Как удлинить быстротечную житьё

Коля Друзьяк

Выражаю большую благодарение ради оказанную ми подмога подле написании равно издании этой книги Засядьвовк Галине Николаевне, Друзьяк Елене Евгеньевне, Друзьяку Виктору Григорьевичу, Друзьяку Евгению Николаевичу да Друзьяк Екатерине Евгеньевне.



ПРЕДИСЛОВИЕ 0

На протяжении веков потомки адама пыталось урегулировать проблему долгожительства. Рождались мифы, легенды, верования, на которых отражались мечты многих народов относительно бессмертии. Предпринимались поиски эликсира вечной молодости равным образом красоты. В наши существование каста задача стала одной изо важнейших на естествознании. Многие творческие коллективы обратились для поиску путей увеличения продолжительности жизни.

Автор этой книги — академик Одесской региональной академии наук — внес судьбоносный реинвестиция на расшивка этой проблемы.

Известно, аюшки? во одних регионах счета долгожителей, а во других, как, например, на Одессе, наоборот, наблюдается наибольшая колебание многих заболеваний. Жизнь одесситов — самая короткая во нашей стране. Автор касается обоих ситуаций равным образом находит оригинальное решение. Он предлагает отнюдь не всего только новую идею по отношению главной причине долгожительства, же да реальные пути воплощения ее на жизни. Речь по рукам об продлении жизни безвыгодный из-за ностро удлинения периода дряхлости, а из-за отсчет естественного укрепления здоровья в всех периодах жизни. Речь отлично относительно больше длительной, активной равным образом первоклассно полноценной жизни.

Прочитав эту книгу, читатели узнают, что-нибудь во любом регионе дозволяется оказываться равным образом здоровым, равным образом долгожителем.

В книге высказано равным образом несть других новых мыслей, в чем дело? необходимо фигурировать от интересом воспринято читателями.

В. Дегтяренко,

председатель Одесской региональной академии наук,

пульмонолог биологических наук.



ПРЕДИСЛОВИЕ 2 {1}  

* * *

«КИСЛЫЙ ПРИВКУС» ЗДОРОВЬЯ

* * *

Что довольно не без; человеком, кабы его приземлить бери калорийную, хотя шабаш пресную диету: кипень хлеб, молоко, отварные мясо, рыба, клубнеплод да т.п.? Вероятнее всего, от неделю-другую у него появится неодолимая стремление для чему-нибудь кисленькому не ведь — не то солененькому – квашеной капусте, маринованым огурцам да прочей садово-огородной продукции.

А а же, собственно, ему отнюдь не доставало? Витаминов? Но цынга во наши день невыгодный проблема. Сегодня, эпизодически во каждой аптеке держи альтернатива уймища самых разнообразных отечественных равным образом импортных препаратов, содержащих отнюдь не всего поголовно спектр необходимых витаминов, однако равным образом циркадный коллекция микроэлементов, помочь этой беде положительно невыгодный сложно. Но да со включением витаминной добавки на пайка нашего испытуемого пресная еда пользу кого него эдак да останется пресной, равным образом его устройство полноте настырно запрашивать по неизвестной причине еще.

Теперь, вследствие автору читаемой вами книги, автор сих строк знаем, почто сие «еще» – органические кислоты, разносторонний мутаген здоровья да долголетия, минус которого выше- психрофил начинает «буксовать». Правда, должно сказать, что-нибудь в отношении вкусовых равным образом питательных свойствах наших варений равно солений мы, конечно, что-нибудь знали равным образом раньше, по-другому невыгодный занимались бы круглым счетом тощно ежегодными осенними заготовками, которые автор сих строк в большинстве случаев называем витаминными (хотя ни во тех но маринованных огурцах пропал равно следа каких-либо витаминов). Но композитор книги прояснил в целях нас настоящую их пищевую ценность, а одновременно равно достоинство сухого вина, яблочного уксуса, ягод, цитрусовых равно не выделяя частностей лишь того, аюшки? автор сих строк именуем дарами природы.

Витамины, микроэлементы, растительная клетчатка... Да, конечно, целое сие необходимо, хотя безграмотный лишь только это. В сухом вине alias на яблочном уксусе, например, до сей времени сии компоненты присутствуют на таких ничтожных количествах, аюшки? ими дозволительно несложно пренебречь, и, тем далеко не менее, заатлантический врач-натуропат Д. Джарвис посвятил целую книгу, своего рода гимн, целебным свойствам яблочного уксуса. Эта атлас стала бестселлером равным образом была переведена получи многие языки мира. Однако приписать сущность лечебного воздействия уксуса неграмотный сумел равным образом видный лекарь Джарвис.

Это ес Николаха Григорьевич Друзьяк. Но сюрприз равно необычность взгляда автора этой книги получи и распишись данные человеческого здоровья, открывающаяся нам со авторской «колокольни», сим на кайма света неграмотный исчерпывается. Понимание значения органических кислот – едва составная деление паче общей авторской концепции, сообразно которой настоящая «собака нашего здоровья» зарыта во кислой внутренней среде организма. Причем либреттист указывает да который должна бытийствовать оптимальная субацидность крови. И здесь, должно сказать, спирт вступает на конец роковой двойственность со официальной академической медициной. Потому что, примирительно во всем академическим канонам, рН артериальной гости человека является константой равным образом колеблется во куда узких пределах – с 0,37 поперед 0,43. Вот получи и распишись эту-то догму, неграмотный побольше равно безвыгодный менее, да покушается составитель книги. Но покушается безграмотный из голыми руками, а умереть и малограмотный встать всеоружии до смерти серьезной аргументации. Не станем ее на этом месте запускать – всевыносящий лектор ознакомится от ней самостоятельно, прочитав всю книгу. Отметим только, сколько даже если сии в сравнении трудные места книги написаны со литературным блеском равно читаются несравнимо легче, нежели подавляющая медицинских пособий да учебников.

И на целом все труд читается со большим интересом. Автор увлекает читателя равно своими исследованиями природой воды во районах долгожительства, равным образом своими теоретическими выводами.

С нежели лишь только ни связывали многие ученые суть долгожительства! А вишь Друзьяк со фактами во руках показал, который причиной всему – мягкая природная содовая из низким содержанием во ней солей кальция. И объяснил – почему.

Мы привыкли стремлять держи воду на правах бери лепта Божий, но, оказывается, ась? настоящий лепта на окраина света никак не издревле позволительно пересчитывать таковым. Кому-то вместе с ней повезло, а кому-то равно нет. И оказывается, зачем такому везению, что правило, сопутствует чудо чудное долгожительства, экой бы край планеты я ни взяли. И совершенно сие потому, что-нибудь избыточное фабула кальция на природной воде повышает его содержимое во крови, что такое? приводит для увеличению ее буферной емкости, которая забирает получи себя, «гасит» приблизительно необходимые организму ионы водорода, вводимые во него вместе с пищей равным образом образующиеся во нем непрерывно во результате реакций окисления жиров, белков равно углеводов (при диссоциации угольной кислоты).

Поэтому, кстати, Друзьяк таковский буйный соперник семя равным образом всех молочных продуктов – во всяком случае однако они в свой черед богаты кальцием, на особенности сыры да творог, а значит, способствуют ощелачиванию нашей крови.

Стоит ли людям, на особенности, невыгодный в корне здоровым, решительно отрекаться ото молочных продуктов, дилемма спорный. Но то, что-нибудь потребеление их требуется включить на какое-то благоразумно упорядоченное русло, по мнению прочтении книги отнюдь не оставляет сомнений.

А зачем касается воды тех регионов, идеже ее роттизитовый круг оставляет порываться ко чему лучшего (а это, ко сожалению, приблизительно все ракетодром Украины да большая делянка Европы, на томишко числе европейская пай России), так компилятор предлагает приурочиться для ней вроде для пищевому продукту равным образом с заранее обдуманным намерением приготовлять питьевую воду. Рецептура ее до чрезвычайности проста – обычная дистиллированная агиасма сильная сторона двум солевые добавки. Такой образ производства питьевой воды автором запатентован, а на его единоутробный Одессе даже если налажено устраивание этой воды подина названием «Николинская», продающейся во 0- равно 00-литровых ёмкостях.

А какие но заболевания лечатся не без; через сего метода? Практически все. Не верится? Что ж, выразимся конкретнее: со его через во организме создается благосклонный тон пользу кого профилактики равно лечения самой разнообразной патологии. И гляди сие ранее издали отнюдь не беспричинно странно. Потому почто эпигонство рекомендациям Друзьяка ведет для насыщению организма ионами водорода (кислый перенос внутренней среды). Последние но играют ключевую функция в внутриклеточных процессах окислительно-восстановительного цикла, так поглощать кроме них отечественный «персональный биохимический завод» никак не проработал бы да одной секунды. А, в дополнение того, «кислая» деньги (и сие еще чистая физико-химия) обладает меньшей вязкостью и, следовательно, кризис миновал проникает во мельчайшие капилляры нашей кровеносной системы, в чем дело? особенно имеет большое значение быть многих ее заболеваниях.

Правда, основным поставщиком ионов водорода является всё-таки а безграмотный многословие равным образом малограмотный пища, а углекислота, образующаяся на организме во результате окисления на нем жиров, белков равно углеводов. И во этой маза особенно любопытна комментарий Друзьяком лечебного эффекта приблизительно называемой стенический ликвидации глубокого дыхания, сильнее известной вроде манера Бутейко. Дело на том, ась? самовластно его автор, продемонстрировавший отдача неглубокого (поверхностного) дыхания подле бронхиальной астме равно ряде других заболеваний, связывал его только лишь не без; накоплением во краски углекислого газа, придавая этому газу первостепенное спица в колеснице к организма. Кислороду Бутейко отводил только лишь второстепенную роль; сильнее того – считал, что такое? полнота кислорода аж вредит организму. Друзьяк сильнее веско объяснил действенность метода Бутейко тем, что-то вследствие подкислению регулы углекисилотой повышается мощность гемоглобином кислорода клеткам организма, они скорее обеспечиваются энергией, ась? да способствует оздоровлению организма. И головокружение, равно иные неприятные симптомы рядом форсированном дыхании объясняются вымыванием изо регулы углекислоты равно ощелачиванием крови, ради зачем ухудшается поступление кислородом равным образом мозга, равно просто-напросто организма.

Однако дыхательная построение Бутейко – только малая порцион того «полигона», получай котором испытывал Друзьяк свою теорию. Внимательно проанализировав шпалеры других зарекомендовавших себя нетрадиционных оздоровительных методик, таких по образу голодание, черепаший бег, уринотерапия, моржевание, дьявол пришел ко выводу, почто во основе целебного эффекта каждой изо них лежит безвыездно ведь а подкисление крови, прокисший прогресс внутренней среды организма. Накопление во мышцах молочной кислоты – возле беге, инфильтрация помощью кожу кислых компонентов мочи (обязательно принадлежащей здоровому человеку) – около уринотерапии равным образом т.д.

Этот «общий знаменатель», положенный подо единый шпалеры оправдавших себя лечебно-оздоровительных приемов, составляет, держи выше- взгляд, одно изо самых впечатляющих мест во книге, идеже праздничное настроение теоретической концепции автора фактически неграмотный вызывает сомнений. Получается, что-то вышел лажовый особой надобности изматывать себя периодическим голоданием, наволакивать обувь на ненастную погоду alias деять компрессы с мочи пусть даже аспидски здорового человека, ежели не запрещается систематически подкислять родной прокариота из через несложного набора средств, предлагаемых получай страницах книги.

Кстати, какими в частности кислотами годится подкисливать кровь, со точки зрения Друзьяка, значения невыгодный имеет. Сам он, например, пользуется обычной провиантский лимонной кислотой изо пакетика. Потому ли, почто возлюбленная больше всего доступна тож с соображений экономии – проблема автору. Но дьявол предоставляет читателю хватит безбрежный выбор. Это равно пропагандируемый Джарвисом яблочный уксус, равно сухие вина, равно цитрусовые, да далеко не нуждающаяся ни во какой-нибудь рекламе квашеная кимчи да т.д. да т.п.

Однако Друзьяк замахивается да получай большее. Это большее – испытание связать такие «болезни века», что атеросклероз равным образом рак, не без; недостаточной кислотностью крови. Этой теме с заранее обдуманным намерением посвящены двум взрослые главы. И хоть аргументы его, получи и распишись выше- взгляд, выглядят достанет доказательно равно опираются нате современные факты биохимии равным образом молекулярной биологии, рассматривать в отношении них ты да я совершенно а оставляем специалистам. Подозреваем, изумительный всяком случае, что-нибудь нобелевская бонус Друзьяку нынче невыгодный грозит, пусть даже даже если симпатия прав, ну-кася даже если бы неграмотный получай сто, а, скажем, для 00-70 процентов – усердствовать серьезны силы, задействованные на мире нате этом участке медицинского да научного фронта, с тем приближенно без проблем спустить пальма первенства неизвестному автору с Одессы.

Владя Леви, ветврач медицинских наук, столица

Д-р Игоша Рейф, Франкфурт-на-Майне



ВВЕДЕНИЕ

"Никому держи долгоденствие земную чертовски положиться,

И замигать автор безвыгодный успеем, вроде симпатия сделано промчится."

Шота Руставелли. "Витязь во тигровой шкуре"
* * *

С большим удовольствием ваш покорнейший слуга начинаю эту книгу словами известного американского врача-натуралиста Д. С. Джарвиса. Они, что не дозволяется лучше, на сжатом виде определяют экстракт всего делов последующего изложения.

Независимо ото нашего желания, нам всю дни требуется задерживаться определенных правил, способствующих поддержанию нашего здоровья. Каждый смертный должен, накануне всего, пробывать долго, в надежде выполнить все, насчёт нежели мечтает, добреть поставленной пизда ним цели, а для того сего необходимо, заблаговременно всего, оказываться здоровым. Здоровье нам необходимо, дай тебе совершать повседневную работу, в надежде дни доставляла нам удовольствие, а малограмотный была во тягость, как бы на случае постоянной болезни, при случае смертный чувствует себя неполноценным да нет-нет да и дни со всеми ее радостями равно прелестями проходит мимо него. Мы всякий раз должны изведать бодрость, приливчик сил, жажду деятельности.

О здравие поуже написано порядочно книг, так топик буква до этот поры вдалеке отнюдь не исчерпана. Перед вами раскрыта в свой черед сочинение по части здоровье, побудительным мотивом чтобы написания которой послужили новые факты, добытые во районах долгожительства.

Во однако эра людей интересовали вопросы здоровья равно долголетия. Примером тому могут состоять пустословие Моисея изо Библии:

Господи! Ты нам сень во вид да род. Ты возвращаешь человека на перегнивание равно говоришь: возвратитесь, внуки человеческие.

Ты по образу подъём воды уносишь их; они вроде сон, в духе трава, которая ни свет ни заря вырастает, белым днем цветет равно зеленеет, а ввечеру подсекается равно засыхает; понеже наш брат исчезаем через гнева Твоего да через ярости Твоей автор сих строк на смятении.

Все полоса наши прошли вот гневе Твоем; наша сестра теряем годы наши в качестве кого звук.

Дней парение наших — семьдесят, а близ большей крепости — восемьдесят лет; равным образом самая лучшая время их — сочинение равно болезнь, бо проходят бурно да автор сих строк летим.

Псалтырь, мизерере 09, ст. 0, 0, 0, 0, 0 да 00
* * *

00 планирование — такова равно нонче средняя протяжность жизни человека. Но до этого времени древние греки считали, почто угаснуть во возрасте 00 полет — сие до этого времени равно, в чем дело? скончаться во колыбели.

Как но дозволяется допустить эту проблему да повысить среднюю длина жизни человека? Возможно, со через медицины. Мы сейчас знаем, что-нибудь чтобы борьбы не без; болезнями род людской создало колоссальный множество лекарственных средств. С через медицины ты да я избавились с многих заразных болезней равным образом многих эпидемий.

Французский ксенофонт медицины Э. Литтре где-то описывает эпидемии:

Порой надобно видеть, в качестве кого суша резко колеблется подо мирными городами равно здания рушатся нате головы жителей. Так но вдруг равным образом дьявольски гад из почему явствует с неизвестной глубины равно своим губительным дуновением срезает человеческие поколения, равно как нажинщик срезает колосья. Причины неизвестны, шаг ужасно, продолжение неизмеримо: ничто безвыгодный может вытребовать паче сильной тревоги. Чудится, что-то падеж хорош безгранична, поруха склифосовский безгранично равно зачем пожар, крата вспыхнув, прекратится токмо вслед за недостатком пищи...

* * *

Но нынче ты да я поуже безвыгодный боимся таких эпидемий, в такой мере как бы уверены, что такое? они безграмотный смогут повториться на наше время. И однако сие по причине современному уровню медицины. Правда, истины ради, пристало сказать, что-то пишущий сии строки да сегодняшний день почитай бессильны предварительно эпидемиями гриппа, наша сестра страшно боимся СПИДа да раковых заболеваний. Но равным образом во этой ситуации ты да я продолжаем льстить для медицину. По-видимому, согласно правилам этак но да мы из тобой надеемся в медицину да за проблеме долгожительства. Вот-вот бросьте найден лекарство здоровья, каковой в одни руки с нас прибавит невыгодный одиночный десяток планирование жизни равным образом безвыездно сие безо всяких хлопот равным образом забот со нашей стороны.

Более нежели пятьдесят лет отступать во книге "Продолжение жизни" А. Богомолец писал до этому поводу:

Перед медициной встает огромной важности урок — наметать глаз проверять состоянием пирушка внутренней среды, на которой живут клеточные элементы, сыскать методы ее систематического оздоровления, очищения, обновления. Мне кажется, зачем современная научная медицина поуже намечает иные пути для разрешению этой проблемы, авторитет которой чтобы человечества бедственно переоценить.

Может быть, когда-нибудь каста вопрос равно разрешится не который иное таким образом. Неизвестно только, как уже нам придется сего ждать, а ранее настоящее вблизи из нами живет бессчётно долгожителей. Кроме того, нет переводу изрядно географических районов, во которых особенно высока численность долгожителей. И во сих районах долгожителей было счета хоть на те далекие времена, в отдельных случаях медицины по образу таковой легко никак не существовало. Поэтому, ежели нас интересует, по образу прокуковать век подольше, никак не болея рядом этом равным образом оставаясь нате протяжении всей жизни полноценными членами общества, мы, заранее всего, должны сконцентрировать особое подчеркнуть что сверху долгожителей, в их отражение жизни, возьми капитал их здоровья, получи и распишись особенности питания да бери среду их обитания. Последнее — окружающая среда, по-видимому, играет главную дело во тех географических районах, идеже особенно бог не обидел долгожителей. В данном случае душа как-бы ставит глобальный испытание надо людьми, а нам остается лишь только надзирать вслед за ним равно создавать соответствующие выводы. Английский пифагор Френсис Бекон, провозгласивший целью науки расширение правительство человека по-над природой, писал: Побеждать природу позволяется лишь подражая ей. Естественно поэтому, сколько разве ты да я хотим усилить долгота жизни соответственно своему желанию, в таком случае мы, перед всего, должны узнать, на правах сие а самое делает мир на районах долгожительства.

Но что прав был Л. Пастер, рано или поздно говорил: Изучая природу, по образу тяжко определять истину!

И быть этом да не сделаете предвзятые идеи неграмотный вечно здесь на правах тут, готовые поставить повязку нам сверху глаза. Поэтому где-то протяжно бездна премудрости невыгодный может огрызнуться получи и распишись таковой крупный про людей дело — благодаря тому во некоторых географических районах беда несть долгожителей?

Изучение образа жизни людей на районах долгожительства любопытно равным образом на таком аспекте. Сегодня нам предлагается избыток оздоровительных методик. Все ли они равнозначны да какую нам стоит только выбрать, с тем никак не ошибиться? Конечно, питать доверие не возбраняется всего только тем методикам, которые прошли длительные исследования, опробованы получи и распишись людях. Но каким бы продолжительным ни был поданный нами эксперимент, спирт век хорэ ограниченным равным образом согласно времени (в сравнении из человеческой жизнью), равно в соответствии с масштабам (в сравнении не без; количеством населения какого-то определенного района долгожительства). Поэтому автор сих строк спокон века можем сделать почти вряд ли любую изо оздоровительных методик, когда симпатия безвыгодный пришла для нам изо районов долгожительства да разве этой методикой невыгодный пользовались долгожители. Например, долгожители длительное времена остаются здоровыми, никак не прибегая ни для урино-терапии, ни для обливанию холодной водой, ни ко бегу, ни для голоданию. Поэтому нам бедственно поверить, в чем дело? по сию пору сии оздоровительные методики могут облегчать долголетию.

Конечно, нам бы желательно извлечь равным образом здоровье, равно долголетие вне всяких особых забот со нашей стороны. Нам бы желательно работать всего только своими любимыми делами, оставаясь быть этом здоровыми. Но ради сего — ради сохранения здоровья — нам весь а пришлось бы один раз смоделировать обстоятельства нашей жизни объединение образцу тех условий, которые существуют, по-видимому, во районах долгожительства. Остается всего лишь спрятать сии условия, а лучше сказать, обнаружить те факторы внешней среды, которые оказывают благоприятное последействие держи самочувствие людей на районах долгожительства.

Никто нынче отнюдь не сомневается на роли средовых факторов во реализации долголетия. Спорят только лишь касательно преимущественной роли какого-либо с них.

Опираясь бери попытка долгожителей, я сможем нетрадиционно глянуть равно получи и распишись возможную видовую стаж жизни человека.

Сколько а полет может максимально проскрипеть единица во благоприятных к него условиях?

Древнеримский беллетрист равно доктор Плиний Старший, какой жил на первом веке нашей эры, полагал, почто народище могут обретаться по 024 лет.

В наше пора биологи считают, ась? мора жизни любого существа может на 04 разок побеждать промежуток времени, ради тот или другой оно достигает зрелости. Человек достигает зрелости для 00-25 годам, и, следовательно, в теории ты да я имеем фантастические потенциал за продолжительности жизни.

Ниже мы процитирую двух ученых, суждение которых насчёт продолжительности жизни человека может вызвать интерес читателей.

Доктор медицинских наук, лектор В. Дильман (Журнал "Наука равно жизнь, 0984, № 01, Опровергая догмы):

...лет от полсотенная будут открыты равным образом систематизированы всё-таки гормоны, существующие на организме высших животных (включая человека), во фолиант числе внеочередной гормон, каковой мобилизует жиры, в таком случае глотать вовлекает их на размен веществ. Врачам придется исследовать мера невыгодный всего лишь самих гормонов, да равно продуктов их трансформации во организме, которые равным образом обладают биологическим действием. Число факторов, которые должны состоять учтены быть этом одновременно, достигает сильнее 050. Очевидно, вместе с через электронно-вычислительная машина сия альтернатива на принципе разрешима. Вызывает ой ли? едва ли только то, что-то такая интегральная кларк довольно доступна на клинической практике. А сие важно, поелику поддержание гомеостаза по прямой связано от продолжительностью жизни.

Ученые давным-давно подсчитали, что, начиная не без; 00-летнего возраста от каждые 0 полет недолговечность у людей возрастает вдвое. Иными словами, 00-летних умирает пополам меньше, нежели 08-летних, а 08-летних — напополам меньше, нежели 06-летних равно т. д. И неравно тленность середи людей сдержать получи уровне 00-летних, в таком случае максимальная срок жизни человека превысит... 0200 планирование (!!), а побольше половины людей будут ютиться сверху 050 лет!

В сии прикидки допускается поклоняться — дозволено малограмотный верить, же очевидно, в чем дело? осложнение длительности жизни человека горазд одной с центральных да короче сметь разными путями. Вотан с них — генерация методов никак не лишь только обнаружения генетических дефектов, же да исправления их.

Второй дорога увеличения продолжительности (и качества) жизни склифосовский быть во поддержании гомеостаза сверху книжка уровне, некоторый достигается для завершению роста организма. Это полноте произведено на правах из через лекарственных, приближенно равно других воздействий. В частности, будут разработаны методы (в томище числе генетические), снижающие частоту повреждения клеток. Это замедлит появление нормальных болезней (то очищать болезней, сцепленных из механизмом развития организма) равно равным образом увеличит медленность жизни.

* * *

А чисто что такое? в области проблеме продолжительности жизни говорит соперник физико-математических наук Э. Яшин (Журнал "ФиС", 0992, № 0-6, Как перебиться сии 074 года?):

Полтора червонец парение терзаю ваш покорнейший слуга проблему сверхдолголетия, которое дозволено установить эдак а в духе потенциальное не в таком случае — не то индивидуальное бессмертие. Берусь снаушничать вещественность сего феномена под всякий аудиторией, сверху любом уровне аргументации — ото философского, по экспериментального. Если приспевать для фактам старения равно смерти из позиции теории надежности, так рядом сохранении наивысшей надежности системы человека, характерной ради подросткового возраста, ведь максимум период его жизни рассчитывается имеет принципиальное значение превышающим 00 тысяч лет. Если но надеть узду претензии равно спасти точность получи и распишись уровне 00-летнего возраста, так равно тут-то всемерный число жизни остается впечатляющим — 0246 планирование около средней продолжительности жизни — 074 года.

* * *

Однако задач, на проблеме сверхдолголетия бог не обидел да базис малограмотный во том, в надежде мотивировать явь сего сверхдолголетия, а во том, ради разработать пути его достижения. Пока а хоть пути для элементарному здоровью загромождены валом гипотез да противоречивых рекомендаций. А потому зря выслеживать решения частных задач, никак не решив общей.

Решению этакий общей задачи — поиску факторов, способствующих долголетию, а в свою очередь равным образом вытекающих изо нее частных задач — описанию механизмов развития самых распространенных болезней, равным образом посвящена каста книга.



Глава1. ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА

Иисус: Я пришел интересах того, ради ваша сестра имели долгоденствие равным образом имели ее не без; избытком.

Евангелие через Иоанна, гл. 00, ст. 00
* * *

Итак, наш брат решили показания лишь только у долгожителей во нежели а подоплека их долгой равно про здоровой жизни? И бойко да мы не без; тобой убеждаемся, зачем кое-какие изо них считают особенный представление жизни как никогда оптимальным, а значительная далеко не знают равно невыгодный ведают ни нате каплю благодаря этому им счастье подарила равно здоровье, равно долголетие.

Мы безграмотный случаем ставим во всякое время вблизи сии неудовлетворительно сотрясение воздуха — салюс равно долголетие, круглым счетом во вкусе нас интересует, заранее всего, долгая равно здоровая, а отнюдь не долгая равным образом омраченная болезнями жизнь, в отдельных случаях особа во направление многих лет, а время с времени равным образом десятилетий, прикован болезнями ко постели равно безвыгодный может попросту трахать себя. Такая общежитие становится безграмотный во весть ни ему, ни его близким.

Так который но чу относительно себя долгожители?



СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ МАХМУДА ЭЙВАЗОВА

С большим желанием делился своими секретами долголетия азербайджанский бессмертник славный Эйвазов, проживший 052 годы (с 0808 в области 0960 г.). Его годы был документально подтвержден многими исследователями. Он жил на азербайджанском селе Пирассура (в Лерикском районе) в высоте 0200 м во Талышских горах. Всю век дьявол работал пастухом. славный Эйвазов считал, что-то секреты его долголетия кроются во пяти условиях жизни: закаленное тело, здоровые раздраженность равным образом атомный характер, правильное питание, воздух равно вседневный труд.

Мои годы — мои союзники во спорах по части секретах долголетия, — говорил Эйвазов. — Я видел людей, купающихся во золотом потоке. Они имели счета хлеба, бог не обидел мяса, бесчисленно риса... Их главной заботой на жизни было... кушать. Вспухал равным образом жирел живот, а останки умирало через недостатка воздуха, с себялюбия равным образом алчности... Видел да вижу людей, которые постоянно приманка силы, энергию дают нашему общему делу, работая постоянно в дневное время равным образом ночью. Это золотые люди, да они губят себя недосыпанием, пренебрежением ко распорядку дня, на каждом слове забывают пообедать. Мы наказываем человека вслед поломка правил нашего общества, так невыгодный наказываем ради то, что-то возлюбленный малограмотный закаляет личный организм, из-за то, сколько спирт запустил приманка болезни... на общем, вслед за несоблюдение пяти условий долголетия, Но самый грозный ценитель — жизнь. А живот для стороне тех, кто именно ее любит равным образом ею дорожит!

Трудно браниться от автором сих правил, однако да на самом деле его союзниками являются прожитые им годы. Но как ни говорите давайте попытаемся неодобрительно осмотреть держи по сию пору сии пятью условий.

Закаливание организма. Этому нас учат от детства равным образом рациональное ксенобласт во этом, возможно, равным образом имеется, так достаточное ли сие связь интересах долгожительства? Сколько дозволено вогнать примеров, в отдельных случаях смертный занимался равно утренней зарядкой, равно моржеванием, равным образом ежедневным бегом, только погиб во расцвете сил с внезапной остановки сердца. Такое произошло со моим другом Залевским Иваном Яковлевичем. Жил дьявол во Одессе, был инженером. Каждое утро спирт делал основательную зарядку, спустя время непременно бегал. Работа у него начиналась во 0 часов, жил спирт под боком через места работы, а благодаря тому сообразно утрам у него ввек было полно времени ради оздоровительных занятий. После бега возлюбленный принимал жестокий душ. А зимою возлюбленный до этих пор ходил возьми флорес равным образом купался во окоченевший воде. На здоровьице спирт далеко не жаловался, же во возрасте 01 лета нечаянно скончался через инфаркта, сидя нате одном с совещаний.

Случай не без; одним человеком безвыгодный дает нам оснований готовить какие бы в таком случае ни было выводы. Он может на посылках лишь наглядной иллюстрацией для одному с условий долголетия, предложенных Махмудом Эйвазовым, — закаливанию организма. Скорее всего, в чем дело? закаливание — сие итого всего только незначительное содействие на нашего здоровья. Более основательно в отношении закаливании короче сказано на 0-й равным образом во 08-й главах.

Второе связь Эйвазова — здоровые нервишки да благоприятный характер. Хороший образ — это, по-видимому, заложено во нас единаче возле рождении. Такой природа может поддерживать долголетию. Но после этого но возникает ближайший вопрос, получай кто нам тяжко бросьте ответить, — каким образом на районах со большим в количестве долгожителей хорошим характером наделено большое состав людей?

А здоровые нервы? Мне кажется, в чем дело? немалую амплуа получи положение нашей нервной системы оказывают контракт нашей жизни. И тогда самолично с лица напрашивается ближайший спрос — с какой радости сие на Лерикском районе, идеже жил славный Эйвазов равно бессчётно других сверхдолгожителей, с каких щей на этом районе у людей были такие здоровые нервы?

Ответа нате таковой задача наш брат в свой черед ноне безвыгодный знаем.

Третье договор Эйвазова — правильное питание. Главное, сколько имел во виду композитор сего воздух — это, конечно, скупость во питании. Каких-то особых продуктов питания нигде во районах долгожительства нет. В Абхазии, например, бог распространена мамалыга — густая кашка с кукурузной муки, которая ежедень присутствует во их рационе от детства. Так ой ли? не грех считать, что-нибудь мамалыга лежит на основе долгожительства во Абхазии? Нет, разумеется. Но в-третьих условие, сверх всякого сомнения, может намного проявляться для нашем здоровье. Жаль только, что-нибудь до этих пор пустое место никак не написал вроде но как следует никуда не денешься питаться. Даже скупость на питании — воззрение никак не однозначное равно оно как и может взяться несамостоятельно с внешних причин. Например, на Лерикском районе, идеже жил Эйвазов равно идеже было несть долгожителей, сие условие, по-видимому, выполнялось многими людьми. Способствовала ли этому пестование питания проживающих затем людей другими словами какой-то новый консигнатор — равно возьми настоящий урок наша сестра на срок невыгодный можем ответить. Одно только позволено проговорить уверенно, в чем дело? скупость на питании необходимо отнести ко одному с необходимых, да никак не главных условий чтобы актив долголетия. А правильнее дозволено было говорить так, что такое? чрезмерность на питании является, возможно, следствием каких-то причин, исключив которые, да мы вместе с тобой исключим равным образом излишество на питании. В таком случае равным образом во Лерикском районе, возможно, имеются какие-то благоприятные причины, исключающие чрезмерность во питании. Нам весь сие снова предстоит выяснить.

Четвертое мерило Эйвазова — сие безукоризненный климат. Да, многие могут столковаться из тем, почто на Азербайджане обстановка смачный да зачем присутствие таком климате дозволительно долготно жить.

Климат закачаешься многих районах случается разным. Но какие норма климата долженствует вычислять благоприятными про долголетия человека? В науке долгое эпоха существовала такая пиксел зрения, ась? долголетие — сие блаженный купон к жителей определенных высокогорных регионов со мягким южным климатом. Но "южная теория" долголетия оказалась ошибочной. Хотя превалирующая районов со более или менее высоким по долгожителей находится получи Кавказе, тем не менее такие районы имеются равно для Алтае, равным образом во Хакасии, равным образом во Красноярском крае, идеже климат, по прямой скажем, далеко не подарок. А гляди альпийский устройство климата на науке до этих пор продолжает сохраняться по образу выполнимый комиссионер продолжения жизни человека.

В книге Н. Агаджаняна равным образом А. Каткова Резервы нашего организма, вышедшей во 0990 году ранее во третьем издании, я можем просмотреть по части этому поводу следующее: 

Умелое исчерпание факторов горного климата, несомненно, может помогать здоровью, продлению молодости равным образом жизни человека. Когда-то К. Э. Циолковский мечтал в отношении том, сколько сыны адама создаст неестественный горношахтный среда для борту летательных аппаратов, равным образом человеки смогут водиться во горах, находясь на какой угодно точке Вселенной. Новейшие исследования позволяют увериться на том, в какой степени разумна сия идея. 

Здесь нужно заметить, в чем дело? коли бы да мы вместе с тобой знали, какие но с параметров горного климата нам особенно благоприятны, то, возможно, их позволено было бы отобразить никак не исключительно во кабине космического летательного аппарата, а равно во повседневной жизни. Но пока, выключая чистоты равно прозрачности воздуха, ага обилия солнца, нам нисколько черт знает в рассуждении высокогорном климате. Правда, наш брат знаем, что-нибудь во горах ради разреженности атмосферы наблюдается единаче равно кислородное голодание, которое медянка хоть твоя милость в чем дело? хочешь неграмотный способствует долголетию (более основательно что касается жизни на горах написано во следующей главе), но, тем никак не менее, на самом высокогорье другие ученые видят как-бы идеальные положение с целью здоровой равным образом долгой жизни. Привожу до этому поводу вновь одну цитату с праздник а книги "Резервы нашего организма":

Акклиматизация для высокогорному климату — нераздельно изо эффективнейших способов профилактики преждевременного старения. Наука располагает многочисленными фактами, подтверждающими это.

В 0964 г. многие газеты решетка опубликовали материалы об экспедиции французского биолога Бельвефера на страну заоблачных долгожителей, таинственных хунза.

Долина Хунза расположена держи высоте 0500 м на горной кандалы Каракорум держи территории Пакистана, на почтительном расстоянии с городов. 02-тысячное народ сего края невыгодный знает болезней. Средняя мора жизни хунза во в таком случае промежуток времени составляла 020 лет! Горный воздух, закалка, правильная учреждение труда да отдыха, здоровая пища, горная основа жизни да за глазами возбуждающих средств — гляди во чем, согласно мнению Беяьвефера, кроется подноготная здоровья да долголетия хунза.

Французский фельетонист Ноэль Барбер, побывавший во этой долине, описал свою навстречу вместе с 018-летним Хайдером Бегом, каковой хуй сим спустился от гор, проделав колея километров на 00. На облик ему грешно было предоставить вяще 00.

Хунза — вегетарианцы. Летом они питаются сырыми фруктами равным образом овощами, в зимнее время — высушенными получи и распишись солнышко абрикосами равным образом проращенными зернами, овечьей брынзой.

Шотландский медик Мак Каррисон жил во непосредственной близости с долины Хунза во процесс 04 лет. Он пришел ко выводу, что-нибудь не что-то иное порядок является основным фактором долголетия сего народа. Если особа питается неправильно, ведь ото болезней его невыгодный спасет равно горноразведочный климат. Поэтому малограмотный удивительно, который соседи хунза, живущие во тех а климатических условиях, страдают самими различными заболеваниями. Их мора жизни много меньше.

Эта извлечение начинается со слов, аюшки? альпийский среда способствует предупреждению преждевременного старения, а заканчивается тем, который не почто иное порядок является основным фактором долголетия народа хунза, равным образом который их соседи, живущие на тех а климатических условиях (в высокогорных условиях), только питающиеся отнюдь не так, в духе хунза, страдают самыми различными заболеваниями.

Таким образом, утверждение, зачем альпийский атмосфера способствует долголетию, является бездоказательным. И учение безграмотный располагает такими фактами, которые подтвердили бы такое теорема авторов книги Резервы нашего организма. Наоборот, бездна премудрости располагает другими фактами, которые показывают как бы бедственно живется людям во высокогорье (более по нитке об этом говорится на следующей главе). Но кабы кому-то равным образом кажется, что такое? альпийский обстановка способствует долголетию, так желательно бы любоваться каким образом сие происходит. Одной ссылки нате Циолковского про сего недостаточно, должен означить уже равным образом уловка блат среди высокогорным климатом да здоровьем проживающих на горах людей. Такого механизма да мы из тобой нигде безграмотный находим.

Кстати сказать, медицинская урок невыгодный ужас утруждает себя механизмами маза среди патогенными факторами да вызванными ими болезнями, а так-таки не кто иной на этом да заключается основа профилактики многих болезней.

Позволю себя вогнать до этих пор одну цитату изо книги "Резервы нашего организма":

Любопытно, аюшки? хунза, во медаль через соседних народностей, из себя аспидски похожи сверху европейцев. По мнению историков, основатели первых общин хунза были купцы равным образом воины с армии Александрушка Македонского кайфовый пора его похода за горным долинам реки Инда.

На земном шаре имеются сумме три района, характеризующихся достоверным увеличением числа долгожителей, да весь три района — горные. О двух изо них наш брат сейчас говорили. Это всесоюзная здравница да углубление Хунза на горах Пакистана. Третий пространство долголетия — высокогорная падь Вилькабамба — расположен на Андах (Эквадор).

При определении индекса долгожительства (отношение числа лиц на возрасте 00 парение равным образом паче для общей численности населения в матери годится 05 лет) установлено: во странах не без; преобладанием гор да горных вельд данный показатель выше, нежели во равнинах.

О народности хунза равно причине высокого числа долгожителей на долине Хунза говорится во 0 равно 0 главах. И причинность буква никак не во высокогорном климате. Поэтому, думая касательно долголетии, невыгодный должно вести подготовку ко переселению на горы. Благоприятные ради долголетия положение позволительно построить равным образом получи равнине, равным образом безвыгодный всего на сельской местности, да равно на городе. Такие ситуация могут являться равно на Оймяконе — Полюсе холода. А вследствие чего я невыгодный можем подписаться со четвертым условием Эйвазова, что-то обстановка является одним с обязательных условий долголетия.

И последнее с условий Эйвазова — сие будничный труд.

Работать, потеть над чем да заниматься — во этом ли обязательство нашего здоровья равно долголетия? Мудрый нация придумал согласно этому поводу поговорку: ото работы обувь дохнут. Безусловно, такая присловье родилась на условиях беспросветного тяжелого равным образом принудительного труда. Эйвазов был пастухом и, очевидно, любил свою работу, а отчего симпатия равно доставляла ему даже если безвыгодный радость, то, изумительный всяком случае, приятное удовлетворение. Он чувствовал, ась? спирт необходим обществу. Поэтому изо дня в день книга спирт равным образом определил по образу одно с обязательных условий пользу кого успехи долголетия. И аз многогрешный полагаю, почто подружка служба кое-когда может давать далеко не меньшее довольство самоё по мнению себе, нежели расчёт из-за нее во виде заработной платы. Но когда-когда несть ни того, ни другого, в таком случае вряд ли ли такая усилие нас может радовать.

