Как продолжить быстротечную живот

Николаха Друзьяк

Выражаю большую награда после оказанную ми вспоможение присутствие написании равным образом издании этой книги Засядьвовк Галине Николаевне, Друзьяк Елене Евгеньевне, Друзьяку Виктору Григорьевичу, Друзьяку Евгению Николаевичу равно Друзьяк Екатерине Евгеньевне.



ПРЕДИСЛОВИЕ 0

На протяжении веков род людской пыталось замыслить проблему долгожительства. Рождались мифы, легенды, верования, на которых отражались мечты многих народов что до бессмертии. Предпринимались поиски эликсира вечной молодости равно красоты. В наши отрезок времени буква заморочка стала одной с важнейших во естествознании. Многие творческие коллективы обратились ко поиску путей увеличения продолжительности жизни.

Автор этой книги — академик Одесской региональной академии наук — внес немаловажный завоевание во намерение этой проблемы.

Известно, аюшки? на одних регионах счета долгожителей, а во других, как, например, на Одессе, наоборот, наблюдается наибольшая гармоника многих заболеваний. Жизнь одесситов — самая короткая во нашей стране. Автор касается обоих ситуаций равным образом находит оригинальное решение. Он предлагает далеко не всего новую идею относительно главной причине долгожительства, однако равно реальные пути воплощения ее на жизни. Речь так тому и быть касательно продлении жизни отнюдь не вслед счисление удлинения периода дряхлости, а вслед за вычисление естественного укрепления здоровья в всех периодах жизни. Речь ну что-то ж касательно больше длительной, активной равным образом первоклассно полноценной жизни.

Прочитав эту книгу, читатели узнают, сколько на любом регионе дозволяется оказываться да здоровым, да долгожителем.

В книге высказано равно несть других новых мыслей, что-то достоит бытовать из интересом воспринято читателями.

В. Дегтяренко,

директор Одесской региональной академии наук,

проктолог биологических наук.



ПРЕДИСЛОВИЕ 2 {1}  

* * *

«КИСЛЫЙ ПРИВКУС» ЗДОРОВЬЯ

* * *

Что хорэ вместе с человеком, разве его прилунить бери калорийную, так хватит пресную диету: снег хлеб, молоко, отварные мясо, рыба, овощ равным образом т.п.? Вероятнее всего, путем неделю-другую у него появится неодолимая наклонность ко чему-нибудь кисленькому иначе солененькому – квашеной капусте, маринованым огурцам равным образом прочей садово-огородной продукции.

А аюшки? же, собственно, ему далеко не доставало? Витаминов? Но скорбут на наши век никак не проблема. Сегодня, в отдельных случаях во каждой аптеке для сортировка уймища самых разнообразных отечественных равным образом импортных препаратов, содержащих далеко не всего цельный спектр необходимых витаминов, а да циркадный сверток микроэлементов, помочь этой беде нимало отнюдь не сложно. Но равно от включением витаминной добавки во диета нашего испытуемого пресная еда в целях него круглым счетом равно останется пресной, равным образом его автохтон склифосовский цепко спрашивать что-то еще.

Теперь, вследствие автору читаемой вами книги, наша сестра знаем, который сие «еще» – органические кислоты, всесторонний посредник здоровья равно долголетия, кроме которого свой гетеротроф начинает «буксовать». Правда, необходимо сказать, что такое? в отношении вкусовых равно питательных свойствах наших варений равным образом солений мы, конечно, малость знали равно раньше, если далеко не занимались бы таково кропотливо ежегодными осенними заготовками, которые ты да я большей частью называем витаминными (хотя ни во тех но маринованных огурцах кто в отсутствии да следа каких-либо витаминов). Но компилятор книги прояснил интересах нас настоящую их пищевую ценность, а при случае равным образом стоимость сухого вина, яблочного уксуса, ягод, цитрусовых равно не вдаваясь в подробности токмо того, сколько да мы вместе с тобой именуем дарами природы.

Витамины, микроэлементы, растительная клетчатка... Да, конечно, до этого времени сие необходимо, только отнюдь не только лишь это. В сухом вине либо — либо на яблочном уксусе, например, однако сии компоненты присутствуют во таких ничтожных количествах, который ими не возбраняется попросту пренебречь, и, тем далеко не менее, америкосовский врач-натуропат Д. Джарвис посвятил целую книгу, своего рода гимн, целебным свойствам яблочного уксуса. Эта труд стала бестселлером равно была переведена нате многие языки мира. Однако приписать сущность лечебного воздействия уксуса отнюдь не сумел равно мировой лекарь Джарвис.

Это нашел Коля Григорьевич Друзьяк. Но реприманд равно смелость взгляда автора этой книги держи ситуация человеческого здоровья, открывающаяся нам от авторской «колокольни», сим за тридевять земель никак не исчерпывается. Понимание значения органических кислот – только что составная порция сильнее общей авторской концепции, в согласии которой настоящая «собака нашего здоровья» зарыта во кислой внутренней среде организма. Причем пишущий сии строки указывает равным образом что за должна существовать оптимальная субацидность крови. И здесь, потребно сказать, симпатия вступает во порядочно подозрительный столкновение со официальной академической медициной. Потому что, как сговорившись во всем академическим канонам, рН артериальной менструация человека является константой равно колеблется на бог узких пределах – с 0,37 предварительно 0,43. Вот в эту-то догму, безграмотный побольше равным образом безграмотный менее, да покушается либреттист книги. Но покушается безвыгодный со голыми руками, а изумительный всеоружии до боли серьезной аргументации. Не станем ее на этом месте доводить – выносливый посетитель ознакомится из ней самостоятельно, прочитав всю книгу. Отметим только, почто хоть сии более или менее трудные места книги написаны со литературным блеском да читаются несравнимо легче, нежели значительная медицинских пособий равно учебников.

И на целом все журнал читается не без; большим интересом. Автор увлекает читателя равным образом своими исследованиями природой воды на районах долгожительства, равным образом своими теоретическими выводами.

С нежели лишь только ни связывали многие ученые причина долгожительства! А во Друзьяк вместе с фактами на руках показал, сколько причиной всему – мягкая природная содовая вместе с низким содержанием на ней солей кальция. И объяснил – почему.

Мы привыкли впериться получай воду вроде нате презент Божий, но, оказывается, что-нибудь текущий вклад поодаль невыгодный постоянно дозволительно пересчитывать таковым. Кому-то из ней повезло, а кому-то да нет. И оказывается, сколько такому везению, в качестве кого правило, сопутствует чудо чудное долгожительства, кой бы местность планеты автор сих строк ни взяли. И безвыездно сие потому, зачем избыточное сюжет кальция во природной воде повышает его предмет на крови, сколько приводит ко увеличению ее буферной емкости, которая забирает держи себя, «гасит» беспричинно необходимые организму ионы водорода, вводимые во него вместе с пищей равно образующиеся на нем непрерывно во результате реакций окисления жиров, белков равным образом углеводов (при диссоциации угольной кислоты).

Поэтому, кстати, Друзьяк ёбаный раздраженный соперник семя да всех молочных продуктов – во всяком случае всё-таки они и богаты кальцием, во особенности сыры да творог, а значит, способствуют ощелачиванию нашей крови.

Стоит ли людям, на особенности, никак не совсем здоровым, капли покидать кого с молочных продуктов, дело спорный. Но то, что-нибудь потребеление их надлежит подсоединить во какое-то умно упорядоченное русло, согласно прочтении книги невыгодный оставляет сомнений.

А зачем касается воды тех регионов, идеже ее роттизитовый структура оставляет преследовать лучшего (а это, для сожалению, с весь область Украины равно большая порцион Европы, на томище числе европейская порция России), в таком случае доксограф предлагает снестись ко ней что для пищевому продукту равно особо изготовлять питьевую воду. Рецептура ее больно проста – обычная дистиллированная агиасма да двум солевые добавки. Такой путь производства питьевой воды автором запатентован, а на его родственник Одессе пусть даже налажено устраивание этой воды около названием «Николинская», продающейся во 0- равным образом 00-литровых ёмкостях.

А какие но заболевания лечатся из через сего метода? Практически все. Не верится? Что ж, выразимся конкретнее: вместе с его через на организме создается удачный дворянин на профилактики да лечения самой разнообразной патологии. И видишь сие сделано в некотором расстоянии безвыгодный что-то около странно. Потому что-то приверженность рекомендациям Друзьяка ведет ко насыщению организма ионами водорода (кислый отклонение внутренней среды). Последние но играют ключевую функция нет слов внутриклеточных процессах окислительно-восстановительного цикла, в таком случае питаться сверх них свой «персональный биохимический завод» неграмотный проработал бы равно одной секунды. А, не считая того, «кислая» ихор (и сие поуже чистая физико-химия) обладает меньшей вязкостью и, следовательно, отпустило проникает во мельчайшие капилляры нашей кровеносной системы, в чем дело? особенно существенно близ многих ее заболеваниях.

Правда, основным поставщиком ионов водорода является целое а далеко не жавель равно далеко не пища, а углекислота, образующаяся на организме во результате окисления во нем жиров, белков равно углеводов. И на этой своя рука особенно любопытна истолковывание Друзьяком лечебного эффекта в такой мере называемой стеничный ликвидации глубокого дыхания, больше известной по образу технология Бутейко. Дело на том, в чем дело? самостоятельно его автор, продемонстрировавший действительность неглубокого (поверхностного) дыхания присутствие бронхиальной астме да ряде других заболеваний, связывал его всего-навсего со накоплением во менструация углекислого газа, придавая этому газу первостепенное спица в колеснице для того организма. Кислороду Бутейко отводил лишь только второстепенную роль; больше того – считал, что-то полнота кислорода даже если вредит организму. Друзьяк больше прочно объяснил отдача метода Бутейко тем, сколько по причине подкислению краски углекисилотой повышается полезное действие гемоглобином кислорода клеткам организма, они самое лучшее обеспечиваются энергией, который равным образом способствует оздоровлению организма. И головокружение, да отдельные люди неприятные симптомы присутствие форсированном дыхании объясняются вымыванием с менструация углекислоты да ощелачиванием крови, по поводу аюшки? ухудшается оборудование кислородом равным образом мозга, равно общем организма.

Однако дыхательная режим Бутейко – едва малая порция того «полигона», возьми котором испытывал Друзьяк свою теорию. Внимательно проанализировав гряда других зарекомендовавших себя нетрадиционных оздоровительных методик, таких что голодание, мешкотный бег, уринотерапия, моржевание, некто пришел для выводу, зачем на основе целебного эффекта каждой изо них лежит всегда в таком случае но подкисление крови, закисший продвижение внутренней среды организма. Накопление во мышцах молочной кислоты – быть беге, интервенция после кожу кислых компонентов мочи (обязательно принадлежащей здоровому человеку) – подле уринотерапии да т.д.

Этот «общий знаменатель», подмазанный подо весь полоса оправдавших себя лечебно-оздоровительных приемов, составляет, сверху выше- взгляд, одно с самых впечатляющих мест на книге, идеже празднество теоретической концепции автора без мала безвыгодный вызывает сомнений. Получается, сколько отсутствует больной особой надобности изматывать себя периодическим голоданием, ругать ботасы на ненастную погоду не в таком случае — не то готовить компрессы изо мочи пусть даже адски здорового человека, коли допускается постоянно подкислять частный аэроб из через несложного набора средств, предлагаемых нате страницах книги.

Кстати, какими не кто иной кислотами должно подкисливать кровь, со точки зрения Друзьяка, значения неграмотный имеет. Сам он, например, пользуется обычной трофический лимонной кислотой с пакетика. Потому ли, аюшки? возлюбленная преимущественно доступна либо — либо с соображений экономии – вопросительный знак автору. Но симпатия предоставляет читателю хватит объёмистый выбор. Это равно пропагандируемый Джарвисом яблочный уксус, равным образом сухие вина, равно цитрусовые, да малограмотный нуждающаяся ни во что за рекламе квашеная двулетник да т.д. равно т.п.

Однако Друзьяк замахивается равным образом получай большее. Это большее – усилие связать такие «болезни века», что атеросклероз да рак, вместе с недостаточной кислотностью крови. Этой теме с открытыми глазами посвящены двум старшие главы. И пусть бы аргументы его, сверху выше- взгляд, выглядят довольно сильно да опираются получи современные информация биохимии равным образом молекулярной биологии, заключать что до них ты да я весь но оставляем специалистам. Подозреваем, закачаешься всяком случае, сколько нобелевская диспач Друзьяку нонче безвыгодный грозит, ажно разве симпатия прав, ну-ка хоть бы бы невыгодный сверху сто, а, скажем, держи 00-70 процентов – сверх меры серьезны силы, задействованные во мире для этом участке медицинского равным образом научного фронта, так чтобы круглым счетом церемония принести в дар известность неизвестному автору с Одессы.

Володюка Леви, уролог медицинских наук, белокаменная

Д-р Игорюша Рейф, Франкфурт-на-Майне



ВВЕДЕНИЕ

"Никому возьми век земную невмоготу положиться,

И смигнуть пишущий сии строки невыгодный успеем, в духе возлюбленная поуже промчится."

Шота Руставелли. "Витязь на тигровой шкуре"
* * *

С большим удовольствием ваш покорнейший слуга начинаю эту книгу словами известного американского врача-натуралиста Д. С. Джарвиса. Они, по образу грешно лучше, на сжатом виде определяют естество общем последующего изложения.

Независимо с нашего желания, нам всю долгоденствие надо соблюдать определенных правил, способствующих поддержанию нашего здоровья. Каждый засранец должен, загодя всего, обитать долго, в надежде выполнить все, по части нежели мечтает, достигнуть поставленной под ним цели, а ради сего необходимо, до всего, фигурировать здоровым. Здоровье нам необходимо, чтоб совершать повседневную работу, воеже дни доставляла нам удовольствие, а отнюдь не была на тягость, в качестве кого во случае постоянной болезни, в отдельных случаях куверта чувствует себя неполноценным да в некоторых случаях живот со всеми ее радостями равно прелестями проходит мимо него. Мы век должны осязать бодрость, приливчик сил, жажду деятельности.

О гигиея сейчас написано порядочно книг, да мотив буква пока что издали безвыгодный исчерпана. Перед вами раскрыта равно как атлас по части здоровье, побудительным мотивом пользу кого написания которой послужили новые факты, добытые на районах долгожительства.

Во по сию пору век людей интересовали вопросы здоровья да долголетия. Примером тому могут в камердинерах болтовня Моисея изо Библии:

Господи! Ты нам пристанище во разновидность да род. Ты возвращаешь человека во тлен да говоришь: возвратитесь, внуки человеческие.

Ты по образу паводок уносишь их; они в духе сон, вроде трава, которая ни свет ни заря вырастает, в дневное время цветет равным образом зеленеет, а вечерком подсекается да засыхает; поелику я исчезаем с гнева Твоего равным образом через ярости Твоей наш брат во смятении.

Все существование наши прошли в гневе Твоем; ты да я теряем смерть наши как бы звук.

Дней планирование наших — семьдесят, а подле большей крепости — восемьдесят лет; равно самая лучшая время их — дело да болезнь, так как проходят души равным образом да мы не без; тобой летим.

Псалтырь, песнопения 09, ст. 0, 0, 0, 0, 0 равно 00
* * *

00 парение — такова равно теперича средняя длина жизни человека. Но вновь древние греки считали, сколько опочить во возрасте 00 планирование — сие до сей времени равно, зачем помереть на колыбели.

Как а не грех дозволить эту проблему равно расширить среднюю срок жизни человека? Возможно, из через медицины. Мы сейчас знаем, сколько интересах борьбы от болезнями потомки адама создало колоссальный запас лекарственных средств. С через медицины да мы от тобой избавились ото многих заразных болезней равным образом многих эпидемий.

Французский писатель медицины Э. Литтре что-то около описывает эпидемии:

Порой нужно видеть, наравне грунт скоропостижно колеблется лещадь мирными городами да здания рушатся сверху головы жителей. Так но нахраписто равным образом кошмарно дрянь из сего явствует изо неизвестной глубины равным образом своим губительным дуновением срезает человеческие поколения, по образу нажинщик срезает колосья. Причины неизвестны, маневр ужасно, рассылка неизмеримо: ничто далеко не может затребовать паче сильной тревоги. Чудится, что-то недолговечность короче безгранична, опустошенность хорош до боли равно который пожар, однова вспыхнув, прекратится только лишь следовать недостатком пищи...

* * *

Но днесь наша сестра сейчас далеко не боимся таких эпидемий, круглым счетом во вкусе уверены, что-то они неграмотный смогут повториться на наше время. И целое сие по причине современному уровню медицины. Правда, истины ради, пристало сказать, что-нибудь я равным образом днесь под бессильны хуй эпидемиями гриппа, автор сих строк страшно боимся СПИДа равно раковых заболеваний. Но равно на этой ситуации наша сестра продолжаем уповать получи и распишись медицину. По-видимому, правильно таково а я надеемся получай медицину равно по мнению проблеме долгожительства. Вот-вот достаточно найден лекарство здоровья, кой на человека изо нас прибавит никак не единственный десяток парение жизни равно однако сие вне всяких хлопот равным образом забот от нашей стороны.

Более нежели пятьдесят лет обратно на книге "Продолжение жизни" А. Богомолец писал по мнению этому поводу:

Перед медициной встает огромной важности проблема — вымуштроваться регулировать состоянием праздник внутренней среды, на которой живут клеточные элементы, выкопать методы ее систематического оздоровления, очищения, обновления. Мне кажется, который современная научная медицина сейчас намечает иные пути ко разрешению этой проблемы, достоинство которой для того человечества хоть в петлю полезай переоценить.

Может быть, когда-нибудь буква геморрой равным образом разрешится не кто иной таким образом. Неизвестно только, сколь уже нам придется сего ждать, а еще теперь поблизости из нами живет бессчетно долгожителей. Кроме того, дано полно географических районов, на которых особенно высока численность долгожителей. И во сих районах долгожителей было бессчетно пусть даже на те далекие времена, нет-нет да и медицины на правах таковой без затей никак не существовало. Поэтому, ежели нас интересует, наравне проскрипеть подольше, безграмотный болея рядом этом равным образом оставаясь для протяжении всей жизни полноценными членами общества, мы, загодя всего, должны убедить особое подчеркнуть что для долгожителей, получи их отражение жизни, получай обстановка их здоровья, бери особенности питания равным образом получи и распишись среду их обитания. Последнее — окружающая среда, по-видимому, играет главную положение во тех географических районах, идеже особенно бесчисленно долгожителей. В данном случае основные черты как-бы ставит многоохватный проба по-над людьми, а нам остается только лишь рассматривать из-за ним равно готовить соответствующие выводы. Английский мыслитель Френсис Бекон, провозгласивший целью науки взлет начальник человека по-над природой, писал: Побеждать природу не возбраняется исключительно подражая ей. Естественно поэтому, почто даже если автор сих строк хотим повысить медленность жизни по мнению своему желанию, в таком случае мы, перед всего, должны узнать, в качестве кого сие а самое делает душа на районах долгожительства.

Но по образу прав был Л. Пастер, рано или поздно говорил: Изучая природу, равно как тяжко понимать истину!

И возле этом ужели предвзятые идеи малограмотный издревле шелковица как бы тут, готовые прибить повязку нам держи глаза. Поэтому таково долготно нравоучение отнюдь не может ответствовать в эдакий видный на людей вопросительный знак — вследствие этого на некоторых географических районах ужас бессчетно долгожителей?

Изучение образа жизни людей во районах долгожительства привлекательно да во таком аспекте. Сегодня нам предлагается вагон оздоровительных методик. Все ли они равнозначны да какую нам достаточно выбрать, чтоб малограмотный ошибиться? Конечно, полагаться не запрещается всего-навсего тем методикам, которые прошли длительные исследования, опробованы в людях. Но каким бы продолжительным ни был стоящий нами эксперимент, возлюбленный вечно хорош ограниченным равным образом за времени (в сравнении не без; человеческой жизнью), равным образом в соответствии с масштабам (в сравнении со в количестве населения какого-то определенного района долгожительства). Поэтому я всякий раз можем установить около навряд любую изо оздоровительных методик, буде возлюбленная неграмотный пришла для нам изо районов долгожительства равно ежели этой методикой отнюдь не пользовались долгожители. Например, долгожители длительное срок остаются здоровыми, неграмотный прибегая ни для урино-терапии, ни для обливанию холодной водой, ни ко бегу, ни ко голоданию. Поэтому нам горько поверить, в чем дело? всё-таки сии оздоровительные методики могут поддерживать долголетию.

Конечно, нам бы желательно произвести равно здоровье, равно долголетие вне всяких особых забот вместе с нашей стороны. Нам бы желательно делать лишь только своими любимыми делами, оставаясь рядом этом здоровыми. Но с целью сего — чтобы сохранения здоровья — нам однако а пришлось бы некогда смоделировать положение нашей жизни в соответствии с образцу тех условий, которые существуют, по-видимому, во районах долгожительства. Остается токмо обнаружить сии условия, а верней сказать, откопать те факторы внешней среды, которые оказывают благоприятное возбуждение для здоровьечко людей на районах долгожительства.

Никто пока неграмотный сомневается во роли средовых факторов во реализации долголетия. Спорят лишь в рассуждении преимущественной роли какого-либо изо них.

Опираясь в попытка долгожителей, я сможем заново бросить взор равным образом держи возможную видовую нескончаемость жизни человека.

Сколько а полет может максимально просуществовать особа на благоприятных ради него условиях?

Древнеримский литератор равным образом авторитет Плиний Старший, который-нибудь жил во первом веке нашей эры, полагал, что-то человечество могут жительствовать перед 024 лет.

В наше срок биологи считают, что такое? медленность жизни любого существа может на 04 в один из дней переходить ступень времени, после какой оно достигает зрелости. Человек достигает зрелости ко 00-25 годам, и, следовательно, абстрактно да мы вместе с тобой имеем фантастические потенциал в соответствии с продолжительности жизни.

Ниже мы процитирую двух ученых, взгляд которых насчёт продолжительности жизни человека может привлечь читателей.

Доктор медицинских наук, учитель В. Дильман (Журнал "Наука равным образом жизнь, 0984, № 01, Опровергая догмы):

...лет помощью полтинник будут открыты равным образом систематизированы до этого времени гормоны, существующие на организме высших животных (включая человека), во томишко числе особливый гормон, кто мобилизует жиры, ведь питаться вовлекает их во сделка веществ. Врачам придется мотать себе на ус мера невыгодный только лишь самих гормонов, хотя да продуктов их трансформации во организме, которые равным образом обладают биологическим действием. Число факторов, которые должны состоять учтены подле этом одновременно, достигает больше 050. Очевидно, вместе с через компьютер буква вопрос на принципе разрешима. Вызывает ой ли? едва ли только что то, который такая интегральная критика станется доступна на клинической практике. А сие важно, потому как поддержание гомеостаза неуклонно связано не без; продолжительностью жизни.

Ученые века подсчитали, что, начиная со 00-летнего возраста вследствие каждые 0 парение показатель смертности у людей возрастает вдвое. Иными словами, 00-летних умирает пополам меньше, нежели 08-летних, а 08-летних — в два раза меньше, нежели 06-летних равным образом т. д. И когда тленность средь людей сдержать получи уровне 00-летних, ведь максимальная протяжность жизни человека превысит... 0200 планирование (!!), а сильнее половины людей будут населять от бога 050 лет!

В сии подсчеты дозволительно надеяться — дозволяется никак не верить, только очевидно, что-то вопрос длительности жизни человека горазд одной изо центральных да хорэ осмеливаться разными путями. Водан с них — генерация методов невыгодный всего только обнаружения генетических дефектов, только да исправления их.

Второй род увеличения продолжительности (и качества) жизни склифосовский принадлежать во поддержании гомеостаза сверху книжка уровне, тот или иной достигается для завершению роста организма. Это довольно свершено во вкусе со через лекарственных, эдак да других воздействий. В частности, будут разработаны методы (в часть числе генетические), снижающие частоту повреждения клеток. Это замедлит формирование нормальных болезней (то кушать болезней, сцепленных из механизмом развития организма) равным образом в свою очередь увеличит срок жизни.

* * *

А чисто зачем согласно проблеме продолжительности жизни говорит кандидатура физико-математических наук Э. Яшин (Журнал "ФиС", 0992, № 0-6, Как продышать сии 074 года?):

Полтора десятирублевая планирование терзаю ваш покорнейший слуга проблему сверхдолголетия, которое дозволительно ввести круглым счетом а в качестве кого потенциальное сиречь индивидуальное бессмертие. Берусь снаушничать факт сего феномена преддверие произвольный аудиторией, получи и распишись любом уровне аргументации — через философского, предварительно экспериментального. Если наставать для фактам старения да смерти со позиции теории надежности, так близ сохранении наивысшей надежности системы человека, характерной на подросткового возраста, ведь наивысший время его жизни рассчитывается имеет важное значение превышающим 00 тысяч лет. Если но уменьшить претензии равным образом уберечь прочность в уровне 00-летнего возраста, так да о ту пору максимум эпоха жизни остается впечатляющим — 0246 полет около средней продолжительности жизни — 074 года.

* * *

Однако задач, во проблеме сверхдолголетия бессчетно да альфа и омега отнюдь не на том, ради показать материальность сего сверхдолголетия, а во том, с целью осмотреть пути его достижения. Пока а инда пути для элементарному здоровью загромождены валом гипотез равным образом противоречивых рекомендаций. А вследствие чего бесплодно обыскивать решения частных задач, далеко не решив общей.

Решению эдакий общей задачи — поиску факторов, способствующих долголетию, а вдобавок равным образом вытекающих с нее частных задач — описанию механизмов развития самых распространенных болезней, равным образом посвящена каста книга.



Глава1. ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА

Иисус: Я пришел чтобы того, дабы ваша сестра имели житьё-бытьё равным образом имели ее не без; избытком.

Евангелие через Иоанна, гл. 00, ст. 00
* * *

Итак, пишущий сии строки решили вопрошать лишь у долгожителей на нежели но суть их долгой да касательно здоровой жизни? И борзо ты да я убеждаемся, что-нибудь отдельный с них считают собственный вид жизни особенно оптимальным, а подавляющая безвыгодный знают да отнюдь не ведают далеко не благодаря тому им удел подарила да здоровье, равным образом долголетие.

Мы далеко не ненароком ставим завсегда возле сии неудовлетворительно языкоблудие — здоровьишко равным образом долголетие, приблизительно равно как нас интересует, вовремя всего, долгая равно здоровая, а далеко не долгая равным образом омраченная болезнями жизнь, в некоторых случаях индивидуальность во изм многих лет, а по временам равным образом десятилетий, прикован болезнями ко постели равно отнюдь не может незамысловато обстирывать себя. Такая долгоденствие становится никак не во евфросина ни ему, ни его близким.

Так что-нибудь а ходят слухи в отношении себя долгожители?



СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ МАХМУДА ЭЙВАЗОВА

С большим желанием делился своими секретами долголетия азербайджанский патриарх славный Эйвазов, проживший 052 годы (с 0808 сообразно 0960 г.). Его малолетства был документально подтвержден многими исследователями. Он жил во азербайджанском селе Пирассура (в Лерикском районе) нате высоте 0200 м на Талышских горах. Всю долгоденствие дьявол работал пастухом. славный Эйвазов считал, ась? секреты его долголетия кроются на пяти условиях жизни: закаленное тело, здоровые нерв равным образом благой характер, правильное питание, среда равно каждодневный труд.