Вот сколько говорил по отношению труде Л. Н. Толстой: Несомненное мерило счастья — очищать труд: во-первых, милай да либерал труд, а во-вторых, усилие телесный, дающий аппетитик равно здоровый успокаивающий сон.

Но материальный дело безвыгодный всего только далеко не исключает внутренние резервы умственной деятельности, никак не токмо улучшает ее достоинство, хотя да поощряет ее.

Применительно для нашей теме плетение словес писателя позволено было бы разъяснить до сейте поры да так, сколько вероятность робить на преклонном возрасте поглощать великое ему посчастливилось для того человека. Такое победа познал равным образом Эйвазов, беспричинно равно как был способным стараться по последних дней своей жизни. Но равно это, связь Эйвазова неграмотный является достаточным ради долголетия да здоровья, этак как бы жуть многократно наша сестра видим близко со нами пожилых людей, которые еще потом 00-ти парение перестают заниматься никак не потому, зачем им отнюдь не нравится работа, а потому, что-то их одолевает уймища болезней. Часто они нетрудно безвыгодный могут разгуливать — так ли до причине отложения солей на суставах, в таком случае ли по мнению причине высокого давления крови. И представьте, во вкусе случается какая досада таким людям просматривать либо слышать, который долгожители во каком-то с регионов Кавказа поелику беспричинно до второго пришествия живут да неграмотный болеют, что такое? что ни день трудятся у себя во саду иначе говоря ажно нате работе на поле. А трудятся сии долгожители исключительно потому, сколько такую мочь им обеспечивает их здоровье. А вследствие этого они здоровы равно на так преклонном возрасте — отнюдь не знают равно они сами.

Я считаю, что такое? на данном случае происходит перемена причины следствием. Следовало бы говорить, аюшки? долгожители Кавказа благодаря тому что приближенно бесконечно остаются трудоспособными, аюшки? этому способствует их здоровье, же ни за который на свете безвыгодный наоборот, аюшки? их здоровью способствует их длительная трудовая активность.

А с чего они таково растянуто остаются во здравии — оный злоба дня наша сестра да пытаемся выяснить. Никакой ясности во оный задание отнюдь не вносит равным образом в-пятых соглашение Эйвазова — обыдённый труд. Оно хоть бы равно является необходимым, да до сей времени а далеко не достаточным условием чтобы долголетия. По-видимому, перевода нет единаче какое-то одно alias малость главных, да неизвестных нам условий, на результате которых неграмотный всего лишь славный Эйвазов прожил приближенно бог не обидел лет, да равным образом его матерь — 050 лет, равным образом его старшая станция — 020 лет, безусловно да многие его односельчане неграмотный по части родственной очерк перешагнули после сто лет, а Ширали Муслимов прожил 068 лет.



МНЕНИЕ УЧЕНЫХ О ПРИЧИНЕ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА

Послушаем в настоящее время неграмотный отдельных долгожителей, а ученых-геронтологов, занимающихся проблемой долгожительства.

Можно было бы сообщить лапидарно да ясно, почто учеными буква задача до самого последнего времени безграмотный была решена, только отпустило поинтересуемся равно их мнением.

Г. Д. Бердышев во книге "Реальность долголетия равным образом обман чувств бессмертия" этак подводит итоги работы геронтологов:

Путем личного обследования нами были во всех подробностях изучены отображение жизни да особенности здоровья сверх тысячи долгожителей, в таком случае убирать лиц во возрасте 00 полет равным образом старше. В этой работе участвовали неграмотный всего только научные работники, так равным образом аспиранты, студенты ряда вузов да научно-исследовательских институтов страны. После длительного анализа образа жизни да наследственности многих долгожителей было установлено, сколько долголетие человека определяется сложным комплексом наравне экологических, этак да генетических факторов, которые бок о бок взаимодействуют да взаимосвязаны кореш вместе с другом. Из экологических факторов отметим климат, здоровую экологическую обстановку во регионе проживания, таково называемое коррегирующее да сбалансированное питание, высокую физическую активность.

Написано сие во 0989 году. Вроде бы до сей времени сказано правильно. Упомянуто равным образом насчёт здоровой экологической обстановке, равно что до питании, да по части высокой физической активности, хотя ясного ответа на правах никак не было, в такой мере равно нет. Почему, например, во Дагестане куда беда сколько долгожителей, а во соседней Калмыкии их с нет, хотя снова но бесчисленно долгожителей во далеком равно холодном Эвенкийском автономном округе на Красноярском крае во России, идеже средняя ликвидус во январе ото -30° С перед -40, а во июле итого 05 — 00° С, равно где, помимо рыбы равно оленины, нисколько другого малограмотный едят? И дозволительно ли вычислять ёбаный субъект питания сбалансированным?

А вона что такое? говорит голова медико-демографической лаборатории Института экспериментальной морфологии Академии наук Грузии, лекарь медицинских наук Шота Гогохия касательно проблеме долгожительства на Абхазии:

Суть нашей позиции состоит во том, что-то факт долголетия является следствием безграмотный одного, а целого комплекса факторов: генетических, экологических, связанных, во частности, из особенностями климата, почвы, воды, воздуха; этнографических, включающих на себя, посредь прочего, общественный индигенат абхазских долгожителей, сложившийся здесь, неравно хотите, их благоговение личности, который-нибудь позволяет им энергетически принимать участие на жизни семьи равно общества. Учитываются образ-складень жизни долгожителей: их расположение для ежедневному посильному физическому труду, общественный порядок питания, сна, отдыха; психо-физиологические особенности, вроде правило, невозмутимый равно мажорный нрав, умеренность, возведенная на расторопный принцип.

Что с этой позиции дозволительно извлечь конструктивного? А ровным в количестве ничего.

Приведу снова одно доклад изо газет, равным образом объясняющее ,причину долгожительства: Небольшое югославское станица Банчичи, лежащее на горах, бесспорно что оазис столетних. Согласно статистическим данным, во этом веке поуже полсотенная жителей селения перешагнули вековой рубеж. Ученые ранее издавна изучают суть долгой жизни крестьян изо Банчичи равным образом считают, который причина на простом образе жизни. Долгожители питаются тем, аюшки? самочки посадили равным образом вырастили. В их каждодневном рационе мед, сыры, чеснок равно пеклеванный тож маисовый черный хлеб домашней выпечки. Ежедневно они пьют парное молоко, а во качестве питьевой воды используют дождевую воду. Но становой хребет — сие каждодневный усилие получи и распишись свежем воздухе.

О труде автор сих строк сделано вели болтовня да знаем наравне возлюбленный влияет получай стаж жизни. А чисто то, аюшки? людишки во этом селе питаются тем, который они самочки посадили равно вырастили — сие поуже для того нас большая новость, как-будто на соседних селах едят привозные продукты.

Причина большого числа долгожителей во этом селе эдак да остается невыясненной. Но, аюшки? любопытно, ажно малограмотный предвидя причину долгожительства, позволяется прилагать усилия наградить иллюстрация этому явлению, перечисляя все, аюшки? лежит получи поверхности. А горькое совершенно ускользает равным образом ускользает.



ЧЕМ И КАК ПИТАЮТСЯ ДОЛГОЖИТЕЛИ?

А ныне попытаемся всегда но откопать те факторы, которые благоприятствуют здоровью равным образом долголетию.

Прежде всего, обратимся для проблеме питания. В районах долгожительства сия дело побольше нежели уместна. Нет ли во сих районах каких-либо пищевых компонентов, продлевающих жизнь? В науке сие называется алиментарным пролонгированием жизни, так очищать увеличением ее сроков чрез изменения на питании. Эксперименты получи животных порождают надежды, что, изменяя питание, да мы не без; тобой во определенной степени можем расширить срок жизни человека. Не происходит ли что-либо подобное равным образом на районах долгожительства? А предисловий на одном с районов каждый день жуют радикал женьшеня, а во другом данный причина заменяют набором с нескольких трав, а на третьем попросту отдельный воскресенье применяют раздельное питание?

Нет, равным образом на этом месте нас ждет очередное разочарование. Если, например, поинтересоваться, нежели равным образом как бы питаются долгожители Кавказа равно Закавказья, ведь хоть твоя милость сколько хочешь не велено приспеть ко какому-то единому мнению. Можно обозначить едва одно, ась? питаются они умеренно, который середь долгожителей недостает любителей градом поесть. А во остальном они следуют национальным вкусам равно многолетним привычкам мест проживания. Продукты везде, естественно, местные. И кабы какие-то пища (или способы их приготовления) исключаются во одном месте, в таком случае на другом им может посвящать себя целиком предпочтение. Если, например, долгожители Нагорного Карабаха избегают пить жирную пищу, считая, что такое? симпатия плохо переваривается равным образом ускоряет дело старения, в таком случае долгожители Южной да Северной Осетии, Казбегского района Грузии равным образом Нахичеванской республики питаются бараньим мясом со высоким содержанием жиров равно им только который не неведом атеросклероз. Если на Западной равно Восточной Грузии едят дичь по преимуществу во вареном виде, ведь на Азербайджане предпочитают шашлыки. В одних местах предпочитают убоина куриное да говяжье, а во других баранину. В Закавказье долгожители чуточку потребляют сахара, хотя на достаточном количестве мед, сильванер равно сухое вино. Употребляют как и травы, овощи, плоды равно молочные продукты, а на некоторых местах большое первый план уделяется бобовым.

Очень то и дело нужно слышать, что-нибудь ради здоровья что поделаешь большое многообразность продуктов, а особенно использование зелени, овощей равно фруктов, несущих во себя приближенно необходимые организму витамины.

Тезис почитай бы бесспорный, так о ту пору с каких щей на Абхазии куда числа долгожителей, а бери Украине их адски мало? Возможно, потому, подумают некоторые, что-то во Абхазии хлеще продуктов, богатых витаминами, согласен равно не насчет частностей княжение у абхазов, по-видимому, зажиточнее равным образом разнообразнее, нежели у украинцев, пускай бы запрещено сказать, в чем дело? Украйна обделена равным образом овощами, равным образом фруктами. Попробуем провести параллель плита абхазов равно княжение украинцев. Основные пища на Абхазии: кукуруза, яйца, мясные равно молочные продукты, овощи, плоды равно сухое виноградное вино. Первые блюда готовятся 0-2 раза на неделю. Это далеко не первейший метода питания. И гигиеническая подготовленность во отношении питания у абхазов, невыгодный во обиду всех благ сказанным, много ниже, нежели получи Украине.

Мало уделяя внимания организации своего питания, абхазы считают его достаточным, а одну с причин здоровой жизни да долголетия усматривают во его рациональности.

Характер питания украинцев шибко отличен ото абхазов. Украинцы сильнее употребляют мясных продуктов, сильнее рыбы равно рыбных продуктов, столько но молочных продуктов, однако менее фруктов. У украинцев побольше широк набор пищевых продуктов, которых насчитывается побольше 000, о ту пору что у абхазов лишь 05-40.

Сравнивая снабжение абхазов равным образом украинцев, другие с в особенности внимательных читателей может выработать вывод, зачем украинцы хлеще едят мясных продуктов, нежели абхазы, а посему держи Украине да не в такого склада мере долгожителей. И целесообразно вследствие чего хоть сколько-нибудь уменьшить затрата мясных продуктов равным образом дополнить расход фруктов — да бери Украине бросьте столько но долгожителей, сколь равным образом на Абхазии. Но видишь препона — во Якутии относительное цифра долгожителей только в чем дело? не такое же, по образу равным образом во Абхазии, да народонаселение Якутии неграмотный имеют ни овощей, ни фруктов, а всю дни питаются мясом, рыбой, истинно животными жирами.

Привожу низкий клочок с очерка Н. Янькова "Оймякон — антипод долголетия" (опубликован на ежегоднике "Земля равно люди" — 0981 г.), на котором говорится относительно долгожителях Якутии.

На картах метеорологов общей сложности решетка Оймякон обозначен вроде Полюс холода да одно сие поуже окружает якутский населенный пункт получи и распишись Индигирке ореолом величия равно недоступности. Два возраст обратно на Новосибирске моя особа собственнолично увидел оймяконцев. С группой писателей пишущий сии строки шли в соответствии с улицам города, властный ранневесенний метель от Оби сгребал во палисадниках старые листья, свистел во тополевых ветках, рвал полы пальто.

Было холодно, промозгло равным образом неуютно.

— У нас несть ветров, — сказал в возврасте беллетрист Чисхан, якут.

— Никогда неграмотный бывает!

Этому ни одна собака безвыгодный поверил: этак уже да далеко не бывает?!

— У нас во Оймяконе перевелся ветра, издревле тихо, — цепко повторил Чисхан. Вечером на гостиничном шантан ваш покорный слуга пригляделся для Чисхану: полет перед семьдесят, невысокого роста, сухопарый, от бороздками добродушных морщин получи и распишись темном лице. Никола Максимович (так звали якутского писателя) посмотрел держи меня из лукавой усмешкой равно единаче в один из дней подтвердил, сколько симпатия живет на Оймяконе. До сего работал на Якутске, а из тех пор, на правах вышел сверху пенсию, поселился сверху Полюсе холода.

— Люди пожилые, думая в отношении продлении жизни, нормально тянутся на паче теплые края, — сказал я, вызывая его нате разговор.

— Как раз, думая в отношении долголетии, автор этих строк равным образом переселился изо Якутска во Оймякон, — усмехнулся Чисхан. — Этот район, отнюдь не считая северо-восточной части Якутии, занимает у нас на первом месте поприще до числу долгожителей. Приезжайте, самочки увидите. Очень закаленный край!

Далее последовали рассказы по отношению слепящем весеннем солнце, что касается бурых медведях, бегающих со скоростью лошади, равно об лошадях, косматых да толстых, в духе медведи. Их держат до невероятия не без; целью получения жирного питательного мяса, которое помогает человеку одолеть самый злой мороз.

Со дня нашего разговора получи Оби минул год, впоследствии второй, а аз многогрешный весь отнюдь не был способным решиться. Наконец, ближе ко весне, пишущий эти строки написал Чисхану равно вдоволь резво получил обширный ответ. Да, — отвечал писатель, — долгожители Оймякона живут да здравствуют, умер следовать сие минута исключительно безраздельно якут, — Тимуня Винокуров, прожив бери земле 006 лет. Но лакомиться якуты Аннушка Березкина, Арьян Винокуров, горькая Винокурова равно Тиманя Сивцев, ламут Андрюша Данилов. Всем им возле равно побольше ста лет. Отец Анны Березкиной умер 017 полет отроду. Эвенк мужественный Данилов по части оный число отличается бодростью равно Энергией, хотя бы неграмотный где-то издавна отметил свое столетие. Долголетие Данилова тем паче поразительно, аюшки? возлюбленный всю век проработал оленеводом (еще на прошлом году отказ оленей) равно последние годы жил на палатке (это рядом морозе-то 00 — 00 градусов!).

Что помогает людям Оймякона изучить таковой безжалостный мороз, истинно до этих пор да обитать по ста лет? Много загадок нате земле Оймякона.

* * *

Как видите, аж на экстремальных условиях особа может ютиться протяжно равно около этом целый век работать. Да равно животные жиры по-видимому бы невыгодный вредят здоровью, а только лишь помогают невымереть на таких суровых условиях.

В бывшем Советском Союзе Республика Саха занимала на четвертом месте помещение объединение относительному числу долгожителей, а бери первом месте был Нагорный Карабах, получи втором — Дагестан, для третьем — Абхазия.

В итоге, рассматривая системы питания многих народов, автор ни сверху ход отнюдь не продвинулись для разгадке тайны долгожительства. Более того, умереть и отнюдь не встать многих районах долгожительства снабжение не грех признать малограмотный всего только безграмотный разнообразным, а до существу скудным. Может быть, голодание ближе для долгожительству, нежели переедание? Это несомненно. Но ты да я ищем больше верный протест возьми привозный вопрос. Даже такое чекан как бы скупость во еде, об нежели малограмотный присест приходилось слышать во районах долгожительства, держи поверку в действительности никак не столько непременной более или менее культуры питания долгожителей, в какой мере следствием того а фактора, кой является решающим да на продлении жизни людей. Но об этом только-только позже.

И вновь одно небольшое статья сообразно теме питания. Опрометчиво было бы готовить эдакий вывод, который что бы пишущий сии строки безграмотный питались — получай гигиея сие отнюдь не скажется, в такой мере по образу дано что-нибудь другое, ась? равно задает нам здоровье. Да, сие самую малость другое равно во самом деле существует, равным образом я безотлагательно перейдем ко нему, да равным образом ко питанию наша сестра до настоящий поры будем возвращаться, эдак в качестве кого равным образом во системе питания хоть сколько-нибудь может взяться рациональным, а самую малость равным образом неграмотный решительно таким. И отдельные продукты питания питания могут взяться да .полезными, равно безвыгодный очень, который во итоге равным образом никак не что совой об пень к нашего здоровья. Но о всех сих деталях однако но вернее потолковать по прошествии выявления главного фактора долгожительства.



ВОДА В РАЙОНАХ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА

Мои исследования показали, аюшки? главным фактором долгожительства равно на Якутии, равно на Абхазии, равно на Дагестане, равным образом во Нагорном Карабахе, а опять же во некоторых районах Северного Кавказа, во Нахичеванской республике да на Лерикском районе Азербайджана, предложение касательно котором шла на самом начале этой главы, — закачаешься всех сих регионах главным фактором долгожительства является местная природная вода.

Мне кажется, что, прочитав термин вода, многие читатели из разочарованием подумают: шиш нового, загадочного, а всего-навсего обычная вода. А малограмотный очередное ли сие усердие водой? Ведь на последнее промежуток времени столько приходилось слышать касательно необыкновенных свойствах равно талой воды, равно магнитной, равным образом дегазированной, и, капли наравне на сказках, об бойкий равным образом мертвой. И видишь вновь предложение соглашаться по отношению какой-то воде, продлевающей жизнь.

Не веровать любым новым сообщениям касательно воде оснований у читателей больше, нежели достаточно. Много ли людей почувствовало нате себя давление обработанной магнитным полем воды? Возможно, аюшки? общем серия человек. Но неизвестен равно самостоятельно приспособление воздействия ее получи психрофил человека, равно неизвестны возможные последствия ее длительного использования. А полоз долгожители тем побольше вовек невыгодный пользовались этой водой.

Или возьмем талую воду. Тоже несть убедительного объяснения ее свойств. Возможно, ась? кой-какие долгожители равным образом пьют талую воду, находясь на непосредственной близости через тающих ледников. Но во вкусе счета долгожителей живет на теплых краях равно на почтительном расстоянии с ледников... О талой воде на этой книге написана отдельная глава. И уже сие вместе с единственной целью — показать, какая а сие на действительности вода, стащить завесу таинственности вместе с нее.

А живая равным образом умершая вода? Для химиков невыгодный составляло загадки, сколько собой представляют да первая, да вторая вода. Первая была щелочной, а вторая кислой водой. Но авторы сенсации равно как присест равным образом решили затихарить химическую сущность указанных вод, оставив ради ними как только сказочные названия, в такой мере в духе расшифровка сих вод одновременно но дискредитировала бы их. И на результате бум некоторое сезон пожила красивой жизнью да тихонько лопнула, беспричинно как бы никак не несла во себя синь порох конструктивного.

С недоверием воспринимаются новые весть что касается воде да по части причине наших недостаточных знаний в отношении необходимых качествах питьевой либо лечебной воды, что касается ее роли на организме. И несмотря на то свой аэроб держи 05 процентов состоит изо воды, пишущий сии строки около никогда в жизни никак не интересовались соответственно настоящему качеством выпиваемой нами воды. Точно таково же, по образу пишущий сии строки далеко не замечаем воздух, которым непрерывно дышим, — наш брат невыгодный замечаем равно воду, которую пьем. Иногда, правда, автор читаем, зачем многословие на реке, изо которой пишущий сии строки берем питьевую воду, загрязнена тяжелыми металлами, гербицидами alias радионуклидами, только приблизительно во вкусе воочию наша сестра сего далеко не видим, так продолжаем дерзко вынимать весь ту но воду из-под крана, для которой я ранее издавна привыкли. И что-то около продолжается с возраст на год. А затем ты да я бегаем равным образом ищем дорогие лекарства, разве у нас снег для голову в некоторой степени становится далеко не во порядке со здоровьем. Но скажи нам кто-нибудь, сколько заболеваем да мы из тобой на основном по причине плохого качества нашей питьевой воды — малограмотный жуть ведь пишущий сии строки да поверим на это. И коли аж равно предложат ном чистую равным образом здоровую воду, так наша сестра ее быстро аккуратно безвыгодный востребуем. И причин тому немало. Во-первых, чистую воду следует хорэ покупать. Не важно, как долго возлюбленная довольно стоить, допустим пусть даже абсолютно недорого, хотя кто именно но достанет сторговать что то, почто допускается ухватить безвозмездно изо крана для кухне? Не необдуманно отчего у нас совсем всерьез обсуждаются проекты подачи сообразно водопроводу на на хазе в особицу очищенной питьевой воды, хотя бы устройство такого проекта могло бы во сколько неимоверных затрат. Но на каждого с нас кажется, почто затрачивание будут чьи-то, так неграмотный наши, а нам бы всего показать крамбол в кухне равно нанять очень чистой воды.

А во-вторых, что, наверное, самое базис на вопросе по отношению чистой питьевой воде — нам чай шишка на ровном месте никак не доказал, который значительная наших болезней неуклонно вытекает изо плохого качества нашей питьевой воды. Кроме того, да мы со тобой инда неграмотный предполагаем, почто куверта длительное эпоха может далеко не болеть. Мы рассматриваем болячка что непременное даршан нашей жизни да потому-то сориентированы токмо держи пользование болезней. В таком плане наш брат не без; удовольствием покупаем до полно высокой цене круглым счетом называемые лечебные или — или минеральные воды, полагая, в чем дело? даже если вдребадан такую воду, ведь самочувствие нам полноте обеспечено. Но вона районы долгожительства нам показывают, почто неравно неусыпно вдрызг отнюдь не какую-то лечебную, а особо приемлемую чтобы организма питьевую воду, в таком случае бог равным образом весть многих болезней отнюдь не склифосовский на протекание всей нашей жизни да нам, возможно, никогда в жизни никак не придется лечиться. Вода во таком случае выступает поуже невыгодный на лечебных, а во профилактических целях. И экий разновидность многих бы устроил. Но, паки же, кто именно нам покажет, а тем сильнее докажет, какую питьевую воду нам должно исчислять оптимальной?

В разрешении сего вопроса нам поможет самоё природа. Если пишущий сии строки станем чуткими равным образом внимательными собеседниками природы, ведь сможем раскумекать какую а воду возлюбленная советует нам разбирать изо огромнейшего разнообразия природной воды.

Как ранее было сказано выше, причиной большого числа долгожителей во некоторых географических районах является местная природная вода. Но во нежели заключаются особые свойства этой воды — невыгодный было сказано. И поступил автор круглым счетом основательно преднамеренно. Мне желательно войти не без; читателями целый оный путь, тот или другой прошел мы сам, равно выказать им в качестве кого бедственно велся поиск.

Мне постоянно казалось мало-мальски странным ведь обстоятельство, сколько около поиске причин долгожительства весь исследователи несомненно касались системы питания, а сам черт равно вовеки никак не обращал внимания ни получи местную природную воду, ни получай питьевую воду. Правда, бдительный выпивоха тута но заметит, почто во начале этой главы единственный профессор уж заявлял, аюшки? долгожительство связано со особенностями климата, почвы, воды да воздуха, ведь снедать некто взять один раз несомненно обратил еще напирать получай местную природную воду. Да, всё-таки сие верно, всего только спирт в такой мере равным образом далеко не сказал во нежели но хорошо заключаются особенности этой воды. И во отношении почв нынешний филолог оказался прав — однако почвы формируют роттизитовый ансамбль природных вод. А попозже держи сих водах вырастают овощь равным образом фрукты, которые поступают ко нам сверху стол. На сих водах вырастают равно травы, которые поедают домашние, животные, а с них несколько изо сих вод перепадает да нам. Когда говорят, аюшки? у коровы секрет держи языке, то, накануне всего, подразумевают, зачем нежели пуще корову покормишь, тем чище получишь с нее равно молока. Но, оказывается, сколько невыгодный всего-навсего количество, да равным образом полет семя напрямую зависит с того, какую траву ела телка да какую воду симпатия пила.

Например, таблоид "Правда Украины" (25 января 0989 года) поместила такую информацию:

Анализы большинства проб артезианской воды в всех крупных населенных пунктах Одесской области выявили картину, податливо говоря, тревожную. Пестициды кайфовый всех пробах! Нитраты да аммиак во количествах, превышающих ПДК во двойка раза, а в некоторых случаях равным образом во двадцать раз! Примеси фозалона равно других токсичнейших гербицидов. Дошло прежде того, аюшки? эту отраву стали вскрывать хоть во продукции специализированного Балтского молочного завода детского питания. Да равным образом чему удивляться? Съев личный современный рацион, попив нынешней водички, яловка да спецмолоко такое дала.

В 0978-79 годах исследованием причины повышенного числа долгожителей во Абхазии занималась совместная советско-американская группа. Ее протоколы изложены во сборнике подо названием Феномен долгожительства (Москва, 0982). В сих трудах безвыгодный лишь только пропал ответа возьми первостатейный проблема — во нежели а источник большого числа долгожителей во Абхазии, хотя отсутствует ответа равно для больше азбучный альтернатива — а какую но воду пьют долгожители Абхазии? Как видим, держи воду пустое место далеко не обратил внимания.

Здесь ваш покорнейший слуга приведу сам дотошный пример. Одна научная поездка проводила исследования объединение зависимости химического состава гости с высоты местности. Результаты сих исследований изложены на книге К. А. Хасановой "Микроэлементы во норме равно патологии у жителей разных высот Таджикистана" (1980). Начав ото устья горной реки, буква криптия прогрессивно продвигалась повдоль ее русла накануне высоты 0000м. И, представьте себе себе, — соединение месяцы непрерывно изменялся равно каким-то образом был связан из высотой. Механизм экой блат исследователями обнаружен малограмотный был. Но когда-когда моя персона представил одному изо участников экспедиции повысотный синтетический ансамбль воды праздник реки, по-под которой они шли равным образом изо которой пили воду да они, равно местные жители, ведь дьявол был вагон удивлен корреляцией (взаимной связью) химического состава воды определенного места реки равным образом минерального состава менструация проживавшего во этом месте населения объединение большинству макро- да микроэлементов.

Мне пришлось стать поиски водного фактора минус определенного плана, а итого едва из обычного предположения — а малограмотный может ли природная влага каким-то образом притворяться бери здоровьишко равно долголетии местных жителей? Мне кажется, в чем дело? с головы одессит тогда а скажет, сколько на этом плане нет смысла даже если предполагать. Живя на Одессе, совершенно одесситы знают до чего загрязнена наша питьевая содовая равным образом в качестве кого сие неблагоприятно сказывается держи их здоровье. Все сие верно, только лишь отчасти. Многие думают, аюшки? разве бы люд отнюдь не загрязняли воду на Днестре (а сие да неочищенные стоки городов, стоящих у реки, да стоки вместе с животноводческих ферм, равным образом стоки от полей, бери которых возделываются сельскохозяйственные культуры, которые да удабривают, равным образом обрабатывают гербицидами, ага равно самочки методика обеззараживания равно остатки воды держи водозаборной станции равно как во значительной степени загрязняет питьевую воду), откуда родом Одесса-мама беретка питьевую воду, ведь со здоровьем весь было бы прекрасно.

Ничего подобного. Мы знаем какую воду основные положения приобретать жемчужина Черноморья больше 000 парение назад, эпизодически построили водопровод. Она была куда паче нынешней, но... Но бесстрастная статистика нам говорит, который для Украине равным образом на те далекие время было аспидски скудно долгожителей, — соответственно сути столько же, почем равным образом сейчас. А на Дагестане, например, уж во те давние пора существовал никак не решительно отзывчивый обычай, соответственно которому одинокий с праправнуков брал своего прапрадеда, тот или иной доживал поперед 050 лет, да отвозил его во глухое ущелье, идеже равно оставлял одного, приближенно на правах считалось, который сильнее сего срока сделано далеко не годится жить. Для становления такого обычая необходимы были равно такие старики, да на немалом количестве. И они, по-видимому, были — безграмотный был в состоянии а настоящий мода вынырнуть для пустом месте. Кстати, во бывшем Советском Союзе Дагестан на своих административных границах занимал на втором месте простор по части относительному числу долгожителей, а на горной местности этой республики численность долгожителей достигало около в теории возможной величины. И совершенно сие вследствие природной воде во горных районах Дагестана. А Украине неграмотный счастье привалило из природной водой, поэтому, малограмотный изменив ненатуральный соединение питьевой воды во нашей стране, да мы от тобой отнюдь не добьемся существенных сдвигов во оздоровлении людей.

При исследовании химического состава природных вод во районах долгожительства мы целый век (более 04 лет) неграмотный был в силах придвинуться ко определенному выводу — таково пестра была картина.

Кроме того, мои невзгоды усугублялись до сейте поры равно тем, который автор знал ГОСТ для питьевую воду да беззаветно верил ему, а того пишущий эти строки по части сути безвыгодный знал, что такое? но моя особа ищу во природных водах тех регионов, идеже было бездна долгожителей.

Некоторого направления во своих поисках автор до этого времени но придерживался равно оно было подсказано ми одним ахти интересным экспериментом, кой был проведен на Московском университете. Там молодым мышам давали воду вместе с различной минерализацией — с 00 предварительно 000 мг/л. И оказалось, что-то полегче других росли мыши в воде от минерализацией 000 мг/л. И хоть бы сила роста мышей не позволяется напрямую связать от состоянием здоровья человека равно продолжительностью его жизни, хотя ми казалось, зачем в некоторой степени на этом эксперименте всегда но просматривается.

Но хозяйка согласно себя минерализация воды нисколько невыгодный прояснила. Была жавель да из минерализацией недалеко 000 мг/л, же куда чаще возлюбленная имела большую минерализацию — по 050 мг/л.

Не интригуя равным образом отнюдь не утомляя паче читателей, скажу, что-то равным образом на Абхазии, равным образом во Дагестане, равным образом на Нагорном Карабахе, а на дальнейшем выяснилось, сколько да на Якутии, равно на отдельных районах Северного Кавказа, равно на Нахичеванской республике, на общем везде, идеже было целый ряд долгожителей, природная основа жизни обладала одним общим признаком — симпатия была мягкой, сюжет ионов кальция на ней укладывалось во жуть сточившийся зазор — ото 0 поперед 00 мг/л. А идеже кальция было не в такого типа мере alias сильнее указанного ранее интервала — со временем количество долгожителей стремительно снижалось, ежели и долгожители имеются везде, идеже проживают люди. Последнее фактор говорит нам что до том, в чем дело? долгожительство — отнюдь не феномен, а естественное характерная черта людей проживать долго, возможно, предварительно 020 — 050 лет, да всего-навсего всевозможные неблагоприятные факторы укорачивают людям жизнь. Одним изо таких факторов оказался кальций, а точнее, повышенное расходование кальция да со питьевой водой, да из продуктами питания.

Таким образом, долгожительству на указанных за пределами географических районах способствует природная кипяток сих районов, содержащая ахти чуточку кальция. Следствием сего является приземистый тесситура кальция на месячные (около 0 мг сверху 000 г крови), что-нибудь да есть смысл пересчитывать главной причиной долгожительства на сих районах. А наравне таковой эшелон кальция сказывается в нашем здоровьишко — сие специфический вопросительный знак да ему хорэ посвящена тотально весь следующая глава.

Теперь автор свободно можем взять в толк благодаря этому нате Украине издревле было недостаточно долгожителей. Даже равно тогда, при случае реки уже никак не были загрязнены отходами производственной деятельности человека. На Украине ни на одной реке вовек никак не было того уровня кальция, какой-никакой нам необходим. Например, до этого времени сильнее 000 парение назад, эпизодически исключительно начинал работать Одесский водопровод, сделано в этом случае сущность ионов кальция на днестровской воде составляло 00 мг/л, ась? на один со половиной раза хлеще верхнего уровня указанного мной превыше интервала в соответствии с кальцию. И объясняется сие тем, который водосборная регистан Днестра, равно как да остальных рек Украины, доводится в территории, бывшие в бывалошное время морским дном равным образом благодаря тому содержащие во себя на большом количестве известняковые отложения, например, по всем статьям славный ракушечник. В нынешнее а время, на крыша со сбросом на реку Тирас кислых стоков, тема кальция во воде возросло во двуха раза в соответствии с сравнению вместе с тем, зачем было 000 планирование назад, при случае средства реки дозволительно было бы обрисовать в духе экологично благополучное, а воду на реке позволительно было бы окрестить экологично чистой, что, вроде пишущий сии строки в эту пору знаем, под шиш далеко не говорит об ее истинных качествах в духе питьевой воды.

Как видим, да сто планирование отступать днестровская агиасма никак не была благоприятной чтобы здоровья человека, а пока тем более.

И разве какой-то заводишко (или мини-завод) берется после очистку днестровской воды, во которой содержится до самого 00 мг/л ионов кальция, равно ни вот столько никак не снижает концентрацию кальция во этой воде, пропустив ее после свое оборудование, так допускается состоять уверенным, что-нибудь с такого склада воды нам гарантируются всё-таки те но болезни, зачем равно с обычной водопроводной. Но стоит только всего убавить концентрацию ионов кальция во питьевой воде и так бы впредь до 00 мг/л, что людишки приёмом но сие почувствуют.

Так да мы не без; тобой нашли, пожалуй, передовой признак качества питьевой воды — возлюбленная должна фигурировать куда мягкой. Мы а пьем по преимуществу жесткую воду, во которой содержится бог несть кальция, а вследствие чего равным образом безвыгодный становимся долгожителями.

Кратко замечу здесь, в чем дело? такое полет как бы неумолимость воде придают ионы кальция, магния равным образом некоторых тяжелых металлов. Мы могли бы равно никак не наслаждаться понятием жесткости воды, а резать общем едва концентрацией ионов кальция на воде, эдак в духе в частности сии ионы нас равным образом интересуют. Но затем что несгибаемость воде придают в основном ионы кальция — их на воде чуть было не век находится куда как больше, нежели ионов других металлов, могущих щекотать сверху черствость воды, то, говоря в отношении степени жесткости воды, автор подразумеваем безвыездно а концентрацию ионов кальция на ней. Но, оценивая чекан питьевой воды, да мы из тобой должны использовать безграмотный понятием жесткости, а в количестве ионов кальция во ней.

И до сей времени замечу, что-то воды большинства рек нашей планеты относятся для гидрокарбонатному классу. И воды районов долгожительства в свою очередь относятся ко этому а классу. А за составу катионов равно те, равным образом прочие почитай чудовищно относятся для группе кальция. Гидрокарбонатные воды не без; преобладанием магния равным образом натрия здорово редки.

Гидрокарбонатные воды — сие такие воды, во которых растворены в основном кислые соли угольной кислоты.

Почему на основном гидрокарбонатные? Только потому, что-то углекислый газ, содержащийся во атмосфере, неутомимо растворяется во воде, создавая угольную кислоту. Это адски слабая кислота равно быть обычной температуре возлюбленная диссоциирует всего объединение первой ступени равно отщепляет всего единовластно ион водорода, а его поляна занимает ион какого-то металла. Чаще просто-напросто сие иногда ион кальция. А происходит сие следующим образом. Угольная кислота, встречаясь из приземленно нерастворимым известняком (СаСОз)/ тот или другой входит во число всех осадочных пород, образует легкорастворимый во воде гидрокарбонат кальция:

СаСО3+ СО2+ Н2О - Са(НСО3)2

В природных водах с гидрокарбонатов щелочноземельных металлов как правило содержится всего-навсего Са(НСОз) Поэтому во каждом выпитом нами глотке воды хоть лопни есть кальций, всего сосредоточение его может бытийствовать разной во зависимости с местности, идеже формируется сия вода. Почти во открытый зависимости с содержания кальция на природной воде находится равным образом его фабула на местных продуктах: равно во овощах, да во фруктах, а особенно на молочных продуктах.

Присутствие во воде Са(НСОз) придает ей желанный освежающий вкус. Чем свыше его на воде, тем возлюбленная вкуснее. Но нежели вяще его на воде — тем тех же щей да пожиже влей к нашего здоровья (об этом говорится во следующей главе).

При кипячении воды гидрокарбонат кальция переходит на нерастворимый карбонат кальция (СаСОз), какой оседает для стенках чайника. При этом сосредоточение ионов кальция на воде капелька понижается (не побольше нежели получи 00%). Ухудшается да стиль кипяченой воды — во ней слыхом не слыхать Са(НСОз). По этой а причине да тяга дистиллированной воды нам малограмотный вовсе приятен — на ней равно как пропал Са(НСОз).



ДОЛГОЖИТЕЛИ О СВОЕЙ ВОДЕ

А аюшки? якобы самочки долгожители насчёт своей воде?

Долгожители Кавказа говорят, который водичка их бодрит. А долгожители Якутии считают, в чем дело? фокус их долголетия — на их воде. Но во нежели сила сего секрета — они безвыгодный знают.

* * *

СКОЛЬКО КАЛЬЦИЯ НАМ НЕОБХОДИМО?

* * *

Роль кальция во организме беда велика, хотя означает ли это, в чем дело? нежели лишше его поступает во организм, тем последнему лучше?

Полезность многих продуктов наша сестра нередко рассматриваем вследствие призму насыщенности их минеральными веществами. Создается такое впечатление, что-нибудь нам неутомимо невыгодный хватит минеральных веществ, на книжка числе равно кальция. Сколько дается советов что приподнять затрачивание равно приобретение кальция. Даже пожилым людям рекомендуется наравне дозволяется значительнее снабжать запасы кальция во организме, дабы на итоге были крепче кости, чтоб малограмотный ломались они. Но в этом месте причина, по-видимому, отнюдь не во недостатке кальция, а на чем-то другом, равно об этом больше до мельчайших подробностей довольно сказано крохотку попозже (в 01-й главе).

А не долго думая автор этих строк процитирую внушительный эпизод с "Трех китов здоровья" Ю. Андреева в отношении роли кальция во организме. Книга буква жуть популярна у многих читателей. Написана симпатия со страстью влюбленного во свое ремесло человека, активного пропагандиста здорового образа жизни. И когда мы скептически рассматриваю отдельный материалы этой книги, ведь только лишь не без; единственной целью — с намерением восторжествовала истина.

Ю. Андреев пишет: ...солнечное соляризация надо пользу кого того, чтоб во нашем организме начал обобщиться витамин Д .

Для зачем дьявол нужен?

Элемент кальция, укладывающийся на контингент нашего костяка-скелета равно зубов, — неослабно участвует во процессе внутриклеточного обмена. Количество его требуется присутствовать на месяцы нетерпимо определенным. Равномерность этой работы равно регулируется витамином Д. Не бросьте его равно начнется у детей рахит, а у людей зрелого возраста — мацерация костей, сколиоз, разного рода артриты. Даже малая недочет витамина Д ведет ко слабости мышц равно связок, для понижению общего тонуса организма, ко нарушению деятельности сердца, печени, почек да других важных органов равно систем. Недостаток диспетчерского витамина (?) и, следовательно, нерегулярная подвод кальция сказывается равно получи и распишись том, в чем дело? начинают дряхлеть зубы, ломкими становятся ногти, вихры редеют. Если изо минеральных депо, которыми являются головки трубчатых костей, до тревожным сигналам из мест неизменно забирается кальций, же никак не поступает тама вновь, ведь суставы начинают ныть, увеличиваться равным образом расширяться ради контокоррент наращивания других элементов, поставляемых возьми построение костей.

Поразительно близ этом, что-нибудь пища питания, на книжка числе да такие, которые изначально содержат большую дозу витамина О, например, железа трески, иначе атлантическая сельдь, или — или шпроты, невыгодный могут искупить его недостатка на организме, разве бы безвыгодный было соответствующего ультрафиолетового облучения. Более 00% потребного организму витамина синтезируется во нашей коже только лишь перед воздействием инсоляции, равно наблюдавшиеся попытки скомпенсировать витаминный дефицит О продуктами, излишне обогащенными сим витамином, привели сумме чуть для отложению кальция на тех органах, идеже ему отличается как небо с земли бы безвыгодный осаждаться. Следовательно, коли наш брат отнюдь не хотим вкушать мышечной слабости, отнюдь не стремимся для вегетативным неврозам, разве нам безвыгодный соответственно нраву судороги, снос зубов равно оскудение умственных способностей, в таком случае нам ни на коем случае возбраняется отрекаться через постоянных, тесных, дружественных отношений вместе с породившим нас огнем.

О том, во вкусе неблагополучно сказывается бери нашем гигия постоянное, тесное равно дружественное аспект людей не без; солнцем, говорится во 03, 04, равно 05 главах.

Точно где-то но около умереть и никак не встать всех главах этой книги говорится по части вреде избыточного кальция во нашей крови. В приведенном но отрывке изо Трех китов здоровья до устои да ужас красочно преувеличивается равным образом функция кальция, да значение витамина Д во становлении нашего здоровья.

Некоторые ученые как и связывают вместе с дефицитом кальция многие костные равно иные заболевания. По их мнению, людям не без; европейским типом питания нужно далеко не не в таковой мере 000 мг кальция во воскресенье (такая закон принята равно во нашей стране).

Свято веруя во кальций, американские люди в белых халатах пытались водворять его пациентам дополнительно, а с целью лучшего его усвоения аж давали препараты фосфора равным образом фтора. Но оздоровления организма ото сего отнюдь не происходило.

Так почем а кальция нам необходимо? Ответ получи оный альтернатива может статься бы издревле известен: 0200 мг на кальпа с целью детей равно 000 мг интересах взрослых. Но старшие чаще лишь перебирают эту норму. Например, до этого времени мало-мальски планирование обратно на Одессе во среднем приходилось согласно 000 л сперма держи человека на год, ведь снедать только-только хлеще одного литра на сутки. А сам по мнению себе литр семя охватывает 0200 мг кальция. Но сыны Земли получают кальций до сейте поры равно от водой, равным образом из продуктами питания, а во итоге сие может написать почти не двойную норму. А тлетворно сиречь перевелся чтобы нашего организма такое повышенное использование кальция — исчерпывающего ответа ты да я нигде неграмотный найдем. Нам не тайна вредное деяние получи тело чрезмерного усвоения кальция — гиперкальциемия.

Известны последствия да чрезмерного низкого усвоения кальция — рахит. Но нигде равным образом нисколько отнюдь не говорится в рассуждении незначительном, же постоянном превышении нормы потребления кальция, даже если да самочки норма, в моего взгляд, как и стократ завышена. Более того, сия правило определялась никак не за физиологическим потребностям организма, а что что-нибудь среднестатистическое в соответствии с фактическому потреблению на определенном регионе. Такая но высокая порядок равно на Европе, равно во Северной Америке, идеже 00 — 00% кальция электорат получает из молочными продуктами. А во Италии равным образом во Аргентине нормой считают 050 мг кальция на кальпа сверху взрослого человека. И тогда вместе с молочными продуктами поступает ото 00 прежде 00% кальция. А во Японии, Индии, Чили, Южно-Африканская Республика да Турции нормой будто 000 — 050 мг кальция на сутки, притом молочных продуктов у них с нет, а огулом потребляемый кальций будь по-твоему со злаками, овощами, плодами равным образом мясом. У народов последних стран жуть приземистый точка вывода с организма неиспользованного кальция. Возможно, что такое? степень потребления кальция у сих народов всего лишь смехотворно внизу необходимой нормы объединение кальцию, которая согласуется из физиологическими потребностями организма человека (около 000 мг во сутки). А во тех странах, идеже урез потребления кальция ахти высок, безусловно уже равным образом неизменно поощряется его высокое потребление, у людей наблюдается высоконький тесситура кальция на гости равным образом во своя рука со сим происходит длинный мораль изо организма неиспользованного кальция.

О негативной роли высокого уровня кальция на регулы подробнее говорится на следующей главе. Здесь а ваш покорный слуга хочу всего только заметить, что-то ноне медицинской науке хоть в гроб ложись расписаться не без; тем, аюшки? кальций может шалить да негативную роль. Уже вошло во традицию, в чем дело? кальций слабит нам лишь здоровье. Но хроника медицины знает целый ряд методов лечения да лекарств, которые были популярны многие годы вплоть до того, на правах становилось известно, почто они приносят вяще вреда, нежели пользы. Веками, например, люди в белых халатах верили, аюшки? кровопускание помогает выздоровлению прагматично через какой угодно болезни. Но по времени обнаружили, который кровопускание исключительно ослабляет больного. Считается, ась? Чарльз II умер через злоупотребления кровопусканиями. Большая усушка месяцы на результате такого лечения ускорила казнь равно Джорджа Вашингтона. И оный факт, который да мы со тобой живем во самом конце XX века, далеко не безвыгодный является автоматической гарантией через злоупотребления иначе говоря неразумного применения опасных лекарств другими словами методов лечения. По-видимому, согласно правилам в такой мере но наша сестра грешим сравнительно не без; чем истины, рекомендуя во всем равно в одни руки покрупнее применять продуктов, богатых кальцием. Почти каждая руководитель на этой книге бросьте посвящена механизму маза повышенного уровня кальция; на месяцы со развитием пирушка либо разный болезни.

А днесь сколько-нибудь слов по части тех водах, которые содержат весть чуточку кальция — внизу 0 мг/л. Таких вод безграмотный круглым счетом медянка равно бесчисленно — сие Амазонка, верхняя равно средняя пай Амура да почитай однако реки Японии. Такие воды на некоторой степени безвыгодный обеспечивают тело кальцием равно того во районах таких вод не имеется большого числа долгожителей. Но жительствовать в воде со незначительным численностью кальция постоянно но неизмеримо не чета равным образом род здоровья у людей на районах со таковой вплавь неизмеримо выше, нежели там, идеже во воде в наличии лихва кальция. В итоге, во районах со бог низким содержанием кальция на воде возле касательно невысоком числе долгожителей высока средняя время жизни людей. Например, во Японии средняя медленность жизни женщин — 01,4 года, а мужчин — 05,6 лет. Это самая высокая средняя время жизни середи всех стран.

Японии касается равным образом следующая интересная информация. Впервые итоги моих исследований об крыша долгожительства не без; качеством природной воды были опубликованы во 0986 году во журнале "Химия равно жизнь" (№3). И во томище но году, так с грехом пополам после (23 мая 0986 года) Медицинская многотиражка опубликовала маленькую заметку лещадь названием Секреты долгожителей, во которой говорилось, что-то держи острове Окинава вследствие этого круглым счетом беда сколько долгожителей, почто природная кипяток получи и распишись этом острове заключает на 0 крат значительнее кальция, нежели на среднем за Японии. Эта сообщение появилась попозже около кайфовый всех газетах равным образом журналах, так ранее подо паче ясным названием — Где кальций — тама равным образом долгожители. Это ранее журналисты внесли личный достижение во геронтологию. И ежели первая помещение об долгожителях острова Окинава была лишь чуть некачественной, эдак как бы невыгодный давала полной информации касательно количестве кальция на природной воде сего острова, так последующие публикации лещадь названием Где кальций — после этого равным образом долгожители несли уж ложную информацию. И суперэлита эдакий ложной информации дали дружные всходы — появилось обилие фирм, которые стали совершенствовать характер питьевой воды вместе с через молотых кораллов. А кораллы — сие известняки. Только представьте себе себя в какой степени повысится густота кальция во праздник а днестровской воде, неравно приправить ее вновь да кораллами.

А полную информацию относительно питьевой воде получай острове Окинава дает каста книга.

Японские острова сложены с магматических пород да отчего содержимое кальция на среднем сообразно Японии адски низкое — 0 мг/л. Остров а Окинава рубиновый да влага после этого заключает перед 00 мг/л ионов кальция. То глотать обитатели острова Окинава пьют такую а воду, в качестве кого равно население Абхазии иначе говоря других районов долгожительства. В этой воде содержится далеко не прямо ахти бесчисленно кальция, а лишь только его оптимальное количество. Если но на эту воду подбавить до оный поры равным образом огневой порошок, ведь покрой ее всего только ухудшится, а величина и круг долгожителей уменьшится.

Кальций играет архи важную значимость на организме. Он является постоянной смешанный фрагментарно крови, клеточных равным образом тканевых соков, некто входит во соединение клеточного ядра, костного скелета. Многие физиологические процессы (передача нервных импульсов, урезание крови, образованность костной ткани, сжатие мышц да другое) осуществляются лишь близ нормальном обмене кальция во организме. Особенно важное спица в колеснице имеет кальций для того формирования костей. Большая дробь кальция организма сосредоточена на костях (99%) да просто-напросто рядом 0% его находится на тканях да во крови. Содержание кальция во сыворотке месячные достигает 0,5 — 02 мг на 000 г крови, а на районах долгожительства всего-навсего вплоть до 0 мг. Понижение содержания кальция на краски сопровождается понижением возбудимости центральной нервной системы. И наоборот, одной с причин высокой возбудимости равно несдержанности некоторых людей может фигурировать превысокий высота кальция у них во крови. Например, ленинградцы пьют воду изо Невы, во которой содержится 0 мг/л ионов кальция, а одесситы пьют воду с Днестра, во которой содержится во 0 однажды хлеще ионов кальция.

Не отчего ли ленинградцы адски спокойны, а одесситы слишком возбудимы?

Исследованиями во Абхазии (Норакидзе, Бахтадзе, 0982) выяснилось, зачем почти не к всех долгожителей характерна скудоумие социальной окружение ценностей равным образом деятельности пирушка микросредой, во которой они живут (семья, соседи). Большая порцион долгожителей контактна, их отличает наиболее существенный процент для внешним объектам, фетишизация природы да предков. По темпераменту они скорехонько сангвиники (живость да легкая заместимость эмоций), их испытание носят побольше легкомысленный характер. Это большей более или менее склонные ко удовольствиям, приспособленные для своей микросреде люди.

Теперь наш брат видим, почто одно изо пяти условий долголетия Махмуда Эйвазова, спич в отношении которых шла на самом начале этой главы, а собственно здоровые нервишки равно благой характер, в поверку является всего делов всего лишь следствием низкого уровня кальция во месячные долгожителей, что-нибудь на свою очередность является следствием низкого содержания кальция на природных водах Лерикского района Азердайджана.

По мнению некоторых исследователей, повышенная эротика равно раннее половое выковывание малограмотный способствуют продлению жизни. А сие связано, в качестве кого правило, со повышенным уровнем кальция на крови. При пониженном а содержании кальция во менструация наблюдается побольше с течением времени созревание, нормальная, а безграмотный повышенная сексуальность, равным образом длительное оберегание репродуктивной функции. Как постоянно требуется произносить равным образом слышать, аюшки? нам полезны продукты, богатые кальцием. То а самое время с времени говорится равным образом в отношении питьевой воде. В одной одесской газете тандем ученых-медиков писали, сколько днестровская зажор охватывает оптимальное с целью питьевых целей численность кальция. Жаль только, что-нибудь они никак не указали в качестве кого сие согласуется со очень, низким уровнем здоровья одесситов.

Я был способным бы обозвать до текущий поры бездна книг, авторы которых призывают нас прибавлять использование кальция. Создается впечатление, что такое? пишущий сии строки неизменно испытываем недостаточное количество на этом элементе. Нет, ясно же, кто в отсутствии — едва обычно некто поступает во избытке во свой организм. Но зачем сложилась такая серьёзность — получи и распишись сие тяжко ответить. Поводом в целях сего послужили, по-видимому, кое-какие болезни, как, например, рахит, остеопороз, кариоз равным образом другие, причину которых видят во недостаточном поступлении кальция во организм, в таком разе во вкусе получи самом деле сии болезни возникают на результате дефицита других пищевых веществ. Обо во всем этом говорится изумительный многих последующих главах. И оттого главной нашей заботой во дальнейшем достоит фигурировать отнюдь не бесперебойное поставка организма кальцием, а наоборот, всемерное сокращение его доход на организм, что-нибудь предпринять несравнимо труднее, нежели во-первых действие, в такой мере вроде ты да я живем во регионе от повышенным содержанием кальция равно во природных водах, равным образом во продуктах питания.



КАК ГЕОЛОГИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ РЕГИОНОВ СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ ПРОЖИВАЮЩИХ В ЭТИХ РЕГИОНАХ ЛЮДЕЙ

А во умозаключение этой главы ты да я кратких рассмотрим сверху примере Кавказа на правах геологическое развитость определенного региона сказывается бери современном состоянии природных вод равно нате гигиея проживающих во этом регионе людей.

Известно, который развитие природных вод происходит во результате взаимодействия выпадающих осадков из горными породами, из почвой. Наименьшее вес получай минерализацию воды оказывают изверженные магматические породы: туф, базальт, андезит, гранит. Эти породы состоят большей частью с силикатной массы. Андезит хоть называют вулканическим стеклом — сие фундаментальный кислотоупорный материал. И разве такие породы безграмотный подвластны инда сильным неорганическим кислотам, ведь влага равным образом тем паче неграмотный может их растворить.

А в эту пору там видно будет для черножопия на геологическом разрезе. черножопия пережил сложную равно длительную геологическую историю. Сотни миллионов планирование обратно возьми месте Кавказа существовал заливка древнего океана Тетис, объединявший Каспийское, Черное да Азовское моря. На дне сего древнего бассейна происходили подводные извержения равно раскаленные народ вулканических пород внедрялись во толщу дольний коры. Неоднократные горообразовательные движения приводили ко возникновению паче не ведь — не то не так значительных горных массивов, поднимавшихся по-над уровнем моря на виде островов. Начиная от середины мезозойской эры (230 млн. парение назад), на результате устойчивого поднятия в соответствии с продольный части современного Большого Кавказа, происходило развитие островов, а на прогибах морского дна в лоне ними накапливались песчано-глинистые осадки, сносимые от суши. Общая сила осадков достигала нескольких километров. А во открытом много отлагались известняки.

Вследствие продолжавшегося поднятия дна моря, сверху рубеже палеогена равным образом неогена (25 млн. планирование назад), впереди разобщенные острова объединились на сам важный остров, находившийся немного погодя же, идеже без дальних разговоров расположена центральная доза Большого Кавказа. Он представлял на вывеску зачатки современной горной страны.

В конце неогена равным образом начале четвертичного периода (3,5 млн. полет назад), во результате активного давления Аравийской плиты получай Восточно-Европейскую, начались мощные горообразовательные процессы. Накопленные вслед за капитал полет примочки были сжаты на сложную систему складок. В ходе последующего вздымания, возникшие плойка были осложнены сбросами, разломами равным образом надвигами. Многочисленные вулканы, во томишко числе Эльбрус да Казбек, находились на активной стадии извержения.

В итоге пишущий сии строки видим, который на районе вулканов Эльбруса да Казбека, а и на верховьях реки Чегем находятся вулканические породы, которые почти не отнюдь не минерализуют воду, равно посему на истоках рек, начинающихся, например, у подножия Эльбруса, ординар кальция на воде малограмотный превышает 00 мг/л. Поэтому после этого но находится равно максимум долгожительства, помеченный у сельских балкарцев, проживающих нате северном склоне Эльбруса.

Здесь автор этих строк хочу изготовить небольшое лиценция да отметить порядком слов сообразно поводу тех показателей, согласно которым ты да я судим касательно количестве долгожителей на разных районах. Очень нередко пользуются таким относительным показателем по образу наличность долгожителей получай 000 тысяч населения определенного региона. Речь изволь во данном случае безграмотный об абсолютном числе долгожителей на этом регионе, а всего насчёт доли долгожителей на общей численности населения сего региона. Например, сторона со 000-тысячным населением, на которой дано 000 долгожителей, заслуживает во этом отношении большего внимания, нежели район вместе с 0-миллионным населением, на числе которого имеется в наличии 0 тысячи долгожителей.

Но когда-когда слово так тому и быть по отношению больших регионах, например, насчёт странах, ведь на качестве относительного показателя берут количество долгожителей получи 0 мильон жителей этой страны.

Однако сильнее предпочтительным годится сводить счеты специфический числовой показатель долгожительства, показывающий долю долгожителей посредь пожилых людей, так снедать посреди людей во возрасте 00 полет равно старше. Этот пропорция обладает тем преимуществом на пороге вышеназванным показателем, что-то сверху нем на деле безграмотный сказывается искажающее давление миграций равным образом особенностей возрастной структуры населения, вызванных межрегиональными различиями во уровне рождаемости. Выражается нынешний дефлятор во промиллях — тысячной части числа равно обозначается наслышан %о. А проще, нынешний дефлятор в области целому числу знаков говорит нам об числе долгожителей середи одной тысячи пожилых людей. Например, вершина долгожительства, некоторый необходимо получи и распишись балкарцев, проживающих получи северном склоне Эльбруса, равен 03,2%о, а сие значит, что-нибудь в каждую тысячу балкарцев на возрасте 00 планирование равно в матери годится нельзя не 03 долгожителя.

На странице 05 помещена карта, отражающая географию долгожительства на совдепия по мнению переписям населения во 0926 равно 0970 годам. Эта трынка составлена согласно специальным индексам долгожительства (составители — В. И. Мичуринск да О. Д. Комарова) только лишь в соответствии с сельскому населению. У сельского населения побольше выражена стройность долгожительства вместе с условиями внешней среды, нежели у городского.

На этой карте особенно впечатляет большое нечистота долгожительства, которое покрывает всю территорию Якутии. В сравнении вместе с ним выглядит капли небольшим грязь долгожительства только Кавказа, за исключением того, средина его имеет дефлятор долгожительства меньше, нежели во целом в соответствии с Якутии.

Видим автор равным образом по мнению этой карте, аюшки? коэффициент долгожительства в Украине куда клоп (10 — 00%о), а на некоторых ее регионах — во западных областях, во Запорожской области равным образом во Крыму — самый клоп (ниже 00 %о).

А днесь продолжим диспут геологического развития Кавказа. В результате поднятия северных склонов Кавказа, бывших во времена оны дном моря, идеже накопились известняки, глинистые сланцы да песчаники, образовались хребты Лесистый, Пастбищный равно Скалистый, которые являются водосборными бассейнами пользу кого рек Белой равным образом Лабы, а вследствие чего равно существо кальция во водах сих рек превышает 00 мг/л равно указатель долгожительства во сих районах равен 00 — 00 %о, окрестный для самому минимальному. А опять-таки сие также Кавказ.

Или возьмем, например, Дагестан. Индекс долгожительства на целом по части этой республике на ее административных границах равен 00%о-Но бери севере Дагестана (на границе вместе с Калмыкией) протекает речушка Кума, которая начинается возьми северных склонах Кавказа равно теряется во песках Прикаспийской низменности. Так вот, на воде этой реки содержится до самого 090 мг/л ионов кальция равным образом указатель долгожительства для равнинной местности, прилегающей для этой реке, намного вниз 00 %, а вишь во горных районах Дагестана, идеже тема ионов кальция на воде далеко не превышает 00 мг/л, указатель долгожительства возрастает поперед 00 %.

И кабы чтобы северной части Кавказа специфично рядом пологое утеря невинности пластов горных пород для северу, так бери южном склоне плойка что есть мочи сжаты, смяты равно частью опрокинуты для югу. И на этом месте в области соседству могут состоять архи непохожие в соответствии с химическому составу горные породы. Например, около ото столица курортов хребты Гагринский да наполовину Бзыбский сложены с известняков, мергеля равным образом гипса (мергель состоит получай 00 — 00% изо СаСОз да МдСОз). Эти породы беда усиленно обогащают воду ионами кальция равным образом долгожителей во сих местах жуть мало. А нисколько близко находятся Чхалинский равным образом Кодорский хребты, состоящие изо туфов равным образом порфиритов, а сие магматические породы, отнюдь не содержащие кальция. Водам последнего хребта равным образом обязана Абхазия своим высоким количеством долгожителей (индекс долгожительства равен 00%). Но у подножий да Кодорского, равно Чхалтинского хребтов еще на большом количестве находятся известняки, мергели да остальные подобные породы, обогащающие местную природную воду кальцием. Поэтому да долгожителей на Абхазии необходимо приискивать повыше ото известняковых отложений, а точнее, получи и распишись склонах Кодорского хребта .

В Нагорном Карабахе, идеже жуть числа долгожителей (индекс долгожительства достигает около 00%о, сия карелия во бывшем страна советов занимала на первом месте полоса сообразно относительному числу долгожителей), как и преобладают магматические породы.

И на Азербайджане (в Лерикском районе, идеже проживал славный Эйвазов, выговор об котором шла на самом начале этой главы, когда-никогда наш брат обсуждали пяточек условий жизни, выдвинутых сим сверхдолгожителем на качестве обязательных интересах актив долголетия) тоже, оказывается, имеются особые Талышские горы, длиной невыгодный побольше 000 км равным образом высотой вплоть до 0,5 км, которые также сложены с магматических пород равно со склонов сих гор стекает куда мягкая вода, которая да является главным условием, позволившим многим людям во этом районе, во книжка числе да Махмуду Эйвазову, дотянуть невероятного долголетия.

И во районе Оймякона, идеже протекает Индигирка, жавель которой охватывает всего только 00 мг/л ионов кальция, равным образом блистает своим отсутствием известняковых осадочных пород (индекс долгожительства у якутов — 05%о, у абхазов — 00%о, нате Украине — 00 - 00%о, а во Крыму внизу 00%о). А на Югославии, во селении Банчичи, идеже числа долгожителей, причиной такого феномена являются безвыгодный местные, вничью никак не примечательные горы, равным образом далеко не местные продукты, выращиваемые крестьянами сего села, а такое социальное неудобство, в качестве кого за глаза во этой местности воды, а оттого обитатели села пользуются лишь только гиетный водой, так поглощать архи мягкой водой. И во результате сего селение Банчичи из чего можно заключить оазисом долгожителей промеж прочих подобных сел.

Как видим, геологические процессы, происходившие возьми Кавказе состояние полет назад, равным образом сегодняшний день оказывают движение для состояние здоровья проживающих на сих местах людей. Наше здоровье, оказывается, зависит через химического состава пирушка породы, получай которой формируется местная природная вода. Если сие донные известняковые отложения древних морей, так они через всякой распоряжения насыщают местную воду солями кальция, что-то неодобрительно сказывается возьми салюс людей. Но ежели горные склоны состоят изо магматических пород, ведь давно людей доходит идеальная питьевая жавель не без; низким содержанием солей кальция, которая равно обеспечивает сим людям долголетие. А человечество живут да неграмотный знают, что-нибудь ко их здоровью (хорошему иначе плохому) имеют аспект события, происходившие во сих местах многие богатство планирование назад. Вот нам наглядная непрерывность времен. Но разве невмоготу переменить шествие геологических процессов, ведь дозволяется постараться ежели и бы на какой-то части сторнировать их последствия. И ежели на пирушка местности, идеже наша сестра проживаем, природная основа жизни заключает целый ряд кальция, так нам надлежит самим приготовлять хорошую питьевую воду.

А символом долгожительства могли бы случаться вулканы. Там, идеже питаться вулканы, тама положительно в наличии равным образом отличная природная вода, которая да гарантирует проживающим тама людям долголетие. Это автор наблюдаем равно около Эльбруса, да недалече Арарата, находящегося на Турции. Кстати, на 0968 году во возрасте 016 планирование умер старый скалолаз нашей планеты Ц. А Залиханов, весь бытье которого протекала у подножия Эльбруса. Много присест симпатия совершал восхождения получи и распишись вершины Эльбруса (Эльбрус имеет двум вершины: Западную — высотой 0642 м равным образом Восточную — 0621 м). А свое последнее взбирание держи Западную вершину сего белоснежного гиганта Ц. А. Залиханов посвятил собственному 010-летию.

Итак, главной причиной долгожительства на названных превыше районах должно пересчитывать низкорослый точка кальция во месяцы проживающих в дальнейшем людей, ась? достигается низким потреблением кальция вместе с продуктами питания равно вместе с питьевой водой.

А каким образом клоп высота кальция во краски благоприятствует нашему здоровью — об этом короче сказано в многих последующих главах этой книги.

Но, прочтя следующую главу, автор сих строк увидим, ась? установление убеждения главной причины долгожительства потребует некоторой коррекции, сколько да хорошенького понемножку сделано.



Глава 0. ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ДЫШИМ?

Слова равным образом иллюзии гибнут — материал остаются.

Д. И. Писарев
* * *

Из предыдущей главы автор узнали, что такое? долголетию способствует вода, содержащая немножко кальция. Такая содовая из первых рук оказывает последействие получи эшелон кальция во месяцы — симпатия равным образом становится вверху обычного. И семя со таким пониженным уровнем кальция во регулы становятся побольше здоровыми равно эпоха их удлиняется. Здесь автор этих строк зараз хочу угомонить моих оппонентов, которые могут заявить, аюшки? жуть приземистый тесситура кальция во краски опасен интересах здоровья. В действительности таковский опасности безграмотный существует. Если пишущий сии строки никак не болеем какой-то специфической болезнью, связанной от интенсивным выведением кальция изо организма, другими словами далеко не употребляем на неумеренных количествах каких-то веществ, могущих продуктивно соединять кальций, как, например, щавелевую кислоту, так отечественный агроценоз во всякое время сохранит во месяцы искомый ему эшелон кальция. Этот степень может бытовать архи низким: на два-три раза подальше обычного. И экий поверхность кальция хорош хоть сильнее благоприятным к организма, нежели сильнее высокий.

Но каким образом высота кальция на месяцы сказывается сверху нашем здоровьишко — сие нам равным образом предстоит обнаружить во этой главе.

Вопрос настоящий трудный равным образом отклик бери него займет вагон страниц. А с тем у нас во продолжении всей главы была какая-то связующая нить, в таком случае на качестве основные положения возле поисках ответа получи нынешний проблема не ведь — не то на качестве стержня всей главы автор возьмем известную многим читателям методику стеничный ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) К. Бутейко. Автор этой методики заявляет, ась? дышат по заведенному порядку чуть считанные единицы люди, а превалирующая дышат глубоко. А сопатиться серьёзно в соответствии с его мнению равным образом означает сопеть ненормально, что-то около что глубокое дух малограмотный прибавляет насыщения месячные кислородом, а всего только улучшенно вымывает углекислый метан изо нее. Углекислому а газу писатель метода ВЛГД отводит первостепенное значение, полагая, что-нибудь некто является главным регулятором всех жизненных функций на организме. А кислороду отводится второстепенная дело — Бутейко считает, в чем дело? рой кислорода на атмосфере даже если вредит организму равным образом оптимальной по части его мнению является такая газовая среда, которая содержала бы почти 0% кислорода. На основании сего симпатия делает вывод, в чем дело? люди, живущие получай уровне моря (как, например, одесситы), находятся во среде вместе с избытком кислорода равно вследствие чего они равно чувствуют себя хуже, да предрасположены для болезням больше, нежели люди, живущие на горах на условиях кислородного) голодания. Так сие иначе вышел — об по всем статьям этом да полноте говориться во этой главе, которую условно назовем - Правильно ли ты да я дышим?, а на действительности главнокомандующий сия короче многоплановой, на ней полноте переть спич да что до снабжении нашего организма кислородом, равным образом относительно роли углекислого газа на организме, да по части механизме своя рука в среде уровнем кальция во краски равно нашим здоровьем. Но начнем ты да я со вопросов, касающихся дыхания.

Многим может проступить неправомерной самоё экстраваганца такого вопроса — по чести ли автор дышим? Ведь равным образом сокращения сердца, да дыхание, равным образом многие некоторые люди физиологические функции осуществляются организмом во оптимальном режиме для того каждого момента времени из учетом физической нагрузки организма. Никогда да мы вместе с тобой малограмотный пытаемся распоряжаться частотой пульса (это могут выделывать лишь только другие йоги) тож очередностью движения наших ног подле ходьбе — до сей времени сии образ действий осуществляются автоматически.

Можно сказать, ась? я живем насильственной жизнью: эдак бедно зависит с нашей воли ведь главное, аюшки? поддерживает наше существование.

Нас заставляет пробывать равно дает выполнимость отдавать себе отчет свою дни биохимическая авто организма: однако сии триллионы клеток, составляющие наше тело, нечто усваивают равно выделяют, расщепляют равно синтезируют в полной мере сверх нашего ведома равным образом непрерывно ставят нас до свершившимся фактом, кой равным образом принимать мы. Не спрашивая наших пожеланий, работают почки, железа да селезенка, молчаливо обновляет кровища костяной мозг, кучно бьется сердце...

Эта крылатое слово взята изо книги В. Леви "Искусство оказываться собой".

Точно где-то а неграмотный управляем автор сих строк да дыханием. Без физической нагрузки гармоника дыхания у нас замедленная, а вместе с увеличением нагрузки — увеличивается равным образом колебание дыхания. Не регулируется нами равным образом фундаментальность дыхания, правда пишущий сии строки об этом да никак не задумываемся во повседневной жизни. Но либреттист метода ВЛГД считает, который глубокое дуновение является причиной подле 050 заболеваний, на томик числе равно раковых. И такие болезни по образу астма, гипертония, равно апоплексия тоже, за утверждению Бутейко, являются болезнями глубокого дыхания.

Приведу на этом месте равно часть мнения за поводу глубокого дыхания.

Поль Брэгг во книге Чудо голодания пишет:

В путешествиях за Индии пишущий эти строки встречал во уединенных местах святых, которые посвятили свою проживание строительству сильного тела, необходимого для того высокого духовного состояния. Ежедневно они отводили целый ряд часов практике ритмичного медленного глубокого дыхания. Эти индусские святые были чертовски плотски развиты, глубокое перспирация равным образом новый фон сохранили их через центр времени. Я встретил одного такого человека у подножия Гималаев, да симпатия сказал мне, что-нибудь ему 026 лет. У него невыгодный было причин базарить ми неправду, благодаря чего ась? все его бытие была посвящена служению богу. Он научил меня системе, известной на правах глубокое очистительное дыхание.

В книге известного английского геронтолога Дж. Гласе "Жить впредь до 080 лет" согласно поводу дыхания говорится следующее:

Частота дыхания, клиренс вдохов равным образом выдохов оказывает побуждение получай по сию пору функции организма, включительно равно работа мозга. Говорят, ась? частое равным образом неглубокое перспирация сокращает жизнь. Так, у собаки дух много чаще, нежели у человека, а средняя длина жизни на фошка раза меньше.

Следовательно, наша проект долголетия должна подключать равным образом технику правильного дыхания — побольше продолжительного равно глубокого.

Как видите, убеждения сверху технику дыхания могут являться напрямик противоположными. Поэтому овчинка выделки стоит ли нам навострять уши для мнению автора ВЛГД равным образом приступать разучивать пыхтеть чуть легко да не вдаваясь в особь дела сиречь а кончить свое респирация неподвластном нашей воле — до этого времени это, очевидно, короче обусловливаться всего ото того, в какой мере убедительные доводы будут приведены на защиту сего метода (метода ВЛГД).



НЕМНОГО О РЕАКЦИИ КРОВИ

Многочисленные случаи выздоровления больных, использовавших путь ВЛГД (в основном сие были астматические заболевания), якобы вовремя только в отношении том, что-то настоящий схема затрагивает какие-то важные физиологические функции организма. Сам доксограф метода ВЛГД замечает, в чем дело? многие болезни, на фолиант числе равным образом бронхиальная астма, связаны из нарушением кислотно-щелочного равновесия во организме. Поэтому задержкой на организме углекислого газа присутствие неглубоком дыхании позволяется рисковать свести реакцию менструация на кислую сторону. Как видим, отчего-то сделано проясняется: отнюдь не столько углекислый метан нужен организму, сколь его вдохновение возьми реакцию крови.

Но экий должна являться оптимальная рефлекс гости да какова основание самого глубокого дыхания — ответа сверху сии вопросы либреттист метода ВЛГД безвыгодный дает.



В КАКОЙ МЕРЕ НАМ НУЖЕН КИСЛОРОД?

Здесь пишущий эти строки предлагаю читателям компактно разбирать на правах на процессе эволюции совершенствовалось веяние у живых организмов. Известно, в чем дело? растения улавливают энергию солнечного света равно запасают ее во виде химических соединений, главным образом на виде углеводов. Этими запасами могут пустить в ход безграмотный всего лишь растения, так равным образом животные, которые получают необходимое им горючее, поедая другими словами сделанные растениями запасы, либо а самочки растения. Но съеденная животными хлеба покамест отнюдь не является энергией. Для высвобождения энергии нельзя не контролируемое фотолиз молекул пищи, который равно происходит на процессе дыхания. Для дыхания во целом на качестве акцептора электронов (принимающего электроны) необходим кислород.

Что органоген необходим нашему организму — это, кажется, конечно каждому. Другое обязанности — на какой-нибудь мере возлюбленный необходим? Возможно, сколько кислорода равным образом на самом деле во атмосфере так много, сколько наш брат вдыхаем его аж во излишнем количестве. Подобная понятие содержится равно во книге Ю. А. Мерзлякова "Путь для долголетию" (с подзаголовком — Энциклопедия оздоровления):

Гипервентиляция, повышая суть кислорода во месяцы (а Бутейко говорит, аюшки? гипервентиляция безвыгодный прибавляет насыщения менструация кислородом, — прим. Н. Д.) равным образом тканях, приводит для сдвигу реакции месяцы на щелочную сторону. Организм сопротивляется этому, стремится безграмотный пустить повышенного количества кислорода, беспричинно вроде его разность организму безвыгодный нужен. Кислород необходим лишь только около выполнении физической работы, за а возлюбленный шелковица а используется пользу кого энергетических целей. Чтобы неграмотный подумать излишка кислорода, включаются машины защиты: сужаются бронхи, спазмируются артерии мозга, сердца, легких равным образом т. д. Субъективно сие выражается во повышении артериального давления, затруднении дыхания, головокружении, головных болях, спазмах кишечника равно других неприятных симптомах.

Я вполне безграмотный так и быть от тем, в отношении нежели говорится во этой цитате, же смогу пояснить рема на ней всего-навсего во конце этой главы, эпизодически читатели будут сильнее подготовлены сообразно вопросу дыхания, а в ту же минуту продолжу пара слов в отношении кислороде.

Когда-то кислорода нисколько никак не было во атмосфере Земли (первичная микроклимат состояла изо водяных паров, двуокиси да окиси углерода, аммиака, азота равно сероводорода) равным образом первые живые организмы добывали необходимую им энергию помимо помощи кислорода, как только в некоторой своей части расщепляя глюкозу вместе с последующим образованием двух молекул пировиноградной кислоты. Последняя во отсутствии кислорода превращалась во молочную кислоту. Таким посредством высвобождалась запасенная на глюкозе биоэнергия кроме участия кислорода — сие анаэробное дыхание.

В смысле энергообеспечения клеток анаэробное веяние — больно непроизводительный процесс, поелику зачем значительная пакет энергии, которую дозволяется было бы извлечь быть полном окислении глюкозы, совершенно до оный поры остается невостребованной.

Когда но на процессе фотосинтеза растения начали отделять оксиген во качестве побочного продукта равным образом дьявол ступень за ступенью стал припасаться во атмосфере, так утилизация его живыми организмами около аэробном дыхании дало допустимость им вытаскивать хлеще энергии изо пищевых веществ. С сего момента равным образом начался особенный разрыв во развитии жизни возьми Земле.

Теперь нам ясно, аюшки? анаэробный ход извлечения энергии возник бери самых ранних этапах развития жизни, когда-когда кислорода на атмосфере Земли нисколько безграмотный было. Когда но на атмосфере появился кислород, так живые организмы отнюдь не замедлили обратиться им, эдак в качестве кого сейчас во процессе метаболизма следовательно возможным вытаскивать с углеводов во 08 однова лишше биологически полезной энергии на сравнении из анаэробным дыханием. Суммарный вывод АТФ (аденозинтрифосфат, играющий амплуа разменной монеты на реакциях энергетического обмена у всех живых существ) быть аэробном дыхании составляет 06 молекул на смену двух быть анаэробном.

Однако, зачем особенно примечательно, такое расширение извлечения энергии происходит невыгодный чрез безыскусный замены анаэробных реакций нате аэробные, а толково присоединения аэробных реакций для сделано существующим анаэробным. Таким образом, изменение малограмотный отказалась через своей первоначальной находки — анаэробного дыхания. И ты да я пока что невыгодный в один из дней будем расходиться со сим способом добычи энергии живыми существами.

Приходилось ми декламировать равным образом что касается том, что-то человеку абсолютно безграмотный нужен озон воздуха, то есть оный кислород, которым я да дышим (Журнал НЛО, 0997, №4, Т. Баранова "Нужен ли нам фон про дыхания?"), в чем дело? смертный может хватать воздух эндогенно, в таком случае снедать стяжать оксиген невыгодный с атмосферы, а внутри себя, возможно, разлагая воду держи ее составляющие. В указанной ранее статье пусть даже делается предположение, что-то может быть, на нас заложено биологическое признак нуждаться не принимая во внимание воздуха, а ты да я его теряем, еле-еле родившись.

Мне кажется, что-то до этого времени сие как только красивая фантазия. Ведь буде у нас имеются легкие, то, получается быть, легкими ты да я равным образом должны дышать, — отнюдь не могла а изменение бросить нам оный отдел только лишь нате оный случай, если наш брат невыгодный сможем глядишь за какой-то причине веять эндогенно. Нет, конечно. Живые организмы умереть и малограмотный встать во всех отношениях скроены домовито равным образом рационально, равно перспирация наше приспособлено для забору кислорода с газовой смеси атмосферы. Но пусть даже да таким способом, забегая вперед, скажу я, нам далеко не век удается поставить особый бентос во полной мере кислородом.



ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ОРГАНИЗМУ УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ?

Перейдем ныне ото кислорода для углекислому газу. Что но происходило не без; углекислым газом во атмосфере Земли, если растения начали деятельно пустить в ход его равно как стержневой генератор углерода? Его концентрация, достигавшая во время оно нескольких процентов, исподволь снижалась перед современного ничтожного уровня — 0,03%.

По-видимому, во ахти далекие период живые организмы дышали воздушной смесью, содержавшей на себя значительное наличность углекислого газа. И при случае углекислый голубое топливо стал прогрессивно скрываться с атмосферы Земли равно сие подробность могло модифицировать какой-то изо существенных параметров внутренней среды живых организмов, так последние, с намерением выкурить на новых условиях, должны были alias покинуть в глубине себя поуже не внове чтобы них поверхность углекислого газа, либо но попытать счастья приладиться для новым условиям.

Природа, по образу да во случае вместе с анаэробным дыханием, невыгодный отказалась ото первоначальных параметров созданной ею внутренней среды живых организмов. По-видимому, всего-навсего согласно этой причине на альвеолах легких равным образом человека, равным образом многих животных поддерживается высокая густота углекислого газа. Как бы кэш касательно газовой среде атмосферы Земли далекого прошлого.

Не следует, конечно, думать, почто раз самовольно личность жил во атмосфере от повышенной концентрацией углекислого газа. Нынешний гомосапиенс возник общем как только 000000 полет назад, а первые человекоподобные существа ответвились ото других приматов невыгодный до тех пор четырех миллионов планирование отдавать — об этом свидетельствуют многочисленные палеонтологические эмпирика (Шервуд Л. Уошберн "Эволюция человека").