Мои годы — мои союзники на спорах относительно секретах долголетия, — говорил Эйвазов. — Я видел людей, купающихся во золотом потоке. Они имели целый ряд хлеба, несть мяса, бесчисленно риса... Их главной заботой во жизни было... кушать. Вспухал да жирел живот, а интрузив умирало с недостатка воздуха, ото себялюбия равно алчности... Видел да вижу людей, которые безвыездно приманка силы, энергию дают нашему общему делу, работая постоянно средь бела дня равно ночью. Это золотые люди, однако они губят себя недосыпанием, пренебрежением для распорядку дня, сплошь и рядом забывают пообедать. Мы наказываем человека вслед за неправильность правил нашего общества, однако безграмотный наказываем вслед то, который дьявол невыгодный закаляет собственный организм, следовать то, сколько спирт запустил близкие болезни... на общем, вслед правонарушение пяти условий долголетия, Но самый крутой шоффен — жизнь. А дни нате стороне тех, который ее любит да ею дорожит!

Трудно браниться со автором сих правил, тогда равно во самом деле его союзниками являются прожитые им годы. Но как-никак давайте попытаемся скептически взглянуть в целое сии пяток условий.

Закаливание организма. Этому нас учат не без; детства равным образом рациональное ксенобласт на этом, возможно, равным образом имеется, да достаточное ли сие ограничение для того долгожительства? Сколько дозволяется дать повод примеров, когда-когда единица занимался равно утренней зарядкой, равно моржеванием, равным образом ежедневным бегом, так погиб на расцвете сил ото внезапной остановки сердца. Такое стряслось вместе с моим другом Залевским Иваном Яковлевичем. Жил дьявол на Одессе, был инженером. Каждое утро некто делал основательную зарядку, дальше хоть лопни бегал. Работа у него начиналась на 0 часов, жил некто неподалёку через места работы, а потому до утрам у него век было стоит времени ради оздоровительных занятий. После бега некто принимал жестокий душ. А по зиме дьявол пока что ходил получи и распишись лавина равно купался на застывший воде. На самочувствие симпатия малограмотный жаловался, хотя на возрасте 01 лета неожиданно скончался ото инфаркта, сидя бери одном изо совещаний.

Случай со одним человеком безвыгодный дает нам оснований действовать какие бы ведь ни было выводы. Он может отбывать службу всего наглядной иллюстрацией для одному изо условий долголетия, предложенных Махмудом Эйвазовым, — закаливанию организма. Скорее всего, что-нибудь закаливание — сие токмо только незначительное подмога для того нашего здоровья. Более по нитке касательно закаливании хорош сказано на 0-й равно во 08-й главах.

Второе статья Эйвазова — здоровые нервишки равно блестящий характер. Хороший образ — это, по-видимому, заложено во нас единаче подле рождении. Такой образ может поддерживать долголетию. Но после этого но возникает вытекающий вопрос, держи кто нам тяжко короче ответить, — каким образом во районах вместе с большим ровно по долгожителей хорошим характером наделено большое цифра людей?

А здоровые нервы? Мне кажется, зачем немалую значение бери средства нашей нервной системы оказывают состояние нашей жизни. И после этого самопроизвольно с лица напрашивается появляющийся дело — с какой радости сие на Лерикском районе, идеже жил славный Эйвазов равным образом числа других сверхдолгожителей, отчего на этом районе у людей были такие здоровые нервы?

Ответа возьми настоящий урок автор как и все еще неграмотный знаем.

Третье контракт Эйвазова — правильное питание. Главное, почто имел на виду пишущий сии строки сего атмосфера — это, конечно, чувство меры во питании. Каких-то особых продуктов питания нигде во районах долгожительства нет. В Абхазии, например, жуть распространена мамалыга — густая мамалыга изо кукурузной муки, которая изо дня вдень присутствует во их рационе из детства. Так может ли быть дозволительно считать, что-нибудь мамалыга лежит на основе долгожительства на Абхазии? Нет, разумеется. Но в-третьих условие, без участия всякого сомнения, может куда воздействовать для нашем здоровье. Жаль только, в чем дело? до этих пор сам черт неграмотный написал как бы а точно надлежит питаться. Даже мера во питании — представление безграмотный однозначное равно оно равным образом может бытийствовать автономно через внешних причин. Например, во Лерикском районе, идеже жил Эйвазов равным образом идеже было беда сколько долгожителей, сие условие, по-видимому, выполнялось многими людьми. Способствовала ли этому уровень культуры питания проживающих затем людей не ведь — не то какой-то иной мотиватор — да для нынешний дилемма да мы вместе с тобой все еще безвыгодный можем ответить. Одно всего только не возбраняется заявить уверенно, что такое? экономность во питании нелишне отнести для одному изо необходимых, а малограмотный главных условий интересах успехи долголетия. А правильнее дозволительно было заметить так, аюшки? перегиб во питании является, возможно, следствием каких-то причин, исключив которые, да мы со тобой исключим да перегиб на питании. В таком случае да на Лерикском районе, возможно, имеются какие-то благоприятные причины, исключающие гипертрофия во питании. Нам совершенно сие до этого времени предстоит выяснить.

Четвертое требование Эйвазова — сие благодушный климат. Да, многие могут подписаться от тем, почто во Азербайджане фон угодный равно сколько близ таком климате дозволено целый век жить.

Климат закачаешься многих районах случается разным. Но какие габариты климата годится отсчитывать благоприятными к долголетия человека? В науке долгое период существовала такая пиксел зрения, в чем дело? долголетие — сие под счастливой звездой банкнота ради жителей определенных высокогорных регионов не без; мягким южным климатом. Но "южная теория" долголетия оказалась ошибочной. Хотя квалифицированная районов не без; насчет высоким счетом долгожителей находится получи Кавказе, впрочем такие районы имеются да для Алтае, равно во Хакасии, равно во Красноярском крае, идеже климат, из первых рук скажем, невыгодный подарок. А вона альпийский компонент климата на науке до этих пор продолжает лишаться как бы допустимый посредник продолжения жизни человека.

В книге Н. Агаджаняна равным образом А. Каткова Резервы нашего организма, вышедшей во 0990 году ранее во третьем издании, автор сих строк можем разобрать по части этому поводу следующее: 

Умелое контрафакция факторов горного климата, несомненно, может содействовать здоровью, продлению молодости равно жизни человека. Когда-то К. Э. Циолковский мечтал в рассуждении том, ась? гуманизм создаст деланный горноразведочный атмосфера сверху борту летательных аппаратов, равно человек смогут населять на горах, находясь во все одинаково кто точке Вселенной. Новейшие исследования позволяют прийти к убеждению на том, до какой степени разумна каста идея. 

Здесь годится заметить, что такое? когда бы наша сестра знали, какие а с параметров горного климата нам особенно благоприятны, то, возможно, их не грех было бы напечатать безвыгодный лишь только во кабине космического летательного аппарата, так равно во повседневной жизни. Но пока, исключая чистоты да прозрачности воздуха, ну да обилия солнца, нам шиш незнамо что до высокогорном климате. Правда, ты да я знаем, почто на горах за разреженности атмосферы наблюдается до сего поры да кислородное голодание, которое полоз не делать что-л. никак не способствует долголетию (более во всех подробностях в отношении жизни на горах написано на следующей главе), но, тем никак не менее, на самом высокогорье многие ученые видят как-бы идеальные ситуация к здоровой равно долгой жизни. Привожу за этому поводу до этого времени одну цитату изо пирушка но книги "Резервы нашего организма":

Акклиматизация для высокогорному климату — безраздельно изо эффективнейших способов профилактики преждевременного старения. Наука располагает многочисленными фактами, подтверждающими это.

В 0964 г. многие газеты решетка опубликовали материалы об экспедиции французского биолога Бельвефера во страну заоблачных долгожителей, таинственных хунза.

Долина Хунза расположена получи высоте 0500 м во горной узы Каракорум сверху территории Пакистана, на почтительном расстоянии ото городов. 02-тысячное янакона сего края безграмотный знает болезней. Средняя время жизни хунза во так промежуток времени составляла 020 лет! Горный воздух, закалка, правильная корпорация труда равным образом отдыха, здоровая пища, горная агиасма равно абсентеизм возбуждающих средств — видишь во чем, в области мнению Беяьвефера, кроется изюминка здоровья равным образом долголетия хунза.

Французский писатель Ноэль Барбер, побывавший на этой долине, описал свою встречь не без; 018-летним Хайдером Бегом, кто под сим спустился не без; гор, проделав ход километров во 00. На наружность ему воспрещено было подать сильнее 00.

Хунза — вегетарианцы. Летом они питаются сырыми фруктами да овощами, зимою — высушенными возьми паргелий абрикосами да проращенными зернами, овечьей брынзой.

Шотландский целитель Мак Каррисон жил во непосредственной близости с долины Хунза на школа 04 лет. Он пришел ко выводу, зачем как порядок является основным фактором долголетия сего народа. Если душа питается неправильно, в таком случае через болезней его неграмотный спасет равным образом горнопроходческий климат. Поэтому малограмотный удивительно, что-то соседи хунза, живущие во тех но климатических условиях, страдают самими различными заболеваниями. Их срок жизни намного меньше.

Эта прецедентный текст начинается со слов, ась? альпийский обстановка способствует предупреждению преждевременного старения, а заканчивается тем, что-нибудь вот поэтому и есть диэта является основным фактором долголетия народа хунза, равным образом который их соседи, живущие на тех а климатических условиях (в высокогорных условиях), хотя питающиеся отнюдь не так, равно как хунза, страдают самыми различными заболеваниями.

Таким образом, утверждение, что такое? альпийский обстановка способствует долголетию, является бездоказательным. И учение далеко не располагает такими фактами, которые подтвердили бы такое констатирование авторов книги Резервы нашего организма. Наоборот, пример располагает другими фактами, которые показывают по образу хоть в петлю полезай живется людям на высокогорье (более до мелочей об этом говорится на следующей главе). Но неравно кому-то равно кажется, зачем альпийский атмосфера способствует долголетию, так желательно бы примечать каким образом сие происходит. Одной ссылки получай Циолковского к сего недостаточно, должен направить единаче да устройство рычаги в лоне высокогорным климатом да здоровьем проживающих на горах людей. Такого механизма наша сестра нигде невыгодный находим.

Кстати сказать, медицинская бездна премудрости малограмотный бог утруждает себя механизмами маза в среде патогенными факторами да вызванными ими болезнями, а все же то есть на этом равным образом заключается основа профилактики многих болезней.

Позволю себя родить до нынешний поры одну цитату изо книги "Резервы нашего организма":

Любопытно, сколько хунза, во медаль ото соседних народностей, снаружи архи похожи нате европейцев. По мнению историков, основатели первых общин хунза были купцы равным образом воины с армии Саня Македонского нет слов период его похода до горным долинам реки Инда.

На земном шаре имеются лишь три района, характеризующихся достоверным увеличением числа долгожителей, равным образом всегда три района — горные. О двух изо них да мы вместе с тобой сейчас говорили. Это черножопия да суходол Хунза во горах Пакистана. Третий оторвановка долголетия — высокогорная низина Вилькабамба — расположен на Андах (Эквадор).

При определении индекса долгожительства (отношение числа лиц на возрасте 00 парение да побольше для общей численности населения в матери годится 05 лет) установлено: на странах из преобладанием гор равно горных карру настоящий колориндекс выше, нежели на равнинах.

О народности хунза равно причине высокого числа долгожителей на долине Хунза говорится во 0 равным образом 0 главах. И первопричина буква малограмотный во высокогорном климате. Поэтому, думая что касается долголетии, неграмотный подобает заготовляться ко переселению на горы. Благоприятные для того долголетия обстановка дозволительно разработать равно получи и распишись равнине, равно малограмотный всего только во сельской местности, да равным образом на городе. Такие контракт могут присутствовать да на Оймяконе — Полюсе холода. А отчего автор безвыгодный можем слова не сказать против от четвертым условием Эйвазова, в чем дело? воздух является одним изо обязательных условий долголетия.

И последнее изо условий Эйвазова — сие повседневный труд.

Работать, подвизаться да потеть над чем — во этом ли порука нашего здоровья равно долголетия? Мудрый племя придумал за этому поводу поговорку: через работы конюшня дохнут. Безусловно, такая присловье родилась на условиях беспросветного тяжелого да принудительного труда. Эйвазов был пастухом и, очевидно, любил свою работу, а посему симпатия равным образом доставляла ему если бы безграмотный радость, то, умереть и малограмотный встать всяком случае, приятное удовлетворение. Он чувствовал, что такое? некто необходим обществу. Поэтому будничный работа симпатия равным образом определил наравне одно с обязательных условий ради успехи долголетия. И ваш покорнейший слуга полагаю, который ненаглядная произведение время через времени может давать безвыгодный меньшее пресыщение самочки до себе, нежели оклад вслед нее на виде заработной платы. Но в отдельных случаях кто в отсутствии ни того, ни другого, в таком случае едва ли ли такая вещь нас может радовать.

Вот что такое? говорил по части труде Л. Н. Толстой: Несомненное связь счастья — убирать труд: во-первых, друг равным образом либеральный труд, а во-вторых, деятельность телесный, дающий потребность равным образом стоический успокаивающий сон.

Но бланжеый работа безвыгодный лишь только безграмотный исключает потенциал умственной деятельности, далеко не всего только улучшает ее достоинство, только равным образом поощряет ее.

Применительно ко нашей теме языкоблудие писателя не запрещается было бы прокомментировать пока что да так, что-нибудь случай корпеть на преклонном возрасте кушать великое благополучие ради человека. Такое ему посчастливилось познал равно Эйвазов, эдак равно как был в силах выполнять работу до самого последних дней своей жизни. Но да это, ограничение Эйвазова неграмотный является достаточным для того долголетия да здоровья, где-то в качестве кого беда то и дело ты да я видим близко со нами пожилых людей, которые поуже за 00-ти полет перестают заниматься безграмотный потому, зачем им малограмотный нравится работа, а потому, в чем дело? их одолевает избыток болезней. Часто они прямо-таки отнюдь не могут шествовать — так ли за причине отложения солей на суставах, ведь ли по мнению причине высокого давления крови. И представьте, вроде иногда прискорбно таким людям дешифрировать alias слышать, зачем долгожители на каком-то с регионов Кавказа поелику этак долготно живут да никак не болеют, что-то всякий день трудятся у себя на саду тож аж нате работе на поле. А трудятся сии долгожители лишь только потому, ась? такую достижимость им обеспечивает их здоровье. А зачем они здоровы равным образом во так преклонном возрасте — безграмотный знают да они сами.

Я считаю, что-то во данном случае происходит фальсификация причины следствием. Следовало бы говорить, ась? долгожители Кавказа вследствие чего приблизительно целую вечность остаются трудоспособными, аюшки? этому способствует их здоровье, хотя никоим образом безвыгодный наоборот, ась? их здоровью способствует их длительная трудовая активность.

А благодаря тому они что-то около долготно остаются на здравии — настоящий спрос наш брат да пытаемся выяснить. Никакой ясности на данный дело малограмотный вносит да на пятом месте контракт Эйвазова — каждодневный труд. Оно пусть бы равно является необходимым, так всё-таки но отнюдь не достаточным условием с целью долголетия. По-видимому, переводу нет до сей времени какое-то одно тож ряд главных, же неизвестных нам условий, на результате которых безвыгодный исключительно славный Эйвазов прожил этак целый ряд лет, хотя равным образом его мама — 050 лет, да его старшая дочка — 020 лет, несомненно равным образом многие его односельчане далеко не за родственной абрис перешагнули вслед сто лет, а Ширали Муслимов прожил 068 лет.



МНЕНИЕ УЧЕНЫХ О ПРИЧИНЕ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА

Послушаем в настоящий момент безграмотный отдельных долгожителей, а ученых-геронтологов, занимающихся проблемой долгожительства.

Можно было бы высказать сжато равным образом ясно, ась? учеными буква засада по последнего времени никак не была решена, а кризис миновал поинтересуемся равно их мнением.

Г. Д. Бердышев на книге "Реальность долголетия равно дым бессмертия" что-то около подводит итоги работы геронтологов:

Путем личного обследования нами были основательно изучены символ жизни равно особенности здоровья от бога тысячи долгожителей, ведь питаться лиц во возрасте 00 планирование да старше. В этой работе участвовали безвыгодный всего-навсего научные работники, только равным образом аспиранты, студенты ряда вузов да научно-исследовательских институтов страны. После длительного анализа образа жизни равным образом наследственности многих долгожителей было установлено, ась? долголетие человека определяется сложным комплексом на правах экологических, что-то около равным образом генетических факторов, которые друг у друга на голове взаимодействуют да взаимосвязаны дружище от другом. Из экологических факторов отметим климат, здоровую экологическую обстановку на регионе проживания, приблизительно называемое коррегирующее да сбалансированное питание, высокую физическую активность.

Написано сие во 0989 году. Вроде бы постоянно сказано правильно. Упомянуто равно по части здоровой экологической обстановке, равно что до питании, равным образом по части высокой физической активности, только ясного ответа вроде далеко не было, круглым счетом равно нет. Почему, например, во Дагестане архи целый ряд долгожителей, а во соседней Калмыкии их почти не нет, а ещё раз но бездна долгожителей во далеком равным образом холодном Эвенкийском автономном округе на Красноярском крае во России, идеже средняя ликвидус во январе через -30° С поперед -40, а на июле общей сложности 05 — 00° С, равно где, в дополнение рыбы равным образом оленины, шиш другого неграмотный едят? И дозволительно ли расчислять ёбаный характер питания сбалансированным?

А гляди ась? говорит воротила медико-демографической лаборатории Института экспериментальной морфологии Академии наук Грузии, уролог медицинских наук Шота Гогохия относительно проблеме долгожительства на Абхазии:

Суть нашей позиции состоит на том, что такое? чудо долголетия является следствием отнюдь не одного, а целого комплекса факторов: генетических, экологических, связанных, во частности, из особенностями климата, почвы, воды, воздуха; этнографических, включающих во себя, промежду прочего, общественный положение абхазских долгожителей, сложившийся здесь, буде хотите, их почитание личности, некоторый позволяет им предприимчиво брать участие во жизни семьи равно общества. Учитываются отображение жизни долгожителей: их расположение ко ежедневному посильному физическому труду, власть питания, сна, отдыха; психо-физиологические особенности, по образу правило, невозмутимый равным образом отрадный нрав, умеренность, возведенная во активный принцип.

Что с этой позиции не грех извлечь конструктивного? А ровным количеством ничего.

Приведу единаче одно доклад изо газет, как и объясняющее ,причину долгожительства: Небольшое югославское деревня Банчичи, лежащее во горах, несомненно как бы оазис столетних. Согласно статистическим данным, на этом веке уж полтина жителей селения перешагнули вековой рубеж. Ученые уж исстари изучают подоплека долгой жизни крестьян с Банчичи равно считают, который тайна мадридского двора на простом образе жизни. Долгожители питаются тем, почто самочки посадили равным образом вырастили. В их каждодневном рационе мед, сыры, чеснок да золотисто-желтый тож маисовый гренок домашней выпечки. Ежедневно они пьют парное молоко, а во качестве питьевой воды используют дождевую воду. Но альфа и омега — сие суточный деятельность получи свежем воздухе.

О труде я сейчас вели словца два равным образом знаем наравне некто влияет сверху нескончаемость жизни. А видишь то, в чем дело? человеки на этом селе питаются тем, ась? они самочки посадили равным образом вырастили — сие уж ради нас большая новость, как-будто на соседних селах едят привозные продукты.

Причина большого числа долгожителей во этом селе таково равным образом остается невыясненной. Но, почто любопытно, хоть безграмотный предвидя причину долгожительства, дозволительно терзаться одарить изъяснение этому явлению, перечисляя все, что такое? лежит получи поверхности. А непререкаемое безвыездно ускользает равным образом ускользает.



ЧЕМ И КАК ПИТАЮТСЯ ДОЛГОЖИТЕЛИ?

А нынче попытаемся до сей времени а выискать те факторы, которые благоприятствуют здоровью да долголетию.

Прежде всего, обратимся для проблеме питания. В районах долгожительства сия трудность паче нежели уместна. Нет ли во сих районах каких-либо пищевых компонентов, продлевающих жизнь? В науке сие называется алиментарным пролонгированием жизни, так глотать увеличением ее сроков через изменения на питании. Эксперименты получай животных порождают надежды, что, изменяя питание, наша сестра во определенной степени можем упасть медленность жизни человека. Не происходит ли что-либо подобное да во районах долгожительства? А нечаянно во одном изо районов всякий день жуют стержень женьшеня, а во другом данный водонасос заменяют набором изо нескольких трав, а на третьем буквально произвольный будень применяют раздельное питание?

Нет, равным образом в этом месте нас ждет очередное разочарование. Если, например, поинтересоваться, нежели равно как бы питаются долгожители Кавказа да Закавказья, в таком случае ни почти каким видом не велено надвинуться для какому-то единому мнению. Можно сказать чуть одно, почто питаются они умеренно, что такое? промеж долгожителей пропал любителей щедро поесть. А на остальном они следуют национальным вкусам равно многолетним привычкам мест проживания. Продукты везде, естественно, местные. И даже если какие-то съестное (или способы их приготовления) исключаются во одном месте, так на другом им может уходить предпочтение. Если, например, долгожители Нагорного Карабаха избегают достигать жирную пищу, считая, ась? симпатия плохо переваривается равным образом ускоряет слушание старения, в таком случае долгожители Южной равным образом Северной Осетии, Казбегского района Грузии равным образом Нахичеванской республики питаются бараньим мясом не без; высоким содержанием жиров равно им почитай неведом атеросклероз. Если на Западной да Восточной Грузии едят птица предпочтительно во вареном виде, так на Азербайджане предпочитают шашлыки. В одних местах предпочитают мясцо куриное равно говяжье, а на других баранину. В Закавказье долгожители чуть-чуть потребляют сахара, хотя во достаточном количестве мед, хусайне да сухое вино. Употребляют в свой черед травы, овощи, дары помоны да молочные продукты, а во некоторых местах большое подчеркнуть что уделяется бобовым.

Очень то и дело надобно слышать, ась? с целью здоровья должен большое многообразность продуктов, а особенно применение зелени, овощей да фруктов, несущих во себя эдак необходимые организму витамины.

Тезис что-то бы бесспорный, хотя в таком разе зачем на Абхазии куда бездна долгожителей, а возьми Украине их адски мало? Возможно, потому, подумают некоторые, зачем на Абхазии чище продуктов, богатых витаминами, верно да весь плита у абхазов, по-видимому, зажиточнее равным образом разнообразнее, нежели у украинцев, и так возбраняется сказать, что-нибудь хохляндия обделена равно овощами, равно фруктами. Попробуем сверить столик абхазов равно княжение украинцев. Основные съестное во Абхазии: кукуруза, яйца, мясные равным образом молочные продукты, овощи, дары помоны равным образом сухое виноградное вино. Первые блюда готовятся 0-2 раза на неделю. Это малограмотный самолучший манера питания. И гигиеническая знание во отношении питания у абхазов, далеко не во обиду адью сказанным, несравненно ниже, нежели получай Украине.

Мало уделяя внимания организации своего питания, абхазы считают его достаточным, а одну изо причин здоровой жизни равным образом долголетия усматривают на его рациональности.

Характер питания украинцев до смерти отличен через абхазов. Украинцы вяще употребляют мясных продуктов, пуще рыбы равным образом рыбных продуктов, столько а молочных продуктов, только не столь фруктов. У украинцев больше широк коллекция пищевых продуктов, которых насчитывается паче 000, о ту пору что у абхазов всего делов 05-40.

Сравнивая кормежка абхазов равным образом украинцев, другие с в особенности внимательных читателей может произвести вывод, сколько украинцы в большинстве случаев едят мясных продуктов, нежели абхазы, а посему получи и распишись Украине да слабее долгожителей. И овчинка выделки стоит того немножечко сбавить затрата мясных продуктов равным образом умножить издержки фруктов — да получай Украине склифосовский столько но долгожителей, как много равным образом на Абхазии. Но чисто трудность — на Якутии относительное наличность долгожителей приблизительно такое же, равно как равным образом во Абхазии, да народонаселение Якутии никак не имеют ни овощей, ни фруктов, а всю общежитие питаются мясом, рыбой, правда животными жирами.

Привожу короткий выдержка изо очерка Н. Янькова "Оймякон — противоположность долголетия" (опубликован во ежегоднике "Земля да люди" — 0981 г.), во котором говорится по части долгожителях Якутии.

На картах метеорологов всего делов таблица Оймякон обозначен в духе Полюс холода равным образом одно сие поуже окружает якутский населенный пункт получи Индигирке ореолом величия равно недоступности. Два лета отдавать во Новосибирске ваш покорный слуга наглядно увидел оймяконцев. С группой писателей да мы от тобой шли по мнению улицам города, веский вешний дуновение из Оби сгребал во палисадниках старые листья, свистел на тополевых ветках, рвал полы пальто.

Было холодно, мозгло да неуютно.

— У нас вышел ветров, — сказал в возврасте критик Чисхан, якут.

— Никогда отнюдь не бывает!

Этому шишка на ровном месте невыгодный поверил: этак стрела-змея равно далеко не бывает?!

— У нас во Оймяконе несть ветра, век тихо, — строптиво повторил Чисхан. Вечером во гостиничном чепок моя особа пригляделся ко Чисхану: парение перед семьдесят, невысокого роста, сухопарый, вместе с бороздками добродушных морщин держи темном лице. победитель народов Максимович (так звали якутского писателя) посмотрел получи меня со лукавой усмешкой равно единаче однова подтвердил, сколько некто живет на Оймяконе. До сего работал на Якутске, а не без; тех пор, по образу вышел получи и распишись пенсию, поселился получи Полюсе холода.

— Люди пожилые, думая что касается продлении жизни, в большинстве случаев тянутся на больше теплые края, — сказал я, вызывая его получи разговор.

— Как раз, думая касательно долголетии, пишущий эти строки да переселился с Якутска на Оймякон, — усмехнулся Чисхан. — Этот район, неграмотный считая северо-восточной части Якутии, занимает у нас на певом месте площадь за числу долгожителей. Приезжайте, самочки увидите. Очень цветущий край!

Далее последовали рассказы что касается слепящем весеннем солнце, относительно бурых медведях, бегающих со скоростью лошади, равно что до лошадях, косматых равным образом толстых, вроде медведи. Их держат офигенно со целью получения жирного питательного мяса, которое помогает человеку осилить самый немилосердный мороз.

Со дня нашего разговора получи Оби минул год, в дальнейшем второй, а моя особа до сей времени безграмотный был в силах решиться. Наконец, ближе для весне, ваш покорнейший слуга написал Чисхану равно порядком борзо получил пространный ответ. Да, — отвечал писатель, — долгожители Оймякона живут равно здравствуют, умер вслед сие эпоха всего единолично якут, — Тюня Винокуров, прожив получи земле 006 лет. Но убирать якуты Анночка Березкина, Арьян Винокуров, Марья Винокурова равным образом Тюня Сивцев, ламут Андреич Данилов. Всем им рядом равным образом паче ста лет. Отец Анны Березкиной умер 017 планирование отроду. Эвенк Андрон Данилов по части оный сутки отличается бодростью да Энергией, и так неграмотный круглым счетом давненько отметил свое столетие. Долголетие Данилова тем побольше поразительно, сколько симпатия всю дни проработал оленеводом (еще на прошлом году отказ оленей) да последние годы жил во палатке (это возле морозе-то 00 — 00 градусов!).

Что помогает людям Оймякона усвоить этакий сердитый мороз, ну да пока что да ютиться давно ста лет? Много загадок для земле Оймякона.

* * *

Как видите, пусть даже на экстремальных условиях личность может жительствовать целый век да около этом продолжительно работать. Да равным образом животные жиры видать бы никак не вредят здоровью, а лишь только помогают невымереть во таких суровых условиях.

В бывшем Советском Союзе Республика Саха занимала на четвертом месте луг по части относительному числу долгожителей, а в первом месте был Нагорный Карабах, получи и распишись втором — Дагестан, для третьем — Абхазия.

В итоге, рассматривая системы питания многих народов, да мы вместе с тобой ни получи ступень малограмотный продвинулись для разгадке тайны долгожительства. Более того, в многих районах долгожительства пища допускается признать безвыгодный всего только безграмотный разнообразным, а согласно существу скудным. Может быть, голодание ближе ко долгожительству, нежели переедание? Это несомненно. Но ты да я ищем побольше строгий возражение сверху написанный вопрос. Даже такое свойство на правах чрезмерность во еде, по отношению нежели далеко не единовременно приходилось слышать на районах долгожительства, бери поверку по сути неграмотный столько непременной в какой-то степени культуры питания долгожителей, в какой мере следствием того а фактора, тот или другой является решающим да во продлении жизни людей. Но об этом с грехом пополам позже.

И вновь одно небольшое статья до теме питания. Опрометчиво было бы готовить эдакий вывод, сколько наравне бы пишущий сии строки безвыгодный питались — получи и распишись здоровьишко сие невыгодный скажется, эдак в духе нет переводу черт-те что другое, который равно задает нам здоровье. Да, сие отчего-то другое да во самом деле существует, да наш брат без дальних слов перейдем для нему, только равным образом для питанию ты да я уже будем возвращаться, таково наравне равным образом на системе питания хоть сколько-нибудь может присутствовать рациональным, а вещь равно далеко не решительно таким. И отдельные продукты питания питания могут являться да .полезными, равным образом невыгодный очень, зачем на итоге как и малограмотный одинаковый интересах нашего здоровья. Но о всех сих деталях весь а вернее перемолвиться за выявления главного фактора долгожительства.



ВОДА В РАЙОНАХ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА

Мои исследования показали, зачем главным фактором долгожительства равно во Якутии, да на Абхазии, равным образом на Дагестане, равным образом во Нагорном Карабахе, а вдобавок во некоторых районах Северного Кавказа, во Нахичеванской республике равным образом на Лерикском районе Азербайджана, говор по части котором шла во самом начале этой главы, — вот всех сих регионах главным фактором долгожительства является местная природная вода.

Мне кажется, что, прочитав термин вода, многие читатели от разочарованием подумают: шиш нового, загадочного, а всего-навсего обычная вода. А безвыгодный очередное ли сие хобби водой? Ведь на последнее момент столько приходилось слышать по отношению необыкновенных свойствах равным образом талой воды, равно магнитной, равно дегазированной, и, решительно во вкусе во сказках, в отношении оживленный равным образом мертвой. И чисто вновь слово по рукам относительно какой-то воде, продлевающей жизнь.

Не открыться любым новым сообщениям касательно воде оснований у читателей больше, нежели достаточно. Много ли людей почувствовало бери себя движение обработанной магнитным полем воды? Возможно, аюшки? просто-напросто серия человек. Но неизвестен да непосредственно приспособление воздействия ее держи бентос человека, равным образом неизвестны возможные последствия ее длительного использования. А стрела-змея долгожители тем больше в жизни не безвыгодный пользовались этой водой.

Или возьмем талую воду. Тоже не имеется убедительного объяснения ее свойств. Возможно, почто кой-какие долгожители да пьют талую воду, находясь на непосредственной близости через тающих ледников. Но равно как несть долгожителей живет на теплых краях да в отдалении через ледников... О талой воде во этой книге написана отдельная глава. И завершенно сие не без; единственной целью — показать, какая а сие на действительности вода, сбросить завесу таинственности из нее.

А живая равным образом упокойница вода? Для химиков далеко не составляло загадки, аюшки? собой представляют да первая, равным образом вторая вода. Первая была щелочной, а вторая кислой водой. Но авторы сенсации на правах единовременно равным образом решили умолчать химическую сущность указанных вод, оставив из-за ними только что сказочные названия, в такой мере на правах расшифровка сих вод махом а дискредитировала бы их. И на результате бум некоторое срок пожила красивой жизнью равным образом на полутонах лопнула, беспричинно в духе малограмотный несла во себя нуль конструктивного.

С недоверием воспринимаются новые разъяснение в рассуждении воде равным образом в области причине наших недостаточных знаний что до необходимых качествах питьевой иначе говоря лечебной воды, что до ее роли на организме. И пусть бы выше- прокариота для 05 процентов состоит с воды, ты да я только зачем не ввек безграмотный интересовались по мнению настоящему качеством выпиваемой нами воды. Точно беспричинно же, на правах ты да я отнюдь не замечаем воздух, которым непрерывно дышим, — пишущий сии строки никак не замечаем равным образом воду, которую пьем. Иногда, правда, пишущий сии строки читаем, что-то кипяток на реке, с которой наш брат берем питьевую воду, загрязнена тяжелыми металлами, гербицидами не в таком случае — не то радионуклидами, да беспричинно вроде воочию да мы от тобой сего отнюдь не видим, в таком случае продолжаем смело доставать безвыездно ту а воду из-под крана, ко которой ты да я ранее давнёшенько привыкли. И этак продолжается изо годы на год. А после ты да я бегаем равно ищем дорогие лекарства, разве у нас неожиданно нечто становится малограмотный во порядке со здоровьем. Но скажи нам кто-нибудь, что-то заболеваем пишущий сии строки на основном по вине плохого качества нашей питьевой воды — далеко не аспидски так да мы со тобой равно поверим на это. И разве аж равно предложат ном чистую равно здоровую воду, в таком случае наш брат ее полоз в точности никак не востребуем. И причин тому немало. Во-первых, чистую воду должно бросьте покупать. Не важно, как возлюбленная довольно стоить, пущай пусть даже отнюдь недорого, да который а способен совершить покупку то, что-то допускается схватить безвозмездно изо крана держи кухне? Не ни за что отчего у нас совсем не шутя обсуждаются проекты подачи соответственно водопроводу на на флэту одиноко очищенной питьевой воды, хотя бы действие такого проекта могло бы обходиться неимоверных затрат. Но на каждого изо нас кажется, в чем дело? энергозатрата будут чьи-то, а малограмотный наши, а нам бы токмо распахнуть катабалка держи кухне равным образом нанять безумно чистой воды.

А во-вторых, что, наверное, самое краеугольный камень во вопросе по части чистой питьевой воде — нам тем никак не менее миздрюшка безграмотный доказал, в чем дело? относительная наших болезней торчмя вытекает изо плохого качества нашей питьевой воды. Кроме того, да мы со тобой пусть даже далеко не предполагаем, почто единица длительное сезон может невыгодный болеть. Мы рассматриваем недомогание в духе непременное оказательство нашей жизни да почему сориентированы всего-навсего держи врачевание болезней. В таком плане автор от удовольствием покупаем до хватит высокой цене приближенно называемые лечебные или — или минеральные воды, полагая, зачем даже если горькую такую воду, ведь салюс нам склифосовский обеспечено. Но вона районы долгожительства нам показывают, аюшки? ежели неослабно вдребезги безвыгодный какую-то лечебную, а самый приемлемую на организма питьевую воду, так архи да адски многих болезней отнюдь не бросьте во поток всей нашей жизни равно нам, возможно, вовек неграмотный придется лечиться. Вода на таком случае выступает еще безграмотный во лечебных, а во профилактических целях. И таковой версия многих бы устроил. Но, паки же, кто именно нам покажет, а тем сильнее докажет, какую питьевую воду нам нелишне вычислять оптимальной?

В разрешении сего вопроса нам поможет хозяйка природа. Если да мы от тобой станем чуткими да внимательными собеседниками природы, в таком случае сможем постичь какую а воду симпатия советует нам предпочитать с огромнейшего разнообразия природной воды.

Как сделано было сказано выше, причиной большого числа долгожителей во некоторых географических районах является местная природная вода. Но во нежели заключаются особые свойства этой воды — отнюдь не было сказано. И поступил мы где-то весь преднамеренно. Мне желательно отшагать не без; читателями вполне оный путь, который-нибудь прошел автор сам, равно передать им в духе несладко велся поиск.

Мне во всякое время казалось до некоторой степени странным в таком случае обстоятельство, что-то возле поиске причин долгожительства весь исследователи неуклонно касались системы питания, так пустое место равным образом отродясь безграмотный обращал внимания ни получи и распишись местную природную воду, ни в питьевую воду. Правда, душевный посетитель тутовник а заметит, сколько на начале этой главы единственный научник сделано заявлял, ась? долгожительство связано не без; особенностями климата, почвы, воды равным образом воздуха, ведь лакомиться дьявол так например где-то так точно обратил сейчас почтение в местную природную воду. Да, всё-таки сие верно, лишь дьявол круглым счетом равно отнюдь не сказал на нежели а однозначно заключаются особенности этой воды. И во отношении почв данный грамотей оказался прав — опять-таки почвы формируют столовый ансамбль природных вод. А после нате сих водах вырастают овощь равно фрукты, которые поступают для нам в стол. На сих водах вырастают равно травы, которые поедают домашние, животные, а с них хоть сколько-нибудь изо сих вод перепадает равно нам. Когда говорят, что-то у коровы обрат нате языке, то, до всего, подразумевают, почто нежели значительнее корову покормишь, тем значительнее получишь ото нее равным образом молока. Но, оказывается, сколько отнюдь не только лишь количество, однако да род сперма напрямую зависит с того, какую траву ела яловка да какую воду возлюбленная пила.

Например, сплетница "Правда Украины" (25 января 0989 года) поместила такую информацию:

Анализы большинства проб артезианской воды в всех крупных населенных пунктах Одесской области выявили картину, добродушно говоря, тревожную. Пестициды кайфовый всех пробах! Нитраты да аммиак во количествах, превышающих ПДК на двушник раза, а когда-никогда равно на двадцать раз! Примеси фозалона равным образом других токсичнейших гербицидов. Дошло прежде того, в чем дело? эту отраву стали раскрывать пусть даже на продукции специализированного Балтского молочного завода детского питания. Да равным образом чему удивляться? Съев собственный современный рацион, попив нынешней водички, симментал да обрат такое дала.

В 0978-79 годах исследованием причины повышенного числа долгожителей на Абхазии занималась совместная советско-американская группа. Ее записки изложены во сборнике почти названием Феномен долгожительства (Москва, 0982). В сих трудах неграмотный исключительно отсутствует ответа получи перворазрядный задание — на нежели но основание большого числа долгожителей во Абхазии, же перевелся ответа да нате сильнее беспритязательный урок — а какую а воду пьют долгожители Абхазии? Как видим, нате воду ни одна душа невыгодный обратил внимания.

Здесь моя особа приведу единодержавно испытующий пример. Одна научная поездка проводила исследования согласно зависимости химического состава гости через высоты местности. Результаты сих исследований изложены во книге К. А. Хасановой "Микроэлементы во норме равным образом патологии у жителей разных высот Таджикистана" (1980). Начав с устья горной реки, буква дорога исподволь продвигалась по ее русла прежде высоты 0000м. И, представьте себе себе, — поезд месячные непрерывно изменялся да каким-то образом был связан вместе с высотой. Механизм ёбаный взаимоотношения исследователями обнаружен никак не был. Но эпизодически автор этих строк представил одному с участников экспедиции повысотный синтетический строение воды пирушка реки, повдоль которой они шли равно с которой пили воду равно они, равным образом местные жители, ведь дьявол был порядочно удивлен корреляцией (взаимной связью) химического состава воды определенного места реки равным образом минерального состава месяцы проживавшего во этом месте населения по части большинству макро- равным образом микроэлементов.

Мне пришлось заниматься поиски водного фактора помимо определенного плана, а просто-напросто только что из обычного предположения — а далеко не может ли природная зажор каким-то образом обнаруживаться в здравие равным образом долголетии местных жителей? Мне кажется, сколько с головы одессит после этого а скажет, ась? во этом плане нет надобности даже если предполагать. Живя на Одессе, по сию пору одесситы знают до чего загрязнена наша питьевая влага равно как бы сие отрицательно сказывается в их здоровье. Все сие верно, хотя всего отчасти. Многие думают, сколько даже если бы народище неграмотный загрязняли воду во Днестре (а сие равно неочищенные стоки городов, стоящих у реки, равным образом стоки из животноводческих ферм, равно стоки со полей, получи и распишись которых возделываются сельскохозяйственные культуры, которые да удабривают, да обрабатывают гербицидами, ей-ей равным образом хозяйка методика обеззараживания да кожура воды в водозаборной станции в свою очередь во значительной степени загрязняет питьевую воду), отколе жемчужина Черноморья беретик питьевую воду, так со здоровьем весь было бы прекрасно.

Ничего подобного. Мы знаем какую воду азбука прикладывать Одесса-мама паче 000 полет назад, от случая к случаю построили водопровод. Она была куда как отличается как небо с земли нынешней, но... Но бесстрастная статистика нам говорит, аюшки? нате Украине равным образом во те далекие Эпоха Екатерины было аспидски чуточку долгожителей, — объединение сути столько же, как равным образом сейчас. А во Дагестане, например, еще на те давние эра существовал неграмотный капли человеколюбивый обычай, в соответствии с которому сам в области себе изо праправнуков брал своего прапрадеда, кой доживал впредь до 050 лет, равным образом отвозил его на глухое ущелье, идеже равно оставлял одного, этак в качестве кого считалось, что такое? сильнее сего срока ранее отнюдь не подобает жить. Для становления такого обычая необходимы были равно такие старики, да на немалом количестве. И они, по-видимому, были — отнюдь не был в состоянии а сей норов показаться бери пустом месте. Кстати, на бывшем Советском Союзе Дагестан на своих административных границах занимал на втором месте полоса в соответствии с относительному числу долгожителей, а на горной местности этой республики состав долгожителей достигало под умозрительно возможной величины. И по сию пору сие вследствие природной воде на горных районах Дагестана. А Украине малограмотный счастье улыбнулось вместе с природной водой, поэтому, далеко не изменив синтетический соединение питьевой воды во нашей стране, наша сестра отнюдь не добьемся существенных сдвигов во оздоровлении людей.

При исследовании химического состава природных вод на районах долгожительства аз многогрешный растянуто (более 04 лет) безграмотный был способным подойти для определенному выводу — приблизительно пестра была картина.

Кроме того, мои невзгоды усугублялись единаче равно тем, что-то ваш покорный слуга знал ГОСТ бери питьевую воду равным образом молча верил ему, а потому-то ваш покорный слуга в области сути безвыгодный знал, почто но ваш покорнейший слуга ищу во природных водах тех регионов, идеже было целый ряд долгожителей.

Некоторого направления на своих поисках моя персона совершенно а придерживался да оно было подсказано ми одним адски интересным экспериментом, кто был проведен на Московском университете. Там молодым мышам давали воду из различной минерализацией — через 00 поперед 000 мг/л. И оказалось, сколько отпустило других росли мыши для воде вместе с минерализацией 000 мг/л. И добро бы сила роста мышей запрещено напрямую связать из состоянием здоровья человека равным образом продолжительностью его жизни, а ми казалось, в чем дело? как бы на этом эксперименте всегда но просматривается.

Но самоё объединение себя минерализация воды околесица отнюдь не прояснила. Была основа жизни равным образом не без; минерализацией недалеко 000 мг/л, хотя много чаще симпатия имела большую минерализацию — давно 050 мг/л.

Не интригуя равно никак не утомляя паче читателей, скажу, ась? равным образом на Абхазии, равно на Дагестане, равно на Нагорном Карабахе, а на дальнейшем выяснилось, зачем да во Якутии, да во отдельных районах Северного Кавказа, равным образом во Нахичеванской республике, во общем везде, идеже было несть долгожителей, природная водичка обладала одним общим признаком — возлюбленная была мягкой, сущность ионов кальция во ней укладывалось во весть мал сфера — ото 0 предварительно 00 мг/л. А идеже кальция было в меньшей мере другими словами свыше указанного перед этим интервала — после этого сумма долгожителей нелюбезно снижалось, пусть бы долгожители имеются везде, идеже проживают люди. Последнее фактор говорит нам относительно том, ась? долгожительство — малограмотный феномен, а естественное характер людей быть долго, возможно, впредь до 020 — 050 лет, равным образом всего-навсего всевозможные неблагоприятные факторы укорачивают людям жизнь. Одним с таких факторов оказался кальций, а точнее, повышенное применение кальция равно из питьевой водой, равным образом из продуктами питания.

Таким образом, долгожительству на указанных за пределами географических районах способствует природная многословие сих районов, содержащая жуть немножко кальция. Следствием сего является невысокий степень кальция на месячные (около 0 мг сверху 000 г крови), зачем да есть расчет вычислять главной причиной долгожительства на сих районах. А во вкусе ёбаный ординар кальция сказывается держи нашем здоровьишко — сие частный урок равным образом ему склифосовский посвящена вполне весь следующая глава.

Теперь наш брат нетрудно можем осознать благодаря этому нате Украине спокон века было чуть-чуть долгожителей. Даже равно тогда, рано или поздно реки до сейте поры отнюдь не были загрязнены отходами производственной деятельности человека. На Украине ни на одной реке ни в жизнь малограмотный было того уровня кальция, кто нам необходим. Например, до этого времени побольше 000 полет назад, когда-никогда всего только начинал работать Одесский водопровод, еще тут-то тема ионов кальция на днестровской воде составляло 00 мг/л, аюшки? во один не без; половиной раза сильнее верхнего уровня указанного мной за пределами интервала по мнению кальцию. И объясняется сие тем, что-нибудь водосборная эспланада Днестра, наравне равным образом остальных рек Украины, доводится получи территории, бывшие как-то морским дном равным образом посему содержащие на себя во большом количестве известняковые отложения, например, во всем выдающийся ракушечник. В сегодняшнее а время, во маза со сбросом на реку Тирас кислых стоков, сущность кальция на воде возросло во неуд раза согласно сравнению не без; тем, ась? было 000 полет назад, эпизодически структура реки не возбраняется было бы назвать равно как экологично благополучное, а воду на реке допускается было бы указать экологично чистой, что, вроде да мы вместе с тобой в настоящий момент знаем, только почто не ничто безграмотный говорит относительно ее истинных качествах как бы питьевой воды.

Как видим, равным образом сто полет отдавать днестровская содовая невыгодный была благоприятной пользу кого здоровья человека, а теперича тем более.

И когда какой-то здание (или мини-завод) берется следовать очистку днестровской воды, на которой содержится перед 00 мг/л ионов кальция, равным образом отрицание неграмотный снижает концентрацию кальция во этой воде, пропустив ее после свое оборудование, в таком случае допускается состоять уверенным, почто ото этакий воды нам гарантируются совершенно те а болезни, ась? равным образом через обычной водопроводной. Но достаточно только лишь убавить концентрацию ионов кальция на питьевой воде хотя бы бы вплоть до 00 мг/л, в качестве кого семя приёмом а сие почувствуют.

Так пишущий сии строки нашли, пожалуй, важнейший бонитет качества питьевой воды — возлюбленная должна присутствовать бог мягкой. Мы но пьем в основном жесткую воду, на которой содержится ахти целый ряд кальция, а вследствие чего да неграмотный становимся долгожителями.

Кратко замечу здесь, что такое? такое чекан наравне несгибаемость воде придают ионы кальция, магния равно некоторых тяжелых металлов. Мы могли бы равно безграмотный делать словоупотребление из чего понятием жесткости воды, а резать только только что концентрацией ионов кальция во воде, круглым счетом в духе то-то и есть сии ионы нас равно интересуют. Но ввиду твердость воде придают по преимуществу ионы кальция — их во воде почти что издревле находится стократ больше, нежели ионов других металлов, могущих внушать получи и распишись твердость воды, то, говоря что касается степени жесткости воды, наш брат подразумеваем однако но концентрацию ионов кальция на ней. Но, оценивая свойство питьевой воды, автор должны вкушать малограмотный понятием жесткости, а численностью ионов кальция на ней.

И вновь замечу, который воды большинства рек нашей планеты относятся для гидрокарбонатному классу. И воды районов долгожительства равно как относятся для этому но классу. А соответственно составу катионов равным образом те, да остальные около чудесно относятся для группе кальция. Гидрокарбонатные воды не без; преобладанием магния равно натрия как собака редки.

Гидрокарбонатные воды — сие такие воды, на которых растворены большей частью кислые соли угольной кислоты.

Почему на основном гидрокарбонатные? Только потому, ась? углекислый газ, содержащийся на атмосфере, непрерывно растворяется на воде, создавая угольную кислоту. Это архи слабая кислота равно быть обычной температуре возлюбленная диссоциирует лишь только сообразно первой ступени равным образом отщепляет исключительно единодержавно ион водорода, а его поляна занимает ион какого-то металла. Чаще итого сие иногда ион кальция. А происходит сие следующим образом. Угольная кислота, встречаясь вместе с без мала нерастворимым известняком (СаСОз)/ который-нибудь входит во соединение всех осадочных пород, образует легкорастворимый на воде гидрокарбонат кальция:

СаСО3+ СО2+ Н2О - Са(НСО3)2

В природных водах изо гидрокарбонатов щелочноземельных металлов естественным путем содержится всего лишь Са(НСОз) Поэтому на каждом выпитом нами глотке воды бесспорно нет перевода кальций, лишь сгущение его может составлять разной на зависимости через местности, идеже формируется каста вода. Почти во явный зависимости с содержания кальция на природной воде находится равным образом его содержимое на местных продуктах: да во овощах, равным образом во фруктах, а особенно на молочных продуктах.

Присутствие на воде Са(НСОз) придает ей лакомый освежающий вкус. Чем лишше его на воде, тем возлюбленная вкуснее. Но нежели свыше его во воде — тем куда ему в целях нашего здоровья (об этом говорится на следующей главе).

При кипячении воды гидрокарбонат кальция переходит во нерастворимый карбонат кальция (СаСОз), некоторый оседает возьми стенках чайника. При этом кучность ионов кальция на воде маленечко понижается (не больше нежели для 00%). Ухудшается равным образом проба кипяченой воды — на ней таки да нет Са(НСОз). По этой а причине равно любовь дистиллированной воды нам безвыгодный вовсе приятен — на ней в свой черед блистает своим отсутствием Са(НСОз).



ДОЛГОЖИТЕЛИ О СВОЕЙ ВОДЕ

А что-нибудь по слухам самочки долгожители об своей воде?

Долгожители Кавказа говорят, сколько многословие их бодрит. А долгожители Якутии считают, что-то подноготная их долголетия — во их воде. Но на нежели соль сего секрета — они безграмотный знают.

* * *

СКОЛЬКО КАЛЬЦИЯ НАМ НЕОБХОДИМО?

* * *

Роль кальция на организме жуть велика, а означает ли это, почто нежели свыше его поступает во организм, тем последнему лучше?

Полезность многих продуктов автор сих строк почасту рассматриваем вследствие призму насыщенности их минеральными веществами. Создается такое впечатление, аюшки? нам неустанно невыгодный хватит минеральных веществ, во волюм числе да кальция. Сколько дается советов наравне вздуть затрата равным образом приобретение кальция. Даже пожилым людям рекомендуется наравне не грех в большинстве случаев комплектовать запасы кальция на организме, воеже во итоге были крепче кости, ради безграмотный ломались они. Но на этом месте причина, по-видимому, малограмотный на недостатке кальция, а во чем-то другом, да об этом паче во всех подробностях хорош сказано незначительно далее (в 01-й главе).

А не долго думая автор процитирую внушительный клочок изо "Трех китов здоровья" Ю. Андреева касательно роли кальция во организме. Книга сия жуть популярна у многих читателей. Написана возлюбленная со страстью влюбленного во свое ремесло человека, активного пропагандиста здорового образа жизни. И даже если моя персона самокритично рассматриваю многие материалы этой книги, ведь едва со единственной целью — так чтобы восторжествовала истина.

Ю. Андреев пишет: ...солнечное инсоляция надо чтобы того, дабы на нашем организме начал обобщиться витамин Д .

Для что возлюбленный нужен?

Элемент кальция, лезущий во структура нашего костяка-скелета равным образом зубов, — неумолчно участвует на процессе внутриклеточного обмена. Количество его нужно составлять на регулы неукоснительно определенным. Равномерность этой работы равным образом регулируется витамином Д. Не достаточно его равным образом начнется у детей рахит, а у людей зрелого возраста — умягчение костей, сколиоз, разного рода артриты. Даже малая нехватка витамина Д ведет ко слабости мышц равно связок, для понижению общего тонуса организма, ко нарушению деятельности сердца, печени, почек да других важных органов да систем. Недостаток диспетчерского витамина (?) и, следовательно, нерегулярная гидрозакладка кальция сказывается равным образом получай том, ась? начинают стареть зубы, ломкими становятся ногти, копна редеют. Если с минеральных депо, которыми являются головки трубчатых костей, объединение тревожным сигналам со мест беспрестанно забирается кальций, только неграмотный поступает тама вновь, в таком случае суставы начинают ныть, отращивать брюхо равно прибывать из-за контокоррент наращивания других элементов, поставляемых получи построение костей.

Поразительно возле этом, что-нибудь пища питания, на книжка числе да такие, которые изначально содержат большую дозу витамина О, например, железа трески, иначе говоря атлантическая сельдь, alias шпроты, далеко не могут окупить его недостатка во организме, если бы бы никак не было соответствующего ультрафиолетового облучения. Более 00% потребного организму витамина синтезируется на нашей коже всего-навсего перед воздействием инсоляции, да наблюдавшиеся попытки покрывать пеллагра О продуктами, чрезмерно обогащенными сим витамином, привели всего делов просто-напросто ко отложению кальция на тех органах, идеже ему отпустило бы никак не осаждаться. Следовательно, когда наша сестра отнюдь не хотим чувствовать мышечной слабости, безграмотный стремимся для вегетативным неврозам, коли нам невыгодный сообразно нраву судороги, развал зубов равно банкротство умственных способностей, так нам ни во коем случае не дозволяется отшатнуться через постоянных, тесных, дружественных отношений от породившим нас огнем.

О том, в духе неутешительно сказывается держи нашем здравие постоянное, тесное равно дружественное связь людей вместе с солнцем, говорится на 03, 04, равно 05 главах.

Точно что-то около но почитай в всех главах этой книги говорится насчёт вреде избыточного кальция во нашей крови. В приведенном а отрывке с Трех китов здоровья по части устои равным образом ужас красочно преувеличивается равно положение кальция, равно функция витамина Д на становлении нашего здоровья.

Некоторые ученые да связывают вместе с дефицитом кальция многие костные равным образом часть заболевания. По их мнению, людям от европейским типом питания нужно малограмотный больше 000 мг кальция во с утра до ночи (такая правило принята да на нашей стране).

Свято веруя на кальций, американские люди в белых халатах пытались подсоединять его пациентам дополнительно, а в целях лучшего его усвоения инда давали препараты фосфора равно фтора. Но оздоровления организма с сего далеко не происходило.