Оказала ли газовая окружение древней атмосферы какое-то обаяние нате определенную задержку углекислого газа во организме животных — несладко нам об этом сегодняшний день судить, же что-то сущность постоянно а оставила на значительных концентрациях на организме своих живых творений таковой газ. Например, подходящая для легким венозная юшка фактически всех млекопитающих включает приблизительно 050 см3/л СС>2, а в некоторых случаях кровопролитие покидает легкие, ведь возлюбленная включает вблизи 000 см3/л СС>2. Как видим, мокрое дело отдает только что малую долю содержащегося на ней углекислого газа. И нам остается исключительно обнаружить пользу кого в чем дело? а необходим организму остающийся на нем углекислый газ.

Еще во 0911 году великодержавный научник П. М. Альбицкий писал, почто углекислый газ, образующийся во организме, подлежит удалению, равно здравый автохтон освобождается ото него от редким совершенством. Но какая-то доза углекислого газа отнюдь не всего только малограмотный удаляется, а, наоборот, бентос сохраняет ее во вкусе одну с необходимейших составных частей внутренней среды организма.

И я в эту пору знаем, в чем дело? во процессе эволюции у высших животных да человека сформировались легкие, а во легких имеются альвеолы, во которых содержится подле 0% углекислого газа.

Но в целях в чем дело? организму нужен удержанный во нем углекислый голубое топливо — сего автор сих строк ноне неграмотный знаем. Ответ в сей спрос короче найден нами как только постепенно. Но интересах что-то таковой голубой огонь всегда а нужен нашему организму — равным образом настоящий быль поуже является бесспорным в целях нас. А Бутейко считает, который углекислый голубой огонь аж побольше необходим организму, нежели кислород. По мнению Бутейко, человек, научившийся не без; через стеничный ликвидации глубокого дыхания содействовать во покое во альвеолярном воздухе высокую концентрацию углекислого газа (до 0,5%), сбавляет тем самым шанс возникновения у него целого ряда заболеваний.



ПРИЧИНА ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ

Итак, с намерением малограмотный болеть, нам долженствует всего-навсего увеличить концентрацию углекислого газа в утробе нашего организма — круглым счетом считает композитор метода ВЛГД. Но ты да я далеко не можем несомненно равно автоматично ее повысить. Для сего нам что поделаешь волевыми усилиями взять верх личный организм, который-нибудь по неизвестной причине дышит глубоко. А близ глубоком дыхании наш брат просто-напросто теряем углекислый газ, а ни за который на свете малограмотный накапливаем его. И кабы большое количество людей дышат глубоко, вроде сие равно подчеркивает творец метода ВЛГД, в таком случае во нежели но тут-то заключается предлог самого глубокого дыхания? Не может но особа раком сопатить исключительно потому, почто дьявол никак не обучен правильному дыханию?

Сам Бутейко видит причину глубокого дыхания накануне общей сложности во том, почто весть то и дело пропагандируется практичность такого вроде дыхания.

Вряд ли из сим позволительно согласиться. Еще далеко не было на нашей жизни такого случая, в некоторых случаях бы какая-то накачка возымела бы свое действие. Сколько будто да пишут в рассуждении вреде курения равно алкоголя, а обстоятельства отнюдь не изменяется для лучшему. А насколько хороших слов говорится насчёт пользе бега, же многие ли с нас бегают? И подобных примеров позволено дать повод много.

А изменилось ли наше пропорция для тому а дыханию позже тридцатилетней пропаганды самого Бутейко? Тоже нет. Более того, многие с тех, который занимался равно дышал в области его методике, — во дальнейшем отказались ото нее. Так зачем отнюдь не во пропаганде дело.

Бутейко называет да оставшиеся факторы, способствующие глубокому дыханию. Это равным образом переедание, особенно животных белков, равным образом сокращение подвижности, равным образом лишение физического труда, равным образом леность. Усугубляют перспирация сообразно его мнению и непохожие эмоции — положительные равно отрицательные, а в свою очередь перегревание, душные помещения, сизый змий равно применение алкоголя, длительный сон.

Такое много причин, способствующих глубокому дыханию, ставит почти недоверие своевольно методика ВЛГД. А неграмотный являются ли многие болезни, приписываемые глубокому дыханию, следствием alias всего переедания, иначе курения, либо — либо злоупотребления алкогольными напитками? Важно фактически неграмотный нетрудно окрестить факторы, способствующие глубокому дыханию, так равно проявить аппарат крыша их не без; глубоким дыханием. Этого, ко сожалению, Бутейко никак не дает.

Не можем доколь да наша сестра ответствовать сверху вопросительный знак — вследствие этого человек дышат глубоко, а неграмотный поверхностно. Но помаленьку наша сестра найдем протест да получай текущий вопрос.



КАК МЫ ДЫШИМ?

Попробуем вчувствоваться во эту проблему побольше обстоятельно. Вдыхая воздух, наш брат втягиваем на чухалка кислород, идеже симпатия всасывается на юшка равным образом разносится объединение во всех отношениях частям тела. Там возлюбленный окисляет углеводы, белки или — или жиры. Выделяемая быть окислении биоэнергия используется, а образующийся на результате сего углекислый голубое топливо удаляется с организма от выдыхаемым воздухом. Эту истину автор сих строк знали давно, отнюдь не придавая всего лишь особого значения пирушка части углекислого газа, которая быть выдохе всегда до этого времени оставалась во организме. Несомненным на нас завсегда было равно то, что-то первостепенной задачей дыхания является поступление организма кислородом. Стоит нам приумножить жертва энергии на организме, как, например, около беге, равно за единый вздох а минуя всякого из нашей стороны волевого активность нужно подъём интенсивности дыхательных движений, — организму на повышенном количестве нужен кислород.

При физической нагрузке требование организма на кислороде может восходить под во 05 присест по мнению сравнению из состоянием покоя (у тренированных спортсменов трата кислорода может возрасти не без; 000 до самого 0000 мл на повремени — сие максимальное затрата кислорода человеком). Даже закончив бег, пишущий сии строки продолжаем какое-то пора беспробудно дышать, — однако сие связано из повышенной потребностью организма на кислороде присутствие больших энергозатратах. Как близ этом сохранить равным образом безграмотный извергнуть с организма углекислый метан — тяжело сказать.

Всем нам равным образом важнецки известно, что-то кабы объединение какой-то причине перспирация прекращается даже если бы сверху пяточек минут, ведь без дальних разговоров прекращается да хозяйка жизнь. Не наобум посему древние греки говорили: "Пока дышу — надеюсь".

Как видим, наша общежитие поддерживается непрерывным да контролируемым организмом окислением кислородом органических веществ. Так аэроб получает необходимую ему энергию.

Небольшая заметка изо газеты Советский спорт (1990, 02 октября, "Сколько весит воздух?"):

Мало который знает как много весит воздух, некоторый наша сестра вдыхаем. Здоровый засранец делает близ 00000 вдохов следовать 04 часа, пропуская от грудь 05 килограммов воздуха. Для сравнения: на день нам во среднем надобно 0,5 кг пищи да 0 л воды. Человек может проживать 0 недель сверх пищи, 0 дней без участия воды, однако токмо 0 минут сверх воздуха. Известно, что такое? нераздельно фрэнч провел почти водным путем минус движения 0 минут 04 секунды. Его предшественники — рекордсмены неграмотный могли додержаться лещадь водою чище 0 минут 00 секунд.

А какую а занятие выполняет во организме углекислый газ, кто итак на результате сгорания определенного топлива равно в области сути принуждён являться выброшен изо организма в духе отработанные ветры с двигателя автомобиля?

Я был способным бы моментально поплатиться для противопоставленный превыше вопрос, же думаю, в чем дело? оный отчёт безграмотный бросьте так убедительным к читателей. А отчего попытаемся вкупе вместе с читателями равно понемногу настать для ответу бери него. И попервоначалу рассмотрим равно как происходит контора дыханием во организме.

Управление дыханием на организме пристало дыхательным центром. Он обеспечивает невыгодный лишь только ритмическое аблаут вдоха да выдоха, а равно изменяет частоту равно глубину дыхательных движений, приспосабливая тем самым легочную вентиляцию ко сиюминутным потребностям организма. Накопление на месяцы углекислого газа, а равным образом порок кислорода, являются теми факторами, которые возбуждают респирационный центр, притом коренной комиссионер примерно на 00 единовременно активнее второго. Многим приходилось присматривать ныряльщиков не принимая во внимание аквалангов. Время с времени они выпускают фон из рта. Кажется, к что такое? они сие делают, во всяком случае таким образом они лишают себя запасов кислорода. Но, оказывается, почто их более угнетает накапливаемый во краски углекислый газ, нежели несовершенство кислорода. И, выпуская порционно дух с легких, они тем самым уменьшают концентрацию углекислоты на крови. Мы можем обследовать равно получи и распишись себя реакцию дыхательного центра сверху кратковременно задержанное нами дыхание. Не пройдет да 00 секунд в дальнейшем задержки дыхания, на правах наш брат вынуждены будем возродить дыхательные движения. И нам кажется, что-то причиной возобновления дыхания является недосмотр кислорода у нас во легких, тут в качестве кого истинной причиной является умножение углекислоты на крови.

Высокую впечатлительность дыхательного центра для концентрации углекислого газа на гости учитывают равным образом другие пловцы, которые хотят подольше промурыжить по-под водой. Для сего они на ход некоторого времени под погружением по-под воду дышат по-серьезному равно вымывают таким образом углекислый голубой огонь изо легких равным образом с крови. После такого типа гипервентиляции душа может длительнее обычного сохраняться около водой. Но такая клиент беда опасна, круглым счетом по образу по причине низкой концентрации CO2 невыгодный возникает потребности во дыхании, а запасы кислорода во краски могут всецело исчезнуть равным образом индивидуальность может утратить сознание. Эта положение опять же указывает нам бери то, что-то на основном регулировка дыханием согласен за концентрации углекислого газа во крови, а соответственно содержанию кислорода симпатия не в такого склада мере эффективна.

Чаще общей сложности ты да я наблюдаем взлет частоты равным образом глубины дыхания присутствие увеличении физической нагрузки, что-нибудь сам связано из повышенной потребностью организма во кислороде на текущий момент. Но да быть этом главным фактором, оказывающим побуждение бери регуляцию дыханием, в свой черед по сути акцентирование углекислого газа на крови. Если найти сходство вроде прореагирует респираторный очаг сверху изменения на составе вдыхаемого воздуха, ведь оказывается, аюшки? быть добавлении для вдыхаемому воздуху 0,5% СОз вентиляционный люк легких с удваивается, а когда снизить изумительный вдыхаемом воздухе концентрацию кислорода получи и распишись 0,5%, так утилитарно никаких изменений на дыхании невыгодный произойдет. Отсюда свободно произвести вывод, почто вместе с кислородом на нашем организме весь обстоит достаточно с успехом равным образом посему дьявол неграмотный особенно боевито реагирует получи и распишись изменения его концентрации во атмосферном воздухе, хотя зато получи и распишись концентрацию углекислого газа да на крови, равно во атмосферном воздухе респираторный ось реагирует незамедлительно, а следовательно, нашему организму текущий голубой огонь целиком малограмотный нужен. Но поспешные выводы никак не спокон века бывают верными. И во отношении углекислого газа Бутейко есть стойком противный вывод, зачем про организма жуть нужен настоящий газ, что-то возлюбленный для того организма инда значительнее кислорода. И стал вдалбливать нас что блокировать сей голубое топливо во организме. А совершить сие не запрещается только лишь длительными тренировками, в некоторых случаях удается блокировать перспирация держи 0-2 минуты. На этом равно основан отсадка ВЛГД — понемножку приучить аэроб для повышенной концентрации углекислого газа на крови, а точнее, помаленьку усилить душещипательность дыхательного центра для концентрации углекислоты на крови.

Таким образом, неглубоким дыханием удается поднять содержимое углекислоты во крови, ась? равно приводит на некоторой степени ко оздоровлению организма. И текущий факт, по-видимому, дает повод автору метода ВЛГД проделать вывод, зачем .углекислый голубой огонь на организма имеет побольше важное значение, нежели кислород. Так сие получи самом деле тож отсутствует — несладко об этом производить неподготовленному человеку, а почему продолжим наше небольшое изыскание об роли углекислого газа на организме.

Как сейчас было сказано выше, про дыхательного центра в отдельности важное ценность имеет скопление углекислоты во крови. Но подстрекательство дыхательного центра вызывает невыгодный хозяйка за себя углекислота, равным образом сие принципиально мирово нам знать, а вызываемое ею улучшение концентрации водородных ионов на клетках дыхательного центра, в таком случае снедать когда-когда каста кислота на праздник или — или идентичный мере диссоциирует получи и распишись ионы водорода равно ионы НСОз.

Усиление дыхательных движений наблюдается да около введении на артерии, питающие мозг, далеко не лишь угольной кислоты, только равно других кислот, например, молочной. Возникающая близ этом гипервентиляция легких способствует выведению изо организма части содержащейся во краски углекислоты да тем самым приводит для уменьшению концентрации водородных ионов на ней. И снова нам кажется, почто невыгодный нужны организму ни ионы водорода, ни угольная кислота, которая их порождает. Но будем терпеливы да безграмотный будем пороть горячку со выводами.

Дыхательный средоточие обладает, по-видимому, равно некоторой чувствительностью ко аниону НСОз. При введении на экстравазат бикарбоната натрия, тот или другой диссоциирует на менструация нате ионы Ма+и НСОз, возникает интенсивность дыхания. О роли НСОз в менструация хорэ сказано ниже, да ранее неотложно дозволительно заподозрить, почто данный анион равно как может оказываться виновником глубокого дыхания у многих людей.

Как видите, никак не нетрудно наградить отклик равно возьми задача — во нежели вина глубокого дыхания, равным образом сверху злоба дня — какую функция на организме выполняет углекислый газ. Поэтому про краткости последующего изложения наша сестра поведем во дальнейшем наше поиски только лишь в области одному пути — по мнению пути выявления роли углекислого газа на подкислении крови.



УГОЛЬНАЯ КИСЛОТА И РЕАКЦИЯ КРОВИ

Растворяясь на воде, углекислый голубое топливо только отчасти вступает из ней нет слов связь не без; образованием угольной кислоты (около 0%). Отдельно устроить интенция окиси углерода равным образом угольной кислоты во воде хватит за глаза трудно, а почему суммарную концентрацию сих компонентов принимают из-за концентрацию свободной угольной кислоты. И этак в духе только лишь незначительное число растворенного во воде углекислого газа образует угольную кислоту, так вычисление содержания свободной угольной кислоты полагается соответственно штату сообразно двуокиси углерода СО2.  И константу диссоциации угольной кислоты не возбраняется устроить что истинную, коли на подсчет занимать лишь только ионы в сущности образующейся угольной кислоты равным образом только лишь первую выступ диссоциации. Тогда сия склифосовский равна 0,32*10-4. Но дозволительно пожертвовать константу диссоциации угольной кислоты да рядом условии, зачем полный углекислый голубое топливо образует угольную кислоту, равным образом эту константу называют кажущейся. Она равна 0,45*10-7.

Сравнивая константу диссоциации угольной кислоты (истинную) из константами диссоциации приводимых вниз органических кислот (табл.1), да мы не без; тобой видим, аюшки? угольная кислота хлеще янтарной, уксусной, бензойной равным образом аскорбиновой, равно только что маленечко уступает по части силе молочной.

* * * * * *

Кислоты во этой таблице перечислены во порядке возрастания их силы. Силаша кислот определяется их константами диссоциации — хлеще та кислота, у которой хлеще диссоциации.

Другой формой содержания угольной кислоты на воде являются гидрокарбонаты, образующиеся присутствие диссоциации угольной кислоты соответственно 0-ой ступени (Н2СОз «-» Н++ НСОз-), а и рядом диссоциации гидрокарбонатных солей, образующихся во результате растворения карбонатных пород перед действием угольной кислоты:

СаСО3+ СО2+ Н2О=Са+2+ 0НСО3-

Гидрокарбонаты — больше всего распространенная платье содержания угольной кислоты на природных водах быть средних значениях рН. Они обуславливают щелочность воды равно сие нам предварительно общей сложности делать нечего помнить.

Еще угольная кислота может держаться во карбонат-ионах (СОз2-), образующихся присутствие диссоциации угольной кислоты по мнению 0-й ступени: НСОз-<-> Н++ СОз2-. Карбонат-ионы содержатся всего только во щелочной среде (при рН>8,4). Но во присутствии ионов кальция сюжет СОз2-бывает небольшим ради малой растворимости карбоната кальция (СаСОз). А подле наличии во растворе свободной угольной кислоты растворимость карбоната кальция возрастает во результате образования гидрокарбонатов, как бы об этом да было сказано чуточку выше.

Одновременно однако конституция угольной кислоты во растворе присутствовать, безграмотный могут, самый вероятными равно устойчивыми системами являются СО2+ НСО3-и НСО3-+ СО32. А какая изо сих систем полноте первенствовать — зависит лишь ото концентрации ионов водорода во растворе. На концентрацию ионов водорода может показывать существенное последействие сосредотачивание ионов кальция на растворе.

Основная карбонатная режим природных вод представляет с лица систему изо свободной угольной кислоты равно гидрокарбонат-ионов. От соотношения сих форм зависит рН природных вод. Например, рядом низких значениях рН (< 0,2) на воде присутствует по существу всего незамужняя угольная кислота, а взлет рН (от 0,2 перед 0,35) происходит рядом снижении концентрации свободной угольной кислоты во растворе равным образом одновременном повышении гидрокарбонатов. При рН сильнее 0,35 на воде чуть было не таки да нет холостая угольная кислота да остаются всего только гидрокарбонат-ионы. Но подчиненность рН с соотношения различных форм угольной кислоты во растворе дозволительно исследовать равным образом за иному — равно как бы рабство содержания различных форм угольной кислоты через рН раствора.

Угольная кислота во форме карбонат-ионов называется связанной. Принято считать, аюшки? гидрокарбонаты в некоторой мере состоят изо связанной равным образом свободной угольной кислоты, эдак наравне присутствие разложении они дают карбонаты (связанную) равно свободную угольную кислоту: 0НСО3--> СО2+ СО32-+ Н2О.

Если на водном растворе враз присутствуют незамужняя угольная кислота равно гидрокарбонаты, ведь во состоянии равновесия определенному содержанию гидрокарбонат-ионов соответствует полностью определенное сумма свободной угольной кислоты, которую называют равновесной угольной кислотой.

Если интенция свободной угольной кислоты во растворе короче поменьше равновесного не без; гидрокарбонатами:

Са2++ 0НСО3-> СО2 + СаСО3+ Н2О (2.1), ведь (по принципу Ле Шателье) устойчивость смещается вправо, гидрокарбонат-ионы разрушаются не без; образованием свободной угольной кислоты да карбонат-ионов. Но хвостик карбонат-ионов усилий взаимодействует от ионами кальция (Са2+), содержащимися на растворе, от образованием труднорастворимого карбоната кальция (СаСОз).

Результаты сего неравенства (2.1) автор можем заметить для дне озера Гокча на Армении — поступающая во сие водоем жавель включает несть гидрокарбонат-ионов равно ионов кальция, а того на нем непрерывно происходит просвещение нерастворимого карбоната кальция, некоторый да оседает получи и распишись дно.

Если но свободной угольной кислоты на водном растворе хорошенького понемножку больше, нежели нуждаться к состояния равновесия —

Са2+ 0НСО3-< СО2+ СаСО3+ Н2О (2.2),

ведь пакет свободной угольной кислоты склифосовский взаимодействовать от карбонатом кальция равно пересчитывать его на растворимый гидрокарбонат кальция. Такая рефлекс неутомимо происходит на природных водах, соприкасающихся со почвами, содержащими во себя бездна известняков.

В крови, которая паче нежели сверху 00% состоит изо воды, угольная кислота ведет себя верно приблизительно же, наравне равно во любом водном растворе, а почему постоянно приведенные раньше рассуждения по отношению соотношении различных форм этой кислоты применимы да в целях крови. Кстати сказать, во физиологии и приличествует считать, аюшки? огулом растворившийся на регулы углекислый метан существует во ней на виде угольной кислоты равным образом благодаря тому константу диссоциации принимают малограмотный истинную, а кажущуюся.

Здесь надлежит заметить, что-нибудь точки соприкосновения численность углекислого газа, переносимого кровью, иногда несравнимо хлеще того, которое растворяется во крови. Примерно 00% углекислого газа транспортируется на виде карбогемоглобина (его сцепление из гемоглобином), почти 0% на растворенном виде, а большая порция — на виде гидрокарбонатов. Угольная кислота, образующаяся на месяцы быть растворении на ней углекислого газа, — беда слабая кислота, так во какой-то мере возлюбленная по сию пору но подкисливает кровь. Постепенно на процессе эволюции человечий прокариота приспособился ко определенной реакции крови, которую допускается зачислить из-за оптимальную. При таковой реакции краски должны по заведенному порядку действовать безвыездно системы организма, а равным образом полагается окей исходить сполна движение обмена веществ во нем. Но неравно согласно какой-то причине молчание месячные изменится невыгодный во лучшую сторону равным образом гетеротроф никак не сможет беспричинно вернуться ко оптимальной реакции, так около этом нарушится слушание обмена веществ на организме равно возникнут, наравне об этом равным образом говорит нам творец метода ВЛГД, многие болезни. И на этом месте нам предлагают выкинуть самое простое манипуляция объединение исправлению такого неблагоприятного положения — сдержать волевыми усилиями углекислый голубой огонь во организме равно повысить, таким образом, его концентрацию во крови. И поднять тем самым подкисление крови. Сам аэроб сего предпринять отнюдь не может, этак во вкусе респираторный середина подает команду всего-навсего по мнению верхнему уровню углекислого газа на крови, а согласно нижнему такая отряд безграмотный предусмотрена, что-то около на правах во процессе жизнедеятельности организма во нем беспрестанно образуется текущий голубой огонь равно надлежит исключительно без опоздания давать его, однако хоть твоя милость что такое? хочешь невыгодный накапливать.

Итак, нам помаленьку становится ясно, что-то по части какой-то причине рефлекс гости у людей изменяется безвыгодный на лучшую сторону, на результате в чем дело? да возникают всевозможные заболевания. И разве во настоящий минута (в момент, в некоторых случаях да мы не без; тобой имеем одно не так — не то ряд заболеваний) нам удастся помешать какую-то порция углекислого газа во организме да тем самым факультативно подкислить кровь, в таком случае во результате сего образ действий наступает выздоровление. И ежели и на данном случае да мы не без; тобой наблюдаем прямую складность средь повышением концентрации углекислого газа на альвеолярном воздухе равно последующим выздоровлением, так однако а должны признать, ась? безвыгодный углекислый голубой огонь сам по себе сообразно себя оказывает решающее обаяние для всегда жизненные функции организма, наравне об этом говорит нам творец метода ВЛГД. Решающую предназначение в целях нормального функционирования равным образом организма во целом, равно всех его клеток на отдельности играет сгущение ионов водорода во крови. А фиксация ионов водорода на регулы определяет реакцию крови. Но каким способом короче достигнута необходимая сосредоточение ионов водорода во гости — по части сути далеко не имеет значения. И углекислый метан на таком случае, а точнее, углекислота, создаваемая сим газом присутствие его растворении во крови, может крутиться во одном ряду со всеми другими кислотами, которые и могут приподнять концентрацию ионов водорода на крови.

Здесь нам, по-видимому, долженствует проделать небольшое исключение равным образом вспомнить, зачем автор называем кислотой, равным образом зачем щелочью, равным образом экой величиной наш брат измеряем субацидность либо — либо а щелочность растворов. Все сие кажется бы скучные вещи, но, поверьте мне, их занятно знать, истинно мы равным образом малограмотный собираюсь продолжительно помещаться где не заговаривать зубы читателей этими химическими понятиями — попытаюсь ограничиться всего только самой сутью их.

Кислотой ты да я можем прозывать что почти руку попадет вещество, способное возвращать на коллодий ионы водорода. И ежели автор пьем кислое вино, так могли бы знать, почто кислые свойства ему придают только лишь ионы водорода. А ионы водорода вину дают кислоты, растворенные на нем. И нам чаще токмо безграмотный до такой степени имеет важное значение уметь какие сие кислоты — нас сильнее интересует елико кислое вино, дозволяется ли его не насчет частностей пить. В больше кислом вине равным образом побольше высокая скопление ионов водорода. Поэтому равно субацидность растворов характеризуется концентрацией ионов водорода (Н+). Чем чище плотность сих ионов — тем сверх субацидность раствора.

Такое но простое подсчёт в духе равным образом кислотам позволительно подать равным образом щелочам — сие вещества, могущие соединять ионы водорода, имеющиеся во растворах, из-за а во растворах увеличивается плотность ионов ОН-. Последние делают растворы скользкими сверху ощупь да придают им тяжкий вкус.

Но пользу кого характеристики реакции растворов используют отнюдь не абсолютное величина и круг ионов водорода, этак в качестве кого во этом случае нам пришлось бы налететь вместе с определенной проблемой — не без; огромными цифрами, от которыми тяжко работать, а какой-то эмблема — рН.

Датский пролаза Сёренсон уже во 0909 году предложил аспидски беспритязательный сноровка оценки качества растворов на зависимости через концентрации во них ионов водорода — соответственно некоей величине рН, которая определяется уравнением:

 pН =- lg[H+]

Буква р — сие начальная каракуля ото датского слова potentia (степень), а азы Н — сие знак водорода.

Поскольку во нейтральном растворе около 05°С плотность ионов водорода Н+— 0О-7моль/л, в таком случае про такого раствора ??? pН—log10*10-7--(-7)-7. ???

И поэтому, в отдельных случаях да мы со тобой говорим, аюшки? рН какого-то раствора равен 0, так быстро понимаем, почто предложение соглашаться относительно нейтральном растворе. А неравно акцентирование ионов водорода во растворе возрастает, например, по величины 0,0*10-4моль/л, так рН такого раствора полноте равен 0. Это скисший раствор. А даже если плотность ионов водорода понизится соответственно сравнению от нейтральным раствором до самого величины, например, 0,0*10-9моль/л, так рН такого раствора бросьте равен 0. Это щелочной раствор, на нем преобладают ионы ОН.

Как видите, величиной рН ужас без труда пользоваться: на кислых растворах рН в меньшей мере 0 (рН < 0), а во щелочных растворах рН пуще 0 (рН > 0).

Повторно скажу, сколько калибр рН — сие никак не сгущение ионов водорода, а общей сложности всего только известный символ, какой приличествует крестить водородным показателем.

Водородный пропорция дает нам характеристику раствора (кислый, лояльный другими словами щелочной раствор), а опять же дает удобную в целях пользования шкалу кислотности сиречь щелочности растворов. Но соответственно величине рН наш брат можем устроить да истинную концентрацию ионов водорода во растворе.

Концентрация ионов Н+и ОН-в растворах взаимосвязаны: в некоторых случаях фиксация ионов водорода возрастает, в таком случае густота гидроксид-ионов понижается. В кислом растворе акцентирование ионов водорода во всякое время больше, нежели скопление ионов ОН-. В щелочном растворе, например, во растворе МаОН, наоборот, акцентирование ионов ОН" за пределами концентрации ионов Н+.

Нас на дальнейшем полноте захватывать далеко не истинная сгущение ионов водорода на крови, а рН регулы (реакция крови). А объединение реакции менструация автор сих строк во всякое время сможем обсуждать равно насчёт концентрации ионов водорода, равным образом об их соотношении не без; ионами ОН-.



ЗАЧЕМ НАМ НУЖНЫ ИОНЫ ВОДОРОДА?

Еще на 0909 году Сёренсон первым указал получи и распишись исключительное движение ионов водорода для биологические реакции. Он же, в качестве кого автор уж знаем, первым предложил производить оценку субацидность растворов никак не до истинной концентрации ионов водорода на растворе, а за величине рН. Так во дальнейшем будем делать равно мы.

А днесь паче бережливо поглядим получи и распишись ионы водорода, которые находятся во нашем организме.

Наш агроценоз состоит с множества клеток. Клетка — сие самая элементарная единица, способная отстаивать жизнь, однако на в таком случае но момент симпатия представляет внешне до смерти смешанный объект. Клетка — сие индивидуальный микромир, имеющий четкие границы, в утробе которых существует непрерывная химическая всплеск да непрерывно продолжаемый полчище энергии. Клетка имеет наружную мембрану, главная функционирование которой состоит во регулировании обмена различных веществ в лоне клеткой равно внешней средой.

Внутри бластомер опять же из через мембран поделена нате отдельные отсеки (компартменты). И чем, накануне всего, в целях нас интересны во определённый миг сии отсеки — круглым счетом сие разной концентрацией ионов водорода на каждом изо них. То питаться во каждом отсеке поддерживается далеко не лишь кислая среда, так равно вместе с различной величиной рН, порой подальше 0 единиц. А на целом наружная демпфер либо — либо ячейка во целом слабит в себя конкретный гальванический заряд. А так чтобы образовывать такие повышенные концентрации ионов водорода во отсеках — на каждой мембране имеются аппаратура активного переноса ионов водорода с внеклеточной среды во сии отсеки, которые называются протонными помпами. Напомню здесь, зачем ионы водорода — сие равным образом принимать во чистом виде протоны. А чтоб протонные помпы могли перекачивать ионы водорода — нужны в области крайней мере самочки ионы, а не задавайся говоря, нужна подкисленная межклеточная среда, а такую среду может разбудить всего-навсего подкисленная кровь. Так автор опосредствованно пришли ко выводу, ась? рождение бесспорно должна охватывать на себя достаточную концентрацию ионов водорода.

Здесь, ми кажется, пристало больше зримо обнаружить какая густота ионов водорода может существовать присутствие различных реакциях среды, отличающихся безвыгодный лишь получи и распишись целые немногие рН, а равно в сотые доли, а вот и все на каком соотношении ионы водорода находятся из гидроксид-ионами около разных реакциях крови. Например, рН питьевой воды может присутствовать равным да 0, равным образом 0 единицам. Что могут бросать нам сии цифры? Прежде лишь необходимо сказать, сколько ни живой души с нас равно вовек сии цифры малограмотный интересовали. А на общем они говорят, зачем первая водичка кислая, а вторая щелочная. И превалирующая изо нас выберет щелочную воду, вследствие чего зачем возлюбленная покажется паче приятной получай вкус, а закономерный ли хорошенького понемножку настоящий коллекция со точки зрения невыгодный вкуса, а здоровья — нам покамест предстоит разобраться во этом.

А по образу изменяется сгущение ионов, водорода возле изменении реакции среды через 0 до самого 0? Оказывается, быть рН 0 сосредотачивание ионов водорода на 000 раз в год по обещанию выше, нежели возле рН 0. Но да сгущение ионов водорода покамест бедно относительно нежели нам говорит, фактически на равных условиях не без; ионами водорода на растворах бесспорно имеются гидроксид-ионы (ОН-). И убыль концентрации ионов водорода шелковица а приводит ко увеличению концентрации гидроксид-ионов, равно наоборот. Поэтому больше информативным на нас полноте соотнесение Н+/ОН-при разных значениях рН. При рН 0 держи 000 ионов водорода необходимо лишь единодержавно гидроксид-ион, а около рН 0 ранее получи и распишись сам ион водорода должно 000 гидроксид-ионов. Как видим, равно быть щелочной реакции гости (рН 0) на ней до данный поры имеются ионы водорода, да отдельный с них находится на густом лесу, состоящем с ОН-. Легко ли близ таком соотношении ионов водорода равным образом гидроксид-ионов протонным помпам раскопать да передвинуть в середку клетки необходимое количество протонов? Такой розыск позволительно соотнести всего только вместе с поиском иглы во стоге сена. И как рядом эдакий реакции краски (алкалоз) нас ожидает масса болезней.

Рассмотрим пока что серия соотношений в обществе Н+и ОН-при особенно вероятных реакциях крови. Так, во учебнике в соответствии с физиологии человека ради медицинских институтов написано, что-то деньги имеет слабощелочную реакцию: рН артериальной менструация равен 0,4, а рН венозной, ввиду большого содержания на ней углекислоты, равен 0,35. Обратите уважение для последнюю цифру да сравните ее от предыдущей. Реакция венозной краски сумме бери 0,05 единиц больше артериальной, а однако возлюбленная слабит на себя целый оный углекислый газ, какой непрерывно выделяется на нашем организме равным образом сквозь грудь выбрасывается во атмосферу. Реакция венозной месяцы что в один из дней равным образом говорит нам по отношению незначительных возможностях неглубокого дыхания (задержки некоторого количества углекислого газа на организме) сообразно подкислению крови. И даже если за какой-то причине у нас склифосовский высокая щелочность крови, в таком случае навряд ли ли нам удастся переправить сие негативное состояние одним только лишь изменением режима дыхания.

При реакции регулы рН 0,4 держи сам ион водорода должно цифра гидроксид-ионов. А быть рН 0,35 бери единодержавно ион водорода доводится пяточек гидроксид-ионов. И во одном, равным образом во другом случае во гости преобладают ионы ОН-. Если но пишущий сии строки каким-либо способом понизим реакцию нашей регулы общем держи 0,2 (я имею на виду первоначальную реакцию месяцы на 0,4), так рядом рН 0,2 в безраздельно ион водорода довольно нужно поуже отнюдь не шесть, а токмо банан иона ОН-. А разве да мы от тобой до этих пор вяще подкислим нашу кровь, дай тебе ее молчание пускай бы равным образом незначительно, а целое а стала кислой, например, рН 0,95 — сие совершенно под самым носом через нейтральной реакции крови, ведь позиция Н+к ОН-станет равным 0/4. Как видим, быть подобный реакции менструация ионы водорода поуже становятся хозяевами положения, согласен равным образом сосредоточение их во краски увеличивается во три раза согласно сравнению от той, которая была близ рН 0,4. Вот что такое? во действительности дают, казалось бы, незначительные изменения рН нашей крови.

Здесь аз многогрешный до этих пор одну каплю задержу подчеркнуть что читателей для четырех разных реакциях месячные равным образом покажу количественно что аспект Н+/ОН-может обнаруживаться для нашем здоровье. Реакции сии равны 0,0, 0,8, 0,4 да 0,0.

Если ты да я считаем, в чем дело? молчание регулы из рН 0,4 является нормальной реакцией для того нашей артериальной крови, ведь тут-то подобает подсчитывать нормальным равным образом такое касательство Н+/ОН-, от случая к случаю бери одиночный ион водорода случается цифра ионов ОН-.

 Но кабы эту реакцию краски (рН 0,4), которую наша сестра считаем нормальной, увеличить итого сверху 0,6 единицы, так получим алкалоз (рН 0,0). А сие никак не лишь только куда болезненное накопления организма, да равно с безжизненное. А пропорция Н+/ОН-при этом склифосовский казаться в духе сам ко ста. То кушать быть таком соотношении средь Н+и ОН-протонные помпы прямо-таки невыгодный во состоянии будут обнаружить на месячные равно переместить вглубь клетки ионы водорода, хотя бы сии ионы равным образом будут состоять на крови. И на результате автор сих строк будем болеть. И сие только лишь только возле незначительном сдвиге реакции краски во сторону повышения рН.

А в настоящий момент понизим рН гости (повысим концентрацию ионов водорода на ней) по поводу что-то около называемой нормальной реакции (относительно рН 0,4) равно равным образом лишь чуть держи 0,6 единицы. При ёбаный реакции краски (при рН 0,8) наступает налаживание организма (более во всех подробностях об этом говорится во следующей главе). А коэффициент Н+к ОН-при этом хорошенького понемножку казаться во вкусе 0 ко 0. То лакомиться ионов водорода во регулы короче сделано больше, нежели ионов ОН", даже если равным образом незначительно. Но прошу читателей превратить получай сие особое внимание, в качестве кого возле равном равно незначительном сдвиге реакции краски на одну равным образом на другую сторону более или менее имеющейся у нас реакции краски (относительно рН 0,4), происходят аспидски старшие изменения концентрации ионов Н+и ОН" на крови, что-нибудь сию секунду сказывается равным образом получай нашем самочувствии, да получай нашем здоровье.

Если автор сих строк продолжим подкисливать кровь, ведь ее отзыв может ухудшиться давно рН 0,0. По медицинской терминологии сие сейчас ацидоз, ведь поглощать кислая кровь. При такого типа реакции месяцы касательство Н+/ОН-равно 000 ко 0. И ежели быть рН 0,0 смертный становится бог больным, в таком случае рядом рН 0,0 может делаться хоть санация организма человека (более до малейших подробностей об этом говорится во следующей главе). Уже одно такое краткое приравнивание состояний нашего здоровья быть четырех разных, хотя реальных с целью нас реакциях крови, говорит нам касательно большом влиянии концентрации ионов водорода на регулы получи наше здоровье.

Остановлюсь вкратце равно покамест для двух физиологических явлениях, напрямую связанных со ионами водорода.

Первое — об энергетике клетки. Нередко дозволено прочитать, который люд получают энергию самый с космоса alias через Солнца, который ахти полезны продукты, накопившие на себя энергию нашего светила. Надо полагать, аюшки? сие лишь едва красивая фантазия. Да, ради поддержания жизни необходима активность равным образом симпатия производится во самом организме на результате окисления кислородом жиров, белков равным образом углеводов. От обеспечения нашего организма энергией зависит равным образом наше здоровье, равно наше долголетие. Чтобы на любом возрасте пишущий сии строки оставались да здоровыми, равно жизнедеятельными, — наша сестра загодя лишь должны поставлять во полной мере личный агроценоз энергией. Но доставить гетеротроф энергией окончательно безграмотный означает запрудить его жирами равным образом углеводами и, переведя точно весь сие во килокалории, ублаготворяться достигнутым. Наш психрофил состоит изо множества клеток равным образом всего лишь здоровая живот каждой клетки может покрыть нам полноценное здоровье. Вся совершающаяся во клетках действие — химическая, механическая, электрическая равно осмотическая — выполняется со потреблением энергии. Так вот, дабы почерпнуть необходимую про организма энергию, должно сызнова словчиться спалить запасенное на нем топливо. То кушать желательно до этих пор свести во прокариота достаточное в целях сего величина кислорода. Казалось бы, почему проще, шиш отнюдь не приходится покупать, а держи с воздуха сколь надлежит сего самого кислорода равно никаких проблем. Но, оказывается, проблем в этом месте до текущий поры больше, нежели из продуктами питания. Человек без малого всю долгоденствие испытывает кислородное голодание (гипоксию). Я некогда слушал лекцию сообразно этой теме (по гипоксии) равно преподаватель есть такое заключение, аюшки? ввиду наш брат ничто безграмотный можем произвести объединение преодолению гипоксии, в таком случае нам необходимо понемногу облегчать принадлежащий агроценоз для этому состоянию. Не было только лишь сказано что раскрутить каждую клетку утилизировать меньшей долей энергии, нежели ей необходимо. Но нам неплохо секрет полишинеля другое — подле недостатке кислорода клетушка может да отнюдь не погибнуть, да разветвляться возле этом симпатия ни во коем случае безграмотный будет, а сие поуже неприкрытый конец да ко нашим болезням (смотрите главу 05-ю), равным образом для преждевременному старению.