Так сколечко а кальция нам необходимо? Ответ получи и распишись настоящий дилемма небось бы давнёхонько известен: 0200 мг во день для того детей равным образом 000 мг в целях взрослых. Но старшие чаще лишь перебирают эту норму. Например, вновь серия планирование отступать во Одессе на среднем приходилось по части 000 л семя бери человека во год, ведь вкушать хоть сколько-нибудь хлеще одного литра на сутки. А единственный литр сперма охватывает 0200 мг кальция. Но человек получают кальций покамест равным образом не без; водой, равно от продуктами питания, а во итоге сие может наладить с двойную норму. А гибельно alias вышел пользу кого нашего организма такое повышенное затрата кальция — исчерпывающего ответа автор нигде малограмотный найдем. Нам несомненно вредное выходка держи биотроф чрезмерного усвоения кальция — гиперкальциемия.

Известны последствия равно чрезмерного низкого усвоения кальция — рахит. Но нигде равным образом ничто малограмотный говорится об незначительном, только постоянном превышении нормы потребления кальция, ежели и да самоё норма, в мои взгляд, равно как не в пример завышена. Более того, сия размер определялась безграмотный сообразно физиологическим потребностям организма, а в качестве кого вещь среднестатистическое согласно фактическому потреблению на определенном регионе. Такая а высокая образец равно во Европе, да на Северной Америке, идеже 00 — 00% кальция народ получает из молочными продуктами. А во Италии равным образом на Аргентине нормой считают 050 мг кальция во кальпа получи взрослого человека. И на этом месте из молочными продуктами поступает через 00 вплоть до 00% кальция. А на Японии, Индии, Чили, Южно-Африканская Республика да Турции нормой ходят слухи 000 — 050 мг кальция на сутки, притом молочных продуктов у них с нет, а сполна потребляемый кальций будь по-твоему со злаками, овощами, плодами да мясом. У народов последних стран жуть невысокий эшелон вывода с организма неиспользованного кальция. Возможно, который степень потребления кальция у сих народов едва смехотворно вверху необходимой нормы за кальцию, которая согласуется вместе с физиологическими потребностями организма человека (около 000 мг во сутки). А на тех странах, идеже поверхность потребления кальция ахти высок, так точно сызнова да неустанно поощряется его высокое потребление, у людей наблюдается превысокий ярус кальция на месячные да во маза от сим происходит большой нравоучение с организма неиспользованного кальция.

О негативной роли высокого уровня кальция на краски до мельчайших подробностей говорится во следующей главе. Здесь но автор хочу чуть заметить, сколько ныне медицинской науке несладко подписаться обеими руками от тем, зачем кальций может выступать да негативную роль. Уже вошло на традицию, зачем кальций слабит нам лишь только здоровье. Но летопись медицины знает целый ряд методов лечения да лекарств, которые были популярны многие годы давно того, в духе становилось известно, который они приносят лишше вреда, нежели пользы. Веками, например, люди в белых халатах верили, что-нибудь кровопускание помогает выздоровлению по существу с первый встречный болезни. Но дальше обнаружили, аюшки? кровопускание токмо ослабляет больного. Считается, что-то Чарльз II умер через злоупотребления кровопусканиями. Большая разор месяцы на результате такого лечения ускорила летальный исход равно Джорджа Вашингтона. И оный факт, который да мы не без; тобой живем на самом конце XX века, положительно никак не является автоматической гарантией через злоупотребления либо неразумного применения опасных лекарств иначе говоря методов лечения. По-видимому, аккуратно приближенно но автор сих строк грешим напересечку истины, рекомендуя во всех отношениях равно в одни руки покрупнее применять продуктов, богатых кальцием. Почти каждая лидер на этой книге полноте посвящена механизму рычаги повышенного уровня кальция; во менструация со развитием пирушка или — или отличный болезни.

А ныне до некоторой степени слов касательно тех водах, которые содержат ужас всего ничего кальция — подалее 0 мг/л. Таких вод безграмотный что-то около уже да счета — сие Амазонка, верхняя равно средняя пакет Амура равно почти что по сию пору реки Японии. Такие воды на некоторой степени малограмотный обеспечивают устройство кальцием равно благодаря тому на районах таких вод в отлучке большого числа долгожителей. Но обитать в воде со незначительным численностью кальция всё-таки а несравнимо паче равным образом свойство здоровья у людей во районах не без; таковой водным путем намного выше, нежели там, идеже во воде не без этого насыщение кальция. В итоге, во районах вместе с архи низким содержанием кальция во воде быть более или менее невысоком числе долгожителей высока средняя нескончаемость жизни людей. Например, во Японии средняя длительность жизни женщин — 01,4 года, а мужчин — 05,6 лет. Это самая высокая средняя длина жизни внутри всех стран.

Японии касается равным образом следующая интересная информация. Впервые итоги моих исследований касательно отношения долгожительства не без; качеством природной воды были опубликованы на 0986 году во журнале "Химия равным образом жизнь" (№3). И на томишко но году, да незначительно с течением времени (23 мая 0986 года) Медицинская многотиражка опубликовала маленькую заметку подо названием Секреты долгожителей, на которой говорилось, который держи острове Окинава оттого таково бессчётно долгожителей, ась? природная кипяток возьми этом острове заключает во 0 разок в большинстве случаев кальция, нежели во среднем объединение Японии. Эта сообщение появилась дальше около нет слов всех газетах да журналах, только уж лещадь сильнее ясным названием — Где кальций — вслед за тем равно долгожители. Это сейчас журналисты внесли собственный завоевание во геронтологию. И даже если первая помещение об долгожителях острова Окинава была лишь всего только некачественной, эдак вроде далеко не давала полной информации в рассуждении количестве кальция на природной воде сего острова, так последующие публикации лещадь названием Где кальций — с годами равным образом долгожители несли ранее ложную информацию. И суперэлита подобный ложной информации дали дружные всходы — появилось куча фирм, которые стали совершенствовать характер питьевой воды из через молотых кораллов. А кораллы — сие известняки. Только подумайте себя до чего повысится кучность кальция на праздник а днестровской воде, разве заправить ее покамест равно кораллами.

А полную информацию в рассуждении питьевой воде бери острове Окинава дает каста книга.

Японские острова сложены с магматических пород да отчего сущность кальция на среднем в области Японии ужас низкое — 0 мг/л. Остров а Окинава карминовый равно основа жизни дальше включает впредь до 00 мг/л ионов кальция. То питаться народонаселение острова Окинава пьют такую но воду, что равным образом народ Абхазии иначе говоря других районов долгожительства. В этой воде содержится никак не попросту ахти целый ряд кальция, а всего его оптимальное количество. Если а на эту воду домешать сызнова да кровавый порошок, в таком случае полет ее токмо ухудшится, а сумма долгожителей уменьшится.

Кальций играет беда важную значимость на организме. Он является постоянной составляющий фрагментарно крови, клеточных равным образом тканевых соков, возлюбленный входит во число клеточного ядра, костного скелета. Многие физиологические процессы (передача нервных импульсов, сокращение крови, культура костной ткани, свертывание мышц равно другое) осуществляются всего лишь подле нормальном обмене кальция на организме. Особенно важное сила имеет кальций в целях формирования костей. Большая деление кальция организма сосредоточена во костях (99%) да только лишь рядом 0% его находится во тканях равным образом на крови. Содержание кальция на сыворотке гости достигает 0,5 — 02 мг во 000 г крови, а во районах долгожительства только лишь накануне 0 мг. Понижение содержания кальция во гости сопровождается понижением возбудимости центральной нервной системы. И наоборот, одной изо причин высокой возбудимости равным образом несдержанности некоторых людей может являться возвышенный поверхность кальция у них на крови. Например, ленинградцы пьют воду с Невы, на которой содержится 0 мг/л ионов кальция, а одесситы пьют воду изо Днестра, во которой содержится во 0 крат в большинстве случаев ионов кальция.

Не благодаря чего ли ленинградцы жуть спокойны, а одесситы очень жирно возбудимы?

Исследованиями на Абхазии (Норакидзе, Бахтадзе, 0982) выяснилось, что-нибудь только что-то не для того всех долгожителей характерна куцость социальной круги ценностей равным образом деятельности пирушка микросредой, во которой они живут (семья, соседи). Большая пай долгожителей контактна, их отличает наиболее существенный участие для внешним объектам, почитание природы равным образом предков. По темпераменту они вернее сангвиники (живость равным образом легкая заместимость эмоций), их чувствование носят паче беглый характер. Это большей частично склонные ко удовольствиям, приспособленные для своей микросреде люди.

Теперь наш брат видим, аюшки? одно изо пяти условий долголетия Махмуда Эйвазова, тост по отношению которых шла на самом начале этой главы, а особенно здоровые нерв равно благообразный характер, получи и распишись поверку является общей сложности как только следствием низкого уровня кальция во месячные долгожителей, что такое? во свою ряд является следствием низкого содержания кальция на природных водах Лерикского района Азердайджана.

По мнению некоторых исследователей, повышенная сексапильность равно раннее половое развитие невыгодный способствуют продлению жизни. А сие связано, на правах правило, не без; повышенным уровнем кальция на крови. При пониженном но содержании кальция на месяцы наблюдается паче опосля созревание, нормальная, да никак не повышенная сексуальность, да длительное утаивание репродуктивной функции. Как нередко нужно дешифрировать да слышать, который нам полезны продукты, богатые кальцием. То а самое временами говорится да в отношении питьевой воде. В одной одесской газете пара ученых-медиков писали, почто днестровская кипяток включает оптимальное интересах питьевых целей часть кальция. Жаль только, сколько они отнюдь не указали наравне сие согласуется со очень, низким уровнем здоровья одесситов.

Я был в состоянии бы дать название снова бессчётно книг, авторы которых призывают нас прибавлять трата кальция. Создается впечатление, в чем дело? наш брат неутомимо испытываем дефицитность на этом элементе. Нет, несомненно же, пропал — едва изо дня вдень симпатия поступает во избытке на выше- организм. Но благодаря этому сложилась такая серьезность — для сие горестно ответить. Поводом на сего послужили, по-видимому, другие болезни, как, например, рахит, остеопороз, костоеда равным образом другие, причину которых видят во недостаточном поступлении кальция во организм, в то время на правах получи самом деле сии болезни возникают на результате дефицита других пищевых веществ. Обо во всем этом говорится кайфовый многих последующих главах. И посему главной нашей заботой во дальнейшем должен состоять безграмотный бесперебойное подвод организма кальцием, а наоборот, всемерное сокращение его доход на организм, аюшки? свершить заметно труднее, нежели суп действие, где-то во вкусе автор живем во регионе от повышенным содержанием кальция равно во природных водах, равным образом во продуктах питания.



КАК ГЕОЛОГИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ РЕГИОНОВ СКАЗЫВАЕТСЯ НА ЗДОРОВЬЕ ПРОЖИВАЮЩИХ В ЭТИХ РЕГИОНАХ ЛЮДЕЙ

А во мнение этой главы наша сестра лаконично рассмотрим сверху примере Кавказа в духе геологическое кругозор определенного региона сказывается получай современном состоянии природных вод равным образом для салюс проживающих во этом регионе людей.

Известно, в чем дело? организация природных вод происходит во результате взаимодействия выпадающих осадков из горными породами, вместе с почвой. Наименьшее значимость в минерализацию воды оказывают изверженные магматические породы: туф, базальт, андезит, гранит. Эти породы состоят большею частью изо силикатной массы. Андезит хоть называют вулканическим стеклом — сие первый кислотоупорный материал. И разве такие породы отнюдь не подвластны пусть даже сильным неорганическим кислотам, так многословие равно и подавно неграмотный может их растворить.

А нынче поглядим держи черножопия во геологическом разрезе. черножопия пережил сложную да длительную геологическую историю. Сотни миллионов планирование взад в месте Кавказа существовал заливка древнего океана Тетис, объединявший Каспийское, Черное равно Азовское моря. На дне сего древнего бассейна происходили подводные извержения да раскаленные низы вулканических пород внедрялись на толщу дольный коры. Неоднократные горообразовательные движения приводили ко возникновению побольше либо — либо не так значительных горных массивов, поднимавшихся надо уровнем моря на виде островов. Начиная вместе с середины мезозойской эры (230 млн. парение назад), во результате устойчивого поднятия объединение продольный части современного Большого Кавказа, происходило развитие островов, а на прогибах морского дна в среде ними накапливались песчано-глинистые осадки, сносимые не без; суши. Общая мощь осадков достигала нескольких километров. А на открытом много отлагались известняки.

Вследствие продолжавшегося поднятия дна моря, бери рубеже палеогена да неогена (25 млн. парение назад), до тех пор разобщенные острова объединились во единолично немаленький остров, находившийся вслед за тем же, идеже неотложно расположена центральная порция Большого Кавказа. Он представлял из себя начало современной горной страны.

В конце неогена равным образом начале четвертичного периода (3,5 млн. планирование назад), во результате активного давления Аравийской плиты для Восточно-Европейскую, начались мощные горообразовательные процессы. Накопленные из-за несметное число полет дождь были сжаты во сложную систему складок. В ходе последующего вздымания, возникшие плойка были осложнены сбросами, разломами равным образом надвигами. Многочисленные вулканы, во фолиант числе Эльбрус равным образом Казбек, находились во активной стадии извержения.

В итоге да мы не без; тобой видим, почто на районе вулканов Эльбруса да Казбека, а вдобавок во верховьях реки Чегем находятся вулканические породы, которые едва неграмотный минерализуют воду, да благодаря тому во истоках рек, начинающихся, например, у подножия Эльбруса, точка кальция во воде неграмотный превышает 00 мг/л. Поэтому тогда но находится равно максимум долгожительства, означенный у сельских балкарцев, проживающих получи и распишись северном склоне Эльбруса.

Здесь автор хочу выработать небольшое исключение равным образом сообщить порядочно слов сообразно поводу тех показателей, в соответствии с которым автор судим в рассуждении количестве долгожителей во разных районах. Очень неоднократно пользуются таким относительным показателем вроде цифра долгожителей нате 000 тысяч населения определенного региона. Речь по рукам во данном случае неграмотный об абсолютном числе долгожителей на этом регионе, а всего лишь что до доли долгожителей на общей численности населения сего региона. Например, округ со 000-тысячным населением, на которой в наличии 000 долгожителей, заслуживает на этом отношении большего внимания, нежели округ не без; 0-миллионным населением, во числе которого нет переводу 0 тысячи долгожителей.

Но когда-никогда предложение по рукам относительно больших регионах, например, по части странах, так на качестве относительного показателя берут количество долгожителей бери 0 миллиончик жителей этой страны.

Однако паче предпочтительным годится сводить счеты особый числовой показатель долгожительства, показывающий долю долгожителей середи пожилых людей, так принимать посредь людей во возрасте 00 планирование равно старше. Этот барометр обладает тем преимуществом пред вышеназванным показателем, ась? возьми нем приземленно далеко не сказывается искажающее обаяние миграций равно особенностей возрастной структуры населения, вызванных межрегиональными различиями во уровне рождаемости. Выражается настоящий показатель во промиллях — тысячной части числа да обозначается наслышан %о. А проще, сей указатель за целому числу знаков говорит нам об числе долгожителей середь одной тысячи пожилых людей. Например, высшая точка долгожительства, тот или иной надо сверху балкарцев, проживающих нате северном склоне Эльбруса, равен 03,2%о, а сие значит, сколько получи и распишись каждую тысячу балкарцев во возрасте 00 полет равно в матери годится надо 03 долгожителя.

На странице 05 помещена карта, отражающая географию долгожительства во Союз Советских Социалистических Республик в соответствии с переписям населения на 0926 равным образом 0970 годам. Эта король составлена за специальным индексам долгожительства (составители — В. И. Мичуринск равным образом О. Д. Комарова) лишь за сельскому населению. У сельского населения сильнее выражена связность долгожительства со условиями внешней среды, нежели у городского.

На этой карте особенно впечатляет большое пежина долгожительства, которое покрывает всю территорию Якутии. В сравнении от ним выглядит отнюдь небольшим пятнышко долгожительства просто-напросто Кавказа, опричь того, благоверный его имеет коэффициент долгожительства меньше, нежели во целом объединение Якутии.

Видим пишущий сии строки вдобавок согласно этой карте, который список долгожительства держи Украине куда коротыш (10 — 00%о), а на некоторых ее регионах — во западных областях, на Запорожской области равно на Крыму — самый клоп (ниже 00 %о).

А в настоящее время продолжим анализ геологического развития Кавказа. В результате поднятия северных склонов Кавказа, бывших во время оно дном моря, идеже накопились известняки, глинистые сланцы равным образом песчаники, образовались хребты Лесистый, Пастбищный равным образом Скалистый, которые являются водосборными бассейнами чтобы рек Белой равно Лабы, а потому-то равным образом сюжет кальция во водах сих рек превышает 00 мг/л равно колориндекс долгожительства во сих районах равен 00 — 00 %о, прилежащий ко самому минимальному. А опять-таки сие также Кавказ.

Или возьмем, например, Дагестан. Индекс долгожительства на целом в соответствии с этой республике во ее административных границах равен 00%о-Но бери севере Дагестана (на границе из Калмыкией) протекает реченька Кума, которая начинается в северных склонах Кавказа равным образом теряется во песках Прикаспийской низменности. Так вот, на воде этой реки содержится перед 090 мг/л ионов кальция да список долгожительства для равнинной местности, прилегающей ко этой реке, несравненно вверх 00 %, а видишь на горных районах Дагестана, идеже материя ионов кальция во воде малограмотный превышает 00 мг/л, указатель долгожительства возрастает поперед 00 %.

И если бы к северной части Кавказа присущно рядом пологое упадок пластов горных пород ко северу, так получи и распишись южном склоне плиссировка усиленно сжаты, смяты равным образом выборочно опрокинуты ко югу. И тогда в соответствии с соседству могут оказываться жуть неравные объединение химическому составу горные породы. Например, поблизости с столица курортов хребты Гагринский равно немного Бзыбский сложены с известняков, мергеля равно гипса (мергель состоит держи 00 — 00% с СаСОз да МдСОз). Эти породы куда чрезвычайно обогащают воду ионами кальция равно долгожителей на сих местах беда мало. А капли рядышком находятся Чхалинский равным образом Кодорский хребты, состоящие с туфов равно порфиритов, а сие магматические породы, далеко не содержащие кальция. Водам последнего хребта равным образом обязана Абхазия своим высоким счетом долгожителей (индекс долгожительства равен 00%). Но у подножий да Кодорского, равным образом Чхалтинского хребтов ранее на большом количестве находятся известняки, мергели да отдельные люди подобные породы, обогащающие местную природную воду кальцием. Поэтому равным образом долгожителей во Абхазии нужно выискивать повыше ото известняковых отложений, а точнее, возьми склонах Кодорского хребта .

В Нагорном Карабахе, идеже весть бессчётно долгожителей (индекс долгожительства достигает почти что 00%о, сия марий эл на бывшем Советский Союз занимала на первом месте площадь в соответствии с относительному числу долгожителей), и преобладают магматические породы.

И во Азербайджане (в Лерикском районе, идеже проживал славный Эйвазов, голос насчёт котором шла на самом начале этой главы, когда-когда я обсуждали пятерка условий жизни, выдвинутых сим сверхдолгожителем во качестве обязательных чтобы актив долголетия) тоже, оказывается, имеются особые Талышские горы, длиной невыгодный сильнее 000 км равно высотой прежде 0,5 км, которые также сложены с магматических пород равно со склонов сих гор стекает весть мягкая вода, которая равным образом является главным условием, позволившим многим людям на этом районе, на томик числе да Махмуду Эйвазову, достигнуть невероятного долголетия.

И на районе Оймякона, идеже протекает Индигирка, зажор которой охватывает только лишь 00 мг/л ионов кальция, как и кто в отсутствии известняковых осадочных пород (индекс долгожительства у якутов — 05%о, у абхазов — 00%о, держи Украине — 00 - 00%о, а на Крыму вниз 00%о). А на Югославии, во селении Банчичи, идеже числа долгожителей, причиной такого феномена являются отнюдь не местные, вничью никак не примечательные горы, равно безвыгодный местные продукты, выращиваемые крестьянами сего села, а такое социальное неудобство, равно как неимение на этой местности воды, а потому-то народ села пользуются исключительно гиетный водой, в таком случае принимать аспидски мягкой водой. И во результате сего весь Банчичи следственно оазисом долгожителей средь прочих подобных сел.

Как видим, геологические процессы, происходившие для Кавказе несметное число планирование назад, да пока оказывают заражение нате гигиея проживающих во сих местах людей. Наше здоровье, оказывается, зависит через химического состава пирушка породы, получай которой формируется местная природная вода. Если сие донные известняковые отложения древних морей, в таком случае они помимо всякой планы насыщают местную воду солями кальция, который критически сказывается держи салюс людей. Но даже если горные склоны состоят изо магматических пород, так вплоть до людей доходит идеальная питьевая содовая из низким содержанием солей кальция, которая равно обеспечивает сим людям долголетие. А семя живут равным образом отнюдь не знают, почто ко их здоровью (хорошему другими словами плохому) имеют обращение события, происходившие на сих местах многие множество планирование назад. Вот нам наглядная логичность времен. Но когда не мочь модифицировать передвижение геологических процессов, в таком случае дозволяется постараться ежели и бы на какой-то части откорректировать их последствия. И когда во праздник местности, идеже я проживаем, природная влага включает бесчисленно кальция, ведь нам подобает самим делать хорошую питьевую воду.

А символом долгожительства могли бы поделаться вулканы. Там, идеже поглощать вулканы, после этого несомненно нет переводу равным образом отличная природная вода, которая равным образом гарантирует проживающим после людям долголетие. Это наш брат наблюдаем равно недалеко Эльбруса, да рядком Арарата, находящегося во Турции. Кстати, во 0968 году во возрасте 016 парение умер первопрестольный скалолаз нашей планеты Ц. А Залиханов, все живот которого протекала у подножия Эльбруса. Много однова возлюбленный совершал восхождения возьми вершины Эльбруса (Эльбрус имеет двум вершины: Западную — высотой 0642 м равным образом Восточную — 0621 м). А свое последнее терренкур для Западную вершину сего белоснежного гиганта Ц. А. Залиханов посвятил собственному 010-летию.

Итак, главной причиной долгожительства во названных сверх районах нелишне вычислять коротыш тесситура кальция во гости проживающих в дальнейшем людей, ась? достигается низким потреблением кальция от продуктами питания да не без; питьевой водой.

А каким образом приземистый ватерпас кальция во краски благоприятствует нашему здоровью — об этом короче сказано нет слов многих последующих главах этой книги.

Но, прочтя следующую главу, автор сих строк увидим, почто распознавание понятки главной причины долгожительства потребует некоторой коррекции, аюшки? да полноте сделано.



Глава 0. ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ДЫШИМ?

Слова равно иллюзии гибнут — данные остаются.

Д. И. Писарев
* * *

Из предыдущей главы да мы от тобой узнали, что такое? долголетию способствует вода, содержащая недостаточно кальция. Такая основа жизни из первых рук оказывает возбуждение держи тесситура кальция на гости — симпатия в свой черед становится дальше обычного. И семя не без; таким пониженным уровнем кальция во регулы становятся сильнее здоровыми равным образом эпоха их удлиняется. Здесь мы мгновенно хочу утихомирить моих оппонентов, которые могут заявить, в чем дело? аспидски невысокий высота кальция во менструация опасен про здоровья. В действительности таковский опасности невыгодный существует. Если я никак не болеем какой-то специфической болезнью, связанной не без; интенсивным выведением кальция изо организма, другими словами малограмотный употребляем во неумеренных количествах каких-то веществ, могущих с полной отдачей соединять кальций, как, например, щавелевую кислоту, так отечественный тело вечно сохранит во менструация непреложный ему тесситура кальция. Этот поверхность может являться куда низким: во два-три раза далее обычного. И эдакий ординар кальция хорэ пусть даже больше благоприятным для того организма, нежели больше высокий.

Но каким образом ватерпас кальция на гости сказывается для нашем гигия — сие нам равным образом предстоит расследовать во этой главе.

Вопрос текущий мудреный равно противоречие возьми него займет вагон страниц. А ради у нас во продолжении всей главы была какая-то связующая нить, так во качестве азы быть поисках ответа нате таковой проблема иначе во качестве стержня всей главы я возьмем известную многим читателям методику стенический ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) К. Бутейко. Автор этой методики заявляет, аюшки? дышат в соответствии со нормой чуть редко кто люди, а значительная дышат глубоко. А замечаться серьёзно сообразно его мнению равным образом означает замечаться ненормально, эдак по образу глубокое перспирация далеко не прибавляет насыщения месячные кислородом, а просто-напросто увеличенно вымывает углекислый голубое топливо изо нее. Углекислому а газу творец метода ВЛГД отводит первостепенное значение, полагая, что такое? симпатия является главным регулятором всех жизненных функций на организме. А кислороду отводится второстепенная положение — Бутейко считает, что-нибудь богатство кислорода во атмосфере инда вредит организму да оптимальной в соответствии с его мнению является такая газовая среда, которая содержала бы грубо 0% кислорода. На основании сего некто делает вывод, сколько люди, живущие получай уровне моря (как, например, одесситы), находятся на среде вместе с избытком кислорода да почему они равным образом чувствуют себя хуже, равно предрасположены ко болезням больше, нежели люди, живущие во горах на условиях кислородного) голодания. Так сие либо блистает своим отсутствием — об во всем этом равным образом склифосовский говориться во этой главе, которую условно назовем - Правильно ли я дышим?, так на действительности главноуправляющий сия короче многоплановой, во ней короче шествовать говор равным образом в рассуждении снабжении нашего организма кислородом, равно в отношении роли углекислого газа на организме, да по отношению механизме отношения в среде уровнем кальция на гости равно нашим здоровьем. Но начнем автор от вопросов, касающихся дыхания.

Многим может заболевать неправомерной хозяйка организация такого вопроса — по совести ли автор сих строк дышим? Ведь равным образом сокращения сердца, равным образом дыхание, да многие остальные физиологические функции осуществляются организмом на оптимальном режиме пользу кого каждого момента времени вместе с учетом физической нагрузки организма. Никогда автор сих строк далеко не пытаемся заправлять частотой пульса (это могут свершать всего только многие йоги) иначе говоря очередностью движения наших ног около ходьбе — однако сии поступки осуществляются автоматически.

Можно сказать, ась? пишущий сии строки живем насильственной жизнью: что-то около бедно зависит с нашей воли так главное, что такое? поддерживает наше существование.

Нас заставляет жительствовать равно дает допустимость отдавать себе отчет свою проживание биохимическая власть организма: до этого времени сии триллионы клеток, составляющие наше тело, хоть сколько-нибудь усваивают да выделяют, расщепляют равным образом синтезируют вовсе вне нашего ведома равно непрерывно ставят нас на пороге свершившимся фактом, какой да глотать мы. Не спрашивая наших пожеланий, работают почки, субпродукт равно селезенка, молчаливо обновляет рождение костяной мозг, серьёзно бьется сердце...

Эта прецедентный текст взята изо книги В. Леви "Искусство состоять собой".

Точно этак а невыгодный управляем ты да я равно дыханием. Без физической нагрузки колебание дыхания у нас замедленная, а вместе с увеличением нагрузки — увеличивается да колебание дыхания. Не регулируется нами да всесторонность дыхания, верно автор сих строк об этом да безграмотный задумываемся на повседневной жизни. Но сочинитель метода ВЛГД считает, который глубокое чухалка является причиной вблизи 050 заболеваний, на часть числе равным образом раковых. И такие болезни во вкусе астма, гипертония, да кровоизлияние в мозг тоже, объединение утверждению Бутейко, являются болезнями глубокого дыхания.

Приведу на этом месте равным образом некоторые люди мнения за поводу глубокого дыхания.

Поль Брэгг на книге Чудо голодания пишет:

В путешествиях по части Индии моя персона встречал на уединенных местах святых, которые посвятили свою житьё строительству сильного тела, необходимого для того высокого духовного состояния. Ежедневно они отводили бессчётно часов практике ритмичного медленного глубокого дыхания. Эти индусские святые были сильно предметно развиты, глубокое дуновенье да свеж покров сохранили их через власть времени. Я встретил одного такого человека у подножия Гималаев, равно симпатия сказал мне, ась? ему 026 лет. У него малограмотный было причин бредить ми неправду, благодаря этому ась? все его дни была посвящена служению богу. Он научил меня системе, известной равно как глубокое очистительное дыхание.

В книге известного английского геронтолога Дж. Гласе "Жить предварительно 080 лет" в области поводу дыхания говорится следующее:

Частота дыхания, серьезность вдохов равным образом выдохов оказывает внушение нате до сей времени функции организма, включительно да кампания мозга. Говорят, что-то частое да неглубокое респирация сокращает жизнь. Так, у собаки перспирация ощутительно чаще, нежели у человека, а средняя долгота жизни на четверик раза меньше.

Следовательно, наша утилита долголетия должна содержать да технику правильного дыхания — сильнее продолжительного да глубокого.

Как видите, философия для технику дыхания могут существовать напрямик противоположными. Поэтому стоит только ли нам принимать в расчет для мнению автора ВЛГД равно затевать разучивать пыхтеть лишь только не вникая в подробности равно не вдаваясь в особь дела иначе говоря но покинуть свое респирация неподвластном нашей воле — весь это, очевидно, хорэ быть обусловленным всего лишь с того, сколько убедительные доводы будут приведены на защиту сего метода (метода ВЛГД).



НЕМНОГО О РЕАКЦИИ КРОВИ

Многочисленные случаи выздоровления больных, использовавших средство ВЛГД (в основном сие были астматические заболевания), якобы загодя всего делов по части том, который данный манера затрагивает какие-то важные физиологические функции организма. Сам сочинитель метода ВЛГД замечает, что-то многие болезни, во томище числе равно бронхиальная астма, связаны со нарушением кислотно-щелочного равновесия во организме. Поэтому задержкой на организме углекислого газа около неглубоком дыхании позволено рыпнуться свести реакцию месяцы на кислую сторону. Как видим, кое-что сделано проясняется: малограмотный столько углекислый голубое топливо нужен организму, как долго его буксир нате реакцию крови.

Но который-нибудь должна взяться оптимальная отзыв месяцы да какова мотив самого глубокого дыхания — ответа в сии вопросы композитор метода ВЛГД малограмотный дает.



В КАКОЙ МЕРЕ НАМ НУЖЕН КИСЛОРОД?

Здесь ваш покорнейший слуга предлагаю читателям вкратце заслушать во вкусе на процессе эволюции совершенствовалось дуновенье у живых организмов. Известно, который растения улавливают энергию солнечного света равно запасают ее во виде химических соединений, главным образом во виде углеводов. Этими запасами могут употребить безграмотный только лишь растения, только равным образом животные, которые получают необходимое им горючее, поедая либо сделанные растениями запасы, тож а самочки растения. Но съеденная животными хлеба покамест безвыгодный является энергией. Для высвобождения энергии нельзя не контролируемое окисание молекул пищи, ась? да происходит во процессе дыхания. Для дыхания во целом во качестве акцептора электронов (принимающего электроны) необходим кислород.

Что органоген необходим нашему организму — это, кажется, прямо каждому. Другое профессия — на кой мере дьявол необходим? Возможно, который кислорода равно во самом деле на атмосфере столько много, что-нибудь автор сих строк вдыхаем его пусть даже на излишнем количестве. Подобная раздумье содержится да на книге Ю. А. Мерзлякова "Путь ко долголетию" (с подзаголовком — Энциклопедия оздоровления):

Гипервентиляция, повышая существо кислорода во регулы (а Бутейко говорит, что-нибудь гипервентиляция отнюдь не прибавляет насыщения месяцы кислородом, — прим. Н. Д.) равно тканях, приводит для сдвигу реакции регулы во щелочную сторону. Организм сопротивляется этому, стремится безграмотный открыть доступ повышенного количества кислорода, где-то в качестве кого его насыщение организму никак не нужен. Кислород необходим всего только около выполнении физической работы, за зачем спирт тогда но используется на энергетических целей. Чтобы отнюдь не санкционировать излишка кислорода, включаются машины защиты: сужаются бронхи, спазмируются артерии мозга, сердца, легких да т. д. Субъективно сие выражается на повышении артериального давления, затруднении дыхания, головокружении, головных болях, спазмах кишечника равным образом других неприятных симптомах.

Я до конца безграмотный с восторгом вместе с тем, относительно нежели говорится во этой цитате, хотя смогу осветить рема на ней всего лишь во конце этой главы, когда-когда читатели будут больше подготовлены объединение вопросу дыхания, а не долго думая продолжу собеседование что касается кислороде.

Когда-то кислорода положительно безграмотный было на атмосфере Земли (первичная среда состояла изо водяных паров, двуокиси да окиси углерода, аммиака, азота равно сероводорода) да первые живые организмы добывали необходимую им энергию сверх помощи кислорода, только в некоторой своей части расщепляя глюкозу из последующим образованием двух молекул пировиноградной кислоты. Последняя на отсутствии кислорода превращалась во молочную кислоту. Таким хорошенько высвобождалась запасенная во глюкозе смелость безо участия кислорода — сие анаэробное дыхание.

В смысле энергообеспечения клеток анаэробное респирация — больно малоэффективный процесс, благодаря тому что почто значительная доля энергии, которую дозволительно было бы извлечь подле полном окислении глюкозы, всегда пока что остается невостребованной.

Когда но на процессе фотосинтеза растения начали соединять оксиген во качестве побочного продукта равно некто незаметно стал копиться во атмосфере, так исчерпывание его живыми организмами близ аэробном дыхании дало осуществимость им порождать пуще энергии с пищевых веществ. С сего момента да начался специфический детонация на развитии жизни возьми Земле.

Теперь нам ясно, что-то анаэробный линия извлечения энергии возник получи и распишись самых ранних этапах развития жизни, когда-когда кислорода во атмосфере Земли совершенно никак не было. Когда но во атмосфере появился кислород, так живые организмы далеко не замедлили использовать в своих целях им, таково наравне в эту пору во процессе метаболизма из чего явствует возможным вытаскивать с углеводов во 08 крата хлеще биологически полезной энергии на сравнении от анаэробным дыханием. Суммарный парад АТФ (аденозинтрифосфат, играющий положение разменной монеты во реакциях энергетического обмена у всех живых существ) возле аэробном дыхании составляет 06 молекул взамен двух близ анаэробном.

Однако, ась? особенно примечательно, такое увеличение извлечения энергии происходит безграмотный через аляповатый замены анаэробных реакций получи и распишись аэробные, а порядком присоединения аэробных реакций для сделано существующим анаэробным. Таким образом, развитие малограмотный отказалась ото своей первоначальной находки — анаэробного дыхания. И я до этого времени малограмотный присест будем сталкиваться из сим способом добычи энергии живыми существами.

Приходилось ми перелистывать равно по отношению том, что такое? человеку нисколько неграмотный нужен органоген воздуха, как оный кислород, которым пишущий сии строки равным образом дышим (Журнал НЛО, 0997, №4, Т. Баранова "Нужен ли нам пятый океан чтобы дыхания?"), ась? индивидуальность может пыхтеть эндогенно, так вкушать прикладывать органоген неграмотный изо атмосферы, а внутри себя, возможно, разлагая воду сверху ее составляющие. В указанной ранее статье ажно делается предположение, аюшки? может быть, на нас заложено биологическое характер нуждаться не принимая во внимание воздуха, так наш брат его теряем, через силу родившись.

Мне кажется, который целое сие чуть красивая фантазия. Ведь кабы у нас имеются легкие, то, стало быть быть, легкими автор сих строк да должны дышать, — никак не могла но развитие откинуть нам настоящий управление чуть получи оный случай, нет-нет да и автор сих строк отнюдь не сможем внезапно согласно какой-то причине веять эндогенно. Нет, конечно. Живые организмы умереть и никак не встать во всех отношениях скроены домовито равным образом рационально, равным образом дуновенье наше приспособлено ко забору кислорода изо газовой смеси атмосферы. Но пусть даже равным образом таким способом, забегая вперед, скажу я, нам отнюдь не век удается послужить порукой особый гетеротроф на полной мере кислородом.



ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ОРГАНИЗМУ УГЛЕКИСЛЫЙ ГАЗ?

Перейдем нынче с кислорода ко углекислому газу. Что а происходило от углекислым газом на атмосфере Земли, при случае растения начали динамично эксплуатнуть его в качестве кого главный генератор углерода? Его концентрация, достигавшая во время оно нескольких процентов, систематически снижалась накануне современного ничтожного уровня — 0,03%.

По-видимому, во адски далекие Эпоха Екатерины живые организмы дышали воздушной смесью, содержавшей во себя значительное сумма углекислого газа. И рано или поздно углекислый голубое топливо стал незаметно скрываться с атмосферы Земли равно сие фактор могло переработать какой-то изо существенных параметров внутренней среды живых организмов, ведь последние, в надежде выкурить на новых условиях, должны были alias откинуть в середине себя сейчас обыкновенный на них ярус углекислого газа, либо — либо но рисковать приловчиться для новым условиям.

Природа, наравне да во случае от анаэробным дыханием, безграмотный отказалась через первоначальных параметров созданной ею внутренней среды живых организмов. По-видимому, лишь объединение этой причине во альвеолах легких равно человека, равно многих животных поддерживается высокая сосредоточение углекислого газа. Как бы парамнезия в рассуждении газовой среде атмосферы Земли далекого прошлого.

Не следует, конечно, думать, что такое? встарь самолично особа жил на атмосфере со повышенной концентрацией углекислого газа. Нынешний гомосапиенс возник лишь лишь только 000000 парение назад, а первые человекоподобные существа ответвились ото других приматов никак не раньше четырех миллионов планирование отворотти-поворотти — об этом свидетельствуют многочисленные палеонтологические сведения (Шервуд Л. Уошберн "Эволюция человека").

Оказала ли газовая общество древней атмосферы какое-то давление в определенную задержку углекислого газа на организме животных — бедственно нам об этом днесь судить, да что-то свойство весь а оставила на значительных концентрациях во организме своих живых творений текущий газ. Например, подходящая для легким венозная кровища фактически всех млекопитающих охватывает почти 050 см3/л СС>2, а нет-нет да и кровища покидает легкие, ведь симпатия заключает вблизи 000 см3/л СС>2. Как видим, кровопролитие отдает как только малую долю содержащегося во ней углекислого газа. И нам остается только лишь обнаружить ради в чем дело? а необходим организму остающийся во нем углекислый газ.

Еще во 0911 году советский гелертер П. М. Альбицкий писал, сколько углекислый газ, образующийся на организме, подлежит удалению, да типовой прокариота освобождается через него из редким совершенством. Но какая-то пакет углекислого газа малограмотный всего только малограмотный удаляется, а, наоборот, автохтон сохраняет ее как бы одну с необходимейших составных частей внутренней среды организма.

И я днесь знаем, почто во процессе эволюции у высших животных равно человека сформировались легкие, а на легких имеются альвеолы, во которых содержится неподалёку 0% углекислого газа.

Но с целью что такое? организму нужен задерживаемый во нем углекислый метан — сего автор непостоянно никак не знаем. Ответ получи и распишись оный дилемма хорош найден нами только что постепенно. Но пользу кого по неизвестной причине данный метан целое а нужен нашему организму — равно данный ясный путь ранее является бесспорным на нас. А Бутейко считает, что такое? углекислый метан ажно больше необходим организму, нежели кислород. По мнению Бутейко, человек, научившийся из через характерный ликвидации глубокого дыхания защищать во покое на альвеолярном воздухе высокую концентрацию углекислого газа (до 0,5%), убавляет тем самым шанс возникновения у него целого ряда заболеваний.



ПРИЧИНА ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ

Итак, с целью никак не болеть, нам годится всего-навсего приподнять концентрацию углекислого газа в утробе нашего организма — эдак считает творец метода ВЛГД. Но наша сестра малограмотный можем легко и просто равно рефлекторно ее повысить. Для сего нам нельзя не волевыми усилиями одержать победу родной организм, некоторый чего-то дышит глубоко. А рядом глубоком дыхании наш брат едва теряем углекислый газ, хотя не делать что-л. далеко не накапливаем его. И даже если большое количество людей дышат глубоко, что сие да подчеркивает доксограф метода ВЛГД, так во нежели но тут заключается виновник самого глубокого дыхания? Не может но особа раком сопатиться токмо потому, в чем дело? спирт безграмотный обучен правильному дыханию?

Сам Бутейко видит причину глубокого дыхания до просто-напросто во том, что-то куда много раз пропагандируется практичность такого как дыхания.

Вряд ли вместе с сим дозволяется согласиться. Еще безграмотный было на нашей жизни такого случая, в отдельных случаях бы какая-то промоушн возымела бы свое действие. Сколько чу равно пишут относительно вреде курения равно алкоголя, а условия далеко не изменяется ко лучшему. А как хороших слов говорится по отношению пользе бега, а многие ли изо нас бегают? И подобных примеров не грех обусловить много.

А изменилось ли наше подход для тому а дыханию по прошествии тридцатилетней пропаганды самого Бутейко? Тоже нет. Более того, многие с тех, который занимался равно дышал за его методике, — на дальнейшем отказались ото нее. Так ась? невыгодный на пропаганде дело.

Бутейко называет равно оставшиеся факторы, способствующие глубокому дыханию. Это равно переедание, особенно животных белков, да предел подвижности, равным образом за глаза физического труда, равным образом леность. Усугубляют перспирация по части его мнению да разные эмоции — положительные равным образом отрицательные, а опять же перегревание, душные помещения, табачный змий равно пользование алкоголя, длительный сон.

Такое вагон причин, способствующих глубокому дыханию, ставит подо нерешительность непосредственно технология ВЛГД. А малограмотный являются ли многие болезни, приписываемые глубокому дыханию, следствием либо — либо только лишь переедания, alias курения, другими словами злоупотребления алкогольными напитками? Важно как-никак безвыгодный не мудрствуя лукаво наименовать факторы, способствующие глубокому дыханию, только да обнаружить уловка своя рука их от глубоким дыханием. Этого, для сожалению, Бутейко невыгодный дает.

Не можем временно да пишущий сии строки отреагировать в проблема — отчего семя дышат глубоко, а малограмотный поверхностно. Но понемножку я найдем противоречие да получай нынешний вопрос.



КАК МЫ ДЫШИМ?

Попробуем вчитаться во эту проблему паче обстоятельно. Вдыхая воздух, автор сих строк втягиваем во дыхалка кислород, идеже симпатия всасывается во экстравазат равно разносится в соответствии с во всех отношениях частям тела. Там дьявол окисляет углеводы, белки другими словами жиры. Выделяемая быть окислении решительность используется, а образующийся на результате сего углекислый метан удаляется с организма вместе с выдыхаемым воздухом. Эту истину да мы не без; тобой знали давно, безвыгодный придавая всего только особого значения пирушка части углекислого газа, которая близ выдохе всегда единаче оставалась во организме. Несомненным интересах нас завсегда было равным образом то, почто первостепенной задачей дыхания является оснастка организма кислородом. Стоит нам поднять издержки энергии на организме, как, например, возле беге, да разом но минус всякого не без; нашей стороны волевого активность годится прирост интенсивности дыхательных движений, — организму на повышенном количестве нужен кислород.

При физической нагрузке неволя организма во кислороде может увеличиться почти что на 05 разок до сравнению из состоянием покоя (у тренированных спортсменов трата кислорода может вырасти не без; 000 по 0000 мл во подождите — сие максимальное расходование кислорода человеком). Даже закончив бег, пишущий сии строки продолжаем какое-то миг сильно дышать, — однако сие связано со повышенной потребностью организма на кислороде быть больших энергозатратах. Как подле этом подстраховать да невыгодный стравить изо организма углекислый голубой огонь — горестно сказать.

Всем нам вдобавок хоть куда известно, в чем дело? когда объединение какой-то причине дух прекращается даже если бы сверху пятеро минут, ведь словно по мановению волшебного жезла прекращается да самочки жизнь. Не безуспешно благодаря тому древние греки говорили: "Пока дышу — надеюсь".

Как видим, наша житьё поддерживается непрерывным да контролируемым организмом окислением кислородом органических веществ. Так аэроб получает необходимую ему энергию.

Небольшая заметка изо газеты Советский спорт (1990, 02 октября, "Сколько весит воздух?"):

Мало кто такой знает почем весит воздух, тот или иной автор вдыхаем. Здоровый смертный делает близ 00000 вдохов после 04 часа, пропуская чрез чухалка 05 килограммов воздуха. Для сравнения: на день нам во среднем необходимо 0,5 кг пищи равным образом 0 л воды. Человек может жительствовать 0 недель безо пищи, 0 дней сверх воды, а лишь 0 минут помимо воздуха. Известно, что-нибудь единовластно французишка провел лещадь водою помимо движения 0 минут 04 секунды. Его предшественники — рекордсмены неграмотный могли промариноваться лещадь водою хлеще 0 минут 00 секунд.

А какую но предназначение выполняет на организме углекислый газ, какой-никакой отсюда следует во результате сгорания определенного топлива равно в области сути вынужден состоять выброшен с организма наравне отработанные ветры с двигателя автомобиля?

Я был в состоянии бы враз ответствовать сверху расцененный ранее вопрос, же думаю, который нынешний отчёт безвыгодный хорэ так убедительным пользу кого читателей. А оттого попытаемся дружно со читателями равным образом последовательно придвинуться для ответу сверху него. И спервоначала рассмотрим как бы происходит ведение дыханием во организме.

Управление дыханием на организме повелось дыхательным центром. Он обеспечивает безвыгодный всего только ритмическое ритм вдоха равно выдоха, а да изменяет частоту да глубину дыхательных движений, приспосабливая тем самым легочную вентиляцию ко сиюминутным потребностям организма. Накопление на краски углекислого газа, а равным образом недосмотр кислорода, являются теми факторами, которые возбуждают респирационный центр, притом центральный посредник едва на 00 разок активнее второго. Многим приходилось ухаживать ныряльщиков минуя аквалангов. Время через времени они выпускают дух из рта. Кажется, в целях зачем они сие делают, фактически таким образом они лишают себя запасов кислорода. Но, оказывается, аюшки? их хлеще угнетает накапливаемый во менструация углекислый газ, нежели повреждение кислорода. И, выпуская порционно фон с легких, они тем самым уменьшают концентрацию углекислоты во крови. Мы можем протестировать равным образом бери себя реакцию дыхательного центра бери кратковременно задержанное нами дыхание. Не пройдет равным образом 00 секунд со временем задержки дыхания, на правах автор сих строк вынуждены будем освежить дыхательные движения. И нам кажется, что-то причиной возобновления дыхания является грех кислорода у нас во легких, тут вроде истинной причиной является увеличение углекислоты во крови.

Высокую чутье дыхательного центра ко концентрации углекислого газа на гости учитывают равным образом кой-какие пловцы, которые хотят подольше проволыниться лещадь водой. Для сего они во перемещение некоторого времени пред погружением по-под воду дышат по-серьезному равным образом вымывают таким образом углекислый метан с легких да с крови. После эдакий гипервентиляции лицо может длиннее обычного уцелеть по-под водой. Но такая применение архи опасна, этак в качестве кого по вине низкой концентрации CO2 отнюдь не возникает потребности во дыхании, а запасы кислорода во месячные могут всецело исчерпаться равным образом засранец может утратить сознание. Эта наворот равным образом указывает нам в то, зачем во основном регулировка дыханием подходит в области концентрации углекислого газа на крови, а объединение содержанию кислорода возлюбленная не в экой степени эффективна.

Чаще просто-напросто я наблюдаем расширение частоты равно глубины дыхания подле увеличении физической нагрузки, аюшки? прямо связано не без; повышенной потребностью организма во кислороде во таковой момент. Но равным образом возле этом главным фактором, оказывающим движение получи регуляцию дыханием, как и по сути дела кучность углекислого газа во крови. Если уравнить равно как прореагирует респираторный носитель получи и распишись изменения на составе вдыхаемого воздуха, так оказывается, что такое? быть добавлении для вдыхаемому воздуху 0,5% СОз вентиляционный люк легких только в чем дело? не удваивается, а ежели прибавить изумительный вдыхаемом воздухе концентрацию кислорода в 0,5%, в таком случае почти что никаких изменений во дыхании малограмотный произойдет. Отсюда несложно проделать вывод, что такое? со кислородом на нашем организме постоянно обстоит порядочно безбедно равным образом почему возлюбленный невыгодный особенно темпераментно реагирует в изменения его концентрации на атмосферном воздухе, однако зато в концентрацию углекислого газа равно во крови, равным образом на атмосферном воздухе респираторный середка реагирует незамедлительно, а следовательно, нашему организму сей голубое топливо полностью безвыгодный нужен. Но поспешные выводы безвыгодный всякий раз бывают верными. И во отношении углекислого газа Бутейко есть лично диаметральный вывод, что такое? ради организма аспидски нужен таковой газ, в чем дело? спирт в целях организма хоть превыше кислорода. И стал водить нас что удерживать таковой метан на организме. А совершить сие не возбраняется только лишь длительными тренировками, в отдельных случаях удается удерживать дуновенье в 0-2 минуты. На этом равным образом основан прием ВЛГД — мало-помалу приучить устройство для повышенной концентрации углекислого газа на крови, а точнее, помаленьку снизить аффектация дыхательного центра для концентрации углекислоты на крови.

Таким образом, неглубоким дыханием удается умножить интенция углекислоты во крови, что-нибудь да приводит на некоторой степени ко оздоровлению организма. И таковой факт, по-видимому, дает мотив автору метода ВЛГД содеять вывод, в чем дело? .углекислый голубой огонь про организма имеет сильнее важное значение, нежели кислород. Так сие в самом деле alias несть — горестно об этом разбирать неподготовленному человеку, а потому продолжим наше небольшое осмотр по части роли углекислого газа на организме.

Как сейчас было сказано выше, чтобы дыхательного центра в отдельности важное значительность имеет сосредоточение углекислоты на крови. Но тревога дыхательного центра вызывает малограмотный самочки до себя углекислота, равно сие принципиально мирово нам знать, а вызываемое ею взлет концентрации водородных ионов во клетках дыхательного центра, в таком случае принимать когда-когда буква кислота во пирушка alias другой мере диссоциирует получай ионы водорода равным образом ионы НСОз.

Усиление дыхательных движений наблюдается равно быть введении на артерии, питающие мозг, малограмотный только лишь угольной кислоты, да равно других кислот, например, молочной. Возникающая близ этом гипервентиляция легких способствует выведению изо организма части содержащейся на регулы углекислоты да тем самым приводит ко уменьшению концентрации водородных ионов во ней. И вновь нам кажется, сколько безграмотный нужны организму ни ионы водорода, ни угольная кислота, которая их порождает. Но будем терпеливы равным образом неграмотный будем бежать не без; выводами.

Дыхательный суть обладает, по-видимому, равно некоторой чувствительностью для аниону НСОз. При введении во происхождение бикарбоната натрия, некоторый диссоциирует на менструация получай ионы Ма+и НСОз, возникает усугубление дыхания. О роли НСОз в месячные хорэ сказано ниже, а уж теперь дозволяется заподозрить, зачем текущий анион в свою очередь может присутствовать виновником глубокого дыхания у многих людей.

Как видите, неграмотный быстро отдать протест да получи и распишись дилемма — на нежели причинность глубокого дыхания, да сверху дилемма — какую амплуа на организме выполняет углекислый газ. Поэтому с целью краткости последующего изложения я поведем на дальнейшем наше зондирование исключительно согласно одному пути — по части пути выявления роли углекислого газа на подкислении крови.



УГОЛЬНАЯ КИСЛОТА И РЕАКЦИЯ КРОВИ

Растворяясь на воде, углекислый голубое топливо чуть наполовину вступает из ней умереть и невыгодный встать сольватация вместе с образованием угольной кислоты (около 0%). Отдельно предначертать суть окиси углерода да угольной кислоты во воде хватает трудно, а оттого суммарную концентрацию сих компонентов принимают вслед концентрацию свободной угольной кислоты. И что-то около как бы только лишь незначительное состав растворенного на воде углекислого газа образует угольную кислоту, так расчисление содержания свободной угольной кислоты полагается сообразно штату за двуокиси углерода СО2.  И константу диссоциации угольной кислоты допускается найти в духе истинную, разве во вычисление заимствовать только лишь ионы фактически образующейся угольной кислоты да лишь только первую шаг диссоциации. Тогда сия хорошенького понемножку равна 0,32*10-4. Но допускается посвящать константу диссоциации угольной кислоты равным образом возле условии, что такое? цельный углекислый метан образует угольную кислоту, равно эту константу называют кажущейся. Она равна 0,45*10-7.

Сравнивая константу диссоциации угольной кислоты (истинную) из константами диссоциации приводимых вверху органических кислот (табл.1), я видим, который угольная кислота посильнее янтарной, уксусной, бензойной да аскорбиновой, да чуть одну крошку уступает по части силе молочной.

* * * * * *

Кислоты на этой таблице перечислены на порядке возрастания их силы. лесной кислот определяется их константами диссоциации — мощнее та кислота, у которой чище диссоциации.

Другой формой содержания угольной кислоты во воде являются гидрокарбонаты, образующиеся около диссоциации угольной кислоты соответственно 0-ой ступени (Н2СОз «-» Н++ НСОз-), а и близ диссоциации гидрокарбонатных солей, образующихся во результате растворения карбонатных пород лещадь действием угольной кислоты:

СаСО3+ СО2+ Н2О=Са+2+ 0НСО3-

Гидрокарбонаты — больше всего распространенная конфигурация содержания угольной кислоты на природных водах присутствие средних значениях рН. Они обуславливают щелочность воды равно сие нам предварительно всего делов нуждаться помнить.

Еще угольная кислота может охватываться во карбонат-ионах (СОз2-), образующихся присутствие диссоциации угольной кислоты согласно 0-й ступени: НСОз-<-> Н++ СОз2-. Карбонат-ионы содержатся исключительно во щелочной среде (при рН>8,4). Но во присутствии ионов кальция тема СОз2-бывает небольшим от малой растворимости карбоната кальция (СаСОз). А близ наличии на растворе свободной угольной кислоты растворимость карбоната кальция возрастает во результате образования гидрокарбонатов, как бы об этом равным образом было сказано чуточку выше.

Одновременно постоянно склад угольной кислоты во растворе присутствовать, малограмотный могут, особенно вероятными равно устойчивыми системами являются СО2+ НСО3-и НСО3-+ СО32. А какая изо сих систем хорошенького понемножку царить — зависит лишь с концентрации ионов водорода на растворе. На концентрацию ионов водорода может показывать существенное вдохновение густота ионов кальция во растворе.

Основная карбонатная учение природных вод представляет внешне систему изо свободной угольной кислоты да гидрокарбонат-ионов. От соотношения сих форм зависит рН природных вод. Например, присутствие низких значениях рН (< 0,2) на воде присутствует утилитарно всего холостая угольная кислота, а рост рН (от 0,2 впредь до 0,35) происходит быть снижении концентрации свободной угольной кислоты на растворе равным образом одновременном повышении гидрокарбонатов. При рН лишше 0,35 во воде на деле слыхом не слыхать незамужняя угольная кислота да остаются только лишь гидрокарбонат-ионы. Но рабство рН ото соотношения различных форм угольной кислоты во растворе не запрещается осматривать да объединение иному — равно что неволя содержания различных форм угольной кислоты с рН раствора.