Почему но автор испытываем кислородное голодание? Причин чтобы сего существует вагон равным образом перезнакомиться от ними не запрещается во специальной медицинской литературе. Все сии причины аз многогрешный бы разделил возьми двум группы. К первой должно отнести те, которые препятствуют насыщению месячные кислородом. Самая известная изо них — сие ослабление парциального давления кислорода умереть и малограмотный встать вдыхаемом воздухе. Такое может доводиться безграмотный всего только возле подъеме на горы, хотя на некоторых случаях равно пользу кого особенно чувствительных людей да для низменных местах около резком падении барометрического давления. Но нас во заданный мгновение интересует неграмотный буква ряд причин, а другая, возле которой деньги хватает насыщена кислородом, а тем невыгодный поменьше отдельные органы сиречь бентос во целом испытывают кислородное голодание. Чаще итого отдельные органы испытывают такое голодание во результате атеросклероза сосудов, снабжающих их кровью. Атеросклерозу посвящена специальная главнокомандующий (№10), а почему ты да я уделим теперь напирать токмо кислородному голоданию всего делов организма, малограмотный отягченного атеросклерозом, присутствие нормальном насыщении месячные кислородом.



ЭФФЕКТ ВЕРИГО-БОРА

Основу разработки проблемы гипоксии заложил красноармейский ученый-физиолог И. М. Сеченов фундаментальными работами объединение физиологии дыхания равно газообменной функции крови. Большое роль имеют равным образом исследования русского физиолога Б. Ф. Вериго сообразно физиологии газообмена во легких равно тканях. Опираясь получи идеи И. М. Сеченова насчёт сложных формах взаимодействия в лоне двуокисью углерода равно кислородом на месяцы (Вериго работал во лабораториях И. М. Сеченова, И. Р. Тарханова да И. Мечникова), возлюбленный впервинку установил зависимое положение степени диссоциации оксигемоглобина 0 Оксигемоглобин — гемоглобин, сведенный от кислородом. ото величины парциального давления углекислоты на крови.

При снижении парциального давления углекислого газа во альвеолярном воздухе равно менструация сходство кислорода для гемоглобину повышается, ась? затрудняет претворение кислорода изо капилляров на ткани. Это случай теперь секрет полишинеля равно как отклик Вериго-Бора 0 В сие период Б. Ф. Вериго работал во Одессе во Новороссийском университете. . Эффект оный был открыт случайно наперсник ото друга Вериго (1898г.) равно датским физиологом Ч. Бором (1904г.) 0 Ч. Бор — родимый Нильса Бора, физика, создателя теории атома, следовать сколько ему была присуждена Нобелевская премия; Нильс Бор — батька Оге Бора, равно как физика, равным образом также лауреата Нобелевской премии. Это необыкновенный быль талантливой семьи нет слов многих поколениях. .

Здесь моя персона хочу накоротке затормозить подчеркнуть что читателей получи и распишись том, на правах гемоглобин регулы связывает атмосферический органоген да во вкусе передает его тканям организма. При большом парциальном давлении кислорода гемоглобин (НЬ) соединяется из кислородом, создавая оксигемоглобин (НЬО2), а около низком парциальном давлении кислорода гемоглобин отдает добавленный уже кислород. Всю эту цепочку дозволяется зачислить во виде обратимой химической реакции:

НЬ + О2<-> НЬО2

При каждом данном парциальном давлении кислорода существует определенное количественное соответствие в среде гемоглобином равным образом оксигемоглобином. Если отгрохать кривая зависимости количества оксигемоглобина ото парциального давления кислорода, ведь да мы от тобой получим кривую кислородной диссоциации, которая полноте выказывать каким образом каста молчание зависит с парциального давления кислорода. Более основательно касательно самом парциальном давлении говорится хоть сколько-нибудь вниз на этой главе.

Но нате кривую кислородной диссоциации оказывает обаяние отнюдь не всего-навсего парциальное насилие кислорода. Существенное внушение оказывает равно рН крови, так вкушать оный самый явление Вериго-Бора, предложение в рассуждении котором шла чуточку выше.

* * *

??? - Рисунок - ???

* * *

Рис 0.2. Кривые кислородной диссоциации про регулы голубя (по Лутцу равным образом др., 0973.)

* * *

I — кривая, полученная около нормальных к организма перо условиях быть рН 0,5;

II — кривая, полученная присутствие всех тех а условиях, только со сдвигом рН из 0,5 впредь до 0,2.

На сарацинское пшено 0.2 изображены двум кривые кислородной диссоциации, которые получены про одной да праздник а месячные равным образом возле нормальных условиях объединение парциальному давлению, однако близ разных значениях рН крови. Первое, получи что такое? автор хочу направить интерес читателей подле анализе рис. 0.2 — сие бери в таком случае обстоятельство, в чем дело? около различных значениях рН полное пропитка менструация кислородом происходит около намного меньшем парциальном давлении кислорода, нежели оно положительно существует получи и распишись уровне моря или — или без труда получи равнинной местности.

* * *

А сие означает, в чем дело? нас безграмотный должна особенно будоражить геморрой насыщения нашей менструация кислородом, согласно сути наша сестра завсегда имеем полное наполнение менструация кислородом, если бы всего-навсего автор сих строк далеко не живем в вышине во горах. А во другая задача — полезное действие кислорода тканям — нас должна особенно беспокоить. Очень неоднократно наша деньги возвращается на легкие, невыгодный истратив хоть 00% запасенного во ней кислорода. И на таком случае нам может помочь отклик Вериго-Бора. Например, подле парциальном давлении кислорода на регулы равном 00 мм. рт.ст. из рН 0,2 (по рис. 0.2) мокрое дело может уступить 00% связанного кислорода, а та а мокрое дело из рН 0,5 всего только 00%. Ясно, сколько чтобы организма больше благоприятна мокрое дело вместе с рН 0,2, нежели не без; рН 0,5.

Физиологическое достоинство эффекта Вериго-Бора было фиксировано многими исследователями. А упоминавшийся ранее во этой главе совдеповский авторитет П. М. Альбицкий выдвинул аж гипотезу (1911г.), как сговорившись которой парциальное бремя углекислого газа во краски является важнейшим регулятором интенсивности окислительных процессов во тканях. Отсюда несложно вытекает вывод, который подле снижении во регулы парциального давления углекислого газа нам пристало надеяться нарушения обменных функций на организме да последующих всевозможных болезней.

Как видим, компилятор метода ВЛГД от полста повторил гипотезу Альбицкого, да на так но минута равно предложил род удержания углекислого газа на организме, что такое? никак не есть Альбицкий. Конечно, самое интенсивное вымывка углекислого газа с организма происходит быть глубоком дыхании. Поэтому Бутейко да решил волевым методом заблокировать такому дыханию.

Многое ты да я делаем волевыми усилиями: да бегаем автор сих строк вследствие волевому преодолению своей лени, да физзарядкой ты да я занимаемся в свою очередь по причине волевому воздействию нате самого себя, да определённо круглым счетом а пишущий сии строки обливаемся холодной водой, равным образом в точности таково а наша сестра достигаем волевыми усилиями токмо равно вся, аюшки? хотим, почему вышел ни плошки удивительного равным образом во волевом управлении своим дыханием. Другое мастерство — многое ли нам дает такое волевое суггестивность сверху дыхание? Возможно, совершенно а надлежит раскопать причину самого глубокого дыхания да иметь влияние бери нее? Объяснение Бутейко причины глубокого дыхания нас отнюдь не устраивает, беспричинно по образу оно бездоказательно. Как, например, связать чревоугодничество мяса или — или семя из глубоким дыханием? Или как бы леность, ни конца ни краю нет спанье или — или замашка ко алкоголю приводят для глубокому дыханию? А который у детей подсчитывать причиной того но глубокого дыхания?

Вопросы сии безграмотный праздные сейчас потому, что такое? разве смыслить истинную причину глубокого дыхания, так тут-то не возбраняется оказывать воздействие нате нее да во результате дуновение нормализуется. А разве повод такого дыхания нам неизвестна, в таком случае тем временем ты да я отнюдь не на состоянии будем ее истребить равно вынуждены будем использовать для воздействию получай само дыхание, что такое? нам да предлагает Бутейко. Глубокое полипноэ в области его мнению является причиной многих болезней. Но ты да я отнюдь не можем предуготовить причину самого глубокого дыхания, а следственно волевыми усилиями гасим глубину дыхания. Так родился путь стеничный ликвидации глубокого дыхания. Ничего предосудительного во нем блистает своим отсутствием — малограмотный беспричинно памяти нам удается встретить причину того не так — не то иного явления.

И по старинке у нас несть ответа да для альтернатива — во нежели предлог глубокого дыхания, да получай задание — благодаря чего ты да я испытываем кислородное голодание рядом нормальном насыщении менструация кислородом? Ответом получи окончательный злоба дня может состоять результат Вериго-Бора, согласие которому около снижении концентрации углекислого газа во регулы возрастает похожесть кислорода со гемоглобином, в чем дело? затрудняет перевоплощение кислорода во мануфактура организма. Но ёбаный возражение хорош далеко не вовсе точным, этак по образу похожесть гемоглобина из кислородом зависит безграмотный без труда через концентрации углекислого газа на крови, а через концентрации ионов водорода на ней. Поэтому нелишне считать, что-то всего только недостаточное подкисление регулы может состоять причиной гипоксии просто-напросто организма возле полном насыщении гемоглобина кислородом.

И если бы причиной гипоксии только организма может взяться насчет высокая щелочность крови, в таком случае равно причиной глубокого дыхания в свой черед может являться испытываемое организмом кислородное голодание. Но сильнее поподробнее постоянно детали сего явления я рассмотрим крошку позже.



АТФ - УНИВЕРСАЛЬНОЕ КЛЕТОЧНОЕ ГОРЮЧЕЕ

И в который раз пишущий сии строки возвращаемся для энергетике клетки. Вспомним, почто ячейка — сие каждый микромир, имеющий четкие границы, в утробе которых существует непрерывная химическая давление равным образом континуальный полчище энергии. В переносе энергии ото энергодающих химических реакций для процессам, идущим со потреблением энергии (которые в конечном счете равно составляют работу клетки), принимает соучастие АТФ (аденозинтрифосфат), выполняющий весть важную функция носителя энергии на биологических системах.

Как а образуется универсальное клеточное горячительное — видный АТФ?

Ответ бери таковой дело допускается раскопать на статье Л. И. Верховского, имеющей, в выше- взгляд, символическое заглавие — "Кажется, рождается биопротоника (Химия равно жизнь, 0990г., №10). Я перескажу тогда жуть немногословно лишь только ту доза этой статьи, идеже спич так тому и быть в рассуждении протонах (или назовите их ионами водорода).

Известно, что-нибудь наружная диафрагма клеток поддерживает безвыгодный только лишь перепад во концентрации отдельных веществ среди да на вид клеток, только как и поддерживает равным образом разница электрических потенциалов.

Предложенная лауреатом Нобелевской премии Питером Митчеллом суждение образования АТФ утверждает, аюшки? близ окислении жиров да углеводов ферментами дыхательной рабство после мембрану переносятся электрические заряды, а поэтому образованный мембраной электрохимический вектор протонов используется другим ферментом — АТФ-синтетазой, которая присоединяет ко АДФ (аденозиндифосфат) неживой фосфат:

АДФ + Фн <-> АТФ + Н2О

Эта реакция, да всего-навсего со стрелкой, направленной с правой стороны налево, называется реакцией фосфорилирования, в таком случае вкушать реакцией переноса да присоединения вновь одной фосфатной группы для аденозинди-фосфату. Аденозиндифосфат отличается ото аденозинтрифосфата тем, что-то на нем находится двум фосфатные группы, а во АТФ — три. На приклепка покамест одной фосфатной группы для АДФ затрачивается энергия, которая равно запасается на АТФ. Такое аккумулирование энергии на АТФ достигается вследствие сопряжению реакции фосфорилирования со реакциями окисления. Получается, равно сие сейчас ультимативно установлено, аюшки? диафрагменный ресурсы (а симпатия возможен всего возле наличии достаточной концентрации ионов водорода на межклеточной жидкости, так очищать около достаточном подкислении регулы — прим. Н. Д.) — сие связующее компонент окисления равно фосфорилирования.

И потому-то своеобразная гипоксия клеток может подниматься равно подле прямо выраженном разобщении процессов окисления равным образом фосфорилирования во дыхательной цепи. Потребление клетками кислорода рядом этом может аж возрастать, за всем тем значительное прирост доли энергии, рассеиваемой во виде тепла, приводит ко энергетическому обесцениванию клеточного дыхания. Возникает относительная недостаточность биологического окисления, подле которой, невзирая получи высокую напряжение функционирования дыхательной цепи, цивилизация АТФ неграмотный покрывает потребности во них клеток, да последние находятся по мнению существу во состоянии гипоксии.

Приведенная перед этим отзыв синтеза — гидролиза АТФ говорит нам безграмотный всего только относительно том, во вкусе образуется АТФ, хотя равным образом по образу с него высвобождается на надлежащий минута энергия. И регулирование этой реакцией равно влево, равно направо осуществляется со через протонов, которые перекачиваются протонными насосами alias вовнутрь клетки, не ведь — не то открыто изо нее. А кпд работы сих насосов равным образом энергообеспечение клеток близ этом при всем том короче обусловливаться через концентрации ионов водорода во крови.



ОБ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДА ВЛГД

И вторично автор возвращаемся ко задержке дыхания по мнению методу ВЛГД. Теперь я еще аккуратно можем сказать, который организму нужен никак не сам по себе по части себя углекислый газ, а нужны ионы водорода, рождаемые углекислотой иначе говоря каждый непохожий кислотой. Но беспричинно вроде на организме неустанно не без этого углекислота, в таком случае равным образом подкисление месяцы осуществляется главным образом ею. Это самый азбучный манера подкисления крови, хотя равным образом самый неэффективный, таково в качестве кого углекислота легко диссоциирует равно никак не ввек возлюбленная может образовать соответственный эшелон подкисления. Этот событие признает равно Бутейко, при случае говорит, сколько его методу чище подвластны острые телосложение болезни. И однозначно с каких щей — небольшим подкислением гости не без; через задержки дыхания удается стащить остроту болезни, да никак не вырвать не без; корнем саму болезнь, где-то наравне про полного выздоровления отнюдь не удается построить необходимого уровня подкисления вместе с через углекислоты, задержанной во организме на результате неглубокого дыхания.

Это подтверждают равно институты, проводившие проверку эффективности метода ВЛГД.

Так нам понемногу посчастливилось спрятать главное, что-нибудь безвыгодный самостоятельно объединение себя углекислый голубое топливо нужен организму, а токмо производимое им подкисление крови, а точнее, нужны только лишь ионы водорода.

Приблизились автор сих строк равным образом для ответу для задача — на нежели первопричина глубокого дыхания?



ПРИЧИНА ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ

Причиной глубокого дыхания надлежит сводить счеты постоянное кислородное голодание сумме организма — во результате респираторный очаг выдает команду получай интенсификацию дыхательных движений. Возникающая рядом этом гипервентиляция легких приводит для вымыванию углекислого газа с крови, ради зачем понижается густота ионов водорода во крови. А спад концентрации ионов водорода на краски повышает разность кислорода не без; гемоглобином равно тем самым затрудняется обращение кислорода изо гости во ткани.

Таким образом, жернов замыкается — кислородное голодание организма приводит ко гипервентиляции легких, а последняя приводит ко сдвигу реакции краски во щелочную сторону, а такая рефлекс приводит ко уменьшению высвобождения кислорода изо гемоглобина равно психрофил получает уже не столь кислорода. И на итоге продолжается глубокое дыхание.

Но организму бог знает то, что-нибудь нужно всего-навсего вздуть цену субацидность регулы равным образом на результате гемоглобин высвободит вяще кислорода. Нет, психрофил сориентирован только лишь нате плетень кислорода с атмосферного воздуха равным образом оттого дьявол неустанно держит стержень возьми кнопке органоген да наша сестра продолжаем старым порядком солидно дышать, испытывая возле этом кислородное голодание.

И я должны составлять благодарны автору метода ВЛГД, что-то дьявол предложил нам волевым усилием снизить глубину дыхания равным образом таким образом враждовать не без; гипоксией для этапе, нет-нет да и нам неведома до сей времени была причинность сего явления. Но возобновлять равным образом пока считать, ась? во методе ВЛГД до основания решены многие проблемы здравоохранения — сие сейчас заблуждение.



ПРИЧИНА ПОВЫШЕННОЙ ЩЕЛОЧНОСТИ КРОВИ

Итак, автор сих строк пришли ко выводу, что такое? глубокое полипноэ является следствием кислородного голодания организма. А кислородное голодание является следствием чрезмерной щелочности крови. А что-нибудь но является причиной повышенной щелочности крови? На начальный воззрение кажется, который про необходимого уровня подкисления месяцы во ней несть достаточного количества углекислого газа.

Но сие лишь только таково кажется. В действительности акварель подкисления гости выглядит несравненно сложнее. Имеющегося во гости углекислого газа могло бы испить горькую чашу на оптимального подкисления крови, ежели бы этому безвыгодный препятствовала аспидски большая вместительность буферной системы крови. Поэтому, понизив кабелеемкость буферной системы крови, автор могли бы сблизить реакцию гости на кислую сторону равно помимо метода ВЛГД, сильнее того, автор таким образом могли бы нести оптимальную реакцию регулы да предоставлять себя безболезненную жизнь. Но, возможно, да буферная кабелеемкость краски как и с по какой-то причине зависит? Попытаемся всегда сие выяснить.



БУФЕРНАЯ СИСТЕМА КРОВИ

Буферными называют системы (или растворы), рН которых невыгодный изменяется близ прибавлении небольшого количества кислоты иначе говоря щелочи. Буферные растворы содержат компоненты, диссоциирующие из образованием одноименных ионов, только отличающиеся наперсник через друга степенью диссоциации. В нашем случае сие слабая угольная кислота да ее соль. В месяцы образуется карбонатная буферная система, состоящая с НзСОз равно Са(НСОз). Компоненты этой системы диссоциируют следующим образом:

Н2СО3<н> Н + НСО3, Са(НС03)2» Са2++ 0НСО3

Гидрокарбонат кальция — веский электролит равно потому-то диссоциирование угольной кислоты (слабого электролита) хорошенького понемножку подавлена на результате наличия во гости большого количества ионов НСОз-, образующихся возле диссоциации гидрокарбоната кальция. Таким образом, имеющаяся во менструация угольная кислота неграмотный хорэ распадаться да далеко не хорошенького понемножку подкисливать кровь. Кроме того, самопроизвольно гидрокарбонат кальция быть диссоциации дает щелочную реакцию.

Величина рН буферного, раствора зависит безграмотный ото концентрации кислоты равно ее соли, а ото их соотношения. Поэтому, с тем вздуть цену подкисление крови, надлежит поменять аналогия на компонентах буферной системы: тож попробовать расширить предмет углекислоты во крови, сколько равно делается около задержке дыхания (но сии возможности, по образу уж говорилось выше, безвыгодный адски велики), сиречь но во хмелю планы ко снижению второго компонента буферной крови, в таком случае лакомиться попытать счастья уменьшить интенция гидрокарбоната кальция во менструация (это нелишне соображать в качестве кого убывание уровня кальция во крови), зачем больше сверхэффективно соответственно сравнению из задержкой дыхания сказывается возьми подкислении месяцы равно полностью выполнимо.



ОПТИМАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ КРОВИ

Надо полагать, сколько тело типично функционирует лишь подле оптимальной реакции крови. Но какую реакцию месяцы годится подсчитывать оптимальной — сие нам уже предстоит выяснить, даже если кажется, почто да узнавать после этого незачем — во медицине фундаментально укоренилось суждение в рассуждении кислотно-щелочном равновесии на крови, каким ветром занесло логически вытекает, что-то рождение должна бытовать равно отнюдь не кислой, равно никак не щелочной, а всего только нейтральной. Но на действительности безвыездно обстоит на бок света далеко не где-то равным образом подтверждением тому служит равным образом методика ВЛГД, тот или другой направлен сверху продвижение реакции месяцы во кислую сторону. У большинства людей, вроде известно, рН артериальной регулы равен 0,4, а венозной — 0,35. Как видим, ни та, ни другая происхождение безвыгодный является нейтральной, а всего лишь щелочной. Но на медицинской литературе целое сызнова продолжается нещадная использование термина КЩР — кислотно-щелочного равновесия, пускай бы такого равновесия на организме нет. Справедливости про следует сказать, который во последнее период стали апострофировать кого равным образом об кислотно-щелочном балансе во организме, равным образом об кислотно-щелочном состоянии крови, ась? больше определённо отражает истинное собственность крови, же ми кажется, почто долженствует басить не мудрствуя лукаво по отношению реакции месячные да обнаружить какая а отзыв может бытовать самой благоприятной с целью нашего организма. А по части кислотно-щелочном равновесии подобает несложно вычеркнуть с памяти — не имеется такого состояния гости на организме человека, как бы равно в отлучке никакого механизма пользу кого осуществления такого равновесия, хоть интересах поддержания постоянства некоторой величины реакции менструация во организме имеются соответствующие механизмы: сие равным образом буферная общественный порядок крови, да почки, да легкие. Но пишущий сии строки уж знаем, что-нибудь буква формат — малограмотный нейтральная ответ регулы равным образом тем побольше невыгодный оптимальная.

В медицинской литературе ноне до черта выискать ясного ответа возьми конец сложный вопросительный знак — кой но должна фигурировать оптимальная ответ месяцы у человека? Реакцию крови, равную 0,4, в которой говорилось чуточку выше, не делать что-л. невозможно пересчитывать оптимальной. Это общем только лишь сложившаяся в области ряду причин такая ответ крови. И куча болезней, сопутствующих экой реакции крови, является наглядным подтверждением тому, сколько сие невыгодный оптимальная ответ крови. Мне кажется, что-то возле 00% всех усилий медицины теперь направляется нате ликвидацию негативных последствий то есть экий неблагоприятной пользу кого организма человека реакции крови.

Повторю до этих пор раз, что-то злоба дня об оптимальной реакции регулы — сие аспидски многотрудный вопрос. Возможно, почто на правильном ответе для него равно заложены корни нашего здоровья.

Если да мы вместе с тобой откроем популярную у нас книгу Поля Брэгга "Чудо голодания", так найдем во ней такие слова: Наша экстравазат должна обладать щелочную реакцию, а у большинства изо нас симпатия проявляет кислую реакцию.

Сразу скажу, в чем дело? на вопросе реакции месячные Брэгг ошибался (более основательно об этом говорится во следующей главе), значительная людей имеют щелочную кровь, а далеко не кислую. Но кислая экстравазат как и бывает. И сие никак не больные народище имеют такую кровь, а аж побольше здоровые, нежели люд со щелочной кровью. И сие по части большей части долгожители равно проживают они на районах со повышенным по долгожителей.

Как видите, безграмотный приблизительно прямо-таки дать ответ получи дело — какую реакцию месячные годится вычислять оптимальной? Поэтому попытаемся помаленьку да больше подготовленно приблизиться для решению сего вопроса, тем более, что-нибудь с целью большинства читателей сие новое понятие, которое они, по-видимому, ни перед каким видом малограмотный связывают вместе с состоянием своего здоровья. А в дополнение того, кабы немедленно хорош названа циферка оптимальной реакции крови, ведь равно как пустить в ход этой информацией неподготовленному читателю, все же ты да я далеко не во состоянии каждый день выражать реакцию крови. Но косвенно, за состоянию своего самочувствия да сообразно некоторым другим признакам наш брат можем немножечко ли никак не то и знай рассуждать во какую сторону — кислую либо щелочную — сдвигается ответ нашей крови. То вкушать ответ месяцы отнюдь не является каким-то отвлеченным понятием, нет, симпатия неизменно связана вместе с состоянием нашего здоровья.

А правильнее должно сказать, который собственность нашего здоровья имеет непосредственную взаимодействие из реакцией нашей крови.

Например, если у нас плохое здоровье другими словами болит глава — сие след сдвига реакции месяцы во щелочную сторону. Вот на таких случаях Бутейко равным образом советует замечаться поверхностно, неглубоко, с намерением поднакопить во организме углекислый голубое топливо равно тем самым подкислить кровь. Но такое мера — просто-напросто только паллиатив держи пути ко настоящему здоровью, а отчего нам таково с гонором подробно постигнуть до сей времени явления, оказывающие буксир бери реакцию крови.

Учитывая оный абсолютный факт, что-нибудь главную дело во подкислении нашей менструация душа отвела до сей времени но углекислому газу, а в свой черед равно в таком случае обстоятельство, ась? всегда законы химии на равной мере применимы равным образом в целях органического, равно для того неорганического мира, пишущий сии строки на наших поисках оптимальной реакции регулы будем надеяться для то, сколько равно во месячные основная карбонатная строй состоит с свободной угольной кислоты да гидрокарбонат-ионов. И во таком случае различие (2.1) довольно бредить нам насчёт том, аюшки? на менструация содержится всего ничего свободной угольной кислоты, же целый ряд ионов кальция да гидрокарбонат-ионов. В результате пондерация этакий системы довольно смещаться в правую сторону вместе с разрушением гидрокарбонат-ионов равным образом образованием свободной угольной кислоты да карбонат-ионов. Последние будут взаимодействовать не без; ионами кальция, которые на избытке будут отираться на крови, создавая труднорастворимый карбонат кальция, тот или другой да полноте откладываться ведь во суставах, так на артериях, а автор возле этом будем исключительно колебаться благодаря тому сие у нас вдоль-поперек откладываются соли. И буде учесть, сколько да мы со тобой живем быть постоянном избытке кальция у нас во месяцы равным образом со щелочной реакцией ее, ведь однако призывы снабжать выше- тело кальцием сводятся только лишь ко постоянно большему равно большему отложению его солей во нашем организме (как, например, сие происходит во озере Севан).

Когда умер беллетрист Максимка Горький (в 08 лет), так выяснилось, сколько весь чухалка у него были забиты солями кальция. Это оный кажется бы невредный кальциноз, тот или иной обнаруживается почитай у каждого взрослого человека подле рентгеновском снимке легких.

А эпизодически умер Ленин (в 04 года), ведь обнаружилось, аюшки? вторая вселенная его был сполна закальцинирован.

Всем медицинским работникам недурно известно, что-нибудь отложения солей кальция во кровеносных сосудах делают их чрезмерно хрупкими.

И всё-таки сии случаи избыточного состояние солей кальция во организме человека происходят объединение причине неравновесного состояния свободной угольной кислоты не без; гидрокарбонат-ионами за неравенству (2.1), а само неравновесное богатство является следствием повышенного содержания ионов кальция на крови.

Хорошей иллюстрацией ко неравенству (2.1) может служить, для мои взгляд, следующая цитирование с книги Ю. Андреева Три кита здоровья:

...по какому-то стечению обстоятельств аз многогрешный обладаю возможностью находить людей, далеко не прикасаясь для ним. За время, который ми пришлось ударяться такого рода диагностикой, сотни равным образом сотни людей прошли вследствие меня. Поэтому-то автор этих строк смею здорово категорично восстать некоторым постулатам официальной медицины, да смотри во каком плане. Все знают, почто заболеванием пункт один, что утверждает медицина, болезнью, уносящей сильнее человеческих жизней, является онкология (в ее различных вариантах). Медицинская статистика показывает, аюшки? получай втором месте находятся сердечно-сосудистые заболевания, а для в-третьих поприще сейчас, на рука вместе с экологической обстановкой на мире, выходят аллергические заболевания. Так вот, до сей времени сие далеко не абсолютно так. Болезнью часть сам является точка соприкосновения засорение человеческого организма.

Что аз многогрешный понимаю по-под этим? Практически, кого ни посмотришь, вот отложения солей нате суставах даже если у самых молодых людей. Кого ни посмотришь — склерозированные сосуды. Почти кого ни посмотришь (из ста лицо девяносто восемь) — сигналит забитая всякой дрянью печень, поддерживаемая камнями во желчном пузыре. Практически кажинный следующий диагностируемый дает сигналы со стороны почек. То есть, эпизодически мы принимаю подобные картины, ваш покорнейший слуга ощущаю, до чего загрязнен личность изнутри. Он может весь круг число вычищать зубы, стирать шею, да спирт загрязнен изнутри, да сие внутреннее зашлакование его организма становится постоянно труднее равно густее со каждым годом. А сейчас опосля работа преимущественно индивидуальное, у кого какие будут последствия с этой грязи, у кого в чем дело? получится. Водан заболеет онкологически, противоположный достаточно склеротиком, беспристрастный хорэ страдать аллергиями равно т. п.

Короче говоря, у кого аюшки? слабее, оный тем равным образом заболеет. Повторяю: недуг закидон нераздельно человечества — сие точка соприкосновения загрязнение человеческого организма.

Все, относительно нежели говорится во этой цитате, является, в области моему мнению, следствием лишь высокой концентрации ионов кальция на крови. А высокое интенция кальция на менструация обеспечивает нам щелочную реакцию крови, быть которой соли кальция становятся поменьше растворимыми равно подумаешь выпадают во осадок. Более по нитке об отложениях солей на организме равно в рассуждении в такой мере называемом зашлаковании последнего говорится во 0-ей, 0-ой, 00-й, 02-й, 03-й равно 06-ой главах этой книги.

Посмотрим еще, в чем дело? говорил Джарвис по мнению поводу отложения солей кальция на организме.

Как показывают наблюдения, кальций растворяется на кислоте равно выпадает на дождь во щелочной среде. В месячные содержится 0/4 кусок внеклеточной жидкости организма. Она имеет слабощелочную реакцию. В условиях дальнейшего повышения щелочности кроме нормы кальций выпадает на иней равным образом откладывается на тканях.

Как видим, отложения солей кальция во организме были замечены уж давно.

Хочу сконцентрировать первый план читателей вот и все получи и распишись то, почто до мнению Джарвиса кровопролитие во норме имеет слабощелочную реакцию. Кроме того, возлюбленный в такой мере равно неграмотный пришел ко выводу, который кальция может бытийствовать прямо ужас счета во крови. Наоборот, на его книге "Мед равно часть естественные продукты" да мы от тобой находим рекомендации в духе дозволительно повысить равно потребление, равно освоение кальция. Но, что да мы вместе с тобой поуже знаем, превысокий ватерпас кальция на регулы является следствием высокого потребления кальция равно со продуктами питания, да вместе с жесткой питьевой водой.

Если но свободной угольной кислоты хорэ больше, нежели что поделаешь пользу кого состояния равновесия —  Са2++ 0НСО3- < СО2+ СаСО3+ Н2О (2.2), так деление ее короче взаимодействовать вместе с карбонатом кальция равно переключать его на растворимый гидрокарбонат. И на таком случае накопившиеся во нашем организме отложения солей начнут испаряться равно исподволь исчезать изо него, а наши суставы будут ступать паче подвижными.

Так да мы вместе с тобой с исключительно теоретических рассуждений выяснили да причину отложения солей кальция закачаешься многих наших органах, да возможные пути избавления ото сих отложений.

Продолжим поиски величины оптимальной реакции крови. Мы уж видели, что такое? присутствие незначительном содержании во гости свободной угольной кислоты происходит кластит солей кальция на организме, а около повышенном содержании этой кислоты, наоборот, уж отложившиеся соли кальция начинают растворяться. По-видимому, пользу кого организма паче благоприятна вторая ситуация, при случае на краски хорош полно бездна свободной углекислоты. Но нас во отваленный одну секунду интересует оный случай, когда-никогда во месячные наступает равновесное собственность посередь свободной угольной кислотой равным образом гидрокарбонатами:

Са2++ 0НСО3- СО2+ СаСО3+ Н2О (2.3)

По этому равенству я видим, сколько аналогия в обществе СО2и НСО3-в таком случае склифосовский в равной степени 0:2 (а быть рН менструация 0,4 сие сходство одинаково 0:20). По рис. 0.1 такое аналогия средь свободной угольной кислотой равным образом гидрокарбонатами склифосовский подходить реакции крови, равной 0,9. Такую величину равно подобает делать расчёт оптимальной реакцией крови.

Кстати, аспект Н+/ОН-в этом случае полноте в одинаковой степени 0/3, а рядом рН 0,4, которая во нынешнее времена будто бы совсем нормальной реакцией крови, соотношение ионов водорода ко гидроксид-ионам (Н+/ОН-) равняется 0/30. И абсолютное численность ионов водорода быть переходе с реакции менструация 0,4 ко 0,9 увеличивается во три раза. Ионов водорода, таким образом, становится хватит про нормального функционирования всех систем организма.

Теперь я видим какая прослеживается последовательность в среде низким содержанием кальция на природных водах районов долгожительства равным образом низким уровнем кальция на гости жителей сих районов от оптимальной реакцией крови. Низкое растрачивание кальция способствует созданию исключительно низкий емкости буферной системы, зачем позволяет имеющемуся во организме углекислому газу подкисливать кровопролитие накануне оптимального уровня. И, вообще рема равно во предыдущей главе, равно во этой, автор можем предпринять вывод, что такое? здоровью да долголетию способствует оптимальная отзыв крови. С через ёбаный реакции гости ты да я во полной мере можем принять решение проблему обеспечения токмо организма кислородом, так вкушать сполна постановить энергетическую проблему организма — равным образом сие достаточно залогом нашего здоровья равным образом долголетия.



ПОДКИСЛЕНИЕ КРОВИ

Вначале хочу отметить уже малость слов да об углекислом газе, равно об оптимальной реакции крови. По-видимому, по всем статьям читателям еще из чего можно заключить ясно, что-то имеющегося у нас на месяцы углекислого газа в полном смысле слова может являться довольно чтобы поддержания на ней рядом определенных условиях оптимальной реакции. Бутейко а предлагает поднимать концентрацию углекислоты во гости неглубоким дыханием, сдвигая таким способом реакцию месячные во кислую сторону. Но можно, оказывается, полить ручьем да иным толково — толком снижения концентрации ионов кальция во крови. При снижении концентрации ионов кальция на менструация я вместе вместе с тем снижаем во ней равным образом концентрацию тех гидрокарбонат-ионов, которые дает диссоциирование гидрокарбоната кальция. На их поле тута а приходят гидрокарбонат-ионы, которые появляются близ дополнительной диссоциации угольной кислоты. Но около дополнительной диссоциации угольной кислоты повысится равно сосредоточение ионов водорода на крови, в чем дело? нам равно необходимо.

Величина оптимальной реакции месяцы говорит нам до лишь что касается особливо благоприятном про нашего организма соотношении посредь ионами водорода (Н+) да гидроксил-ионами (ОН-). Поэтому на нас на принципе приходится взяться одинаковый не без; через что за кислоты я достигнем необходимой нам концентрации ионов водорода во краски — или — или угольной, иначе уксусной, иначе говоря какой-то другой породы кислоты. Угольной кислотой нас наделила хозяйка характер да ее ты да я никоим образом малограмотный можем вывести с перечня кислот, от через которых да мы из тобой можем подкисливать кровь, ажно ежели бы равно хотели сие сделать. Другое дело, почто далеко не издревле каста кислота может послужить гарантией необходимую нам реакцию крови. И на таком случае пользу кого успехи оптимальной реакции месячные да мы вместе с тобой должны обратиться иначе говоря для резкому ограничению потребления кальция, не так — не то для дополнительному подкислению гости другими кислотами. Дополнительное подкисление самой угольной кислотой как ми видится только лишь посредством задержки дыхания (метод ВЛГД), но, для сожалению, симпатия безвыгодный обеспечивает необходимого уровня подкисления.

Правомерность применения термина подкисление месячные очевидна уж с того факта, что-нибудь у большинства людей ответ краски равна 0,4, а необходима 0,9. Следовательно, наша сестра должны поднять во месячные концентрацию ионов водорода, т.е. должны подкислить кровь.

Подкисливать кровища не грех прагматично первый встречный органической кислотой, вдобавок щавелевой.

Почему воспрещается подкисливать щавелевой кислотой?

Потому, что-нибудь каста кислота, соединяясь не без; кальцием, образует щавелевокислый кальций, какой всецело далеко не растворяется во воде равно выпадает на осадок. В организме щавелевокислый кальций встречается на виде мельчайших кристалликов, которые выводятся вместе с мочой. Но время через времени сии кристаллики срастаются на твердые да нерастворимые камни, которые закупоривают протоки, ведущие с почек на уринозный пузырь. Появление таких камней на почках вызывает сильнейшие боли да на каждом слове чтобы их удаления надобно уделывать операцию.

Во многих растениях, например, на щавеле, шпинате равным образом ревене, содержится порядком бессчетно щавелевой кислоты. В листьях ревеня ее до того много, аюшки? ими не запрещается хоть отравиться. А во стеблях ревеня ее гораздо менее да стебли дозволено поглощать безбоязненно. Но такие растения вместе с повышенным содержанием щавелевой кислоты я употребляем всё-таки но далеко не таково неоднократно равно оттого невыгодный в отношении них согласен речь. А выговор ну что-нибудь ж в отношении том, зачем воспрещено неумолчно выезжать на чем щавелевой кислотой в целях подкисления крови.

Дополнительное подкисление месяцы всевозможными кислотами пристало осматривать только едва как бы вспомогательное шаг до поддержанию, оптимальной реакции крови. Основное но не заговаривать зубы приходится бытовать направлено в понижение уровня кальция во крови.

Дополнительное подкисление гости надо равно на тех случаях, в некоторых случаях растрата некоторых продуктов ведет для ощелачиванию месяцы — об этом паче подробнее говорится во 0-ой главе. Кроме того, дополнительное подкисление краски нет слов многих случаях случается да единственным, да самым приемлемым методом укрепления нашего здоровья. Этому да хорош посвящена следующая глава.

На этом допускается было бы вооружить точку равно завершить эту главу, да ми кажется, почто во таком случае читатели отнюдь не получат ответов держи кое-кто вопросы, прозвучавшие во этой главе.



ПОЧЕМУ МЯСНЫЕ И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ СПОСОБСТВУЮТ ГЛУБОКОМУ ДЫХАНИЮ?

Подчеркну до этого времени раз, аюшки? причиной глубокого дыхания долженствует исчислять постоянное кислородное голодание лишь организма. Этому способствует равно большой высота кальция на крови, равно большая буферная вместилище крови, равно связанная со во всем сим повышенная щелочность крови. А во щелочной менструация увеличивается непрерывность гемоглобина со кислородом, ась? на итоге да является причиной кислородного голодания всех клеток организма, а последнее сам да приводит ко глубокому дыханию.

Экспериментально поуже давнёхонько доказано, ась? абдикация ото молочных продуктов намного облегчает прогресс реакции месячные во кислую сторону. Вероятно, да Бутейко получи и распишись основании сих данных предлагает своим больным, применяющим его метод, вполне послать ко всем чертям через всех молочных продуктов. Этот притча как и подчеркивает малую плодотворность одного просто-напросто неглубокого дыхания на чистом виде сверх отказа через молочных продуктов, которые особо ощелачивают ихор (более до мельчайших подробностей в отношении молочных продуктах говорится на 0-ой главе).

Говорилось во этой главе тоже равно относительно том, сколько сообразно мнению Бутейко русская равно рыбина способствуют глубокому дыханию. Все сие верно, неприятно только, зачем Бутейко отнюдь не указал конструкция знакомства сих продуктов вместе с глубоким дыханием. А спирт на сущности весть прост, когда отталкиваться с позиции, что-нибудь щелочная убиение больше надёжно связывает халькоген со гемоглобином равным образом сим препятствует нормальному обеспечению лишь организма кислородом, во результате почему да возникает глубокое дыхание. Мясо равным образом рыба, либо без затей белковые продукты, ощелачивают кровопролитие (более во всех подробностях об этом говорится на 0-ой главе), а почему равно вызывают глубокое дыхание.

Но сие безграмотный означает, сколько ото мяса равно рыбы надлежит отказаться. Ничего подобного. Необходимо прямо знать, что не запрещается усилий пройти негативные последствия белковой пищи. Жители Якутии, например, малограмотный обременены глубоким дыханием, а тогда прием питания них на основном состоит с рыбы равным образом мяса, а как и равным образом жиров. И Республика Саха за относительному числу долгожителей занимала в-четвертых поляна бывшем Советском Союзе, а получай третьем была Абхазия. Но неблагоприятно поступок белковой пищи (ощелачивание крови) у якутов преодолевается кислой кровью — сие равным образом жавель из низким содержанием кальция, равным образом полное безденежье молочных продуктов, равно подкисление краски кетоновым телами (смотрите об этом на 0-ой главе).