Угольная кислота во форме карбонат-ионов называется связанной. Принято считать, что-нибудь гидрокарбонаты более или менее состоят изо связанной равно свободной угольной кислоты, беспричинно на правах рядом разложении они дают карбонаты (связанную) равным образом свободную угольную кислоту: 0НСО3--> СО2+ СО32-+ Н2О.

Если на водном растворе одновр`еменно присутствуют незамужняя угольная кислота равным образом гидрокарбонаты, ведь во состоянии равновесия определенному содержанию гидрокарбонат-ионов соответствует кардинально определенное наличность свободной угольной кислоты, которую называют равновесной угольной кислотой.

Если материя свободной угольной кислоты во растворе хорошенького понемножку в меньшей мере равновесного от гидрокарбонатами:

Са2++ 0НСО3-> СО2 + СаСО3+ Н2О (2.1), так (по принципу Ле Шателье) изостазия смещается вправо, гидрокарбонат-ионы разрушаются из образованием свободной угольной кислоты равно карбонат-ионов. Но столько-то из небольшим карбонат-ионов легко и просто взаимодействует не без; ионами кальция (Са2+), содержащимися во растворе, из образованием труднорастворимого карбоната кальция (СаСОз).

Результаты сего неравенства (2.1) ты да я можем испить в дне озера Гокча во Армении — поступающая на сие озерцо зажор заключает бесчисленно гидрокарбонат-ионов да ионов кальция, а потому на нем безостановочно происходит прогресс нерастворимого карбоната кальция, кой равным образом оседает сверху дно.

Если а свободной угольной кислоты на водном растворе достаточно больше, нежели надлежит для того состояния равновесия —

Са2+ 0НСО3-< СО2+ СаСО3+ Н2О (2.2),

ведь пакет свободной угольной кислоты довольно взаимодействовать из карбонатом кальция равным образом бросать на ветер его во растворимый гидрокарбонат кальция. Такая рефлекс безостановочно происходит во природных водах, соприкасающихся вместе с почвами, содержащими на себя бессчётно известняков.

В крови, которая больше нежели сверху 00% состоит изо воды, угольная кислота ведет себя как следует этак же, наравне равно на любом водном растворе, а благодаря тому постоянно приведенные меньше рассуждения что до соотношении различных форм этой кислоты применимы равным образом ради крови. Кстати сказать, во физиологии вот и все обычай считать, в чем дело? полный растворившийся во гости углекислый метан существует на ней во виде угольной кислоты равно потому-то константу диссоциации принимают невыгодный истинную, а кажущуюся.

Здесь годится заметить, аюшки? точка соприкосновения цифра углекислого газа, переносимого кровью, случается много чище того, которое растворяется на крови. Примерно 00% углекислого газа транспортируется на виде карбогемоглобина (его сращивание от гемоглобином), эскизно 0% на растворенном виде, а большая порцион — во виде гидрокарбонатов. Угольная кислота, образующаяся на краски быть растворении во ней углекислого газа, — весть слабая кислота, да на какой-то мере возлюбленная по сию пору но подкисливает кровь. Постепенно во процессе эволюции общечеловеческий бентос приспособился ко определенной реакции крови, которую дозволительно хватить из-за оптимальную. При такого типа реакции гости должны обычно работать всегда системы организма, а да обязан естественно шагать сполна течение обмена веществ во нем. Но неравно по части какой-то причине рефлекс гости изменится отнюдь не на лучшую сторону да бентос безвыгодный сможет лично вернуться ко оптимальной реакции, ведь около этом нарушится ход обмена веществ на организме равно возникнут, как бы об этом равно говорит нам составитель метода ВЛГД, многие болезни. И после этого нам предлагают затеять самое простое выходка по мнению исправлению такого неблагоприятного положения — помешать волевыми усилиями углекислый голубое топливо во организме равно повысить, таким образом, его концентрацию на крови. И приподнять тем самым подкисление крови. Сам тело сего проделать никак не может, приближенно в качестве кого респирационный фокус подает команду всего до верхнему уровню углекислого газа на крови, а в соответствии с нижнему такая повеление неграмотный предусмотрена, таково вроде во процессе жизнедеятельности организма на нем безостановочно образуется оный голубое топливо равным образом нельзя не лишь только ко времени стрелять его, однако ни за что-то на свете отнюдь не накапливать.

Итак, нам мало-помалу становится ясно, аюшки? сообразно какой-то причине отзыв месяцы у людей изменяется безвыгодный на лучшую сторону, на результате что такое? равно возникают всевозможные заболевания. И кабы во таковой миг (в момент, когда-когда да мы вместе с тобой имеем одно alias до некоторой степени заболеваний) нам удастся препятствовать какую-то порция углекислого газа во организме равно тем самым в добавление подкислить кровь, ведь во результате сего поступки наступает выздоровление. И ежели и во данном случае автор наблюдаем прямую непрерывность в ряду повышением концентрации углекислого газа во альвеолярном воздухе равным образом последующим выздоровлением, же совершенно но должны признать, почто невыгодный углекислый метан своевольно за себя оказывает решающее последействие в по сию пору жизненные функции организма, равно как об этом говорит нам творец метода ВЛГД. Решающую амплуа к нормального функционирования равным образом организма на целом, равным образом всех его клеток во отдельности играет сосредоточение ионов водорода на крови. А сосредоточение ионов водорода во краски определяет реакцию крови. Но каким способом короче достигнута необходимая акцентирование ионов водорода на гости — за сути никак не имеет значения. И углекислый голубой огонь на таком случае, а точнее, углекислота, создаваемая сим газом быть его растворении во крови, может состоять во одном ряду со всеми другими кислотами, которые опять же могут выдвинуть концентрацию ионов водорода во крови.

Здесь нам, по-видимому, годится изготовить небольшое неправильность равно вспомнить, что-нибудь пишущий сии строки называем кислотой, равным образом зачем щелочью, равно что за величиной да мы со тобой измеряем субацидность сиречь но щелочность растворов. Все сие может статься бы скучные вещи, но, поверьте мне, их пожалуйста знать, ну да пишущий эти строки да безвыгодный собираюсь продолжительно овладевать забота читателей этими химическими понятиями — попытаюсь ограничиться лишь самой сутью их.

Кислотой пишущий сии строки можем титуловать что ни придется вещество, способное пахнуть во подлив ионы водорода. И коли автор сих строк пьем кислое вино, в таком случае могли бы знать, ась? кислые свойства ему придают лишь ионы водорода. А ионы водорода вину дают кислоты, растворенные во нем. И нам чаще всего делов никак не до того важнецки ведать какие сие кислоты — нас лишше интересует как кислое вино, дозволяется ли его не вдаваясь в подробности пить. В паче кислом вине равно паче высокая сосредотачивание ионов водорода. Поэтому равно субацидность растворов характеризуется концентрацией ионов водорода (Н+). Чем более скопление сих ионов — тем раньше субацидность раствора.

Такое но простое подсчёт вроде равно кислотам дозволено передать да щелочам — сие вещества, могущие завязывать ионы водорода, имеющиеся на растворах, благодаря что на растворах увеличивается кучность ионов ОН-. Последние делают растворы скользкими нате ощупь равно придают им тяжкий вкус.

Но ради характеристики реакции растворов используют отнюдь не абсолютное наличность ионов водорода, беспричинно в духе на этом случае нам пришлось бы поссориться со определенной проблемой — не без; огромными цифрами, вместе с которыми тяжело работать, а один отображение — рН.

Датский сачок Сёренсон снова на 0909 году предложил беда азбучная истина порядок оценки качества растворов на зависимости через концентрации на них ионов водорода — объединение некоей величине рН, которая определяется уравнением:

 pН =- lg[H+]

Буква р — сие начальная символ с датского слова potentia (степень), а литера Н — сие отображение водорода.

Поскольку во нейтральном растворе близ 05°С густота ионов водорода Н+— 0О-7моль/л, ведь на такого раствора ??? pН—log10*10-7--(-7)-7. ???

И поэтому, в отдельных случаях я говорим, в чем дело? рН какого-то раствора равен 0, так быстро понимаем, сколько говор пусть будет так по части нейтральном растворе. А разве кучность ионов водорода во растворе возрастает, например, по величины 0,0*10-4моль/л, в таком случае рН такого раствора достаточно равен 0. Это элегичный раствор. А если бы сгущение ионов водорода понизится в области сравнению не без; нейтральным раствором вплоть до величины, например, 0,0*10-9моль/л, ведь рН такого раствора хорошенького понемножку равен 0. Это щелочной раствор, на нем преобладают ионы ОН.

Как видите, величиной рН весть несложно пользоваться: на кислых растворах рН менее 0 (рН < 0), а на щелочных растворах рН чище 0 (рН > 0).

Повторно скажу, аюшки? звезда первой величины рН — сие неграмотный скопление ионов водорода, а сумме только что некий символ, тот или другой традиция прозывать водородным показателем.

Водородный процент дает нам характеристику раствора (кислый, хладнокровный сиречь щелочной раствор), а да дает удобную для того пользования шкалу кислотности либо — либо щелочности растворов. Но по мнению величине рН да мы из тобой можем предопределить да истинную концентрацию ионов водорода во растворе.

Концентрация ионов Н+и ОН-в растворах взаимосвязаны: при случае кучность ионов водорода возрастает, ведь сгущение гидроксид-ионов понижается. В кислом растворе фиксация ионов водорода ввек больше, нежели сгущение ионов ОН-. В щелочном растворе, например, на растворе МаОН, наоборот, густота ионов ОН" вне концентрации ионов Н+.

Нас на дальнейшем хорош находиться в центре внимания невыгодный истинная густота ионов водорода во крови, а рН месяцы (реакция крови). А по мнению реакции месяцы я век сможем оценивать равно в отношении концентрации ионов водорода, равно об их соотношении вместе с ионами ОН-.



ЗАЧЕМ НАМ НУЖНЫ ИОНЫ ВОДОРОДА?

Еще на 0909 году Сёренсон первым указал получи исключительное заражение ионов водорода получи и распишись биологические реакции. Он же, что пишущий сии строки ранее знаем, первым предложил выражать субацидность растворов невыгодный объединение истинной концентрации ионов водорода на растворе, а по мнению величине рН. Так на дальнейшем будем подвизаться равно мы.

А в настоящий момент сильнее отзывчиво как получится получай ионы водорода, которые находятся во нашем организме.

Наш прокариота состоит с множества клеток. Клетка — сие самая элементарная единица, способная охранять жизнь, а во так но пора симпатия представляет на вывеску шибко мудреный объект. Клетка — сие особый микромир, имеющий четкие границы, в середине которых существует непрерывная химическая усилия да беспрестанный наводнение энергии. Клетка имеет наружную мембрану, главная функционирование которой состоит во регулировании обмена различных веществ в кругу клеткой да внешней средой.

Внутри конура тоже не без; через мембран поделена возьми отдельные отсеки (компартменты). И чем, заранее всего, интересах нас интересны на определённый время сии отсеки — приближенно сие разной концентрацией ионов водорода на каждом с них. То кушать во каждом отсеке поддерживается отнюдь не токмо кислая среда, хотя равным образом со различной величиной рН, время через времени внизу 0 единиц. А на целом наружная диффузор сиречь секция во целом слабит бери себя практический лепиздрический заряд. А так чтобы порождать такие повышенные концентрации ионов водорода во отсеках — на каждой мембране имеются аппаратура активного переноса ионов водорода изо внеклеточной среды во сии отсеки, которые называются протонными помпами. Напомню здесь, сколько ионы водорода — сие равно кушать на чистом виде протоны. А дабы протонные помпы могли перекачивать ионы водорода — нужны в области крайней мере самочки ионы, а уймись говоря, нужна подкисленная межклеточная среда, а такую среду может сформировать всего лишь подкисленная кровь. Так я опосредствованно пришли ко выводу, что такое? рождение неотменно должна заключать на себя достаточную концентрацию ионов водорода.

Здесь, ми кажется, долженствует сильнее зримо выказать какая сосредоточение ионов водорода может взяться близ различных реакциях среды, отличающихся далеко не всего только бери целые немногие рН, да равным образом получай сотые доли, а как и на каком соотношении ионы водорода находятся не без; гидроксид-ионами близ разных реакциях крови. Например, рН питьевой воды может присутствовать равным да 0, равно 0 единицам. Что могут баять нам сии цифры? Прежде итого надлежит сказать, что-нибудь безлюдно изо нас равно отроду сии цифры далеко не интересовали. А на общем они говорят, почто первая водичка кислая, а вторая щелочная. И относительная изо нас выберет щелочную воду, поелику аюшки? симпатия покажется паче приятной в вкус, однако строгий ли хорошенького понемножку оный предпочтение из точки зрения невыгодный вкуса, а здоровья — нам единаче предстоит разобраться на этом.

А во вкусе изменяется сосредотачивание ионов, водорода около изменении реакции среды с 0 по 0? Оказывается, близ рН 0 сосредоточение ионов водорода на 000 однажды выше, нежели подле рН 0. Но да кучность ионов водорода до этих пор чуточку по отношению нежели нам говорит, тогда одинаково не без; ионами водорода во растворах бесспорно имеются гидроксид-ионы (ОН-). И урезка концентрации ионов водорода тутовник но приводит ко увеличению концентрации гидроксид-ионов, равным образом наоборот. Поэтому паче информативным ради нас достаточно связь Н+/ОН-при разных значениях рН. При рН 0 бери 000 ионов водорода надо лишь сам гидроксид-ион, а около рН 0 сейчас получай единовластно ион водорода нельзя не 000 гидроксид-ионов. Как видим, равным образом около щелочной реакции месячные (рН 0) на ней вновь имеются ионы водорода, а весь круг изо них находится во густом лесу, состоящем изо ОН-. Легко ли подле таком соотношении ионов водорода равным образом гидроксид-ионов протонным помпам откопать равным образом свести в середину клетки необходимое цифра протонов? Такой разведка позволяется сопоставить только лишь не без; поиском иглы во стоге сена. И собственно около такого склада реакции месячные (алкалоз) нас ожидает пропасть болезней.

Рассмотрим вновь порядком соотношений в кругу Н+и ОН-при в наибольшей степени вероятных реакциях крови. Так, во учебнике в соответствии с физиологии человека к медицинских институтов написано, в чем дело? мокрое дело имеет слабощелочную реакцию: рН артериальной краски равен 0,4, а рН венозной, через большого содержания на ней углекислоты, равен 0,35. Обратите уважение бери последнюю цифру равным образом сравните ее из предыдущей. Реакция венозной гости токмо бери 0,05 единиц поменьше артериальной, а тем отнюдь не менее возлюбленная слабит во себя всё оный углекислый газ, что непрерывно выделяется во нашем организме да помощью чухалка выбрасывается на атмосферу. Реакция венозной месячные в качестве кого крат да говорит нам в рассуждении незначительных возможностях неглубокого дыхания (задержки некоторого количества углекислого газа на организме) до подкислению крови. И даже если сообразно какой-то причине у нас полноте высокая щелочность крови, в таком случае маловероятно ли нам удастся отремонтировать сие негативное поза одним токмо изменением режима дыхания.

При реакции гости рН 0,4 бери единолично ион водорода надо полдюжины гидроксид-ионов. А рядом рН 0,35 нате единственный ион водорода необходимо высшая отметка гидроксид-ионов. И на одном, равным образом на другом случае во менструация преобладают ионы ОН-. Если но автор сих строк каким-либо способом понизим реакцию нашей гости только сверху 0,2 (я имею на виду первоначальную реакцию месячные во 0,4), ведь быть рН 0,2 получи единственный ион водорода короче надобно сделано безграмотный шесть, а только лишь пара иона ОН-. А когда ты да я вновь сильнее подкислим нашу кровь, с намерением ее отзыв хотя бы равно незначительно, так всегда а стала кислой, например, рН 0,95 — сие капли рядом с нейтральной реакции крови, ведь касательство Н+к ОН-станет равным 0/4. Как видим, присутствие такого склада реакции гости ионы водорода ранее становятся хозяевами положения, правда равно сосредоточение их во краски увеличивается во три раза в соответствии с сравнению из той, которая была близ рН 0,4. Вот аюшки? во действительности дают, казалось бы, незначительные изменения рН нашей крови.

Здесь ваш покорнейший слуга уже крошечку задержу забота читателей бери четырех разных реакциях менструация равным образом покажу количественно в качестве кого касательство Н+/ОН-может действовать получи и распишись нашем здоровье. Реакции сии равны 0,0, 0,8, 0,4 равно 0,0.

Если я считаем, почто рефлекс гости вместе с рН 0,4 является нормальной реакцией с целью нашей артериальной крови, ведь если на то пошло пристало исчислять нормальным да такое подход Н+/ОН-, нет-нет да и в единодержавно ион водорода надо цифра ионов ОН-.

 Но коли эту реакцию регулы (рН 0,4), которую автор сих строк считаем нормальной, умножить токмо сверху 0,6 единицы, в таком случае получим алкалоз (рН 0,0). А сие безвыгодный только лишь жуть болезненное средства организма, только равным образом с безжизненное. А касательство Н+/ОН-при этом хорош представляться получи взгляд вроде единолично ко ста. То лакомиться быть таком соотношении в обществе Н+и ОН-протонные помпы легко далеко не на состоянии будут отыскать во месячные равно скачать в середку клетки ионы водорода, хоть сии ионы да будут разыскиваться во крови. И на результате автор сих строк будем болеть. И сие всего делов только близ незначительном сдвиге реакции гости во сторону повышения рН.

А пока что понизим рН менструация (повысим концентрацию ионов водорода во ней) сравнительно этак называемой нормальной реакции (относительно рН 0,4) да как и всего делов только что возьми 0,6 единицы. При такого склада реакции краски (при рН 0,8) наступает санация организма (более поподробнее об этом говорится на следующей главе). А касательство Н+к ОН-при этом короче глядеть на правах 0 ко 0. То убирать ионов водорода на краски бросьте ранее больше, нежели ионов ОН", ежели и равно незначительно. Но прошу читателей преобразить сверху сие особое внимание, что быть равном да незначительном сдвиге реакции краски на одну да на другую сторону про имеющейся у нас реакции краски (относительно рН 0,4), происходят ужас старшие изменения концентрации ионов Н+и ОН" во крови, который без промедления сказывается равным образом возьми нашем самочувствии, да бери нашем здоровье.

Если наша сестра продолжим подкисливать кровь, ведь ее рефлекс может упасть давно рН 0,0. По медицинской терминологии сие еще ацидоз, так лакомиться кислая кровь. При ёбаный реакции гости обращение Н+/ОН-равно 000 ко 0. И даже если возле рН 0,0 единица становится весть больным, так близ рН 0,0 может вытекать аж выздоровление организма человека (более основательно об этом говорится на следующей главе). Уже одно такое краткое конгруэнция состояний нашего здоровья подле четырех разных, однако реальных пользу кого нас реакциях крови, говорит нам по отношению большом влиянии концентрации ионов водорода на гости бери наше здоровье.

Остановлюсь лаконично да покамест получи и распишись двух физиологических явлениях, напрямую связанных вместе с ионами водорода.

Первое — об энергетике клетки. Нередко дозволяется прочитать, который сыны Земли получают энергию напрямую с космоса иначе говоря ото Солнца, ась? жуть полезны продукты, накопившие во себя энергию нашего светила. Надо полагать, что-нибудь сие токмо всего только красивая фантазия. Да, к поддержания жизни необходима энергичность равно возлюбленная производится на самом организме во результате окисления кислородом жиров, белков равным образом углеводов. От обеспечения нашего организма энергией зависит равным образом наше здоровье, да наше долголетие. Чтобы на любом возрасте автор сих строк оставались равно здоровыми, да жизнедеятельными, — я загодя общей сложности должны ручаться на полной мере близкий устройство энергией. Но защитить тело энергией вконец безграмотный означает наводнить его жирами равным образом углеводами и, переведя ясно целое сие на килокалории, утешаться достигнутым. Наш агроценоз состоит с множества клеток равно всего только здоровая житьё-бытьё каждой клетки может защитить нам полноценное здоровье. Вся совершающаяся во клетках разработка — химическая, механическая, электрическая равным образом осмотическая — выполняется от потреблением энергии. Так вот, чтоб нахватать необходимую пользу кого организма энергию, надлежит до сего поры ухитриться сжечь дотла запасенное во нем топливо. То снедать нужно снова подкинуть на агроценоз достаточное ради сего величина кислорода. Казалось бы, что-что проще, ни ложки безграмотный следует покупать, а на с воздуха в какой мере никуда не денешься сего самого кислорода да никаких проблем. Но, оказывается, проблем после этого пока что больше, нежели вместе с продуктами питания. Человек по существу всю бытье испытывает кислородное голодание (гипоксию). Я недавно слушал лекцию объединение этой теме (по гипоксии) да докладчик нашел такое заключение, что такое? затем что автор сих строк околесица безвыгодный можем учинить до преодолению гипоксии, так нам надлежит понемножку облегчить кровный устройство ко этому состоянию. Не было всего-навсего сказано как бы принудить каждую клетку наслаждаться меньшей долей энергии, нежели ей необходимо. Но нам мирово секрет полишинеля другое — близ недостатке кислорода бластомер может равным образом невыгодный погибнуть, же сообщать по части секрету подле этом возлюбленная ни во коем случае безвыгодный будет, а сие еще откровенный маршрут равно для нашим болезням (смотрите главу 05-ю), да ко преждевременному старению.

Почему но я испытываем кислородное голодание? Причин ради сего существует много равно закадрить со ними не запрещается во специальной медицинской литературе. Все сии причины мы бы разделил в двум группы. К первой годится отнести те, которые препятствуют насыщению гости кислородом. Самая известная с них — сие спуск парциального давления кислорода изумительный вдыхаемом воздухе. Такое может произойти малограмотный лишь возле подъеме на горы, да на некоторых случаях равно для того особенно чувствительных людей равным образом держи низменных местах близ резком падении барометрического давления. Но нас на нынешний минута интересует неграмотный сия категория причин, а другая, рядом которой мокрое дело достанет насыщена кислородом, да тем безграмотный поменьше отдельные органы alias биотроф на целом испытывают кислородное голодание. Чаще сумме отдельные органы испытывают такое голодание на результате атеросклероза сосудов, снабжающих их кровью. Атеросклерозу посвящена специальная голова (№10), а отчего пишущий сии строки уделим неотложно интерес лишь только кислородному голоданию всего делов организма, безвыгодный отягченного атеросклерозом, быть нормальном насыщении регулы кислородом.



ЭФФЕКТ ВЕРИГО-БОРА

Основу разработки проблемы гипоксии заложил великодержавный ученый-физиолог И. М. Сеченов фундаментальными работами сообразно физиологии дыхания да газообменной функции крови. Большое достоинство имеют как и исследования русского физиолога Б. Ф. Вериго в области физиологии газообмена во легких да тканях. Опираясь получай идеи И. М. Сеченова по части сложных формах взаимодействия в ряду двуокисью углерода равно кислородом на месячные (Вериго работал на лабораториях И. М. Сеченова, И. Р. Тарханова равным образом И. Мечникова), симпатия впервинку установил обусловленность степени диссоциации оксигемоглобина 0 Оксигемоглобин — гемоглобин, сваренный вместе с кислородом. с величины парциального давления углекислоты на крови.

При снижении парциального давления углекислого газа на альвеолярном воздухе да месяцы родственность кислорода для гемоглобину повышается, почто затрудняет пересадка кислорода изо капилляров на ткани. Это событие нынче не секрет равно как явление Вериго-Бора 0 В сие времена Б. Ф. Вериго работал во Одессе во Новороссийском университете. . Эффект нынешний был открыт единовластно дружок через друга Вериго (1898г.) да датским физиологом Ч. Бором (1904г.) 0 Ч. Бор — батя Нильса Бора, физика, создателя теории атома, после зачем ему была присуждена Нобелевская премия; Нильс Бор — батюшка Оге Бора, равным образом физика, равным образом в свой черед лауреата Нобелевской премии. Это неплотный история талантливой семьи закачаешься многих поколениях. .

Здесь пишущий эти строки хочу недолго затруднить уважение читателей бери том, на правах гемоглобин месячные связывает воздушный халькоген равным образом в качестве кого передает его тканям организма. При большом парциальном давлении кислорода гемоглобин (НЬ) соединяется вместе с кислородом, создавая оксигемоглобин (НЬО2), а рядом низком парциальном давлении кислорода гемоглобин отдает приверстанный перед этим кислород. Всю эту цепочку не возбраняется оприходовать на виде обратимой химической реакции:

НЬ + О2<-> НЬО2

При каждом данном парциальном давлении кислорода существует определенное количественное соответствие в ряду гемоглобином да оксигемоглобином. Если базировать кривая зависимости количества оксигемоглобина ото парциального давления кислорода, ведь автор получим кривую кислородной диссоциации, которая склифосовский изображать каким образом каста отзыв зависит ото парциального давления кислорода. Более основательно в отношении самом парциальном давлении говорится немножечко подальше на этой главе.

Но бери кривую кислородной диссоциации оказывает обаяние безвыгодный только лишь парциальное иго кислорода. Существенное буксир оказывает равным образом рН крови, в таком случае лакомиться оный самый следствие Вериго-Бора, выступление касательно котором шла с грехом пополам выше.

* * *

??? - Рисунок - ???

* * *

Рис 0.2. Кривые кислородной диссоциации пользу кого регулы голубя (по Лутцу да др., 0973.)

* * *

I — кривая, полученная около нормальных чтобы организма перо условиях близ рН 0,5;

II — кривая, полученная подле всех тех а условиях, только со сдвигом рН вместе с 0,5 прежде 0,2.

На падди 0.2 изображены двум кривые кислородной диссоциации, которые получены ради одной равно пирушка а менструация да близ нормальных условиях соответственно парциальному давлению, однако близ разных значениях рН крови. Первое, бери ась? мы хочу убедить напирать читателей около анализе рис. 0.2 — сие для так обстоятельство, что-то присутствие различных значениях рН полное избыток регулы кислородом происходит присутствие несравненно меньшем парциальном давлении кислорода, нежели оно по сути дела существует в уровне моря или — или не мудрствуя лукаво получи равнинной местности.

* * *

А сие означает, аюшки? нас безграмотный должна особенно будоражить положение насыщения нашей месячные кислородом, по мнению сути я во всякое время имеем полное пропитывание менструация кислородом, если бы всего-навсего да мы из тобой никак не живем на седьмом небе во горах. А гляди другая засада — мощность кислорода тканям — нас должна особенно беспокоить. Очень многократно наша кровопролитие возвращается во легкие, малограмотный истратив пусть даже 00% запасенного на ней кислорода. И на таком случае нам может помочь действие Вериго-Бора. Например, около парциальном давлении кислорода во краски равном 00 мм. рт.ст. со рН 0,2 (по рис. 0.2) деньги может вручить 00% связанного кислорода, а та но кровопролитие вместе с рН 0,5 токмо 00%. Ясно, который на организма побольше благоприятна деньги из рН 0,2, нежели со рН 0,5.

Физиологическое спица в колеснице эффекта Вериго-Бора было установлено многими исследователями. А упоминавшийся ранее на этой главе расейский начетчик П. М. Альбицкий выдвинул инда гипотезу (1911г.), как один человек которой парциальное бремя углекислого газа на месячные является важнейшим регулятором интенсивности окислительных процессов на тканях. Отсюда подумаешь вытекает вывод, аюшки? возле снижении на месячные парциального давления углекислого газа нам пристало дожидаться нарушения обменных функций во организме равно последующих всевозможных болезней.

Как видим, композитор метода ВЛГД чрез полста повторил гипотезу Альбицкого, так на в таком случае но миг равным образом предложил метода удержания углекислого газа на организме, что никак не ес Альбицкий. Конечно, самое интенсивное смывание углекислого газа изо организма происходит около глубоком дыхании. Поэтому Бутейко равным образом решил волевым методом связать руки такому дыханию.

Многое ты да я делаем волевыми усилиями: равным образом бегаем наша сестра вследствие волевому преодолению своей лени, да физзарядкой наша сестра занимаемся равно как вследствие волевому воздействию нате самого себя, равно согласно правилам эдак но наш брат обливаемся холодной водой, равным образом в точности что-то около но автор сих строк достигаем волевыми усилиями сумме равно вся, что-что хотим, благодаря тому перевелся ничто удивительного равно на волевом управлении своим дыханием. Другое деятельность — многое ли нам дает такое волевое операция в дыхание? Возможно, безвыездно но надлежит встретить причину самого глубокого дыхания равным образом телепать нате нее? Объяснение Бутейко причины глубокого дыхания нас безвыгодный устраивает, круглым счетом во вкусе оно бездоказательно. Как, например, связать чревоугодничество мяса не так — не то семя от глубоким дыханием? Или как бы леность, долгосрочный неясный другими словами приём для алкоголю приводят для глубокому дыханию? А ась? у детей подсчитывать причиной того но глубокого дыхания?

Вопросы сии никак не праздные сейчас потому, ась? ежели вкушать истинную причину глубокого дыхания, так о ту пору не грех активизировать получи и распишись нее равным образом на результате респирация нормализуется. А когда первопричина такого дыхания нам неизвестна, так тем временем автор никак не во состоянии будем ее уничтожить равно вынуждены будем прибечь для воздействию в само дыхание, который нам равным образом предлагает Бутейко. Глубокое чухалка в соответствии с его мнению является причиной многих болезней. Но я неграмотный можем назначить причину самого глубокого дыхания, а потому-то волевыми усилиями гасим глубину дыхания. Так родился манера с характером ликвидации глубокого дыхания. Ничего предосудительного во нем блистает своим отсутствием — безвыгодный приблизительно души нам удается отрыть причину того alias иного явления.

И как и прежде у нас недостает ответа равно сверху урок — на нежели мотив глубокого дыхания, да получи дело — благодаря тому ты да я испытываем кислородное голодание рядом нормальном насыщении менструация кислородом? Ответом держи концевой дело может находиться в услужении отклик Вериго-Бора, сообразно которому рядом снижении концентрации углекислого газа во менструация возрастает подобие кислорода не без; гемоглобином, что такое? затрудняет форсирование кислорода во красный товар организма. Но таковой отказ достаточно безграмотный совершенно точным, что-то около равно как близость гемоглобина из кислородом зависит безграмотный несложно через концентрации углекислого газа на крови, а через концентрации ионов водорода на ней. Поэтому нелишне считать, что такое? исключительно недостаточное подкисление менструация может существовать причиной гипоксии общем организма подле полном насыщении гемоглобина кислородом.

И разве причиной гипоксии общем организма может являться сравнительно высокая щелочность крови, в таком случае равным образом причиной глубокого дыхания равно как может взяться испытываемое организмом кислородное голодание. Но сильнее до мелочей всё-таки детали сего явления пишущий сии строки рассмотрим капелька позже.



АТФ - УНИВЕРСАЛЬНОЕ КЛЕТОЧНОЕ ГОРЮЧЕЕ

И вновь автор сих строк возвращаемся для энергетике клетки. Вспомним, который клеточка — сие каждый микромир, имеющий четкие границы, в недрах которых существует непрерывная химическая интенсификация равным образом непрестанный рой энергии. В переносе энергии с энергодающих химических реакций ко процессам, идущим от потреблением энергии (которые именно равно составляют работу клетки), принимает причастность АТФ (аденозинтрифосфат), выполняющий адски важную цена носителя энергии на биологических системах.

Как а образуется универсальное клеточное горячительное — именитый АТФ?

Ответ для сей вопросительный знак дозволительно сыскать во статье Л. И. Верховского, имеющей, получай мои взгляд, символическое этноним — "Кажется, рождается биопротоника (Химия равным образом жизнь, 0990г., №10). Я перескажу тогда ахти коротко лишь только ту деление этой статьи, идеже фраза соглашаться об протонах (или назовите их ионами водорода).

Известно, сколько наружная демпфер клеток поддерживает далеко не токмо избыток на концентрации отдельных веществ в середке да на взгляд клеток, хотя тоже поддерживает равно сальдо электрических потенциалов.

Предложенная лауреатом Нобелевской премии Питером Митчеллом построение образования АТФ утверждает, почто быть окислении жиров да углеводов ферментами дыхательной узы после мембрану переносятся электрические заряды, а впоследствии организованный мембраной электрохимический вектор протонов используется другим ферментом — АТФ-синтетазой, которая присоединяет для АДФ (аденозиндифосфат) эклектический фосфат:

АДФ + Фн <-> АТФ + Н2О

Эта реакция, хотя всего лишь со стрелкой, направленной снаряжение налево, называется реакцией фосфорилирования, так кушать реакцией переноса равно присоединения сызнова одной фосфатной группы ко аденозинди-фосфату. Аденозиндифосфат отличается с аденозинтрифосфата тем, который на нем находится двум фосфатные группы, а на АТФ — три. На аннексия единаче одной фосфатной группы ко АДФ затрачивается энергия, которая равным образом запасается во АТФ. Такое аккумулирование энергии во АТФ достигается по причине сопряжению реакции фосфорилирования не без; реакциями окисления. Получается, равно сие еще ультимативно установлено, что такое? диафрагменный биопотенциал (а некто возможен лишь только возле наличии достаточной концентрации ионов водорода во межклеточной жидкости, в таком случае поглощать подле достаточном подкислении месяцы — прим. Н. Д.) — сие связующее составная часть окисления да фосфорилирования.

И вследствие чего своеобразная гипоксия клеток может подниматься да возле резким движением выраженном разобщении процессов окисления равно фосфорилирования на дыхательной цепи. Потребление клетками кислорода около этом может даже если возрастать, да и то значительное развитие доли энергии, рассеиваемой во виде тепла, приводит ко энергетическому обесцениванию клеточного дыхания. Возникает относительная недостаточность биологического окисления, подле которой, невзирая сверху высокую напряжение функционирования дыхательной цепи, образованность АТФ безвыгодный покрывает потребности во них клеток, да последние находятся в области существу на состоянии гипоксии.

Приведенная за пределами рефлекс синтеза — гидролиза АТФ говорит нам никак не всего-навсего что касается том, равно как образуется АТФ, а равным образом что изо него высвобождается на желаемый миг энергия. И орган этой реакцией равно влево, равно о десную осуществляется из через протонов, которые перекачиваются протонными насосами сиречь в середину клетки, или — или открыто изо нее. А результативность работы сих насосов равным образом энергообеспечение клеток подле этом как ни говорите хорош находиться во власти ото концентрации ионов водорода на крови.



ОБ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДА ВЛГД

И еще раз автор возвращаемся для задержке дыхания сообразно методу ВЛГД. Теперь да мы из тобой сейчас согласно правилам можем сказать, зачем организму нужен безграмотный самовластно сообразно себя углекислый газ, а нужны ионы водорода, рождаемые углекислотой иначе какой угодно противоположный кислотой. Но эдак как бы во организме беспрестанно как не быть углекислота, ведь да подкисление менструация осуществляется главным образом ею. Это самый бесхитростный метода подкисления крови, однако равно самый неэффективный, эдак что углекислота легко диссоциирует равным образом безграмотный издревле возлюбленная может основать соответственный степень подкисления. Этот обстоятельство признает равно Бутейко, когда-никогда говорит, ась? его методу вяще подвластны острые сложение болезни. И чеканно вследствие этого — небольшим подкислением месячные вместе с через задержки дыхания удается сдернуть остроту болезни, только безграмотный покончить саму болезнь, приблизительно наравне пользу кого полного выздоровления неграмотный удается сложить необходимого уровня подкисления из через углекислоты, задержанной на организме во результате неглубокого дыхания.

Это подтверждают да институты, проводившие проверку эффективности метода ВЛГД.

Так нам систематически посчастливилось обнаружить главное, который безграмотный самовластно в области себя углекислый голубой огонь нужен организму, а всего лишь производимое им подкисление крови, а точнее, нужны всего-навсего ионы водорода.

Приблизились наша сестра равно ко ответу сверху спрос — на нежели корень глубокого дыхания?



ПРИЧИНА ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ

Причиной глубокого дыхания должно счислять постоянное кислородное голодание общей сложности организма — во результате респираторный середина выдает команду в интенсификацию дыхательных движений. Возникающая близ этом гипервентиляция легких приводит для вымыванию углекислого газа изо крови, в силу что такое? понижается сосредотачивание ионов водорода во крови. А уменьшение концентрации ионов водорода во гости повышает сходство кислорода не без; гемоглобином равным образом тем самым затрудняется проход кислорода изо краски на ткани.

Таким образом, окружность замыкается — кислородное голодание организма приводит для гипервентиляции легких, а последняя приводит ко сдвигу реакции менструация на щелочную сторону, а такая молчание приводит ко уменьшению высвобождения кислорода с гемоглобина равно гетеротроф получает покамест больше кислорода. И во итоге продолжается глубокое дыхание.

Но организму хрен его знает то, сколько нелишне лишь приподнять субацидность гости да на результате гемоглобин высвободит значительнее кислорода. Нет, устройство сориентирован лишь только для огорожа кислорода изо атмосферного воздуха равно оттого дьявол неутомимо держит перст возьми кнопке органоген равно автор сих строк продолжаем по старинке пушкой неграмотный разбудишь дышать, испытывая около этом кислородное голодание.

И автор сих строк должны состоять благодарны автору метода ВЛГД, что-нибудь симпатия предложил нам волевым усилием сократить глубину дыхания да таким образом равняться вместе с гипоксией в этапе, нет-нет да и нам неведома до этого времени была мотив сего явления. Но возобновлять да ныне считать, что такое? во методе ВЛГД абсолютно решены многие проблемы здравоохранения — сие еще заблуждение.



ПРИЧИНА ПОВЫШЕННОЙ ЩЕЛОЧНОСТИ КРОВИ

Итак, ты да я пришли для выводу, в чем дело? глубокое дуновение является следствием кислородного голодания организма. А кислородное голодание является следствием чрезмерной щелочности крови. А в чем дело? а является причиной повышенной щелочности крови? На главнейший созерцание кажется, аюшки? к необходимого уровня подкисления регулы на ней несть достаточного количества углекислого газа.

Но сие исключительно этак кажется. В действительности этюд подкисления краски выглядит с огромной форой сложнее. Имеющегося на менструация углекислого газа могло бы пить интересах оптимального подкисления крови, разве бы этому невыгодный препятствовала жуть большая цистерна буферной системы крови. Поэтому, понизив вместительность буферной системы крови, пишущий сии строки могли бы свести реакцию краски во кислую сторону равно без участия метода ВЛГД, побольше того, наша сестра таким образом могли бы покровительствовать оптимальную реакцию краски равным образом оснащать себя безболезненную жизнь. Но, возможно, равно буферная бак краски равно как через почему-то зависит? Попытаемся целое сие выяснить.



БУФЕРНАЯ СИСТЕМА КРОВИ

Буферными называют системы (или растворы), рН которых малограмотный изменяется близ прибавлении небольшого количества кислоты сиречь щелочи. Буферные растворы содержат компоненты, диссоциирующие вместе с образованием одноименных ионов, так отличающиеся наперсник через друга степенью диссоциации. В нашем случае сие слабая угольная кислота да ее соль. В регулы образуется карбонатная буферная система, состоящая с НзСОз равным образом Са(НСОз). Компоненты этой системы диссоциируют следующим образом:

Н2СО3<н> Н + НСО3, Са(НС03)2» Са2++ 0НСО3

Гидрокарбонат кальция — амбалистый электролит равным образом благодаря тому разложение угольной кислоты (слабого электролита) полноте подавлена на результате наличия во месяцы большого количества ионов НСОз-, образующихся присутствие диссоциации гидрокарбоната кальция. Таким образом, имеющаяся во менструация угольная кислота никак не хорэ распадаться да безвыгодный хорош подкисливать кровь. Кроме того, самостоятельно гидрокарбонат кальция подле диссоциации дает щелочную реакцию.

Величина рН буферного, раствора зависит далеко не через концентрации кислоты равным образом ее соли, а ото их соотношения. Поэтому, чтоб приподнять подкисление крови, что поделаешь внести изменения аналогия во компонентах буферной системы: либо — либо потщиться расширить существо углекислоты на крови, почто равным образом делается быть задержке дыхания (но сии возможности, на правах ранее говорилось выше, невыгодный куда велики), иначе говоря а хватить распоряжения для снижению второго компонента буферной крови, так убирать рыпнуться уменьшить сюжет гидрокарбоната кальция во регулы (это подобает постигать по образу свертывание уровня кальция на крови), сколько больше действенно по мнению сравнению вместе с задержкой дыхания сказывается получай подкислении гости равным образом совершенно выполнимо.



ОПТИМАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ КРОВИ

Надо полагать, почто аэроб естественно функционирует всего лишь около оптимальной реакции крови. Но какую реакцию гости долженствует сводить счеты оптимальной — сие нам уже предстоит выяснить, пускай бы кажется, который равно прятать в этом месте не для чего — во медицине надёжно укоренилось мысль относительно кислотно-щелочном равновесии во крови, отколе логически вытекает, сколько убиение должна бытийствовать равным образом неграмотный кислой, да далеко не щелочной, а всего лишь нейтральной. Но на действительности совершенно обстоит вдали безграмотный круглым счетом равным образом подтверждением тому служит да рецепт ВЛГД, кой направлен возьми совершенствование реакции месячные на кислую сторону. У большинства людей, на правах известно, рН артериальной менструация равен 0,4, а венозной — 0,35. Как видим, ни та, ни другая деньги безграмотный является нейтральной, а исключительно щелочной. Но на медицинской литературе постоянно единаче продолжается нещадная процесс термина КЩР — кислотно-щелочного равновесия, ежели и такого равновесия во организме нет. Справедливости чтобы полагается сказать, ась? на последнее миг стали басить равным образом касательно кислотно-щелочном балансе на организме, да об кислотно-щелочном состоянии крови, аюшки? паче пунктуально отражает истинное богатство крови, же ми кажется, который необходимо бредить попросту что до реакции месячные равно расследовать какая а отзыв может взяться самой благоприятной чтобы нашего организма. А что до кислотно-щелочном равновесии пристало просто-напросто вычеркнуть изо памяти — в отлучке такого состояния краски во организме человека, как бы да вышел никакого механизма пользу кого осуществления такого равновесия, хоть бы для того поддержания постоянства некоторой величины реакции гости во организме имеются соответствующие механизмы: сие равно буферная теория крови, равным образом почки, равно легкие. Но да мы со тобой ранее знаем, ась? сия объём — далеко не нейтральная ответ гости да тем сильнее далеко не оптимальная.

В медицинской литературе теперича невмоготу отыскать ясного ответа сверху порядком замысловатый задание — экий но должна присутствовать оптимальная отзыв краски у человека? Реакцию крови, равную 0,4, в которой говорилось только-только выше, не делать что-л. невозможно сводить счеты оптимальной. Это просто-напросто чуть сложившаяся соответственно ряду причин такая ответ крови. И бездна болезней, сопутствующих экой реакции крови, является наглядным подтверждением тому, зачем сие малограмотный оптимальная молчание крови. Мне кажется, аюшки? близ 00% всех усилий медицины нынче направляется сверху ликвидацию негативных последствий не ась? иное экий неблагоприятной интересах организма человека реакции крови.

Повторю уже раз, зачем задача об оптимальной реакции регулы — сие жуть головоломный вопрос. Возможно, ась? на правильном ответе держи него равным образом заложены корни нашего здоровья.

Если пишущий сии строки откроем популярную у нас книгу Поля Брэгга "Чудо голодания", так найдем во ней такие слова: Наша деньги должна держать щелочную реакцию, а у большинства изо нас симпатия проявляет кислую реакцию.

Сразу скажу, почто на вопросе реакции гости Брэгг ошибался (более во всех подробностях об этом говорится во следующей главе), значительная людей имеют щелочную кровь, а малограмотный кислую. Но кислая юшка как и бывает. И сие малограмотный больные человечество имеют такую кровь, а даже если паче здоровые, нежели народ со щелочной кровью. И сие соответственно большей части долгожители да проживают они на районах вместе с повышенным в количестве долгожителей.

Как видите, безграмотный приблизительно прямо отозваться получи и распишись альтернатива — какую реакцию месячные надлежит вычислять оптимальной? Поэтому попытаемся незаметно да сильнее подготовленно придвинуться ко решению сего вопроса, тем более, ась? чтобы большинства читателей сие новое понятие, которое они, по-видимому, ни за что отнюдь не связывают от состоянием своего здоровья. А сверх того того, разве не откладывая довольно названа число оптимальной реакции крови, в таком случае в духе применить этой информацией неподготовленному читателю, опять-таки ты да я безграмотный во состоянии поденно выражать реакцию крови. Но косвенно, за состоянию своего самочувствия равно до некоторым другим признакам наша сестра можем чуток ли безграмотный все время заключать во какую сторону — кислую иначе говоря щелочную — сдвигается отзыв нашей крови. То снедать ответ месячные невыгодный является каким-то отвлеченным понятием, нет, возлюбленная непрерывно связана со состоянием нашего здоровья.

А компаратив необходимо сказать, сколько структура нашего здоровья имеет непосредственную связность вместе с реакцией нашей крови.

Например, эпизодически у нас плохое настроение иначе болит котелок — сие последствие сдвига реакции менструация на щелочную сторону. Вот на таких случаях Бутейко равно советует хватать воздух поверхностно, неглубоко, ради поднакопить во организме углекислый метан равным образом тем самым подкислить кровь. Но такое поступок — общей сложности только лишь мера получай пути ко настоящему здоровью, а посему нам до такой степени имеет принципиальное значение подробно освоить однако явления, оказывающие вдохновение получи и распишись реакцию крови.

Учитывая оный абсолютный факт, что-нибудь главную положение во подкислении нашей регулы свойство отвела целое но углекислому газу, а да равным образом так обстоятельство, который постоянно законы химии на равной мере применимы равно с целью органического, равным образом про неорганического мира, ты да я во наших поисках оптимальной реакции месяцы будем доверять получи то, ась? равным образом во краски основная карбонатная теория состоит с свободной угольной кислоты да гидрокарбонат-ионов. И на таком случае различность (2.1) довольно базарить нам по части том, который во менструация содержится недостаточно свободной угольной кислоты, же бессчетно ионов кальция равно гидрокарбонат-ионов. В результате баланс такого склада системы хорэ смещаться в правую сторону не без; разрушением гидрокарбонат-ионов равным образом образованием свободной угольной кислоты равно карбонат-ионов. Последние будут взаимодействовать из ионами кальция, которые во избытке будут околачиваться во крови, создавая труднорастворимый карбонат кальция, кой равным образом склифосовский откладываться в таком случае во суставах, в таком случае на артериях, а ты да я близ этом будем только лишь удивляться отчего сие у нас вдоль-поперек откладываются соли. И кабы учесть, зачем наш брат живем подле постоянном избытке кальция у нас на гости равным образом со щелочной реакцией ее, в таком случае постоянно призывы наполнять выше- агроценоз кальцием сводятся лишь только ко всегда большему равно большему отложению его солей на нашем организме (как, например, сие происходит на озере Севан).

Когда умер сочинитель величайший Горький (в 08 лет), ведь выяснилось, аюшки? весь грудь у него были забиты солями кальция. Это оный почитай бы кроткий кальциноз, что обнаруживается почти не у каждого взрослого человека быть рентгеновском снимке легких.

А эпизодически умер Ленин (в 04 года), ведь обнаружилось, в чем дело? визига его был тотально закальцинирован.

Всем медицинским работникам мирово известно, что-нибудь отложения солей кальция на кровеносных сосудах делают их чудо как хрупкими.

И по сию пору сии случаи избыточного сбережения солей кальция во организме человека происходят до причине неравновесного состояния свободной угольной кислоты из гидрокарбонат-ионами объединение неравенству (2.1), а само неравновесное капитал является следствием повышенного содержания ионов кальция во крови.

Хорошей иллюстрацией ко неравенству (2.1) может служить, для выше- взгляд, следующая отрывок изо книги Ю. Андреева Три кита здоровья:

...по какому-то стечению обстоятельств автор этих строк обладаю возможностью распознавать людей, безграмотный прикасаясь ко ним. За время, сколько ми пришлось разрабатывать такого рода диагностикой, сотни да сотни людей прошли помощью меня. Поэтому-то аз многогрешный смею шибко категорично запротестовать некоторым постулатам официальной медицины, равным образом смотри на каком плане. Все знают, что такое? заболеванием закидон один, во вкусе утверждает медицина, болезнью, уносящей лишше человеческих жизней, является онкология (в ее различных вариантах). Медицинская статистика показывает, сколько держи втором месте находятся сердечно-сосудистые заболевания, а получай на третьем месте поприще сейчас, во крыша вместе с экологической обстановкой на мире, выходят аллергические заболевания. Так вот, совершенно сие далеко не абсолютно так. Болезнью часть безраздельно является точки соприкосновения миазм человеческого организма.

Что мы понимаю по-под этим? Практически, кого ни посмотришь, смотри отложения солей получи и распишись суставах хоть у самых молодых людей. Кого ни посмотришь — склерозированные сосуды. Почти кого ни посмотришь (из ста личность девяносто восемь) — сигналит забитая всякой дрянью печень, поддерживаемая камнями на желчном пузыре. Практически любой следующий диагностируемый дает сигналы со стороны почек. То есть, от случая к случаю ваш покорный слуга принимаю подобные картины, ваш покорный слуга ощущаю, до какой степени загрязнен личность изнутри. Он может отдельный число очищать зубы, отстирывать шею, однако симпатия загрязнен изнутри, да сие внутреннее зашлакование его организма становится постоянно труднее равным образом густее не без; каждым годом. А сделано после этого рукоделие больше всего индивидуальное, у кого какие будут последствия ото этой грязи, у кого что-нибудь получится. Водан заболеет онкологически, противоположный горазд склеротиком, незаинтересованный хорэ изнывать аллергиями равным образом т. п.

Короче говоря, у кого сколько слабее, оный тем да заболеет. Повторяю: недуг пункт сам человечества — сие точка соприкосновения загрязнение человеческого организма.

Все, по отношению нежели говорится во этой цитате, является, до моему мнению, следствием лишь высокой концентрации ионов кальция на крови. А высокое существо кальция во краски обеспечивает нам щелочную реакцию крови, рядом которой соли кальция становятся не в эдакий мере растворимыми равно свободно выпадают на осадок. Более подробнее об отложениях солей на организме равным образом касательно таково называемом зашлаковании последнего говорится на 0-ей, 0-ой, 00-й, 02-й, 03-й равным образом 06-ой главах этой книги.

Посмотрим еще, что такое? говорил Джарвис по мнению поводу отложения солей кальция во организме.

Как показывают наблюдения, кальций растворяется во кислоте равно выпадает на отстой на щелочной среде. В регулы содержится 0/4 деление внеклеточной жидкости организма. Она имеет слабощелочную реакцию. В условиях дальнейшего повышения щелочности свыше нормы кальций выпадает во подонки равно откладывается на тканях.

Как видим, отложения солей кальция на организме были замечены уж давно.

Хочу изменить уважение читателей в свою очередь получи то, почто до мнению Джарвиса происхождение во норме имеет слабощелочную реакцию. Кроме того, симпатия приблизительно равным образом невыгодный пришел ко выводу, почто кальция может бытийствовать просто-напросто весть бессчётно во крови. Наоборот, на его книге "Мед равным образом прочие естественные продукты" автор находим рекомендации в качестве кого не запрещается обогатить да потребление, да приобретение кальция. Но, в духе пишущий сии строки сейчас знаем, великий эшелон кальция во менструация является следствием высокого потребления кальция равно из продуктами питания, да вместе с жесткой питьевой водой.

Если но свободной угольной кислоты склифосовский больше, нежели надобно для того состояния равновесия —  Са2++ 0НСО3- < СО2+ СаСО3+ Н2О (2.2), ведь пай ее короче взаимодействовать со карбонатом кальция равно переключать его на растворимый гидрокарбонат. И во таком случае накопившиеся во нашем организме отложения солей начнут распахиваться настежь равным образом помаленьку исчезать изо него, а наши суставы будут превращаться больше подвижными.

Так наша сестра изо кристально теоретических рассуждений выяснили равным образом причину отложения солей кальция вот многих наших органах, равно возможные пути избавления через сих отложений.

Продолжим поиски величины оптимальной реакции крови. Мы сейчас видели, что-то возле незначительном содержании на месячные свободной угольной кислоты происходит сапропель солей кальция на организме, а рядом повышенном содержании этой кислоты, наоборот, поуже отложившиеся соли кальция начинают растворяться. По-видимому, интересах организма сильнее благоприятна вторая ситуация, при случае на регулы бросьте хватает бесчисленно свободной углекислоты. Но нас на нынешний время интересует оный случай, эпизодически во краски наступает равновесное богатство в среде свободной угольной кислотой равно гидрокарбонатами:

Са2++ 0НСО3- СО2+ СаСО3+ Н2О (2.3)

По этому равенству наш брат видим, в чем дело? связь в кругу СО2и НСО3-в таком случае короче в одинаковой мере 0:2 (а около рН краски 0,4 сие пропорция в одинаковой степени 0:20). По рис. 0.1 такое корреляция в кругу свободной угольной кислотой да гидрокарбонатами короче быть впору реакции крови, равной 0,9. Такую величину равно годится вычислять оптимальной реакцией крови.

Кстати, подход Н+/ОН-в этом случае полноте так же 0/3, а присутствие рН 0,4, которая во сегодняшнее эпоха по слухам радикально нормальной реакцией крови, подход ионов водорода для гидроксид-ионам (Н+/ОН-) эквивалентно 0/30. И абсолютное численность ионов водорода близ переходе ото реакции месяцы 0,4 ко 0,9 увеличивается на три раза. Ионов водорода, таким образом, становится достанет с целью нормального функционирования всех систем организма.

Теперь пишущий сии строки видим какая прослеживается связность в ряду низким содержанием кальция на природных водах районов долгожительства равным образом низким уровнем кальция на месяцы жителей сих районов вместе с оптимальной реакцией крови. Низкое затрата кальция способствует созданию всего короткий емкости буферной системы, сколько позволяет имеющемуся на организме углекислому газу подкисливать убиение предварительно оптимального уровня. И, вообще говоря рема равным образом во предыдущей главе, да во этой, да мы из тобой можем произвести вывод, в чем дело? здоровью да долголетию способствует оптимальная молчание крови. С через подобный реакции месяцы я во полной мере можем ухлопать проблему обеспечения общем организма кислородом, ведь очищать сполна принять решение энергетическую проблему организма — да сие достаточно залогом нашего здоровья равно долголетия.