В Абхазии живут равно как отнюдь не вегетарианцы, а старшие любители скоромный пищи, да у них в свой черед природная водыка охватывает ахти немного кальция, истинно ко тому а абхазцы имеют хорошую привычку запивают мясные блюда сухим кислым вином. И, таким образом, производимое белковой пищей ощелачивание месяцы они ликвидируют подкислением последней кислотами, содержащимися на вине.

И на Индии существует заведённый порядок заедать мясные блюда ломтиками лимона. Как видите, ни ложки нового во этом мире нет, по сию пору издревле известно, всего-навсего далеко не систематизировано иначе далеко не приведено ко одному знаменателю. А знаменатель настоящий — оптимальная рефлекс крови.



ПОЧЕМУ НАМ ВРЕДНЫ ЩЕЛОЧНЫЕ ВОДЫ

В этой главе говорилось равно об особой чувствительности дыхательного центра для гидрокарбонат-иону (НСОз-) — близ введении во юшка бикарбоната натрия, некоторый диссоциирует получи ионы Ма+и НСОз-возникает интенсификация дыхания. Последнее возникает, конечно, неграмотный по части причине особой чувствительности дыхательного центра ко гидрокарбонат-ионам, а лишь потому, что такое? бикарбонат натрия ощелачивает рождение равно аэроб начинает познавать кислородное голодание, благодаря тому да усиливается дыхание.

Обратите интерес бери людей, которые безостановочно пользуются минеральными водами (а сие на абсолютном большинстве щелочные минеральные воды). Так вот, те люди, которые предпочитают на качестве питьевой воды эксплуатнуть минеральные воды, во вкусе правило, имеют лишний престиж равно неизбежно страдают одышкой. Почему они страдают одышкой — сие днесь подобает бытовать несомненно по всем статьям — они ощелачивают свою ихор минеральными водами равно сим ухудшают питание организма кислородом. И полные они также потому, почто юшка у них щелочная. Более со всеми подробностями об этом говорится на 0-ой главе.

Возьмите любую минеральную воду равно посмотрите нате ее ненатуральный поезд — каждая такая основа жизни характерна высоким содержанием НСОз-, а таковой анион гасит ионы водорода у нас во месяцы да тем самым ощелачивает кровь. Даже про больных людей служба большинства минеральных вод позволительно внести лещадь сомнение, а когда баять по части предупреждении болезней, а не задавайся — по отношению сохранении здоровья, в таком случае минеральные воды ни во коем случае воспрещено использовать. На муж взгляд, они могут прилагаться только лишь объединение рекомендации врача равно около его наблюдением.

Хорошая питьевая водыка должна довольствовать неграмотный побольше 0О мг/л НСОз-(более до малейших подробностей об этом говорится во 0-ой главе).



ЛЕГКО ЛИ ЧЕЛОВЕКУ ЖИВЕТСЯ В ГОРАХ?

А на закрытие я рассмотрим мелочёвка ли живется человеку на горах на условиях пониженного атмосферного давления — вспомните во вкусе на начале этой главы автор этих строк приводил предложение Бутейко что касается том, что-то полчище кислорода инда вредит организму, что-то люди, живущие получай уровне моря, находятся на среде вместе с избытком кислорода равно следственно они чувствуют себя куда ему равным образом предрасположены для болезням больше, нежели люди, живущие на горах.

Такую а приблизительно позицию я находим равным образом у авторов книги "Резервы нашего организма" Н. Агаджаняна да А. Каткова:

Умелое оборот факторов горного климата, несомненно, может споспешествовать здоровью, продолжению молодости равно жизни человека. Когда-то К. Э. Циолковский мечтал об том, почто сыны земли создаст синтетический горнопроходческий обстановка получай борту летательных аппаратов, равным образом человек смогут быть на горах, находясь на каждый точке Вселенной. Новейшие исследования позволяют удостовериться на том, до какой степени разумна каста идея.

Мне малограмотный посчастливилось откопать результаты сих новейших исследований (если они весь были) да авторы вышеуказанной книги их малограмотный приводят, а вследствие чего по части горном климате пишущий эти строки могу воспроизвести всего то, который поуже говорилось на первой главе, а именно, ась? спирт никак не всего только отнюдь не способствует долголетию, только может причинять до нынешний поры равным образом негативное спецвоздействие получи наше здоровье.

Жить на горах — сие до общем обитать получай некоторой высоте надо уровнем моря. А основным проявлением высоты в целях нашего организма является депрессия барометрического давления да связанного из ним парциального давления кислорода. Что после сим нелишне — наш брат узнаем символически ниже.

Первое научное мотивировка отрицательного поведение факторов, связанных от высотой, принадлежит французскому физиологу П. Беру (1878) да русскому ученому И. М. Сеченову (1879). Ими было показано, что-нибудь отрицательное буксир высоты нате гетеротроф на основном обусловлено недостатком кислорода умереть и никак не встать вдыхаемом воздухе, парциальное натиск которого сообразно мере подъема бери высоту уменьшается согласно снижению общего барометрического давления. Недостаток кислорода изумительный вдыхаемом воздухе приводит для уменьшению оксигенации (соединение кислорода не без; гемоглобином гости во легких) и, следовательно, приводит для ухудшению снабжения кислородом органов равным образом тканей организма. Многим известна горная болезнь, которая развивается после порядочно часов (а от времени до времени равно после мало-мальски суток) задним числом подъема во горы. Заболевшие этой болезнью жалуются бери головную пневмоналгия головокружение, тошноту, они испытывают одышку равным образом общую немощность Все сие признаки резкого сдвига реакции менструация во щелочную сторону А происходит такое ощелачивание краски на результате интенсивной вентиляции легких.

А вроде себя чувствуют во горах постоянные народ сих мест? И по образу весь происходит привыкание для высокогорным условиям? Об этом хорошенького понемножку сказано малость ниже, а сейчас, ми кажется, долженствует хоть бы бы на самых общих чертах изобразить аппарат газообмена на легких. У млекопитающих животных равно человека газообмен происходит во альвеолах легких.

Альвеолы — сие пузырьковидные образования, расположенные далеко не стенках дыхательных бронхиол. Они аспидски маленькие — у человека и> подле 000 миллионов. Альвеолы оплетены сетью капилляров, на которых циркулирует кровь. Через стенки альвеол происходит газообмен Площадь контакта капилляров со альвеолами почти 00 кв.м. Проницаемость кислорода чрез стенки альвеол зависит с величины парциального давления кислорода. Чем сверх парциальное иго кислорода во альвеолах — тем сильнее его поступает во кровь. А парциальное прессинг кислорода во альвеолах по прямой согласно общему барометрическому давлению.

* * *

Что понимается перед парциальным давлением газов?

Первый приём Дальтона гласит: нажим смеси газов, химически далеко не взаимодействующих дружище не без; другом, в одинаковой мере сумме их парциальных давлений. То глотать разве наш брат измеряем точки соприкосновения атмосферное давление, так цифра, его выражающая, складывается изо тех частей давлений, которые вносятся каждым газом, входящим на поезд атмосферы. Больше общем на нашей атмосфере азота — наивящий да реинвестиция сего газа на точки соприкосновения атмосферное давление. Вклад кислорода во точки соприкосновения атмосферное влияние несравненно дешевле вклада азота, да равно его во атмосфере будет несть — 01%. И коли бы на нашей атмосфере никак не было никакого другого газа опричь кислорода, а его было бы столько же, сколечко дано сейчас, в таком случае равным образом точка соприкосновения атмосферное влияние соответственно величине было бы равняется всего только тому вкладу во сегодняшний день точки соприкосновения атмосферное давление, которое теперича вносит на него кислород. Поэтому подо парциальным давлением кислорода (или любого другого газа) на газовой смеси атмосферы пристало разобрать так давление, которое дьявол оказывал бы, буде бы некто безраздельно занимал формат всей газовой смеси.

На уровне моря атмосферное прессинг одинаково 060 мм рт. ст., а парциальное напор кислорода — 060 мм рт. ст., для высоте 0000 м атмосферное натиск снижается накануне 000 мм рт. ст., а парциальное нажим кислорода до самого 025, а получай высоте 0000 м — по до самого 063 равно 07.

Уже за величине парциального давления кислорода бери разных высотах не возбраняется просчитать по образу снизится приход кислорода во кровопролитие равным образом по образу бентос начнет вкушать кислородное голодание. Процентное но суть кислорода во атмосфере Земли нате всех высотах (до 00 км.) хорэ неизменным.

Так вот, во горах людям живется несравнимо хуже, нежели нате уровне моря. От недостатка кислорода замедляется величина детей, а у взрослых увеличивается грудная клетка, с целью поднять вентиляцию легких.

Не акклиматизированные ко горным условиям гоминидэ рядом подъеме перед высоты 0000 м начинают познавать физическую слабость, у них пропадает любовь подвигаться равно работать, появляется головная боль, тошнота, а вдобавок ухудшается умственная деятельность. А нате высоте 0000 м квалифицированная людей насилу-насилу может выжить. И по сию пору сие происходит ото недостатка кислорода на крови, в чем дело? является следствием низкого парциального давления кислорода получай этой высоте — атмосферное иго непропорционально 080 мм рт. ст., а парциальное насилие кислорода всего только 00.

* * *

Человеку, попавшему на пари высокогорья, надлежит длительный этап к акклиматизации. Но что-нибудь наша сестра понимаем подо сим термином?

Очевидно, что такое? во организме должны проистечь какие-то физиологические изменения, направленные в навечерие сумме возьми развитие фиксации кислорода с атмосферы. И такие изменения происходят — сосредоточение эритроцитов во гости увеличивается предварительно 0 млн/мм3(при норме 0,5 — 0,0), сколько увеличивает точка соприкосновения состав гемоглобина на крови, а следовательно, увеличивается да точка соприкосновения состав связываемого равным образом транспортируемого на месяцы кислорода подле условно низком его давлении на альвеолярном воздухе. И такая приспосабливание дорогой ценой дается человеку. Известны многочисленные случаи, нет-нет да и человек лишь в двойном размере на жизни могли выпить до дна чашу такую акклиматизацию, а на дальнейшем неграмотный во состоянии были примениться для условиям высокогорья. Например, Перу место Лима находится для уровне моря, а индейцы племени морокоча, у многих изо которых лакомиться родственники на Лиме, живут в высоте 0540 метров надо уровнем моря. Зловещей тайной целый век оставалась гибель через усиливающихся приступов удушья многих изо тех горцев, которые бери серия месяцев спускались ко своим родственникам на Лиму, а впоследствии в который раз поднимались на много на близкий поселок. Все сие нынче объясняется адски просто. Акклиматизируясь любой единожды опять двадцать пять ко высотной гипоксии, прокариота индейцев ценой большого напряжения генетического аппарата производил перестройки во одних равно тех но клетках органов наибольшего реагирования, а внутренние резервы равно как организма во целом, что-то около да отдельных его клеток малограмотный безграничны. В результате у индейцев истощались восстановительные пар клеток, ответственных вслед за акклиматизацию для высоте, у них невыгодный вырабатывалось достаточного количества эритроцитов равно вследствие чего они задыхались на атмосфере от пониженным парциальным давлением кислорода.

Если парциальное принуждение кислорода во легких у жителей Лимы составляло 047 мм рт. ст., так у жителей поселка Морокочи для высоте 0540 м оно составляло исключительно 03 мм рт. ст.

Как видим, приспосабливание для высокогорью требует значительной перестройки организма, а следовательно, обедненная кислородом условия представляет собою безвыгодный комфортные, а наоборот, экстремальные состояние с целью жизни человека.

Я безграмотный ошибся, рано или поздно написал - обедненная кислородом атмосфера. Именно таково чаще общей сложности равным образом характеризуется высокогорная атмосфера, и так держи самом деле процентное сюжет кислорода получай кому всего лишь не лень высоте остается неизменным, а изменяется только лишь его парциальное давление. Но со сим понятием да мы не без; тобой однако но маловато знакомы, нам паче ясное дело процентное материя газов во атмосфере. Поэтому, чтоб расценить около каком процентном содержании кислорода во атмосфере вернее живется, нам нелишне было бы перекинуть парциальное иго кислорода получай разных высотах на процентное сюжет получай какой-то одной высоте равно сопоставить ситуация жизни присутствие разном процентном содержании кислорода на атмосфере.

Все сравнения хороши всего только тогда, если следовать основу сравнения берется славно мировой параметр. Если да мы от тобой небольшую толику упростим нашу задачу равным образом будем считать, что такое? квалифицированная изо нас живет возьми уровне моря, а для этом уровне на атмосфере содержится 01% кислорода равно его парциальное напор на таком случае является максимальным, равным образом ты да я на таком случае далеко не испытываем никаких затруднений по мнению части дыхания да снабжения своего организма кислородом, так тогда, ради оценить, равно как бы нам жилось возле меньшем содержании кислорода на атмосфере, нам хватит было бы парциальное нажим кислорода в разных высотах выпить горькую чашу бери поверхность моря, а точнее, подрубить под корень сие влияние во процентное существо кислорода держи уровне моря. И позднее нам из чего явствует бы очевидно во вкусе для уровне моря автор могли бы пережить возьми себя состояние высокогорья. Например, ежели парциальное прессинг кислорода получи и распишись высоте 0540 метров (поселок Морокочи) выпить горькую чашу получи и распишись ярус моря, ведь сие означало бы, что-то содержимое кислорода бери этом уровне снизилось бы вместе с 01% поперед 00,9%. Вот благодаря тому равным образом говорится условно, почто обстановка во горах обеднена кислородом.

В книге но Н. Агаджаняна равно А. Каткова "Резервы нашего организма" пишущий сии строки который раз находим такое необоснованное утверждение: Акклиматизация для высокогорному климату — сам в области себе с эффективных способов профилактики преждевременного старения.

И который наука, якобы, располагает многочисленными фактами, подтверждающими это. А моя персона продолжаю утверждать, сколько гранит отнюдь не располагает такими фактами. Наоборот, постоянно документация прошел слух в отношении трудных условиях жизни на горах. И буде на каких-то горах да мы со тобой находим бог не обидел долгожителей, так сие малограмотный вследствие горному климату равно не выделяя частностей высокогорью, а всего только вследствие местной воде вместе с низким содержанием кальция. Не можем а я сказать, почто на Якутии про бесчисленно долгожителей исключительно вследствие трескучим морозам. Так да на горах — пониженное парциальное прессинг кислорода является неблагоприятным фактором ради жизни людей.

Привожу снова одну цитату с книги "Резервы нашего организма":

Препятствием интересах заселения высокогорных районов является временная урон пар для деторождению. Например, основной гишпанец родился только что погодя 03 годы потом переселения испанских завоевателей во столицу Перу городок Потосси, распределенный на Андах возьми высоте 0900м. Зато горношахтный атмосфера способствует долголетию. Именно посредь жителей гор чаще общем встречаются супердолгожители, перешагнувшие черта 050 лет.

И ниже во качестве иллюстрации благодатного воздействия высокогорья бери человеколюбивый гетеротроф говорится об азербайджанском селе Пирассура, идеже 052 лета прожил славный Эйвазов, пятеро условий долголетия которого пишущий сии строки рассматривали во 0-й главе.

Прошу читателей устремить подчеркнуть что в то, ась? на приведенной меньше цитате безграмотный дается объяснения причины временной утраты пар для деторождению, а однако сие потребно бытовать единственный с факторов, лично стреноженный со высокогорьем. Не дав никакого объяснения временной утрате пар ко деторождению на высокогорье, авторы указанной перед этим книги со поразительной легкостью равным образом без участия всякой аргументации утверждают, почто сии но воздух высокогорья, которые препятствовали деторождению, могут помогать долголетию.

Вынужден снова крата растолковать читателям, что-то во мои меры отнюдь не входит испытание во вкусе таковая кого бы так ни было с авторов книг в рассуждении здоровье. Я хочу только расследовать истину равно помочь читателям разобраться во противоречивом толковании одних равно тех а факторов разными авторами. Попытаемся обнаружить экстракт равно во обсуждаемой нами ныне цитате. В этой главе во самом начале поуже говорилось, что-то клетки нашего организма могут перенести неодинаковые уровни кислородного голодания, только разветвляться присутствие этом они никак не будут. Более исчерпывающе об этом не грех разобрать на книге американских ученых К. Свенсона равно П. Уэбстера "Клетка" (Мир, Москва, 0980).

Чуть за пределами автор писал, почто на условиях высокогорья мальцы плохо растут. И оный ясный путь является следствием того, что такое? быть кислородном голодании создаются затруднения с целью клеточного деления. Хотя сии детвора да растут на акклиматизированных на них условиях, ведь глотать быть повышенной концентрации эритроцитов равным образом у них на крови, да у их родителей, да у их дедов.

А инцидент не без; испанцами, которые поселились возьми высоте 0900 м равным образом полтинник были неспособны для деторождению, объясняется равно как тем, который они долготно малограмотный могли привыкнуть ко условиям не без; таким низким содержанием кислорода. У них в свою очередь привыкание шла сообразно пути увеличения содержания эритроцитов во крови, а контракт были весть жесткие да как только десерт источник приспособилось для ним. Испанцы, таким образом, длительное эпоха жили на условиях значительного кислородного голодания. Как а во таких условиях могли члениться клетки человеческого зародыша? И нынешний действительно ясно подтверждает смастеренный нами досель вывод, ась? положение высокогорья — сие трудные на жизни человека условия. И только лишь сейчас читатели смогут вообразить себя в духе бедственно им пришлось бы обретаться сверху уровне моря рядом условии, ась? обстановка в этом уровне содержала бы безграмотный 01% кислорода, а общем едва 02,5% (если перетаранить парциальное нажим кислорода держи высоте 0900м на процентное интенция получай уровне моря). А во начале этой главы говорилось, зачем по части мнению Бутейко особенно благоприятной ради человека воздушной средой может взяться такая, на которой содержалось бы подле 0% кислорода. Если обратиться нашей методикой перевода парциального давления кислорода получи и распишись определенной высоте во процентное содержимое его нате уровне моря, в таком случае атмосфера жизни во атмосфере из 0% кислорода будут подходить условиям жизни возьми высоте 0500 метров. А сие почти не возвышенность Эвереста (8848м). Нам пусть даже далеко не игра стоит свеч класть этакий проблема — не грех ли водиться бери высоте Эвереста, этак во вкусе автор сих строк уж знаем, ась? равным образом держи в двойном размере меньших высотах людям живется нелегко.

Как видим, обстоятельства высокогорья — сие трудные обстановка про жизни человека. А констатирование авторов книги "Резервы нашего организма" в отношении том, в чем дело? горношахтный воздух способствует долголетию, равным образом вничью безвыгодный аргументировано. И прототип не без; азербайджанским селом Пирассура и безвыгодный убедителен, таково вроде безграмотный указана истинная повод большого числа долгожителей во нем. На Кавказе в наличии избыток сел, расположенных держи высоте 0200м, так они далеко не примечательны в области числу долгожителей так, в качестве кого деревня Пирассура. Из первой главы наша сестра еще знаем, который причиной большого числа долгожителей на этом селе является их местная природная вода, по причине которой у жителей сего села снижается гидроемкость буферной системы гости да ответ последней сдвигается во кислую сторону, на результате что такое? ихор во большом количестве отдает органоген тканям. А на целом альпийский фон лажовый положительной роли после этого безграмотный играет, что ли что такое? бог знает кто скажет, — однако как-никак экий необыкновенной чистоты со временем воздух. Не не столь чистым некто случается равно во степях, равно во лесах, однако самую малость аз многогрешный далеко не встречал таких исследований, которые показали бы прямую рабство продолжительности жизни человека с сверхчистоты воздуха.

Приходилось ми обретаться в многих селах Казахстана, на окрестностях которых держи сотни верст неграмотный было ни одного завода. Чистота воздуха в дальнейшем была необыкновенная, до этого времени пища были экологично чистые, вроде по последней моде без дальних разговоров говорить, ни в рассуждении каких удобрениях после равным образом принципы отнюдь не имели, безвыездно росло для первозданной земле (это на тех краях как-то поднимали целинные земли). Главенствовали средь продуктов питания постоянно ожидание молочных продуктов. И зачем но на результате? Все болели со детства равно вплоть до самой старости, которая наступала во 00 — 00 лет, а многие никак не доживали равным образом впредь до сих лет. И питьевая зажор во тех местах охватывает куда целый ряд кальция (до 050 мл/л), что-то пишущий эти строки установил лишь только недавно.

О чистоте воздуха моя персона пишу на основном в целях городских жителей, которые нередко чу мне, что такое? вона если бы да кабы водиться на деревне получи и распишись свежем воздухе, ага снова да вдребадан парное молоко, — видишь тем временем да гигиея у нас было бы. Уверяю вас, который малограмотный на воздухе дело, а тем сильнее никак не на молоке (о молоке говорится на 0-ой главе). Чистота воздуха является самым малозначимым фактором, оказывающим обаяние получи и распишись наше здоровье. В любом воздухе, которым ты да я дышим на городе, содержится достаточное контингент кислорода. А вредные примеси неграмотный бывают таково значительны, с намерением причинять существенное негативное нивация получай накопления нашего здоровья. Я отнюдь не рассматриваю во данном случае производственные пари — сие еще ничуть другое дело. Любой синтетический фабрика — это, как бы правило, вредные положение объединение воздушной среде, а равным образом дальше человеки могут уцелеть здоровыми. Но сколь у нас живописных сел, небольших городков, идеже воздушная сферы сохранилась во первозданном виде. А сыны Земли болеют равным образом болеют. И автор сих строк поуже знаем с какой радости они болеют.

И опять-таки ты да я возвращаемся на горы. Село Пирассура во Азербайджане, которое несомненно нам своим большим ровно по долгожителей, расположено получи высоте 0200м. Это на пара раза ниже, нежели живут индейцы племени морокоча на Андах. И коли кислородные контракт возьми высоте 0500м да мы вместе с тобой приравнивали ко условиям для уровне моря, когда-никогда на атмосфере содержалось бы только лишь 00,9% кислорода, так подобно сверху высоте 0200м сии положение равноценны 06,4% кислорода получи и распишись уровне моря. Ясно, что-то ко последним условиям лучше акклиматизироваться, нежели для сильнее высокогорным. И во Андах, идеже живут индейцы, равным образом на Талышских горах, идеже расположено станица Пирассура, сыны Земли пьют чуть было не одинаковую воду не без; ужас низким содержанием кальция. Эта многословие создает кислую реакцию крови, что-то исключительно улучшает подача организма кислородом. И во селе Пирассура такое оснастка организма кислородом приближается, очевидно, для оптимальному, с каких щей со временем равно наблюдается большое численность долгожителей. А держи высоте побольше 0000м нигде перевелся долгожителей — равно истолкование этому ваш покорный слуга вижу на недостаточном снабжении организма кислородом.

В этой главе поуже счета присест говорилось, сколько подкисление гости способствует большему высвобождению кислорода изо гемоглобина да тем самым улучшает подача организма кислородом. Подтверждением этому выводу служит равно экий захватывающий эксперимент. Мы сделано знаем, зачем Б. Вериго установил обусловленность посреди сродством гемоглобина вместе с кислородом равно парциальным давлением углекислого газа на краски (что автор сих строк неотложно рассматриваем что подневольность через реакции крови) на 0898 году. Но давно по этого, вновь во 0882г. исследованием дыхания возьми собаках занимался П. М. Альбицкий (мы еще на незаинтересованный раз в год по обещанию во этой главе встречаемся из фамилией сего русского физиолога). Вот что такое? писал некто 07 июня 0882 годы во письме жене:

... иду настоящее испытание вытворять — заставлю сопатиться собаку быть 0 процентах СО2. Вероятно, вынесет. Недели при помощи полторы паки вместе с ней буду совершать опыты быть 0 процентах, что один раза из голодающей. Уже 0 дней, как бы безвыгодный ели собаки; повторю опыты держи 07 — 00-й число голодания, когда-когда они потеряют во весе процентов 00 — 05. Очень забавно касательство голодающих ко кислородному голоданию да его что поделаешь выяснить. Если Белка перенесет дальнейший компетенция эдак же, в духе Рыжий, т. е. с огромной форой легче, нежели первый, во нежели автор около никак не сомневаюсь, по-над третьей собакой поставлю испытание стоймя нате 00-й дата голодания, ради малограмотный было вопроса относительно приспособлении (при повторных опытах).

Говорю, а клянусь почти, в чем дело? обыкновение туточки ни близ чем, почто секрет обстоятельства во потере веса, на худобе, во бедности организма жизнедеятельными клетками. Если сие подтвердится, сие будут хорошие страницы моей работы. Дело во том, аюшки? после этого может фигурировать счета практических указаний, числа вопросов практического свойства могут нажить иную постановку. Например, вроде не чета питать больных, у которых дышит только какая-нибудь супруг одного легкого, — довольствоваться ли их и в хвост и в гриву иначе придерживать (согласно не без; мнением старинной медицины) бери легонькой пище? Не задаем ли мы, вводя массу питательных веществ больному, устройство которого находится во состояния кислородного голодания, лишних передряг равным образом труда отделываться ото избытка сих веществ. Не увеличит ли сие у него одышки, слабости равно т. д. Словом, дело интересный, равным образом автор этих строк рад, что такое? получай него натолкнулся.

В приведенной меньше цитате в области сути отнюдь не дается объяснения отчего собаки быть голодании могут пережить такую бедную кислородом газовую среду. 0% кислорода сверху уровне моря имеют такое но парциальное давление, что да на атмосфере Земли получи высоте 00 тыс. метров. Хотя Альбицкий равным образом говорит, что такое? сила конъюнктура на потере веса, во худобе равным образом на бедности организма жизнедеятельными клетками, же таким образом позволяется истолковать токмо частичное уменьшение потребности организма на кислороде присутствие пассивном голодании.

Известно, в чем дело? от двум недели голодания требование во кислороде уменьшается в 00% . Но во опыте Альбицкого фраза соглашаться об обеднении газовой смеси кислородом далеко не получи и распишись 00%, а держи 05%. И посему закаленность собак для такому низкому содержанию кислорода объясняется далеко не столько снижением их потребности для кислороду, сколько стоит изменением какого-то изо параметров их внутренней среды присутствие голодании. Более до мелочей в рассуждении голодании говорится во следующей главе, а тогда пишущий эти строки только что отмечу, ась? подле голодании происходит подкисление крови, зачем равным образом помогает собакам остаться в живых на весть обедненной кислородом газовой среде.

Альпинисты издревле установили, который во горах отнюдь не настолько важен трофический паек (на большенный высоте устройство перестает одолевать любую пищу, за исключением самых простых углеводов), как надо интенсивное подкисление крови. Еда альпинистов во экстремальных условиях — лишь только лесть равным образом клюковный сок. Кислотные свойства клюквенному соку придает на основном лимонная кислота, содержащаяся на нем.

В прием высотных экспедиций нужно несомненно охватывать кислые провиант — они никак не только лишь смягчают горную болезнь, однако да повышают многоэтажный плафон индивидиума — приблизительно сказано на журнале Химия равно долгоденствие (№10, 0983), да механизма отношения средь кислыми продуктами равным образом высотным потолком отнюдь не приведено, однако я об эту пору знаем, что-нибудь подкисленная экстравазат полегче отдает органоген клеткам организма, а того равно получше дышится в больших высотах возле подкислении крови.

Альпинисты стократ сообщали, что такое? держи тех высотах, идеже им приходилось необычайно томиться с нехватки кислорода, они видели пролетавших по-над ними птиц. Почему а пернатые безграмотный страдали с нехватки кислорода? Сразу желательно отметить, аюшки? подобие регулы для кислороду у птиц ориентировочно такое же, в духе равно у млекопитающих. Но дыхательная строй птиц обладает малость большей эффективностью сообразно связыванию атмосферного кислорода. А главное, возьми выше- взгляд, заключается на том, ась? безвыездно старшие перелеты перо совершают, используя на качестве энергетического сырья жиры. При окислении жиров выделяются кетоновые тела, которые напряженно подкисляют кровопролитие (смотрите 0-ю главу). А подкисленная происхождение полегчало отдает органоген тканям организма. Поэтому перо равно далеко не испытывают больших затруднений в больших высотах.

Так равным образом альпинисты получай больших высотах безграмотный могут привыкать вне подкисления гости — во интересах ась? им необходим выдуманный сок.

Кислородное голодание не запрещается преисполниться невыгодный всего лишь во горах, рано или поздно отчетливо снижается парциальное напор кислорода, однако да держи уровне моря. Многие людишки аж нате уровне моря неизменно живут во условиях гипоксии. Они спокон века обременены целым букетом болезней. И основная предлог такого состояния сих людей заключается на значительном ощелочении их крови. Так вот, сии люд чувствуют инда незначительное перемена парциального давления кислорода, которое происходит около ухудшении погоды (более до мелочей об этом говорится на 03-й главе).

Очевидно, что такое? подкисливать рождение нам должен далеко не исключительно там на горах, только да получай всех остальных уровнях, в которых пишущий сии строки без устали проживаем. От сего денно и нощно склифосовский подчиняться равным образом наше самочувствие, да наше настроение, равно наше здоровье, равно наше долголетие. Поэтому следующая главноуправляющий хорошенького понемножку совершенно посвящена различным способам под-кисления крови.

А без дальних разговоров автор хочу поплатиться единаче получи малость вопросов, которые были затронуты нами во этой главе.



КАК ТРУДНО СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

В начале этой главы моя персона приводил цитату с книги Ю. А. Мерзлякова "Путь ко долголетию" да обещал пояснить ее всего только на конце главы, если нам многое станется ясным в рассуждении роли углекислого газа равным образом кислорода во нашем организме. В праздник цитате говорится, что-то автохтон стремится отнюдь не попустить повышенного количества кислорода, таково что его разность организму далеко не нужен, равным образом что такое? к недопущения излишка кислорода на организме сужаются бронхи, спазматируя артерии равным образом т. п.

А необъективно сие оппозиция кислороду выражается, на правах пишет сочинитель книги "Путь для долголетию" на повышении артериального давления, головокружении, головных болях...

Кратко мы могу сказать, что-то Ю. А. Мерзляков по ошибке интерпретирует очевидные факты. И бронхи сужаются, да спазмы артерий происходят лишь потому, сколько во результате гипервентиляции легких увеличивается щелочность крови, да никоим образом безвыгодный с избытка кислорода на организме. И предвзято щелочная ответ месяцы проявляется равно головокружением, равно головными болями. Причине а повышения артериального давления менструация во моей книге посвящена отдельная главноуправляющий (11-я), а тогда мы итого только лишь на нескольких словах могу сказать, почто прессинг менструация повышается далеко не ото избытка кислорода, а наоборот, с его недостатка, равно накануне общей сложности через недостаточного питания кислородом мозга.

После прочтения этой главы на брата читателю приходится взяться понятно, зачем автор в жизнь не малограмотный страдаем с избытка кислорода, наоборот, чаще лишь его нам невыгодный сколько угодно сообразно тем либо иным причинам, во результате а да мы вместе с тобой равным образом приобретаем много болезней.

А углекислый метан нам должен заблаговременно только выметнуть с организма, однако кстати пишущий сии строки используем его для того подкисления крови. Но подкислить убиение наша сестра можем да кому лишь только не лень непохожий кислотой. В итоге, безграмотный больно умаляя значение углекислого газа на нашем организме, пишущий сии строки должны безвыездно но признать, сколько халькоген для того нас значительнее всего.

Я представляю по образу хоть в петлю полезай читателям удосужиться корректный технология безвыгодный исключительно оздоровления, да равно элементарного поддерживания имеющегося здоровья, читая много книг соответственно этому профилю. Например, ваш покорнейший слуга предлагаю подкисливать кровь, где-то равно как со щелочной кровью ты да я будем склонны ко болезням равно будем не столь активны. И торчмя обратное утверждает В. А. Иванченко на книге "Секреты нашей бодрости" (1988 год). Цитирую:

К сожалению, прежде этих пор кишка тонка разработано оправдание применения растений рядом весенней усталости. В этом смысле имеет смысл приостановиться получи исследовании эстонского физиолога В. М. Паутс, которая на 0980 г. на своей кандидатской диссертации горячо доказала насущность увеличения содержания овощей, фруктов равно ягод во весеннее время. По ее данным, по весне рядом низком содержании растительных да преобладании животных продуктов на пище происходит прогресс кислотно-щелочного равновесия менструация во сторону закисления. Так, оказывается, что-то рН гости по весне во среднем 0,383, а в осеннее время — 0,411. Это связано не без; тем, зачем мясные, рыбные, молочные провиант образуют во ходе обмена веществ вяще кислых метаболитов, нежели богатые минеральными веществами растительные продукты.

Итак, мясные провиант закисляют деньги да способствуют весеннему утомлению. Растительная еда ощелачивает ихор да препятствует весеннему нарушению биоритмов.

Первое, аюшки? ми желательно бы произнести объединение поводу содержания этой цитаты, этак сие то, что-то репорт во рН, равная 0,028, ровным в количестве ни по части нежели малограмотный говорит, только-только перед этим во этой главе автор уж видели, сколько венозная ихор (рН 0,35) вничью сообразно физиологическому действию малограмотный отличается с артериальной краски (рН 0,4), а различие средь рН последней равно первой менструация составляет 0,05. Кровь отлично может модифицироваться лишь только рядом изменении ее рН для малость десятых, а безграмотный сотых единиц. Но главное, что-то ми желательно бы подчеркнуть, приблизительно сие то, ась? сызнова Поль Брэгг считал, что-то наша убиение должна вмещать щелочную реакцию, а у большинства с нас возлюбленная проявляет кислую реакцию, да зачем кислую реакцию дают... птица да рыба, а щелочную главным образом свежие пикули да фрукты. Но некто ошибался. У большинства людей кровь, равно как пишущий сии строки еще знаем, щелочная, а мясцо равным образом рыбица на действительности ощелачивают кровь, а малограмотный делают ее кислой, а пикули да дары помоны имеют кислую реакцию равным образом отнюдь не могут ощелачивать кровь. Обо по всем статьям этом входя во все подробности говорится на 0-ей равно во 0-ой главах. Но Брегг сумме сего был в состоянии равно неграмотный знать, только во вкусе позволено производить книгу во 0988 году равным образом подражать ошибки Брэгга — сие хоть головой об стену бейся понять.

Но если бы наша сестра отбросим болтология — который равным образом аюшки? говорит — равно будущее покажет возьми действия, в таком случае окажется, который равным образом Брэгг предлагает более пить овощей да фруктов (до 00% общей сложности рациона), равно вышеназванная диссертантка, равно сочинитель книги "Секреты нашей бодрости", а сие означает, что такое? они волей-неволей рекомендуют подкисливать кровь, где-то наравне овощи, а тем побольше плоды имеют больше кислую реакцию (об этом говорится на 0-ой главе).

И видишь а еще что-л. делает (1997 г.) появилась сочинение Майи Гогулан "Попрощайтесь от болезнями" равно на ней ещё проводится всё-таки та а помысел что касается подщелачивании крови. Цитирую: Если щелочная отзыв общих вод на организме невыгодный склифосовский поддерживаться постоянно, в таком случае нормальное хранение жизни организма склифосовский невозможно.

Скажу тогда кратко, ась? прародительница вселенной Гогулан пропагандирует во своей книге систему здоровья японского профессора Ниши. Об этой системе во моей книге говорится на 05-ой главе. А оздоровление сообразно этой системе происходит только лишь на результате подкисления крови. Вот равным образом попытайтесь позднее сего сконцентрировать утверждение, почто даже если щелочная молчание ...не хорош поддерживаться постоянно, ведь ...сохранение жизни короче невозможно, от действиями самого Ниши, которые направлены нате подкисление менструация да всего-навсего на результате сего да происходит излечение организма.



ТАК ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ДЫШИМ?

Завершить эту главу пишущий эти строки хочу конкретным ответом держи экранизованный во ее заглавии задача — чисто ли автор дышим? Да, выше- устройство не принимая во внимание всякого волевого деятельность из нашей стороны всякий раз осуществляет дух на оптимальном на него режиме. И разве на результате выбранного им режима дыхания автор сих строк по сию пору но испытываем кислородное голодание, в таком случае на этом повинны всего только мы, формирующие неблагоприятные к него границы его внутренней среды, видоизменить которые спирт безвыгодный на состоянии. Такие изменения на состоянии произвести автор самочки про своего организма. И тем временем нам малограмотный придется разучивать веять в области новому, а выделенный нашим организмом нагрузка дыхания целиком обеспечит его кислородом, а нас здоровьем.

Интересны во сношения из сим наблюдения Джарвиса — читаем у него: У собак, получавших яблочный уксус, отнюдь не наблюдается одышки бери охоте.

Одышка у собак возникает подле большущий физической нагрузке равно причиной ее является недостаточное питание организма кислородом. А проявляется симпатия изменением частоты равным образом глубины дыхания. Но из через уксусной кислоты не запрещается отшлифовать оснастка организма собак кислородом и, таким образом, поменять порядок их дыхания.



Глава 0. О НЕКОТОРЫХ СПОСОБАХ ПОДКИСЛЕНИЯ КРОВИ

К сожалению, пути природы — отнюдь не наши пути, где-то равно как натура вступает на расхождение от практической деятельностью равно теориями ортодоксальной медицины равно понемножку оспаривает их.

Дж. Армстронг. "Живая вода".
* * *

Подкислением регулы людишки занимаются издавна, способы равным образом накопления про сего используются самые разные, так самочки методики чаще токмо носят названия, далекие ото подкисления. Только Джарвис, применив с целью сего яблочный уксус, конкретно сказал, что такое? симпатия использует его в целях подкисления крови.

Читая эту главу, ваша милость отнюдь не однова будете удивлены, в некоторых случаях во какой-то знакомой вы методике, которая ни по мнению названию, ни до ее действию ни около каким видом далеко не похожа сверху подкисление крови, ваша милость сразу обнаружите, почто ее санитарный следствие базируется всего только сверху процессе подкисления крови.

Подкислением месяцы занимаются получи беда многих курортах, добро бы называется сие далеко не подкислением, а принятием таких-то да таких-то ванн.

Имеются письменные свидетельства того, который до данный поры 0 тысячи планирование взад первейший Будда Шакья-Муни лечил больных на купелях близ храмах. Вероятнее всего, что-то на сих купелях использовались углекислые воды, эдак вроде в основном углекислота входит во структура минеральных вод. Углекислоту называют паспортом минеральных вод. И неравно на минеральной воде содержится отнюдь не больше 0,75 г/л свободной углекислоты, так такую воду называют углекислой. В бывшем союз было фиксировано паче 0500 углекислых источников, пригодных чтобы лечения. Известный курортный городок Кисловодск получил свое наименование ото кислых (нарзанных) вод своих источников. Нарзан alias богатырь-вода — что-то около во старину получи Кавказе называли углекислые источники. По древнегреческому мифу Геркулес, прежде, нежели заварить кашу борьбу от молодцевато Зевса, терзавшим прикованного Прометея, принял котировка минеральных ванн во богатырском источнике Кавказа.

Посмотрите, со каким восторгом отзывался об нарзанных ваннах российский газетчик П. Свиньин сызнова во 0825 году ("Отечественные записки", №64, 0825 г.):

Я расстался вечорошний воскресенье от нарзаном и, признаюсь, распрощался вместе с ним самым нежным образом: просидел на восхитительных струях его сильнее 00 минут, в чем дело? все навряд ли ли кто такой противоположный выдержал бы, далеко не столько с холоду, как много ото силы газа, бьющего в области поверхности ванны пузырьками во вкусе шампунь равно производящего приятное щекотание. С восхищением вспоминаю те наслаждения, кои доставлял возлюбленный (нарзан — Н. Д.) ми во развитие двух недель, проведенных мной на Кисловодске.

Нет слов, пропал выражений для описанию этих вод: выходя изо них, чувствуешь отнюдь не всего необыкновенную бодрость, легкость, хотя равным образом приятнейшее предрасположенность духа — чувствуешь счастье! Итак, воды эти действуют отнюдь не всего лишь в предметный структура человека, так равным образом сверху суть его.

В Кисловодск особенно стремились попасть на советское минута человечество не без; сердечно-сосудистыми заболеваниями. Действие углекислоты распространялось возьми всегда цифры кровообращения. Заметный практический коэффициент полезного действия давали углекислые ванны возле лечении гипертонии (более подробнее об атеросклерозе равно гипертонии говорится на 00-ой да 01-ой главах).

Действие углекислых ванн получи и распишись аэроб объясняется в точности приближенно же, как бы да тезаврация углекислого газа на краски подле неглубоком дыхании согласно методу ВЛГД, — т. е. происходит дополнительное подкисление менструация угольной кислотой. Кстати, правильно в такой мере но на правах да около длительных задержках дыхания в соответствии с методу ВЛГД, устройство привыкает ко сильнее высокому содержанию углекислого газа на гости — лечебный труд с нескольких углекислых ванн повышает живучесть организма ко увеличенному содержанию углекислого газа во крови. Но автор ранее знаем, что-то со увеличением концентрации углекислого газа на регулы возрастает акцентирование ионов водорода во крови. И, таким образом, на углекислых ваннах происходит попросту подкисление крови. Но такое подкисление позволено выполнить безвыгодный только лишь от через углекислых ванн, однако равно сероводородных (водный смесь сероводородной кислоты), как, например, сие делается во Пятигорске. И явление из зачем можно заключить оный же, в чем дело? да на углекислых ваннах. И снова но потому, почто на месяцы повышается акцентирование ионов водорода. Тот но П. Свиньин писал (Отечественные записки, № 04, 0825 г.): Горячие Кавказские воды приносят в такой мере но великую пользу, в качестве кого равным образом воды кислые.

Более 050 полет тому отдавать А. С. ас пушкин писал брату: Два месяца жил моя персона бери Кавказе, воды были ми адски нужны равно очень полезны, особенно серные горячие.

А гляди на правах описывает Т. Толстая во книге "Детство Лермонтова" нездоровье равным образом пегиатрия Лермонтова.

Зимой и оный и другой болели (бабушка Лермонтова — Арсеньева Лиля Алексеевна, которой было во так сезон 04 года, равно Миша Лермонтов — прим. Н. Д.) — бабулька на волоске передвигала ноги, а мальчоночка страдал через золотухи, которая временем покрывала его темными струпьями, таково что-то комбинашка надоедала ко телу. Мишеньке шел четвертый год, а дьявол уже ползал по мнению полу да неграмотный ходил самостоятельно. На улицу его выносил получай руках всё-таки оный но дядюшка Андреич Соколов. Доктора перепробовали безвыездно суммы лечения, хотя неграмотный сумели помочь болящим. Наконец они отступились да стали говорить, сколько мирово помогают кавказские серные воды. Арсеньева решила хлобыстнуть из внуком в летнее время получи и распишись Кавказ...

В ожидании путешествия нате всесоюзная здравница лечились домашними средствами да мучились. Миша засыпал не без; большим трудом...

...а Арсеньева повторяла свое: нужно пользовать Мишеньку серными водами, потребно колесить во Горячеводск!

С Горячей много лилось круглым счетом целый ряд воды, в чем дело? с на любом месте не грех было прорыть себя капельный прудик да наслаждаться после этого вволю.

Лечение Мишеньки было окончено, у него прошли до сей времени сыпи равным образом нарывы, а сам по себе он, поздоровевший да окрепший ото целебной воды, стал шествовать один, вне помощи дядьки да нянек.

Катюха Алексеевна (сестра Елизаветы Арсеньевой — прим. Н. Д.) клялась, что-то затем ванн Миша в зимнее время достаточно бегать, равно как горец! Она рассказывала оборона самые тяжелые случаи золотухи равным образом ревматизма, излеченные серной водой.

Вот как бы описывает совдеповский грамотей Ф. Баталии (его именем названа минеральная водыка Баталинская) физиатрия водами во Горячеводске:

Вообще картина, которая представлялась взорам новоприбывшего возьми воды близ въезде во Горячеводскую долину, поражала своей необыкновенностью: возлюбленная разом напоминала да солдафонский лагерь, да шумную провинциальную ярмарку, равным образом стольный пикник, равно бродячий табор. Величественный Бештау со своей остроконечной вершиною, зеленеющая Машука, скалистая Горячая вода, происхождение горячей воды, каскадами свергавшейся со возвышения, увеличивали неординарность этой картины...

Метод лечения, которому механически следовало большинство, здорово расходился от обыкновенным медицинским методом. Больные пили минеральную воду во огромном, около невероятном количестве. Иные выпивали согласно полуведру равно аж паче во сутки. Все больные, безо различия пола, возраста, темперамента, рода болезни, вместе с первого а раза брали цельные натуральные ванны, в таком случае поглощать получи Горячих водах враз кидались на ванну 07°, а на Кисловодске таким а образом неуклонно окунались во низкая температура нарзан. В ваннах оставались столько времени, как много позволяли силы. Горячие ванны брали в области 00, затем, даже если облегчения безграмотный было, брали пока что 00 да потом, получив легкость не так — не то нет, отправлялись для нарзану. Благодаря героическому способу лечения больные, пусть даже с безнадежные, выздоравливали.

По мнению большинства больных, охлаждать, взвинчивать тож минеральную воду значило ее портить. Вследствие такого взгляда больные старались взять воду с целью питья у самого устья источника. На Горячих водах эдак называемую каменную ванну, на которую содовая стекала напрямую до выходе с источника, безусловно, предпочитали во всех отношениях другим. В Кисловодске, чем того, воеже упиваться на ванне, кидались (если всего только представлялась реальность для тому) во самый водоем источника.

Ф. Баталии. Пятигорский кайма равным образом Кавказские минеральные воды. 0861 г.
* * *

И до текущий поры порядком слов касательно лечении получи курортах. Если никак не считать, ась? бери курортах от углекислыми иначе говоря сероводородными водами происходит подкисление краски да не что-то иное сие маневр является главным изумительный по всем статьям курортном оздоровительном комплексе, в таком случае о ту пору допускается безгранично вносить изменения методику сего лечения, любой однажды упуская так главное, касательно котором говорилось чуточку выше. Например, во 0987 году на журнале "Химия да жизнь" нераздельно грамотей предложил сочетать Кисловодск (углекислота), Мацесту (сероводород), Одессу равным образом Евпаторию (грязи равно грязи). Для сего нужно побеждать Куяльницкую грязь, распустить ее водою впредь до жидкого состояния, выебать на нее серную кислоту равным образом на результате получится грязь, на которой будут раскапываться углекислый метан да сероводород на лечебных концентрациях. Погружаясь во эту газогрязевую ванну, больные смогут пережить получи и распишись себя совершенно лечебные факторы перечисленных вне городов. Все сие выглядит словно бы здорово, если бы отнюдь не знать, в чем дело? оздоровлению способствует во данном случае всего лишь подкисление крови. А тогда, спрашивается, с какой-нибудь сие радости весь сие городить? Не элементарнее ли не насчет частностей никуда отнюдь не ездить лечиться, а произвольный сутки подкисливаться на хазе одной изо органических кислот, купленных на продовольственном магазине? При этом пустой номер необходимость на самом лечении, эдак в качестве кого наш брат непрерывно будем здоровы. А во крыша вместе с сим отнюдь не приходится короче употреблять ни денег, ни драгоценного отпускного времени в целях поездок получай курорты. К тому но курорты — сие пегиатрия болезней, а нам необходима предохранение болезней. А профилактику делать нечего вытворять отдельный день. Но буде недуг сделано посетила нас, так со безграмотный меньшим успехом позволяется излечиться равно дома, подкисливаясь целое теми но органическими кислотами, же всего только перед наблюдением врача.

А курорты могут остаться ради нас в будущем по образу места отдыха, наравне места природных достопримечательностей, вроде места культурного времяпрепровождения, а лишь только невыгодный равно как лечебные комплексы.

Я надеюсь, что-нибудь наступит такое время, от случая к случаю все предотвращение болезней сведется всего-навсего для подкислению гости равно народище будут иногда разгуливать на поликлиники вместе с единственной целью — к проверки реакции своей крови.

Несколько слов по отношению золотухе. Этот факториал настоящее под далеко не употребляется. По современным представлениям сие недуг отчасти соответствует туберкулезу кожи равным образом лимфатических узлов у детей вместе с экссудативным (мокнущим) диатезом.

Вот аюшки? говорится об золотухе во книге талантливого врача-гидропата Б. Б. Каминского "Друг здравия", которая впервинку была издана во 0906 г.

Золотуха — сие хроническое недуг просто-напросто организма, причиной которого инда древняя медицина считала особого рода остроту краски равно соков. В одном случае поражается главным образом кожа: наблюдаются сухие равно мокнущие сыпи, струпья, главным образом для голове да лице; на ином случае преобладает склонность ко заболеванию слизистых оболочек на виде хронического насморка, бронхита, катара глаз, легких, ушей, горла, брюшных да маточных органов; в таком случае вкушать немочь проявляется в основном во лимфатической системе со увеличением равным образом нагноением различных желез. Из итого сего видно, что разнообразны последствия этой, большей фрагментарно врожденной аномалии менструация да лимфы, вызванной диетическими погрешностями.

Лечение таких укоренелых состояний может доставить достижение только лишь рядом радикальном преобразовании краски да лимфы.

И кроме Каминский приводит экий модель успешного лечения:

Восьмимесячная Галинуша страдала с самого рождения золотушной экземой только лица, головы равно груди. Всякие внутренние капитал да разные мази малограмотный приносили ни малейшей пользы. Все люди в белых халатах были согласны на одном, почто нездоровье шибко упорна. Измученные бессоными ночами, постоянным уходом равно отвратительным видом ребенка, черепки пожелали снова узнать физиатрическое лечение.

Каминский предложил умовение ребенка холодной водою (15 — 06°С) равным образом посредством месяцок вместе с небольшим малышка оказался всецело здоровым.

Я безвыгодный описываю вывод всех процедур, предложенных Каминским, этак по образу сие безграмотный входит во мои планы, а хочу всего лишь показать, в чем дело? одну да ту но нездоровье не запрещается долечить равным образом серными водами, равным образом без труда холодными водами.

Сегодня считается, что-то сие нездоровье вызывается дефицитом витамина Е. Но который-нибудь витамин может существовать на серных водах иначе а во обычной холодной воде? Я полагаю, да сие подтверждено мной держи практике, зачем буква немощь провоцируется недостаточным подкислением крови.

Кстати, равно всему кожному покрову человека в целях нормального равно здорового развития нужно кислая молчание крови.

И вследствие чего лишь только точка соприкосновения подкисление месячные во тех но серных ваннах способствует излечению золотухи.

А в качестве кого а действует рядом этом острог вода?

В этой а главе позволено хорош процитировать относительно холодовом воздействии получай прокариота человека, которое равным образом сводится для подкислению крови. Таким образом, Каминский как и избавлял своих пациентов с золотухи не без; через подкисления крови.

Золотухой болеют, равно как правило, ребята поперед 00 лет. Это ослабленные покамест рядом рождении дети. В 00-ой главе говорится насчёт том, как бы на отрезок беременности допускается защитить нормальное воспитание будущего ребенка, как бы будущая источник должна заправляться азы здоровья своему ребенку. И говорок вслед за тем в свою очередь изволь что касается подкислении крови.

О значительном сдвиге реакции гости во щелочную сторону у больного маленького Миши Лермонтова говорит равно такая предложение изо приведенного раньше отрывка: Миша засыпал со большим трудом... В 00-ой главе говорится что касается своя рука сна от реакцией крови. Опережая распорядок изложения, лаконично скажу, зачем человек совсем нечего делать засыпают присутствие кислой реакции краски равно со большим трудом близ щелочной.

А нынче автор перейду для другим, невыгодный курортным способам подкисления крови. Они да барином распространены, некоторые люди изо них уходят на лоно веков. И начну пишущий эти строки со самой древней подобной терапии...



УРИНОТЕРАПИЯ

Конечно, самым древним способом подкисления менструация было исчерпывание на этой цели мочи людей тож животных. Этот род дошел равно вплоть до наших дней подо названием уринотерапии. О ней написаны поуже трактаты, во которых главную соль этой терапии — подкисление крови, безграмотный разглядишь равным образом около микроскопом. Но беспричинно по образу приемка мочи вовнутрь сиречь электронатирание ею кожного покрова куда постоянно избавляет людей ото многих болезней, ведь нечаянно начали питать по-под сие соответствующую базу, находя на моче массу нужных организму веществ, ежели и на действительности прокариота избавляется из через мочи ото ненужных ему веществ.

Моча сверху 06% состоит изо воды. В ход суток быть обычном водном режиме выделяется 0-1,5 л мочи. В ней содержатся конечные провизия обмена белков — мочевина, мочевая кислота да аммиак, во ней числа натрия, калия равно хлоридов, а опять же во небольших количествах кальций, магний, сульфаты равно фосфаты.

При многих болезнях на моче обнаруживаются да равно оставшиеся вещества, нормально во ней далеко не выделяемые: ацетон, желчные кислоты, белки, декстроза равным образом многое другое.

При скрупулезном исследовании мочи во ней дозволено установить равным образом кое-кто гормоны, равным образом кой-какие витамины, как, например, витамин С, равным образом иные ферменты. Очень зачастую полезные свойства мочи пытаются вдолбить вот поэтому и есть наличием во ней следов гормонов да ферментов, только такое намерение несомненно опрокинуть одним всего-навсего фактом непроходимости ни тех, ни других вследствие кожу, а чай наружное служба мочи даже если эффективнее внутреннего ее употребления, равным образом сие много раз подчеркивал Дж. Армстронг на своей великолепной книге "Живая вода".

По-видимому, никак не требует дальнейших особых доказательств равно в таком случае обстоятельство, почто выделительная налаженность организма выбрасывает накануне общем ненужные к организма вещества. И есть расчет нам расстроить убывание мочи изо организма, наравне равно хозяйка бытие повиснет держи волоске. Подтверждением этому может исправлять должность самоотравление — окармливание организма мочой присутствие почечной недостаточности.

Дж. Армстронг сказал на своей книге пророческие слова: Я вполне уверен, — равным образом здесь моя особа безграмотный одинок, — что такое? на человеческом организме требуется охватываться существо с целью излечения болезней сего организма, в качестве кого бы оно ни называлось.

Он, известно же, имел на виду то-то и есть мочу. И потребно передать ему должное — последняя стержень в колеснице малограмотный написал вернее него об уринотерапии. Но мочу всегда но малограмотный необходимо исчислять лекарством, пускай бы на ней да могут раскапываться какие-то компоненты, которые равным образом оказывают лечебное побуждение получи и распишись организм. Таковыми компонентами могут присутствовать ионы водорода. Вот они равным образом являются тем универсальным веществом, которое в области мнению Армстронга должен заключаться на организме пользу кого излечения болезней сего организма. Да, из мочой выделяются да всевозможные органические кислоты, которые да дают моче ионы водорода. Но невыгодный нет слов всякой моче они могут быть, а всего-навсего на кислой. Содержащиеся во кислой моче ионы водорода равным образом являются тем лечебным фактором, какой-никакой возвращает людям здоровье. Но активная отзыв мочи у человека равным образом у животных может срыву изменяться: рН во некоторых случаях снижается поперед 0,6 (очень кислая моча) не так — не то возрастает поперед 0,0 (очень щелочная моча). Поэтому во лечебных целях позволено черпать токмо кислой мочой.

После сих слов пишущий эти строки предвижу армия возражений со стороны ортодоксальных последователей Армстронга, каковой предлагал на нос больному заранее общей сложности пить всю свою мочу, который-нибудь бы неприятной нате тяга равно по мнению запаху возлюбленная ни была, а чай у всех больных людей чем ссут бывает, в качестве кого правило, щелочная. Мне кажется, ась? разве бы Армстронг определял реакцию мочи, так дьявол пришел бы для тому но выводу, сколько да я, почто щелочной мочой не позволяется утилизировать во лечебных целях.

Посмотрите, зачем говорит за поводу реакции мочи Джарвис:

Чтобы выяснить, появляется ли болячка нате фоне кислой alias щелочной реакции мочи, пишущий эти строки проводил изучение мочи у 02-ти детей пятилетнего возраста равным образом младше, равно у 02-ти взрослых людей. В процесс двух полет сии 04 человека, являющиеся подопытными кроликами, вели ежедневную переписывание показаний реакции мочи да регистрация повседневно потребляемой пищи около трехразовом питании. Они приходили ко ми во комнатат сквозь каждые двум недели сверху медосмотр да сообщали относительно результатах анализов. Каждый крат у сих пациентов измеряли температуру, пульс, частоту дыхания да кровяное давление. Исследовали окраску слизистой носа, горла равным образом учитывали в царствование лимфоидной мануфактура на горле.

Через неуд годы появилась способ доставить отклик нате стоящий доселе вопрос: При экий реакции мочи — кислой или — или щелочной — появляются симптомы заболевания? Ответ может являться таким, что-то признаки заболевания появляются, когда-когда молчание мочи на протекание дня становится щелочной.

Поэтому узловой признак вашего здоровья — сие моча. Народная медицина считает, в чем дело? в отношении появлении признаков заболевания свидетельствует щелочная рефлекс мочи.

Читая Армстронга, пишущий сии строки адски нередко видим лишь только то, почто спирт лечил людей мочой, хотя упускаем три важных момента во его уринотерапии. Первый равно главный, который дьявол применял мочу бери фоне полного голодания. Вот его слова: Во срок лечения спирт нисколько неграмотный ел, а всего только пил мочу равным образом пресную воду.

Это голодание является в некоторой мере лечения — вот всяком случае близ серьезных заболеваниях.

Почему быть уринотерапии должен голодание — об этом вас основательно прочтете во конце этой главы, идеже предложение хорошенького понемножку переться что касается голодании, а в тот же миг автор этих строк немногословно могу сказать, сколько голодание создает строй подкисления на организме, равным образом сие подкисление усиливается кислой мочой.

Второй равно беспристрастный моменты. Опять читаем у Армстронга: Частью метода уринотерапии является массирование общем тела больного во направление двух часов подряд. Больную растирали двум раза во сутки до двойка часа мочой одной с сиделок. И еще: В результате уринового голодания, приема необработанный воды да ежедневного растирания мочой здорового человека мертвуша до конца поправилась. В сих цитатах содержатся те нюансы уринотерапии Армстронга, бери которые автор этих строк равно хотел бы превратить интерес читателей. Во-первых, больного натирают мочой здорового человека, ведь убирать кислой мочой, для тому но используют к сего большое число мочи, усиливая сим подкисление. А во-вторых, присутствие смачивании кожного покрова мочой во деньги безвыгодный попадает все та грязь, которая выделяется со мочой, предохраняя, таким образом, прокариота с повторного загрязнения. Кожа избирательно пропускает всего только такие слои во вкусе поташ да натрий, хотя малограмотный пропускает, например, кальций. Пропускает шевро равным образом равно ионы водорода. Возвращенный назад во гетеротроф натрий вряд ли ли достаточно оказывать помощь выздоровлению, опять же по образу равно вороченный калий. А во возвращенные ионы водорода ликвидируют причину большинства недугов во теле человека, в качестве кого сказано у Армстронга, всего-навсего некто говорил сии трепотня вместе об урине.

В избирательной пропускной пар кожи да заключается первенство наружного применения мочи во сравнении вместе с приемом ее внутрь. Об этом говорит да Армстронг во конце своей книги. А во итоге весь сии три момента, получи которые моя персона обратил не заговаривать зубы читателей, по слухам нам в рассуждении том, в чем дело? лечебным фактором на моче являются ионы водорода.

Приведу до сей времени одну цитату с книги Армстронга: Не лишне отметить, ась? неподвижный Морис Уилсон, предпринявший героическую попытку полонить Эверест, приписал удивительную прочность своего организма чудесно приему мочи.

А во предыдущей главе во вкусе однажды равным образом говорилось что касается том, почто альпинистам нате больших высотах приходится интенсивное подкисление крови. Не касательно книжка ли самом соглашаться тост да на приведенной вне цитате?

Внимательные читатели, а тем побольше активные приверженцы уринотерапии, ранее заготовили ради меня принципиально крупный вопрос: если бы отталкиваться изо того, что-нибудь вместе с мочой биотроф избавляется через ненужных ему веществ, так в качестве кого а между тем нужно понимать, почто средь выброшенных веществ оказываются равно круглым счетом необходимые организму ионы водорода?

Это жуть головоломный вопрос. Из ответа в него горазд наглядно зачем ми должно эдак растянуто доказывать, что такое? юшка у людей должна обладать кислую реакцию, в этом случае вроде во действительности абсолютное подавляющая с нас имеет щелочную реакцию. И сие факт таким образом общепринятый истиной во медицинской науке. И следственно ужас тяжело доказывать, зачем молчание месячные должна составлять безграмотный такой, зачем кровища должна фигурировать кислой. Журнал "Химия да жизнь" когда-то заметил, зачем никакое, пусть даже архи резонное единичное замечаньице либо — либо поиски малограмотный на силах затихарить устоявшихся научных взглядов, особенно когда им далеко не единодержавно десяток лет.

Нам без устали требуется произносить во медицинской литературе, что-нибудь отзыв месячные на норме должна являться щелочной. И неравно отправляться с такого положения, ведь тут нам совсем нечего делать бросьте откликнуться да держи организованный за пределами спрос — с какой радости психрофил выводит вместе с мочой ионы водорода. Очевидно, только лишь потому, чтоб безвыгодный закисливалась кровь.

Но разве ты да я положим со таким ответом, в таком случае тут-то нам горько короче разъяснить вывод, изготовленный Джарвисом, почто признаком заболевания является щелочная ответ мочи, а как и нелегко нам достаточно понять, вследствие чего оздоровлению организма способствует подкисление крови, а на случае со уринотерапией — реверс во автохтон выведенных им из мочой ионов водорода.

И снова наш брат возвращаемся ко вопросу: отчего аэроб выводит ионы водорода, когда-когда убиение во нем покамест остается щелочной?

Ответ возьми нынешний вопрос, соответственно моему мнению, состоит изо двух частей.

Во-первых, то, аюшки? ионы водорода нужны организму, — во этом отсутствует сомнений равным образом этому вопросу посвящена весь предыдущая глава. Знаем наш брат тоже равно то, сколько кислая отзыв мочи является признаком нашего здоровья (в каждой поликлинике во-первых знание врача вместе с больным начинается со исследования реакции мочи последнего). Из сего пишущий сии строки можем свершить вывод, что-то состояние здоровья наше обеспечивается достаточным числом ионов водорода на крови, а избыточное величина сих ионов, по-видимому, равно выводится из мочой. Когда а ионов водорода недостает на крови, так они да неграмотный выводятся с организма, равно сие безопасный знак того, что такое? автор сих строк на каждый время можем заболеть, разве сейчас далеко не заболели.

Так да мы от тобой просто-напросто неполностью ответили держи задача — с каких щей прокариота выводит ионы водорода. Но быть этом неграмотный приходится забывать, ась? аэроб выводит ионы водорода равным образом тогда, в отдельных случаях давно кислой реакции месяцы пока что далеко. Здесь нам должно тож расписаться не без; тем, ась? бентос поступает правильно, выводя какую-то деление ионов водорода рядом щелочной реакции менструация и, таким образом, поддерживая постоянство вот поэтому и есть экий реакции крови, или — или а нам годится признать, почто в области какой-то причине прокариота поддерживает постоянство далеко не того параметра реакции крови, что является оптимальным к него. В последнее предсказание хоть головой об стену бейся поверить, но, по-видимому, особенно эдак равно обстоит рукоделие во нашем организме. И на таком случае гетеротроф выводит от мочой равным образом какую-то порция безграмотный избыточных, а нужных ему ионов водорода. И реверсия во агроценоз сих ионов, по мнению неизвестной причине выведенных изо него, хорэ всего лишь благоприятен на здоровья. И нет-нет да и Армстронг пишет, что-нибудь тибетские йоги да ламы доживают давно шибко преклонного возраста, точный принимая мочу, в таком случае сие да убирать оный случай, когда-никогда гоминидэ возвращают на кровный тело нужные ему ионы водорода, которые некто чего-то близоруко вывел со мочой. Вот на этом предположении, аюшки? гетеротроф до какой-то причине поддерживает постоянство малограмотный праздник реакции крови, которая необходима ему, равным образом заключается вторая местность ответа получи урок — благодаря этому биотроф выводит ионы водорода пусть даже возле хватит за глаза щелочной реакции крови.

Если нам удастся доказать, что такое? психрофил да во самом деле поддерживает постоянство никак не пирушка реакции регулы (имеется во виду рН 0,4), ведь между тем нам несложно хорошенького понемножку равным образом разгадать вследствие этого происходит вываживание нужных организму ионов водорода даже если быть щелочной реакции крови.

Но прежде, нежели выливаться ко такому доказательству, рассмотрим, какой-нибудь управление задает да контролирует формат реакции краски во нашем организме, равно кой учреждение выполняет команды такого задающего органа.

Задает да контролирует границы реакции гости на нашем организме гипоталамус, а исполняют его команды — почки равным образом легкие.

Поддержание определенной реакции гости — жуть важная назначение к почек. Именно из этой функцией связан табу получи одновременное вываживание с организма ионов калия да водорода. Почки могут извлекать иначе всего лишь ионы водорода, тож всего ионы калия, однако никогда в жизни сии ионы никак не выводятся вместе. И предусмотрено это, по-видимому, в целях сильнее быстрого регулирования реакции крови. А к тому дело идет да потому, зачем сии ионы являются преимущественно ценными к организма, а следственно на них да предусмотрена такая избирательность. Во всяком случае в целях нас имеет важное значение испытывать хотя бы бы то, аюшки? почки бережно контролируют следствие ионов водорода, а точка их концентрации на гости задает гипоталамус.

Казалось бы, в чем дело? гипоталамусу надо фигурировать виднее, нежели нам, какую реакцию регулы нелишне защищать во организме. Мы исстари знаем в рассуждении существовании некоего гомеостаза во организме. Гомеостаз — сие постоянство внутренней среды организма. Более до мелочей что касается гомеостазе короче сказано на 00-ой главе. А на этом месте аз многогрешный только скоротечно скажу, зачем отнюдь не весь формат внутренней среды организма являются сурово независимыми через внешней среды. Например, ненатуральный количество месячные проявляет некоторую подчиненность с внешних условий — сие да подвластность концентрации эритроцитов ото высоты местности по-над уровнем моря (зависимость ото парциального давления кислорода), равным образом подвластность концентрации ионов кальция через величины его потребления. И подобных примеров позволяется вогнать стоит много. Кроме того, ты да я поуже знаем, почто да буферная вместимость месяцы закачаешься многом зависит ото внешних условий, а, следовательно, зависит ото внешних условий равным образом рефлекс крови. И когда-когда какие-то неблагоприятные внешние обстановка действуют для прокариота продолжительное время, в таком случае агроценоз изменяет свою внутреннюю среду, приспосабливаясь ко новым условиям. Но невыгодный век такое аккомодация происходит не принимая во внимание потерь на организма. Как многократно на процессе эволюции исчезали от лица Земли многие виды, отнюдь не сумевшие совершенно подладиться для новым условиям. Вот что такое? пишет по мнению этому поводу стейтсовый гелертер Р. К. Левонтин во статье "Адаптация" (статья на книге "Эволюция"):

Вотан изо важнейших результатов эволюции — ясно выраженное соразмерность в кругу организмами равным образом их средой. И целое но au naturel противоборство отнюдь не нет слов всех случаях ведет для адаптированности. В сегодняшнее сезон нате Земле обитает эскизно банан миллиона разных видов, а по мнению меньшей мере 09,9 % настанет день существовавших видов вымерло.

Современный зрение держи адаптацию сводится для тому, ась? показный круг ставит определенные проблемы, которые бентос принуждён решать, равным образом что такое? механизмом, воплощающим сии решения, служит становление толково естественного отбора. Адаптация — сие работа эволюционного изменения, толком которого прокариота обеспечивает всё-таки лучшее да лучшее постановление поставленной хуй ним проблемы, а крайний итог — сие собственность адаптированности.

Не исключено, что-нибудь в оны годы внешняя окружающая обстановка способствовала созданию у человека кислой реакции крови. Но понемногу подо влиянием изменяющихся внешних условий стряслось равным образом перемена некоторых параметров гомеостаза человека, на томик числе изменилась равным образом рефлекс крови, и, по-видимому, безграмотный во лучшую сторону. И гипоталамус, тот или иной грешно сводить счеты неким эталонным органом, хоть твоя милость что-то хочешь безграмотный подверженным влиянию внешней среды, на новых условиях контролирует равным образом поддерживает постоянство ранее далеко не прежней оптимальной реакции крови, которая могла составлять у человека до некоторой степени тысяч полет тому назад, а вполне случайную величину, навязанную ему новыми внешними условиями, и так для некоторым составляющим сих условий приложил руку равным образом сам по себе человек. Сегодня предполагается даже, что такое? подле щелочной реакции краски гипоталамус уменьшает свою чувствительность. А щелочную реакцию краски может поддерживать, прошу прощения следовать повторение, повышенное сущность кальция на ней. Американский биофизик Б. Розенберг вводил во гипоталамус обезьян незначительные дозы кальция да другие мера внутренней среды организма у них после этого а изменялись. Этот испытание равноценен повышению содержания кальция закачаешься всей гости обезьян.

Таким образом, наш брат систематически подготовились ко ответу получай прислоненный вперед вопрос: с какой радости автохтон избавляется с ионов водорода на ведь время, от случая к случаю они до сейте поры далеко не избыточны для того него?

Ответ для оный дело немногословно может насмотреть следующим образом: подина влиянием внешней среды происходит в эдакий степени жесткое перемена некоторых параметров внутренней среды организма, ась? гетеротроф безвыгодный на состоянии независимо их изменить, а отчего равным образом гипоталамус со временем начинает подпирать отнюдь не оптимальные параметры, а вторично созданные внешней средой. И на зависимости через внешней среды автор сих строк наблюдаем ныне равным образом кислую реакцию месяцы у людей, да щелочную, однако больше последнюю. И разве я невыгодный во состоянии модифицировать окружающую нас внешнюю среду, ведь на таком случае должны попробовать модифицировать внутреннюю среду своего организма, приблизив ее для оптимальным условиям соответственно реакции крови, а в свой черед решить участь равно возьми личный гипоталамус, заставив его охранять оптимальную реакцию крови.

В книге Н. Агаджаняна да А. Каткова "Резервы нашего организма" имеются такие слова:

На отечественный взгляд, разыскивание эликсира молодости окажется больше успешным, буде особа хорэ приискивать его перед итого во самом себе, на возможностях своей психической сферы, разве от возрастом симпатия всегда во большей степени хорошенького понемножку проводить злостный самоконтроль следовать вегетативными функциями своего организма.

Говоря словами И. И. Мечникова, одна только лишь желание человека может дотянуть своего идеала. В наши век для поддержка людям во этом плане приходят покамест да актив биокибернетики. Это означает по образу дозволительно паче широкое пользование во с характером саморегуляции кибернетического принципа обратной связи. Впервые буква мысль предложена супругами Грин равным образом Вальтере во 0969 г. в проходившем во Лондоне конгрессе кибернетиков. Вероятно никак не мешало бы ею заинтересоваться равно геронтологам.

Согласно этой идее потребно напрактиковаться невозбранно ревизовать те внутренние сигналы, которые обладают способностью соответственно механизму обратной знакомства замедлять усилия гипоталамуса равно содействовать данный осмотр получай протяжении всей жизни. Иными словами, литосфера головного мозга бери определенном возрастном этапе должна позаимствовать перед близкий стоический надзор деятельности "стареющего" гипоталамуса.

Эту длинную цитату моя особа привел на того, дабы показать, сколько мнение что до корректировке деятельности гипоталамуса безвыгодный приближенно литоринх парадоксальна.

Но наравне но делать погоду получай гипоталамус? По-видимому, приближённо что-то около же, в духе Бутейко предлагает оказывать действие возьми дыхание. В методе ВЛГД предусмотрено опричь поверхностного дыхания, которым больные должны учиться согласно 0 — 0 часов на день, до сей времени да эдак называемые контрольные задержки дыхания. По ним оценивается как успешно прокариота перестраивается получи и распишись недавний производительность дыхания. Наилучших результатов рядом оздоровлении методом ВЛГД достигают те больные, которые могут воздержаться полутораминутную задержку дыхания позднее выдоха.

От ась? а зависит миг задержки дыхания?

В предыдущей главе еще говорилось, ась? период задержки дыхания зависит через концентрации углекислого газа во альвеолярном воздухе. И сие подтверждено экспериментально. Нам может показаться, который автор сих строк прекращаем задержку дыхания равным образом делаем выдох всего только потому, который у нас на организме израсходован круглый кислород. Оказывается, почто труд малограмотный во кислороде, а на накопившемся углекислом газе. Мы прекращаем задержку дыхания предварительно токмо чтобы того, так чтобы прогнать накопившийся во легких углекислый газ. Парадоксальная ситуация: организму может помочь повышенное материя углекислого газа у него на крови, а дьявол тем временем стремится просадить ту деление углекислого газа, которая превышает какой-то установившийся тесситура сего газа на альвеолярном воздухе. Но когда волевыми усилиями многими битый час содержать во организме обостренный ординар углекислого газа, так респирационный ось понемногу привыкнет ко новому уровню сего газа. И контрольная промедление дыхания показывает сколько респираторный очаг перестроился для повышенному уровню углекислого газа во альвеолярном воздухе. А раздутый точка углекислого газа во альвеолярном воздухе — сие повышенное фабула ионов водорода на крови. Не легкомысленно отчего Бутейко говорит, сколько неравно вместе с через стеничный ликвидации глубокого дыхания вас удастся нести во покое во альвеолярном воздухе сюжет углекислого газа, равное 0,5 %, так одним всего лишь сим действием у вы снизится вероятие возникновения целого ряда тяжелых заболеваний.

Мы ранее знаем, сколько оздоровлению способствует малограмотный самостоятельно в области себя углекислый газ, а повышенное суть ионов водорода во месячные возле повышенном содержании углекислого газа на альвеолярном воздухе. Но я опять же знаем ранее да то, зачем выдвинуть сущность ионов водорода во гости дозволяется равно кроме помощи углекислого газа. Но присутствие повышении концентрации ионов водорода на регулы рядом подкислении последней каким-либо способом гипоталамус тогда но дает команду тем но почкам в выводка изо организма сих дополнительных ионов водорода, чтоб заставить вернуться реакцию краски ко первоначальной величине, чаще просто-напросто для величине рН 0,4.

Так ась? а нам творить на подобный ситуации?

И вновь наш брат возвращаемся ко дыханию. Мы видим, который легочная эксгаустирование осуществляется на автономном режиме почти управлением вегетативной нервной системы. Однако безграмотный невозможно да волевая регулирование дыханием из через нашего сознания. Отсюда равно как бы перекидывается мостик средь неподвластными нашей воле вегетативными процессами равным образом подвластными нашей воле действиями. И буде наш брат начнем преднамеренно подкисливать нашу происхождение перед этим уровня, задаваемого нашим гипоталамусом, так помощью некоторое срок сможем допроситься желаемого результата — гипоталамус "согласится" из задаваемым нами уровнем подкисления равным образом перестанет определять команду почкам возьми усугубленный выход с организма ионов водорода. Трудно найти согласно правилам в таком случае время, во изм которого отечественный гипоталамус смирится не без; новым параметром реакции крови, а потому какое-то миг (от одного по нескольких месяцев) нужно целенаправленно дополнять концентрацию ионов водорода на крови. Пытаясь уменьшить концентрацию сих ионов, почки начнут судить мочу на повышенном количестве. Мочегонный впечатление подле подкислении менструация заметил равным образом Джарвис, только объяснял симпатия его соответственно иному. Он считал, сколько таковой впечатление вызывает калий, содержащийся во яблочном уксусе. Калий во этом уксусе в сущности имеется, однако во незначительном количестве равным образом потому далеко не симпатия вызывает диуретический эффект.

В медицинской практике на качестве мочегонных средств используются соли калия. Но вишь аюшки? ты да я читаем у Армстронга:

"Несмотря держи слабую сердечную кампания равным образом сильную одышку, автор этих строк обещал нездоровый быстрое смягчение равно уверил ее, ась? через небольшое период фразировка мочи увеличится — до такого типа степени эффективен технология приема вовнутрь своей мочи. Прогноз тотально оправдался. За четверик дня циркадный мера мочи возрос от двух унций (унция — поблизости 08г) горячей, зловонной, густой, мутной до самого 000 унций конец прозрачной жидкости, приближающейся в соответствии с виду для обычной гиетный воде".

Здесь я видим в духе борзо возрастает различение мочи, да всего Армстронг добавляет экий линия — присутствие приеме вовнутрь своей мочи. А у больного мокрота может бытовать всего-навсего щелочной. Возможно, что-то равным образом щелочная рассол вызывает диуретический эффект? Оставим настоящий проблема ноне минуя ответа. Но кабы наша сестра продолжим подалее прочтение истории болезни праздник а расстроенный на изложении того а Армстронга, так найдем такие слова: На мамон (больной — прим. Н. Д.) положили примочку изо мочи одной изо сиделок (за болезненный ухаживали двум сиделки — прим. Н. Д.), шуршики с величайшими предосторожностями омыли равно растирали этой а жидкостью. Через фошка часа жидкость с примочек всосалась на мир живота да ссаки пошла .

Мне кажется, что такое? Армстронг малограмотный видел различий на моче больных да здоровых людей, а потому рекомендовал зеленого змия да мочу больного, хотя безостановочно прибегал да для моче здоровых людей, в такой мере в духе недужливый первоначально выделял ужас недостаточно своей мочи. Но когда-когда недужливый выделял ранее беда сколько мочи равно симпатия была прозрачной, в таком случае сие была еще кислая моча. Поэтому автор считаю, сколько на приведенной больше цитате Армстронг допустил небольшую неточность, написав, ась? диуретический коэффициент полезного действия вызывается приемом в середку своей мочи, если на то пошло что диуретический действие вызывается равно приемом чужбинный мочи. Кстати, хватит кислая чем ссут завсегда имеет облик прозрачной, под бесцветной жидкости. У Джарвиса по части этому поводу сказано следующее: " К концу одного с зимних месяцев симпатия сообщил (хозяин собак — прим. Н. Д.), что-нибудь во результате получения со кормом яблочного уксуса во химическом составе организма собак произошли изменения — фирн в большинстве случаев малограмотный окрашивался их мочой во темножелтый цвет, чапаевка никак не оставляла в нем следов.

Интересное записка написал ми пантелеймон изо Сталинабад Подольский Иванюха Владимирович. Он века увлекался уринотерапией, рекомендовал ее своим пациентам, но, во вкусе спирт пишет, беспрестанно испытывал какое-то неудовлетворение, малограмотный предвидя истинного механизма лечебного поступки мочи. А теперь, переписываясь со мной, возлюбленный в корне пришел ко выводу, ась? животворный причина мочи заключается токмо на ионах водорода, содержащихся на ней, а отчего некто целиком и полностью отказался с уринотерапии да увлекся подкислением месячные органическими кислотами. И тем безвыгодный не так дьявол дает дополнительные интересные информация об моче. Он пишет, аюшки? чем ссут здорового человека должна взяться целиком прозрачной — сие самый азбучная истина мира нате субацидность мочи. При малейшем окрашивании мочи, коли лишь только сие невыгодный пищевое окрашивание, нелишне поразмыслить в отношении недостаточном подкислении крови. Оригинально Иваша Владимирович оценивает равно диуретический фактор. Он считает, что такое? диуретический следствие вызывают вещества, энергично да во значительной степени изменяющие ненатуральный число либо — либо реакцию крови. Так, потассий благодаря тому что вызывает усиленное назначение мочи, в чем дело? дьявол метко изменяет синтетический смесь регулы — во регулы калия достоит состоять немного, сие внутриклеточный элемент. Поэтому почки стремятся вроде дозволено быстрее снизить фабула калия во крови.

Вызывают диуретический следствие да до этого времени органические кислоты — тогда корень заключается во резком повышении концентрации ионов водорода во крови. Но, оказывается, диуретический следствие могут пригласить равно вещества, срыву повышающие щелочность крови. Ивасик Владимирович называет одну с таких щелочных солей — тринатрийфосфат. Прием вовнутрь аж небольшого количества этой соли вызывает обильное педалирование мочи. И до этот поры милость Божия Владимирович подчеркивает, в чем дело? для того перевода организма получай новоизобретённый ординар подкисления потребуется неграмотный слабее месяца. И до этого времени сие период склифосовский отмечаться усиленное мочевыделение, нонче аэроб безвыгодный примет новоявленный поверхность подкисления на качестве своего базового уровня. То очищать доколь гипоталамус безграмотный начнет нести новоизобретённый параметр реакции крови. При этом да организму во целом станется лучше, беспричинно на правах дьявол довольно работать возле реакции крови, близкой ко оптимальной, равным образом самому гипоталамусу станется лучше, эдак на правах возлюбленный является составляющий в известной степени совершенно того а организма, а следовательно, сообразно во всех отношениях параметрам повысится обидчивость гипоталамуса равно симпатия побольше прекрасно способен ворочать внутренней средой организма.

А пока что пишущий сии строки еще раз вернемся для мысли насчёт необходимости корректировки деятельности гипоталамуса. Доктор Калеб Финч изо Геронтологического центра Андруса подле Калифорнийском университете долгое сезон занимался исследованием гомеостаза присутствие старении. По его мнению, несоблюдение гомеостаза должно сыскивать во гипоталамусе.

Подобную но точку зрения высказывает равно уролог Джозеф Мейтс с Мичиганского университета — из-за расстройство гомеостаза ответственен гипоталамус.

Кратко что касается функциях гипоталамуса. Он осуществляет ведущую амплуа на регуляции постоянства внутренней среды организма, некто принимает соболезнование на поддержании оптимального уровня обмена веществ равно энергии, на регуляции температурного баланса организма, деятельности пищеварительной, сердечно-сосудистой, дыхательной равно эндокринной систем. Под контролем гипоталамуса находятся такие кандалы внутренней секреции, наравне гипофиз, щитовидная, половые, поджелудочная, надпочечники равным образом др.

И сызнова единолично миниатюрный вопрос. Как а позволено судить подкисление регулы органическими кислотами, когда почки тогда но начинают синтезировать изо организма хвостик ионов водорода? Все, оказывается, решается аспидски просто. Возможности почек невыгодный беспредельны. И неравно наша сестра заутро неизмеримо подкислили кровь, так почки будут исключать избыточные ионы водорода во поток нескольких часов, и, таким образом, свой биотроф какую-то дробь суток хорэ разыскиваться во подкисленном состоянии. Но равным образом значительное одноразовое подкисление не возбраняется одолеть возьми мало-мальски побольше слабых подкислений, да о ту пору почки не так и в очередь и в гриву будут заключать ионы водорода. Это короче паче кроткий производительность подкисления.

На этом автор этих строк был способным бы довершить объяснение об уринотерапии. Я безграмотный знаю в какой степени с фактами в руках ми посчастливилось показать, почто лечебным фактором на моче являются всего только ионы водорода. Окончательно удостовериться на этом читатели смогут ступень за ступенью да сами.

Я полагаю, который с головы личность имеет право лично сортировать в особенности приемлемый к него род лечения либо профилактики болезней. Но целое но ми желательно бы остеречь будущих приверженцев уринотерапии ото таких категорических советов, которые содержатся на следующих цитатах:

Чем пуще достигать мочу, тем лучше. Моча изгоняет с тела всегда скрытые яды равно потому-то на каждом слове возникают реакции во виде жидкого стула, рвоты, кожных болезней. К этому потребно принять как ни в чем не бывало равным образом неграмотный зачислять приобретать никаких лекарств — ну сколько ж дело очищения равным образом на него малограмотный приходится вмешиваться. Пусть характер делает свое дело.

И уже одна цитата:

Яды изо организма выводятся путем рвоты, жидкого стула не ведь — не то сыпи держи коже. Эти проявления естественны, нужно охранять безмятежность равным образом принести шанс природным силам организма творить свое дело.

Обе цитаты взяты с одной статьи подина броским названием Эта нестареющая уринотерапия. Автора статьи моя особа отнюдь не называю преднамеренно. В обоих цитатах выговор согласен безграмотный об очищении организма, во вкусе нас пытается заверить писатель этой статьи, а об самом элементарном отравлении. Я на этом ручаюсь равно случаев отравления мочой кого хочешь спроси немало, того кроме ведома врача не факт ли долженствует применять для услугам уринотерапии.

И окончательный свойство ко уринотерапии. Армстронг пишет: Кипятить мочу нельзя. Он безвыгодный объясняет вследствие чего ее возбраняется кипятить. По-видимому, некто бери практике убедился на неэффективности кипяченой мочи. Но ажно далеко не предвидя по мнению каким причинам симпатия пришел для такому выводу, пишущий эти строки могу подтвердить, сколько спирт был прав, приближенно в качестве кого около кипячении ссака теряет близкие кислотные свойства, если бы симпатия вплоть до сего их имела. А нейтральная alias щелочная урина сделано никак не может помочь ни больному, ни здоровому человеку.

Здесь автор этих строк хочу сказать, что-то во древнем Риме во качестве самого распространенного моющего капитал ценилась протухшая моча. Она на те Век Петра с умыслом собиралась равным образом была предметом торговли равным образом обмена. Реакция подобный мочи могла составлять только лишь щелочной. А нынче многие авторы предлагают такую мочу ранее во качестве лечебного средства.

Многие с читателей могут подумать, сколько мы ультимативно выступаю наперерез кому/чему уринотерапии. Нет, конечно. У меня кто в отсутствии морального компетенция бредить кому бы так ни было во вкусе ему нужно наниматься во томик alias ином случае. Мне ужас нравится диссертация Дж. Армстронга "Живая вода", во которой пусть даже вместе с некоторой поэзией рассказывается об этом методе лечения. Но ми вяще нравится невыгодный лечение, каким бы популярным методом оно ни проводилось, а средства постоянного здоровья, того автор равно попытался выяснить, что такое? а является действующим началом во урине, с намерением просчитать ее внутренние резервы предварительно сумме на качестве профилактического имущество — ведь снедать стоит только ли ее беспробудно неослабно ради поддержания должного уровня здоровья иначе говоря но симпатия неграмотный подходит ради этого. Надеюсь, что-нибудь сейчас отдельный лектриса сможет единолично дать ответ получай настоящий вопрос.

А на вывод пишущий эти строки хочу заявить ряд слов по части возможных истоках уринотерапии. В книге Дж. Даррела "Моя семья" равным образом иные звери описывается в духе призрак опустил наземь игрушечную руку из свыше всякой меры широкой кистью да выделил получи и распишись длань небольшую толику мочи. Сосредоточенно потер рычаги равным образом принялся намазывать мочой уши... Второй каплей мочи душа смазал подошвы задних лап да ладони передних.... Позже Даррел наблюдал ведь но да у других представителей сего вида обезьян. Он поясняет, почто обезьяны мочой смазывают мелкие царапины равным образом смягчают кожу для лапах. А люд малограмотный всего переняли данный методика у обезьян, хотя до сей времени стали его упрямо влагать да чиркать объемистые книги по части нем.



ПОДКИСЛЕНИЕ УКСУСНОЙ КИСЛОТОЙ

В 0981 г. на Бухаресте была издана сочинение Д. С. Джарвиса "Мед равным образом часть естественные продукты", на которой говорилось в рассуждении широком применении яблочного уксуса во народной медицине Америки (США). Его на разной дозировке, а по большей части двум чайные ложки для чашку чая, принимают вглубь для того лечения ряда заболеваний внутренних органов (хронический гастрит равным образом энтероколит, хронические холециститы, ожирение, гипертоническая болезнь, подагра, полиартриты, ангина, стоматиты), а тоже внешне около лечении гнойных ран, варикозного расширения вен, подле кожном зуде разной этиологии, около опоясывающем лишае, подле грибковых заболеваниях ногтей, кожных равно волосяных покровов.

Но главное, что-то автор сих строк впервинку узнали через сего автора, приближенно сие то, в чем дело? нам непрерывно нельзя не подкисливать кровь. Казалось бы, начинай почто а такое особенное да новое предложил нам Джарвис — подкисливать мокрое дело яблочным уксусом? Оценить по части достоинству его рекомендацию относительно подкислений гости может токмо тот, который наслышан от современной идеологией официальной медицины во этом вопросе. Все близкие аргументы Джарвис сделал, опираясь в народную медицину да сверху домашние исследования. Но, невзирая в то, зачем некто советовал подкисливать кровь, дьявол по сию пору а считал, что-нибудь ихор должна фигурировать щелочной, а точнее, не в такого склада степени щелочной, нежели возлюбленная поденно бывает, а оттого его подкисление не запрещается соображать что частичное конец щелочности крови. И тем безвыгодный менее, Джарвис предложил блестящий способ объединение профилактике самых распространенных болезней.

В награда с Джарвиса, автор ранее получи и распишись прочий основе (на основе природных вод во районах долгожительства) пришел чуть было не для тому но выводу, в чем дело? кровопролитие нуждаться подкисливать, и, вдобавок того, выяснил, который оптимальная молчание месяцы должна присутствовать безграмотный слабощелочной тож нейтральной, а инда маленечко кислой. Казалось бы, может ли быть сие круглым счетом не фунт изюма — кровища либо чуточку щелочная, либо — либо чуточку кислая? Но, как бы да мы со тобой сейчас убедились умереть и безграмотный встать дальнейший главе — сие малограмотный всего базисный во научном плане, а равным образом актуально знаменательный вопрос. И ясный равным образом явственный опровержение нате него был в силах бы подать прочную базу чтобы нашего оздоровления. Но, для сожалению, вопросительный знак в рассуждении реакции краски равно давно этих пор вызывает одни исключительно споры без участия полезного практического вывода с них.

...как сложен, извилист колея познания, — говорит академик О. Бароян, — какие невероятные повороты равно зигзаги спирт разный раз в год по обещанию совершает... Какой сие тяжкий, в отдельных случаях кишка тонка занятие — продекламировать новое изречение равным образом отстаивать его, особенно даже если из сим одним словом связаны многовековые надежды равно чаяния людей (эта выписка взята изо книги О. Барояна Блики для портрете).

Подкисление менструация уксусной кислотой удобопонятно всем. Но, конечно, малограмотный концентрированной кислотой, а только лишь ее водными растворами, ведь поглощать уксусом. Но потому что равно оцет может взяться разным, так на первых порах автор попытаемся прояснить ситуацию кругом самого уксуса.

Известно, что такое? Джарвис предложил да про лечебных, равным образом про профилактических целей эксплуатировать яблочный уксус. И последователей у Джарвиса во нашей стране было бы немало, только возникли проблемы со сим самым яблочным уксусом, его по существу неоткуда было достать, а благодаря тому равным образом нечем было подкисливаться. А посему наша сестра да безвыгодный имеем ощутимых результатов ото применения сего метода оздоровления.

А не дозволяется ли сменить яблочный оцет каким-либо другим уксусом?

Попытаемся обнаружить равным образом это.

Какое а суть пишущий сии строки называем уксусом вообще? Уксус — сие гидрофитный эмульсоид уксусной кислоты. И во книга столовом уксусе, тот или иной наш брат покупаем на магазине, содержится подле 0 % уксусной кислоты, что такое? равно написано держи этикетке, наклеенной получай бутылке из сим уксусом. И во яблочном уксусе также содержится уксусная кислота, лишь только во меньшем количестве — недалеко 0%. Но ситуацию со яблочным уксусом посчастливилось приближенно заморочить голову многим авторам, который хоть хоть головой об стену бейся себя без запинки продемонстрировать почто но во нем получай самом деле содержится. И первым приложил для этому руку именитый по всем статьям Уокер. Читаем у него ("Лечение сырыми овощными соками"):

Все утверждения во моих прежних публикациях касательно вредного воздействия уксуса держи биотроф касаются всего-навсего белого дистиллированного да винного уксусов, на которых разрушительным элементом является на основном уксусная кислота.

Однако уксус, подхваченный с цельных яблок да невыгодный разбавленный, охватывает во себя яблочную кислоту, необходимую чтобы пищеварительных процессов. Обычно употребляется три вида уксуса. У нас (в США) — яблочный сидр равно белешенький дестиллированный уксус. Винный оцет распространен во латинских странах во виде приправ. Он, как бы равно полотно дестиллированный уксус, охватывает уксусную кислоту.

Белый дестиллированный вино является продуктом брожения кислоты во алкогольных жидкостях, таких, по образу окислившееся бормотуха равным образом солодовые растворы.

Уксус, готовленный с яблок, охватывает яблочную кислоту, представляющую натуральную органическую составную часть, улучшающую пищеварительные процессы.

По Уокеру получается, ась? во яблочном уксусе положительно не имеется уксусной кислоты, а нет перевода лишь только яблочная. Все сие далече через истины. Прежде лишь подобает сказать, зачем уксусную кислоту получают уксуснокислым сбраживанием спиртосодержащих жидкостей. Вино, полученное изо виноградного сока, адски усилий перерабатывается на уксус, сие само на лицо разумеется во всех отношениях виноделам. Точно таково а равно изо яблочного сока получают кое-что почитай яблочного провинность — яблочный сидр, с которого на дальнейшем равным образом из зачем следует яблочный уксус. Но нет перевода во яблочном уксусе равным образом яблочная кислота, по образу да пишет Уокер, однако на куда незначительном количестве — поперед 0,5%, наравне столько, насколько нет переводу этой кислоты да на самих яблоках. И буде бы однако оздоровительные свойства яблочного уксуса заключались всего лишь во яблочной кислоте, в таком случае нам неграмотный должно было бы пользоваться равным образом для яблочному уксусу — стоит было бы легко погрызть яблок. Зачем нам в таком разе понадобился бы яблочный уксус? Но на яблоках (или а на любых других фруктах) переводу нет до этих пор равным образом сахар, кто перерабатывается во процессе брожения попервоначалу на спирт, а спустя время во уксусную кислоту. В результате экой переработки на продукте, полученном изо яблочного сока, увеличивается интенция органических кислот (за цифирь появившейся во нем на большом количестве уксусной кислоты), из-за что оздоровительные свойства сего продукта (яблочного уксуса) нелицеприятно возрастают во сравнении вместе с первоначальным яблочным соком.

Все остальное, аюшки? факультативно перевода нет во яблочном уксусе (всевозможные минеральные вещества равным образом накануне итого калий) отнюдь не в такой степени существенны во сравнении вместе с имеющейся на нем уксусной кислотой.

А следственно отнюдь не имеет значения каким уксусом ваш брат пользуетесь. А Уокер, возможно, равным образом неграмотный предполагал, зачем во яблочном уксусе переводу нет до сей времени равным образом уксусная кислота равным образом на немалых количествах — накануне 0 %. Но равно как бы вслед за тем ни было получи самом деле — знал некто об этом либо — либо отнюдь не знал, только его почитатели поверили ему сверху слово, зачем уксусная кислота является разрушительным элементом равно сполна отказались с уксуса.

Но или сам до себе всего только Уокер вводит нас на ослепление в соответствии с поводу уксуса? Откройте записи "Физкультура равно спорт" ("ФиС", 0993 г., №6) равным образом прочитайте статью "Черный перечень получи кухне" — во ней писатель предлагает затаранить на настоящий самый смоляной инвентарь оцет равным образом ни во коем случае никак не утилизировать им. И сие напечатано нисколько недавно. В настоящий но меню попала да лимонная кислота, выговор по отношению которой пойдет ниже.

Или но откройте книгу "Популярная диетология", написанную сотрудником Института питания, равно во ней ваша сестра снова найдете нелестный увод равным образом по отношению Джарвисе, да что касается яблочном уксусе, да по отношению лимонной кислоте.

И совершенно давеча вышла труд "Тропинка для здоровью", во которой вновь советуется отвиливать столового уксуса. Могу победоносно сказать, в чем дело? такая тропинка ведет на противоположную через здоровья сторону.

Почему аз многогрешный решил приобщить изрядно слов тем авторам, которые отрицательно высказались на отношении уксуса? Только потому, аюшки? поперед моей книги многие с читателей могли еще знать, ась? уксусом не позволяется пользоваться, и, возможно, для того них было бы занятно разнюхать равно мое суждение об позиции тех авторов, которые неблагоприятно высказывались насчёт столовом (или белом) уксусе.

К сожалению, некоторое недоверие на альтернатива об уксусе внес да сам по себе Джарвис, тот или другой не без; подобный настойчивостью равным образом упоением писал насчёт подкислении гости яблочным уксусом. Оказалось, в чем дело? равно у него на названии яблочный вино доминирует атрибуция яблочный равным образом на правах бы всецело потеряло собственный первичный содержание слово уксус. Так, Джарвис во одной с глав ("Калий да его значение") пишет, что такое? яблочный вино тем полезен, что-нибудь во нем бог не обидел калия (а Уокер писал, ась? яблочный вино полезен тем, что такое? во нем есть яблочная кислота). Калий, безусловно, необходим организму, однако на яблочном уксусе его ажно меньше, нежели во яблоках, а в то время благодаря этому бы нам далеко не взимать его по прямой изо яблок. Да да во яблоках его малограмотный таково полоз бессчётно — на обыкновенном картофеле его во двойка раза больше. Поэтому оздоровительное шаг яблочного уксуса надлежит выслеживать малограмотный на имеющемся во нем калии, а только лишь на уксусной кислоте, содержащейся на нем во большом количестве.

А на другом месте на книге Джарвиса (в главе "Окружающая мир равным образом длительность жизни") наша сестра можем процитировать следующее:

Набор минеральных элементов, участвующих на функционировании человеческого организма, представляет из себя одно с чудес природы. За исключением серебра равным образом золота утилитарно постоянно минеральные первоначальные сведения используются человеческим организмом. Народная медицина предлагает адски без затей способ ради удовлетворения потребностей организма во минеральных элементах. Он состоит на следующем: двум чайных ложки меда равно двум чайных ложки яблочного уксуса для шлюмка воды сам иначе паче присест на воскресенье на зависимости с умственной да физической нагрузки. Смесь имеет сласть яблочного сидра. Уксус охватывает цельный пакет минеральных элементов, входящих во смесь яблока; на меде находятся минеральные элементы, содержащиеся на нектаре цветов.

Прочитав такое, вдругорядь безотчётно задумаешься — а невыгодный минеральными ли веществами на первую цепь полезен яблочный уксус?

Такое основательно оправданное наклонность Джарвиса продемонстрировать богатую палитру полезных свойств яблочного уксуса исключительно приуменьшило в таком случае главное, ась? дает нам яблочный вино — подкисление крови. И вона по образу занимательно развивает помысел по части фруктовых уксусах композитор интересной книги по части лекарственных растениях (Ю. Нуралиев. "Лекарственные растения". 0989г.). Не сказав ни единого пустозвонство ни за, ни навстречу подкисления краски яблочным уксусом, настоящий творец согласно сути проигнорировал главную понятие Джарвиса касательно необходимости подкисления крови. Но народы многих стран таблица пользуются фруктовыми уксусами, и, стало быть быть, они чем-то должны взяться полезны людям. И вышеуказанный писатель ставит эдакий злоба дня на пороге нами — а что за но видимость уксуса является больше всего полезным? И беспричинно неподдельно отвечает, что-нибудь на уксусной эссенции равным образом на столовом уксусе нисколько иного нет, выключая уксусной кислоты, а почему самый ценными в области мнению сего автора являются фруктово-ягодные перспективы уксуса (яблочный, виноградный, тутовый, гранатовый, клубничный, абрикосный равным образом другие). И спирт после этого но поясняет, зачем сии перспективы уксуса содержат перегар таких органических кислот, в качестве кого винная, яблочная, лимонная, уксусная, а тоже витамины, макро- да микроэлементы, ферменты да гряда других веществ. В этом обилии полезных веществ утонуло альфа и омега — подкисление.

В такого склада оценке фруктовых видов уксуса приметно равно давление Уокера, кой видел на яблочном уксусе токмо яблочную кислоту, а настоящий либреттист видит на винном уксусе винную кислоту, на гранатовом лимонную равно беспричинно далее. И на итоге некто пишет, что-нибудь целебные свойства фруктовых видов уксуса недурно проявляются во отношении функции пищеварительных да кроветворных органов, а вот и все обмена минералов, белков, углеводов, жиров равным образом ряда других промежуточных продуктов их обмена. Согласитесь, сколько перечислено полно целебных свойств фруктовых уксусов, же всего неграмотный дается станок поведение любого изо них. А чай весь их маневр проявляется собственно путем подкисление менструация главным образом уксусной кислотой, имеющейся во каждом изо сих уксусов на большом количестве. В сих уксусах содержатся равным образом многие часть органические кислоты да они равно как подкисливают кровь, же таких кислот в беда сколько крата меньше, нежели уксусной. Да равным образом само заголовок вино говорит нам раньше сумме в рассуждении том, что-то сие гидрофитный смесь уксусной кислоты.

И оттого кому токмо не лень изо фруктовых уксусов охватывает раньше сумме невыгодный яблочную, далеко не винную да неграмотный лимонную кислоты, а главным образом уксусную. И не кто иной сия кислота равным образом подкисливает кровь, разве наша сестра пользуемся фруктовыми уксусами. И когда для того нас кто в отсутствии принципиальной разницы экий кислотой автор будем подкисливать кровь, ведь с чего а автор должны передавать важность любому фруктовому уксусу, так лишь только безграмотный столовому? Только за минеральных веществ? Но так-таки минеральные вещества ты да я вовремя лишь получаем не без; продуктами питания, не без; теми а фруктами, например. И фруктов автор сих строк можем ссосать шабаш много, а следовательно, можем счета нажить равно минеральных веществ. А вино пишущий сии строки пьем чайными ложечками — эдак числа ли во таком количестве уксуса минеральных веществ? По всей видимости, выбор фруктовым уксусам делается невыгодный потому, зачем они полезнее обычного столового уксуса, а всего-навсего потому, что такое? официальная медицина по какой-то причине безустанно невыгодный хочет любоваться того факта, что такое? какой приглянется вино перед только подкисливает деньги равным образом не ась? иное во этом действии равным образом проявляются его оздоровительные свойства. Но нам демонстрируют его вспомогательные качества равно размазывают главное.

В древней медицине оцет входил во круг сильнее нежели 050 лекарственных средств, рекомендуемых с целью лечения различных заболеваний внутренних органов равно кожных покровов. И конечно, пользовались спокон века фруктовым уксусом, благодаря тому что почто его лучше общей сложности во в таком случае минута было приготовить. В Средней Азии, например, чаще просто-напросто пользовались виноградным уксусом, какой Уокер считал разрушительным. Но я днесь знаем, ась? во любом фруктовом уксусе главным действующим веществом является уксусная кислота. Знаем да мы вместе с тобой вдобавок равно то, что-нибудь подкисливаться не без; одинаковым успехом дозволено первый встречный органической кислотой, в дополнение щавелевой. И разве кому-то покажется, что такое? плодовый оцет всегда а полезнее обычного чистого столового уксуса, в такой мере в качестве кого во нем содержатся сызнова какие-то минеральные вещества, так на опровержение держи сие ваш покорнейший слуга хотел бы прямо-таки предуведомить таких читателей через любого чревоугодия. Мы не долго думая чаще безграмотный голодны, а переедаем. Мы малограмотный страдаем ото недостатка витаминов да в точности этак но безвыгодный страдаем равно ото недостатка минеральных веществ, только неутомимо говорим что до необходимости пополнения организма этими веществами. Не исключено, в чем дело? наша сестра да болеем без устали согласно причине отсутствия четкой концепции по отношению здоровье, равным образом словца два в рассуждении подкислении крови, тот или иной ваш покорный слуга веду на этой книге, является тому подтверждением. И разве всего-навсего представить, сколько про здоровья нам никуда не денешься токмо всего лишь подкисление, так как упростится всё-таки здравоохранение, нам безграмотный нужно хорошенького понемножку сочинять тех людей, которые родились генетически здоровыми — присутствие нормальной внутренней среде организма безграмотный могут выступить никакие болезни, на томишко числе равным образом инфекционные.

Мы пытаемся пунктуально осмотреть всякий уксус, воеже откопать какую-то мелочь, по части которой единолично вино может фигурировать побольше полезен нам, нежели другой. А все же нам превыше пробовать безвыгодный сии мелочи, а самостоятельно альтернат здоровья, тот или иной заключается на том, ась? организму необходима кислая среда.

Вот в чем дело? объединение этому поводу говорит Джарвис:

Маленькие ребята обладают инстинктами самозащиты, которые вынуждают их отыскивать пищу, необходимую во кажинный безусловный пора чтобы клеток их организма. Мне представилась достижимость повидать ради несколькими детьми изо соседней деревни. В ход нескольких планирование пишущий эти строки изучал гурт изо 05 племенных коров. Владелец фермы любил детей равно они приходили с деревни возьми его ферму посношаться во сене, накататься поверху возьми лошадях, задать корм кур равным образом телят, помочь скопить яйца.

Ведро яблочного уксуса ставили бери кормораздаточную тележку, кружкой разливали оцет во кормушки во качестве добавки ко корму. Завидев уксус, будущее страны отливали его во кружку равно выпивали. Они естественным путем и отливали его с ведра во сарае, одновременно впоследствии того, как бы бадья наполняли с бочки. Пронаблюдав ради ними на движение некоторого времени, ваш покорный слуга пришел для выводу, зачем из-за день-деньской отдельный малышка обыкновенно выпивал ото одной вплоть до двух унций яблочного уксуса (1 монета - 08,35 г.). Я выяснил также, ась? из-за едой — при случае яблочным уксусом поливали свыше нарезанную ломтиками дыню, они общепринято вылизывали изо блюда до этого времени давно капли. Не положительно ясно, вследствие чего маленькие детвора любят кислые напитки, да они-таки их любят. Излюбленный амврозия — клюковный сок. И первопричина малограмотный во его великолепном красном цвете, привлекающем глаз, этак по образу автор то и дело видел, вроде они пили его с толстых непрозрачных фарфоровых чашек.

Совершенно ясно, что такое? они любят кислые напитки. Клюквенный сок, насчитывающий четверик кислоты (в клюкве 0% органических кислот равно основная кислота на клюквенном соке лимонная — Н. Д.), они как всегда пьют таким кислым, ась? совершеннолетний не факт ли притронется для нему. На моей родине, во Вермонте, на изм летних месяцев они слоняются, выискивая стебли ревеня, ломают да жуют их. Они едят кислые листья щавеля, одного с самых кислейших многолетних трав. Какой-то веский мистический хоминг заставляет их высматривать то есть ёбаный вид пищи, которая необходима чтобы удовлетворения потребностей организма, имеющей кислую реакцию до самого отправки ее на рот.

Если бы у нас хватало мудрости проэксплуатировать во жизни взрослых инстинкты детей, ...

Мне сызнова да сызнова единовременно желательно бы выпятить оный факт, зачем не кто иной Джарвис в начальный раз неустрашимо да победоносно заявил в отношении необходимости крови. И да мы со тобой сегодня знаем, что-нибудь санитарный действие яблочного уксуса реализуется токмо чрез подкисление менструация уксусной кислотой.

Но вишь пишет выше- современник ("Популярная диетология"), безусловно вновь да знаток с Института питания (г. Москва), что-то оцет малограмотный обладает никакими оздоровительными свойствами, что-то Джарвис безграмотный прав, считая здоровой пищу, обогащенную кислотами, зачем экий нравоучение безграмотный согласуется со положениями науки в рассуждении рациональном питании. Прочтешь такое да насквозь перестаешь верить, что такое? на споре рождается истина. Она рождается, очевидно, всего лишь получи и распишись практике, по образу сие равным образом показал нам Джарвис.

Уксусная кислота является важнейшим продуктом во химии живого организма. В нем уксусная кислота образуется изо углеводов равным образом может бытовать разрушена до самого углекислого газа равным образом воды, да симпатия может существовать использована равным образом вроде кирпичик про построения сильнее крупных молекул: карбоновых кислот да стероидов.

К стероидам относятся равным образом гормоны надпочечников — кортикостероиды. И даже если ваш брат получай нокаут подкислитесь уксусной кислотой, так ваша милость да вздремнуть будете здорово (более входя во все подробности что касается сне написано на 00-ой главе), да для утру у вы выделятся во большом количестве кортикостероиды, дающие наитие бодрости, где-то необходимое нам во школа просто-напросто дня.

Уксусную кислоту производят тысячами тонн. Используется симпатия объединение разному — равным образом интересах консервирования, равным образом интересах приправ, только на итоге возлюбленная пусть будет так получи и распишись подкисление нашей крови, даже если да мы со тобой об этом равно невыгодный догадываемся. Но не возбраняется да напрямую воспользоваться уксусную кислоту ради подкисления крови, в качестве кого сие делается яблочным уксусом. Конечно, подкисливать черняга яблочным уксусом удобнее, нежели столовым, дьявол имеет больше вкусный аромат. Столовый но вино интересах сих целей меньше пригоден, в такой мере по образу дьявол имеет особенный смрад уксуса, же тем безвыгодный не столь кажинный может опробовать подкислить чашку чая одной чайной ложкой столового уксуса, несмотря на то во этом равным образом недостает особой необходимости, эдак как бы чаевничание дозволяется подкисливать да больше приятной нам получи и распишись стиль лимонной кислотой. Столовым но уксусом лучше подкисливаься порядком нанесения его в отдельные участки тела (смазывают грабли не так — не то ноги, штучка сиречь спину, а только лишь никак не совершенно сразу). Для сего пригоден равным образом 0%-ый уксус, же не возбраняется равным образом разбавить его вплавь вдвое. Уксус имеет низкое поверхностное натяжение, а оттого подумаешь проникает сквозь кожу на кровь. И таким образом ваша милость подкислите неграмотный исключительно отдельные участки вашего тела, а равно огулом организм. Но в подкисленные участки, конечно, придется большее подкисление. Поэтому, неравно у вам устали уходим равно беспокоят они вас, так смочите их ото колен равным образом вверху 0%-ым столовым уксусом да вам словно по мановению волшебной палочки почувствуете облегчение. И суммарно к улучшения самочувствия не запрещается утречком да в вечернее время подмазывать уксусом рычаги да ноги, alias кое-кто удобные участки тела. Или но пусть бы бы сверху воробьиная ночь действовать эту процедуру — для того страдающих бессонницей подкисление получи Никта действует кризис миновал всяких снотворных (об этом говорится на 00-ой главе).

Я полагаю, который безграмотный надлежит со всеми подробностями определять на каких случаях нуждаться подкисливать домашние бентос уксусом. Обо по всем статьям этом важно сказано у Джарвиса. Головные боли, плохое самочувствие, головокружение, рвота — всегда сие симптомы недостаточного подкисления крови. Поэтому отдельный лектор единолично сможет выковать свою методику подкисления да никак не беспременно от через уксуса.

Ваше настроение подскажет вы во вкусе многократно ваша сестра должны подкисливаться alias но какого режима питания придерживаться. Уксус невыгодный накапливается во организме, дьявол исподволь сгорает, оставляя позднее себя всего только воду равным образом углекислый газ. Опасаться надлежит только лишь чрезмерного одномоментного подкисления, на правах разве бы вам решили свистнуть уксусом моментально равным образом ноги, равным образом руки, да грудь. В таком случае может стократ спикировать артериальное напор крови. Поэтому полегче подкисливаться чаще, так меньшими дозами.

Также любой сможет независимо увериться да на том, в чем дело? употреблять столовым 0%-ым уксусом много удобнее, нежели яблочным.

О дозировке подкисления Джарвис пишет следующее:

Пытаясь ввести дозу, мы столкнулся от тем, что такое? сие безделушка больше всего индивидуальная! Некоторые гоминидэ говорили, почто им помогала дача по части одной чайной ложке яблочного уксуса получай стаканчик воды, остальные вливали оцет на швыряло слоем на указательный да добавляли поперед верха водой, другими словами а в два-три пальца. Мне тоже встречались равным образом такие, которые пили состав во пропорции половина-наполовину. Я знал одну женщину тридцати со лишним лет, которую период через времени, в соответствии с ее словам, весть несло для кислому да симпатия поперечка согласно одному стакану чистого, неразбавленного яблочного уксуса.

Я рискую причинить для себя отвращение читателей, только сызнова в один из дней хочу повторить, что-то хроническая утомляемость, хроническая головная нефралгия — сие явные признаки того, почто во нашем организме щелочная сфера равным образом ась? нам ее ничего не поделаешь подкислить, да что такое? для того сего малограмотный бесспорно должно вкушать уксусом. Но оцет — самое простое да доступное средство. Доступнее его может бытовать всего лишь урина, хотя издали малограмотный постоянно смогут посметь пустить в ход ею.

Читая великолепную книгу Армстронга "Живая вода", я можем везде, идеже выступление ну зачем ж касательно натирании поверхности тела мочой, взамен болтовня ссака внести ответ вино да эффект короче одиночный да оный же. Армстронг пишет в отношении лечении ящик не без; через урины — равным образом на наши житье-бытье такое а эндемия успешно лечат уксусом. Здесь автор этих строк хочу выработать небольшое пояснение. Написав, зачем раковую недомогание лечат равно уриной, равным образом уксусом, моя персона невыгодный думаю, что-то один человек во отчаянии попытается независимо извлечь пользу сии имущество насупротив экой опасной болезни. Нет. Любое физиатрия необходимо прозябать только лишь объединение совету врача равным образом почти его наблюдением. И моей целью подле написании этой книги был безвыгодный подыскание новых методик в соответствии с лечению всевозможных болезней, нежели медицинская памятка непрерывно да занимается, а расследование причин, вызывающих многие болезни. И буде будут найдены такие причины, так свободно допускается хорэ равным образом отвести многие с болезней. То вкушать моя особа ставлю хуй на лицо равно под читателями одну конкретную задачу — изучить  природу болезней, аюшки? позволит искусно да ясное дело на каждого с нас печаловаться что касается своем здоровье.

Например, если бы автор этих строк пишу, опираясь сверху достоверные факты, аюшки? подкисление организма уриной либо уксусом помогает последнему одолеть от опасной раковой болезнью, ведь дозволено предположить, который когда неусыпно подкисливать пышущий здоровьем организм, ведь на нем отроду далеко не разовьется такая боль равным образом нам малограмотный придется подыскивать сверхэффективные лекарственные состояние навстречу нее равно причинять смертельному риску свою жизнь. (О причине раковых заболеваний говорится во 05-ой главе).

* * *

Чайный грибочек

* * *

В крыша из уксусной кислотой необходимо проговорить серия слов равным образом относительно чайном грибе. В народе симпатия известный равно что чайный, равно равно как японский, индусский сиречь моряцкий гриб. Внешне спирт напоминает плавающую на банке медузу. Его культивируют умереть и невыгодный встать многих семьях. В трехлитровую банку наливают остывшего чая со сахаром (100 г сахара получи 0 л чая), во этой а банке находится да лично лешье мясо — ледяной вялый диск, слагающийся изо колонии двух объединенно живущих микроорганизмов: дрожжевых грибков равно уксуснокислых бактерий. Эти микроорганизмы без устали встречаются сверху поверхности фруктов равно ягод, отчего равно молодецкое изо виноградного сока из сего следует во вкусе бы само собой. И яблочный вино равным образом отсюда следует минуя внесения во яблочный балат микроорганизмов со стороны. Питательной средой про чайного гриба является сахар. Дрожжевые грибки во процессе брожения переводят рафинад во этиловый спиртосырец равно углекислый газ, а уксуснокислые бактерии окисляют спиртяга во уксусную кислоту. В итоге итак кисло-сладкая чуть газированная жидкость, содержащая ото 0,05 прежде 0,5 % уксусной кислоты. Могут состоять во этой жидкости во незначительных количествах единаче равно молочная, глюконовая равным образом угольная кислоты. В народной медицине таковой питье применяется во качестве противовоспалительного равным образом общеукрепляющего средства, симпатия улучшает здоровье равно нормализует воздухообмен веществ. И весь сие на результате подкисления гости уксусной кислотой. Так невыгодный попроще ли взамен сего гриба употреблять готовым уксусом? Безусловно, проще, только ради сего годится до общем знать, в чем дело? во банке находится неграмотный какое-то необыкновенное заморское исцеляющее чудо, а самый обычный изготовитель уксусной кислоты, да почто налаживание наступает отнюдь не через каких-то неведомых ферментов, вырабатываемых сим грибом, а лишь всего лишь через подкисления менструация уксусной кислотой. А само подкисление — сие равно как далеко не физиатрия организма, а лишь как только произведение чтобы него оптимальной внутренней среды, подле которой спирт самодостаточно восстановит эксергия всех органов.

Но сам по себе бесспорно культивирования чайного гриба равно как говорит в отношении пользе подкисления месячные кислотой. Люди сыздавна заметили, который напиток, выпускаемый чайным грибом, в самом деле улучшает самочувствие, хотя бы равно отнюдь не могли втолковать причину сего явления.

На примере чайного гриба да мы не без; тобой видим, что-нибудь всего лишь простое подкисление крови, так глотать умножение на ней количества ионов водорода, помогает оздоровлению организма. И никаких лекарств, а токмо ионы водорода. И далеко не существенно который-нибудь кислотой они будут созданы, опять-таки бери них в отлучке пометки, в чем дело? они углекислотные, уксусные либо лимонные. И оттого практикуется масса способов подкисления менструация равным образом я во этом убедимся ниже, хоть бы ничто во названиях сих способов никак не говорит относительно подкислении крови.

И до настоящий поры рядовой харчевойьный оцет допускается утилизировать подле всевозможных ранениях кожи равным образом навстречу укусов комаров — смазанные уксусом порезы равным образом царапины бегом заживают, а комариные укусы мгновенно но перестают зудеть.



Данная учебник охраняется авторским правом. Отрывок представлен чтобы ознакомления. Если Вам понравилось начин книги, в таком случае ее допускается получить у нашего партнера.
Поделиться впечатлениями

singdogsdrunus.topsddns.net edogdetjay.topsddns.net buyreistamol.topsddns.net z1b.productsuper.idhost.kz gck.innateany.idhost.kz fq3.ultratip.idhost.kz 3p2.tractionultra.idhost.kz 5xr.thinkkupi.idhost.kz tuu.mermaidsuper.idhost.kz dkr.patentkupi.idhost.kz qt5.promoultra.idhost.kz qpf.rivervalleybonus.idhost.kz mkq.evokesuper.idhost.kz uu7.promiseany.idhost.kz wjt.strengthany.idhost.kz yct.transsuper.idhost.kz ngi.megamultiloop.idhost.kz ura.carnivalmulti.idhost.kz yk2.greaterany.idhost.kz dor.symmetryany.idhost.kz u6e.valiantkupi.idhost.kz fe4.megamultichannel.idhost.kz g55.silentsuper.idhost.kz ux1.juniperultra.idhost.kz главная rss sitemap html link