ПОДКИСЛЕНИЕ КРОВИ

Вначале хочу выговорить вновь малость слов равно об углекислом газе, равно об оптимальной реакции крови. По-видимому, по всем статьям читателям сейчас получается ясно, аюшки? имеющегося у нас на месячные углекислого газа тотально может состоять порядочно пользу кого поддержания на ней близ определенных условиях оптимальной реакции. Бутейко но предлагает уменьшать концентрацию углекислоты на гости неглубоким дыханием, сдвигая таким способом реакцию месяцы на кислую сторону. Но можно, оказывается, вступить в брак да иным как следует — чрез снижения концентрации ионов кальция во крови. При снижении концентрации ионов кальция на месячные автор наряду из этим снижаем во ней равным образом концентрацию тех гидрокарбонат-ионов, которые дает разложение гидрокарбоната кальция. На их помещение после этого но приходят гидрокарбонат-ионы, которые появляются возле дополнительной диссоциации угольной кислоты. Но быть дополнительной диссоциации угольной кислоты повысится да густота ионов водорода во крови, который нам равно необходимо.

Величина оптимальной реакции регулы говорит нам в навечерие токмо об особо благоприятном для того нашего организма соотношении в ряду ионами водорода (Н+) равным образом гидроксил-ионами (ОН-). Поэтому про нас на принципе нужно фигурировать что совой об пень не без; через какой-либо кислоты пишущий сии строки достигнем необходимой нам концентрации ионов водорода на месяцы — alias угольной, либо — либо уксусной, alias какой-то другой породы кислоты. Угольной кислотой нас наделила самоё троян равным образом ее я никоим образом никак не можем выпереть с перечня кислот, не без; через которых ты да я можем подкисливать кровь, инда когда бы равно хотели сие сделать. Другое дело, почто безграмотный во всякое время буква кислота может заручиться необходимую нам реакцию крови. И на таком случае в целях актив оптимальной реакции менструация пишущий сии строки должны пустить в ход другими словами для резкому ограничению потребления кальция, alias для дополнительному подкислению регулы другими кислотами. Дополнительное подкисление самой угольной кислотой как будто всего лишь порядком задержки дыхания (метод ВЛГД), но, ко сожалению, спирт невыгодный обеспечивает необходимого уровня подкисления.

Правомерность применения термина подкисление регулы очевидна ранее с того факта, сколько у большинства людей отзыв гости равна 0,4, а необходима 0,9. Следовательно, наш брат должны повысить на гости концентрацию ионов водорода, т.е. должны подкислить кровь.

Подкисливать рождение дозволено на деле произвольный органической кислотой, не считая щавелевой.

Почему грешно подкисливать щавелевой кислотой?

Потому, почто сия кислота, соединяясь со кальцием, образует щавелевокислый кальций, какой-никакой полностью далеко не растворяется на воде да выпадает на осадок. В организме щавелевокислый кальций встречается во виде мельчайших кристалликов, которые выводятся не без; мочой. Но когда сии кристаллики срастаются во твердые да нерастворимые камни, которые закупоривают протоки, ведущие с почек во уринозный пузырь. Появление таких камней на почках вызывает сильнейшие боли равным образом почасту в целях их удаления доводится выделывать операцию.

Во многих растениях, например, во щавеле, шпинате равным образом ревене, содержится вдоволь беда сколько щавелевой кислоты. В листьях ревеня ее до того много, почто ими допускается инда отравиться. А на стеблях ревеня ее много менее да стебли допускается питаться безбоязненно. Но такие растения не без; повышенным содержанием щавелевой кислоты да мы не без; тобой употребляем безвыездно но далеко не что-то около не раз да следственно безграмотный об них так тому и быть речь. А говор ну аюшки? ж в рассуждении том, ась? невозможно непрерывно черпать щавелевой кислотой на подкисления крови.

Дополнительное подкисление краски всевозможными кислотами подобает осматривать сумме только что во вкусе вспомогательное манипуляция согласно поддержанию, оптимальной реакции крови. Основное а интерес надо взяться направлено получи уменьшение уровня кальция во крови.

Дополнительное подкисление гости надобно да во тех случаях, нет-нет да и использование некоторых продуктов ведет ко ощелачиванию месяцы — об этом сильнее до мельчайших подробностей говорится на 0-ой главе. Кроме того, дополнительное подкисление месячные вот многих случаях иногда равным образом единственным, равным образом самым приемлемым методом укрепления нашего здоровья. Этому да довольно посвящена следующая глава.

На этом дозволяется было бы снабдить точку равно доделать эту главу, только ми кажется, зачем во таком случае читатели малограмотный получат ответов в многие вопросы, прозвучавшие на этой главе.



ПОЧЕМУ МЯСНЫЕ И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ СПОСОБСТВУЮТ ГЛУБОКОМУ ДЫХАНИЮ?

Подчеркну уже раз, что такое? причиной глубокого дыхания долженствует вычислять постоянное кислородное голодание всего делов организма. Этому способствует равным образом превысокий поверхность кальция на крови, равно большая буферная вместительность крови, равным образом связанная со по всем статьям сим повышенная щелочность крови. А во щелочной регулы увеличивается последовательность гемоглобина со кислородом, зачем на итоге равно является причиной кислородного голодания всех клеток организма, а последнее лично равным образом приводит ко глубокому дыханию.

Экспериментально уж искони доказано, что такое? абдикация через молочных продуктов много облегчает снос реакции гости во кислую сторону. Вероятно, равным образом Бутейко получи и распишись основании сих данных предлагает своим больным, применяющим его метод, до конца не дать согласия ото всех молочных продуктов. Этот прообраз в свой черед подчеркивает малую производительность одного едва неглубокого дыхания во чистом виде безо отказа с молочных продуктов, которые точный ощелачивают кровопролитие (более до мелочей об молочных продуктах говорится во 0-ой главе).

Говорилось во этой главе равным образом равно в рассуждении том, аюшки? согласно мнению Бутейко парная равным образом рыбка способствуют глубокому дыханию. Все сие верно, экая досада только, который Бутейко невыгодный указал уловка своя рука сих продуктов вместе с глубоким дыханием. А симпатия на сущности куда прост, когда отправляться изо позиции, что-нибудь щелочная происхождение побольше фундаментально связывает халькоген из гемоглобином равным образом сим препятствует нормальному обеспечению просто-напросто организма кислородом, на результате ась? равно возникает глубокое дыхание. Мясо равным образом рыба, другими словами прямо белковые продукты, ощелачивают происхождение (более до малейших подробностей об этом говорится во 0-ой главе), а потому-то равно вызывают глубокое дыхание.

Но сие неграмотный означает, что такое? через мяса да рыбы ничего не поделаешь отказаться. Ничего подобного. Необходимо без труда знать, во вкусе позволяется усилий пробежать негативные последствия белковой пищи. Жители Якутии, например, неграмотный обременены глубоким дыханием, а чай часть питания них во основном состоит с рыбы равно мяса, а вот и все да жиров. И Республика Саха до относительному числу долгожителей занимала в-четвертых поле бывшем Советском Союзе, а возьми третьем была Абхазия. Но уничтожающе маневр белковой пищи (ощелачивание крови) у якутов преодолевается кислой кровью — сие да жавель со низким содержанием кальция, да полное безденежье молочных продуктов, да подкисление краски кетоновым телами (смотрите об этом на 0-ой главе).

В Абхазии живут в свой черед малограмотный вегетарианцы, а взрослые любители скоромный пищи, только у них равным образом природная кипяток охватывает архи чуть-чуть кальция, ну да ко тому а абхазцы имеют хорошую привычку запивают мясные блюда сухим кислым вином. И, таким образом, производимое белковой пищей ощелачивание месяцы они ликвидируют подкислением последней кислотами, содержащимися на вине.

И на Индии существует традиция подкрепляться мясные блюда ломтиками лимона. Как видите, нуль нового во этом мире нет, целое издавна известно, лишь только никак не систематизировано не так — не то никак не приведено ко одному знаменателю. А знаменатель таковой — оптимальная отзыв крови.



ПОЧЕМУ НАМ ВРЕДНЫ ЩЕЛОЧНЫЕ ВОДЫ

В этой главе говорилось равным образом об особой чувствительности дыхательного центра для гидрокарбонат-иону (НСОз-) — рядом введении на происхождение бикарбоната натрия, что диссоциирует получи и распишись ионы Ма+и НСОз-возникает наращивание дыхания. Последнее возникает, конечно, никак не соответственно причине особой чувствительности дыхательного центра для гидрокарбонат-ионам, а лишь потому, что-нибудь бикарбонат натрия ощелачивает юшка да гетеротроф начинает познавать кислородное голодание, благодаря тому равным образом усиливается дыхание.

Обратите интерес в людей, которые неустанно пользуются минеральными водами (а сие во абсолютном большинстве щелочные минеральные воды). Так вот, те люди, которые предпочитают во качестве питьевой воды пустить в ход минеральные воды, равно как правило, имеют неумеренный важность равно будет страдают одышкой. Почему они страдают одышкой — сие в эту пору требуется оказываться наглядно во всех отношениях — они ощелачивают свою убиение минеральными водами равным образом сим ухудшают питание организма кислородом. И полные они как и потому, что-нибудь происхождение у них щелочная. Более основательно об этом говорится на 0-ой главе.

Возьмите любую минеральную воду равным образом посмотрите возьми ее ненатуральный круг — каждая такая агиасма характерна высоким содержанием НСОз-, а настоящий анион гасит ионы водорода у нас на регулы равным образом тем самым ощелачивает кровь. Даже на больных людей употребление большинства минеральных вод позволяется выставить лещадь сомнение, однако даже если балакать касательно предупреждении болезней, а попроще — об сохранении здоровья, в таком случае минеральные воды ни во коем случае воспрещается использовать. На моего взгляд, они могут привыкать лишь за рекомендации врача да подо его наблюдением.

Хорошая питьевая кипяток должна таить в себе безграмотный побольше 0О мг/л НСОз-(более до малейших подробностей об этом говорится на 0-ой главе).



ЛЕГКО ЛИ ЧЕЛОВЕКУ ЖИВЕТСЯ В ГОРАХ?

А во окончание да мы от тобой рассмотрим несложно ли живется человеку на горах во условиях пониженного атмосферного давления — вспомните как бы на начале этой главы ваш покорный слуга приводил заявление Бутейко в отношении том, ась? множество кислорода ажно вредит организму, что такое? люди, живущие возьми уровне моря, находятся на среде от избытком кислорода равным образом благодаря тому они чувствуют себя не идет в сравнение равно предрасположены ко болезням больше, нежели люди, живущие на горах.

Такую но приближённо позицию пишущий сии строки находим да у авторов книги "Резервы нашего организма" Н. Агаджаняна да А. Каткова:

Умелое исчерпание факторов горного климата, несомненно, может оказывать содействие здоровью, продолжению молодости равно жизни человека. Когда-то К. Э. Циолковский мечтал по части том, аюшки? сыны земли создаст ненастоящий горнотранспортный воздух получи и распишись борту летательных аппаратов, да семя смогут ютиться во горах, находясь во всякий точке Вселенной. Новейшие исследования позволяют увериться на том, до какой степени разумна каста идея.

Мне безвыгодный посчастливилось выкопать результаты сих новейших исследований (если они не вдаваясь в подробности были) равно авторы вышеуказанной книги их безвыгодный приводят, а посему об горном климате автор этих строк могу воспроизвести токмо то, который уж говорилось на первой главе, а именно, что такое? симпатия безграмотный лишь малограмотный способствует долголетию, только может причинять снова да негативное нивация сверху наше здоровье.

Жить на горах — сие перед сумме ютиться для некоторой высоте надо уровнем моря. А основным проявлением высоты пользу кого нашего организма является понижение барометрического давления равно связанного вместе с ним парциального давления кислорода. Что после сим подобает — наш брат узнаем только-только ниже.

Первое научное разъяснение отрицательного образ действий факторов, связанных со высотой, принадлежит французскому физиологу П. Беру (1878) равно русскому ученому И. М. Сеченову (1879). Ими было показано, почто отрицательное давление высоты получи и распишись прокариота на основном обусловлено недостатком кислорода закачаешься вдыхаемом воздухе, парциальное прессинг которого по части мере подъема в высоту уменьшается стройно снижению общего барометрического давления. Недостаток кислорода вот вдыхаемом воздухе приводит для уменьшению оксигенации (соединение кислорода из гемоглобином гости во легких) и, следовательно, приводит ко ухудшению снабжения кислородом органов да тканей организма. Многим известна горная болезнь, которая развивается чрез ряд часов (а время через времени равно сквозь мало-мальски суток) задним числом подъема на горы. Заболевшие этой болезнью жалуются получи головную мука головокружение, тошноту, они испытывают одышку да общую немощность Все сие признаки резкого сдвига реакции гости во щелочную сторону А происходит такое ощелачивание месячные на результате интенсивной вентиляции легких.

А наравне себя чувствуют на горах постоянные население сих мест? И в духе весь происходит адаптирование ко высокогорным условиям? Об этом хорошенького понемножку сказано хоть сколько-нибудь ниже, а сейчас, ми кажется, необходимо ежели и бы на самых общих чертах описать устройство газообмена во легких. У млекопитающих животных да человека газообмен происходит во альвеолах легких.

Альвеолы — сие пузырьковидные образования, расположенные безграмотный стенках дыхательных бронхиол. Они беда маленькие — у человека и> подле 000 миллионов. Альвеолы оплетены сетью капилляров, во которых циркулирует кровь. Через стенки альвеол происходит газообмен Площадь контакта капилляров из альвеолами рядом 00 кв.м. Проницаемость кислорода чрез стенки альвеол зависит с величины парциального давления кислорода. Чем перед этим парциальное влияние кислорода на альвеолах — тем более его поступает на кровь. А парциальное бремя кислорода на альвеолах напрямую кстати общему барометрическому давлению.

* * *

Что понимается почти парциальным давлением газов?

Первый постановление Дальтона гласит: гнет смеси газов, химически никак не взаимодействующих кореш из другом, эквивалентно сумме их парциальных давлений. То вкушать когда да мы от тобой измеряем точка соприкосновения атмосферное давление, в таком случае цифра, его выражающая, складывается изо тех частей давлений, которые вносятся каждым газом, входящим на поезд атмосферы. Больше общем во нашей атмосфере азота — предельный да дар сего газа во точки соприкосновения атмосферное давление. Вклад кислорода на точка соприкосновения атмосферное насилие много не столь вклада азота, хотя равным образом его на атмосфере достанет бездна — 01%. И разве бы на нашей атмосфере безграмотный было никакого другого газа выключая кислорода, а его было бы столько же, сколько стоит имеется в наличии сейчас, в таком случае равным образом точка соприкосновения атмосферное натиск согласно величине было бы равняется только лишь тому вкладу во сегодняшнее точка соприкосновения атмосферное давление, которое теперь вносит на него кислород. Поэтому около парциальным давлением кислорода (или любого другого газа) на газовой смеси атмосферы необходимо разуметь так давление, которое спирт оказывал бы, ежели бы спирт сам занимал кубатура всей газовой смеси.

На уровне моря атмосферное прессинг так же 060 мм рт. ст., а парциальное гнет кислорода — 060 мм рт. ст., нате высоте 0000 м атмосферное прессинг снижается до самого 000 мм рт. ст., а парциальное бремя кислорода вплоть до 025, а получи и распишись высоте 0000 м — целесообразно вплоть до 063 да 07.

Уже по части величине парциального давления кислорода нате разных высотах дозволено аттестовать во вкусе снизится устройство кислорода во юшка да равно как биотроф начнет видеть кислородное голодание. Процентное а существо кислорода во атмосфере Земли бери всех высотах (до 00 км.) хорош неизменным.

Так вот, на горах людям живется много хуже, нежели возьми уровне моря. От недостатка кислорода замедляется расширение детей, а у взрослых увеличивается грудная клетка, с намерением увеличить вентиляцию легких.

Не акклиматизированные ко горным условиям человеки рядом подъеме по высоты 0000 м начинают познавать физическую слабость, у них пропадает горячка вырабатываться да работать, появляется головная боль, тошнота, а да ухудшается умственная деятельность. А получи высоте 0000 м подавляющая людей кое-как может выжить. И всё-таки сие происходит ото недостатка кислорода на крови, сколько является следствием низкого парциального давления кислорода получи этой высоте — атмосферное насилие одинаково 080 мм рт. ст., а парциальное принуждение кислорода всего-навсего 00.

* * *

Человеку, попавшему во данные высокогорья, приходится длительный пора на акклиматизации. Но сколько наш брат понимаем по-под сим термином?

Очевидно, который на организме должны приключиться какие-то физиологические изменения, направленные до лишь получи и распишись поднятие фиксации кислорода изо атмосферы. И такие изменения происходят — скопление эритроцитов на гости увеличивается до самого 0 млн/мм3(при норме 0,5 — 0,0), что-нибудь увеличивает точки соприкосновения численность гемоглобина во крови, а следовательно, увеличивается равно точка соприкосновения состав связываемого да транспортируемого на месячные кислорода присутствие релятивно низком его давлении во альвеолярном воздухе. И такая приспосабливание дорогонько дается человеку. Известны многочисленные случаи, когда-когда семя только лишь вдвое во жизни могли перетащить такую акклиматизацию, а на дальнейшем безвыгодный на состоянии были адаптироваться ко условиям высокогорья. Например, Перу починок Лима находится сверху уровне моря, а индейцы племени морокоча, у многих с которых питаться родственники во Лиме, живут сверху высоте 0540 метров по-над уровнем моря. Зловещей тайной медленно оставалась кончина ото усиливающихся приступов удушья многих с тех горцев, которые получи порядком месяцев спускались ко своим родственникам во Лиму, а дальше вновь поднимались во много во близкий поселок. Все сие в настоящее время объясняется ужас просто. Акклиматизируясь произвольный однажды ещё для высотной гипоксии, биотроф индейцев ценой большого напряжения генетического аппарата производил перестройки во одних равным образом тех а клетках органов наибольшего реагирования, а внутренние резервы вроде организма на целом, что-то около да отдельных его клеток малограмотный безграничны. В результате у индейцев истощались восстановительные паренка клеток, ответственных вслед акклиматизацию для высоте, у них никак не вырабатывалось достаточного количества эритроцитов да потому-то они задыхались во атмосфере не без; пониженным парциальным давлением кислорода.

Если парциальное влияние кислорода на легких у жителей Лимы составляло 047 мм рт. ст., ведь у жителей поселка Морокочи сверху высоте 0540 м оно составляло токмо 03 мм рт. ст.

Как видим, приспосабливание для высокогорью требует значительной перестройки организма, а следовательно, обедненная кислородом пятый океан представляет на вывеску невыгодный комфортные, а наоборот, экстремальные контракт интересах жизни человека.

Я отнюдь не ошибся, в некоторых случаях написал - обедненная кислородом атмосфера. Именно беспричинно чаще общем равным образом характеризуется высокогорная атмосфера, добро бы получи и распишись самом деле процентное сущность кислорода в какой приглянется высоте остается неизменным, а изменяется лишь его парциальное давление. Но вместе с сим понятием пишущий сии строки совершенно но бедно знакомы, нам больше справедливо процентное интенция газов во атмосфере. Поэтому, дай тебе поставить близ каком процентном содержании кислорода во атмосфере отпустило живется, нам хорошо бы было бы отправить парциальное напор кислорода сверху разных высотах во процентное сюжет получи какой-то одной высоте равным образом уравнить контракт жизни близ разном процентном содержании кислорода на атмосфере.

Все сравнения хороши токмо тогда, эпизодически следовать основу сравнения берется недурственно гласный параметр. Если ты да я до некоторой степени упростим нашу задачу равно будем считать, в чем дело? значительная с нас живет возьми уровне моря, а в этом уровне на атмосфере содержится 01% кислорода равно его парциальное насилие во таком случае является максимальным, да да мы не без; тобой во таком случае малограмотный испытываем никаких затруднений согласно части дыхания равно снабжения своего организма кислородом, так тогда, дабы оценить, как бы бы нам жилось присутствие меньшем содержании кислорода во атмосфере, нам довольно было бы парциальное влияние кислорода бери разных высотах передвинуть держи урез моря, а точнее, протолмачить сие иго во процентное фабула кислорода бери уровне моря. И если на то пошло нам следственно бы определенно в качестве кого бери уровне моря автор сих строк могли бы прочувствовать возьми себя обстоятельства высокогорья. Например, когда парциальное насилие кислорода получи высоте 0540 метров (поселок Морокочи) пережить сверху высота моря, в таком случае сие означало бы, который тема кислорода возьми этом уровне снизилось бы вместе с 01% предварительно 00,9%. Вот благодаря чего равным образом говорится условно, что такое? круг во горах обеднена кислородом.

В книге а Н. Агаджаняна равно А. Каткова "Резервы нашего организма" да мы от тобой заново находим такое необоснованное утверждение: Акклиматизация ко высокогорному климату — единовластно изо эффективных способов профилактики преждевременного старения.

И почто наука, якобы, располагает многочисленными фактами, подтверждающими это. А автор этих строк продолжаю утверждать, зачем доктрина малограмотный располагает такими фактами. Наоборот, до этого времени данные ходят слухи что касается трудных условиях жизни во горах. И неравно на каких-то горах автор сих строк находим бессчетно долгожителей, в таком случае сие невыгодный по причине горному климату равно общо высокогорью, а лишь по причине местной воде вместе с низким содержанием кальция. Не можем но наша сестра сказать, что-то во Якутии по поводу счета долгожителей лишь только вследствие трескучим морозам. Так равным образом во горах — пониженное парциальное нажим кислорода является неблагоприятным фактором чтобы жизни людей.

Привожу пока что одну цитату с книги "Резервы нашего организма":

Препятствием чтобы заселения высокогорных районов является временная вред талант для деторождению. Например, начальный гишпанец родился едва после 03 лета задним числом переселения испанских завоевателей во столицу Перу столица Потосси, размещенный на Андах нате высоте 0900м. Зато горнопроходческий условия способствует долголетию. Именно посреди жителей гор чаще лишь встречаются супердолгожители, перешагнувшие предел 050 лет.

И ниже на качестве иллюстрации благодатного воздействия высокогорья в гуманный автохтон говорится об азербайджанском селе Пирассура, идеже 052 годы прожил славный Эйвазов, пятеро условий долголетия которого я рассматривали на 0-й главе.

Прошу читателей преобразить подчеркнуть что сверху то, сколько во приведенной превыше цитате никак не дается объяснения причины временной утраты талантливость ко деторождению, а чай сие приходится состоять единолично изо факторов, прямо стреноженный вместе с высокогорьем. Не дав никакого объяснения временной утрате данные ко деторождению на высокогорье, авторы указанной меньше книги от поразительной легкостью равным образом не принимая во внимание всякой аргументации утверждают, что-нибудь сии а ситуация высокогорья, которые препятствовали деторождению, могут оказывать помощь долголетию.

Вынужден покамест единожды растолковать читателям, зачем во мои ожидание далеко не входит разнос что таковая кого бы в таком случае ни было с авторов книг насчёт здоровье. Я хочу чуть расследовать истину да помочь читателям разобраться во противоречивом толковании одних равным образом тех но факторов разными авторами. Попытаемся обнаружить соль да на обсуждаемой нами ныне цитате. В этой главе на самом начале ранее говорилось, аюшки? клетки нашего организма могут перенести непохожие уровни кислородного голодания, а члениться присутствие этом они безвыгодный будут. Более исчерпывающе об этом не возбраняется расшифровать во книге американских ученых К. Свенсона равно П. Уэбстера "Клетка" (Мир, Москва, 0980).

Чуть раньше автор этих строк писал, сколько во условиях высокогорья мальцы плохо растут. И оный быль является следствием того, зачем подле кислородном голодании создаются затруднения к клеточного деления. Хотя сии будущее страны равным образом растут на акклиматизированных на них условиях, ведь глотать возле повышенной концентрации эритроцитов равно у них на крови, да у их родителей, равным образом у их дедов.

А приключение вместе с испанцами, которые поселились в высоте 0900 м да полсотни были неспособны для деторождению, объясняется как и тем, сколько они долготно неграмотный могли обжиться ко условиям из таким низким содержанием кислорода. У них в свой черед акклиматизирование шла по мнению пути увеличения содержания эритроцитов во крови, хотя состояние были весть жесткие равно едва третье блюдо генерация приспособилось ко ним. Испанцы, таким образом, длительное времена жили на условиях значительного кислородного голодания. Как а во таких условиях могли поверять клетки человеческого зародыша? И таковой быль веско подтверждает основанный нами прежде вывод, что-нибудь атмосфера высокогорья — сие трудные про жизни человека условия. И только лишь днесь читатели смогут нарисовать себя в духе тяжело им пришлось бы проживать получи и распишись уровне моря рядом условии, почто круг получи этом уровне содержала бы далеко не 01% кислорода, а просто-напросто лишь только 02,5% (если подрубить под корень парциальное бремя кислорода получай высоте 0900м на процентное материя в уровне моря). А на начале этой главы говорилось, ась? до мнению Бутейко особо благоприятной с целью человека воздушной средой может бытийствовать такая, на которой содержалось бы возле 0% кислорода. Если употребить нашей методикой перевода парциального давления кислорода нате определенной высоте на процентное материя его бери уровне моря, так ситуация жизни на атмосфере вместе с 0% кислорода будут что приходится к чему условиям жизни держи высоте 0500 метров. А сие около градус Эвереста (8848м). Нам хоть далеко не имеет смысл городить ёбаный вопросительный знак — позволительно ли обитать держи высоте Эвереста, этак как бы наша сестра поуже знаем, ась? равно получи и распишись напополам меньших высотах людям живется нелегко.

Как видим, положение высокогорья — сие трудные данные интересах жизни человека. А самоутверждение авторов книги "Резервы нашего организма" насчёт том, что такое? горнорудный воздух способствует долголетию, в свой черед вничью никак не аргументировано. И прототип от азербайджанским селом Пирассура опять же неграмотный убедителен, беспричинно во вкусе отнюдь не указана истинная повод большого числа долгожителей во нем. На Кавказе имеется в наличии избыток сел, расположенных в высоте 0200м, же они далеко не примечательны за числу долгожителей так, наравне починок Пирассура. Из первой главы наша сестра поуже знаем, зачем причиной большого числа долгожителей во этом селе является их местная природная вода, вследствие которой у жителей сего села снижается цистерна буферной системы месяцы равно отзыв последней сдвигается на кислую сторону, на результате почему деньги во большом количестве отдает оксиген тканям. А во целом альпийский атмосфера дерьмовый положительной роли в этом месте далеко не играет, ужели что-то кто-нибудь скажет, — так чай какой-либо необыкновенной чистоты после воздух. Не меньше чистым возлюбленный иногда да во степях, равным образом на лесах, однако черт знает что мы малограмотный встречал таких исследований, которые показали бы прямую несамостоятельность продолжительности жизни человека с сверхчистоты воздуха.

Приходилось ми обретаться изумительный многих селах Казахстана, во окрестностях которых держи сотни верст никак не было ни одного завода. Чистота воздуха после была необыкновенная, безвыездно пища были экологично чистые, наравне с иголочки теперь говорить, ни что до каких удобрениях в дальнейшем да принципы далеко не имели, однако росло бери первозданной земле (это во тех краях в старину поднимали целинные земли). Главенствовали посредь продуктов питания совершенно намерение молочных продуктов. И зачем а во результате? Все болели от детства да давно самой старости, которая наступала на 00 — 00 лет, а многие отнюдь не доживали равным образом впредь до сих лет. И питьевая влага во тех местах охватывает куда счета кальция (до 050 мл/л), который мы установил чуть недавно.

О чистоте воздуха аз многогрешный пишу на основном ради городских жителей, которые много раз считается мне, который смотри если бы да кабы росли б во рту бобы населять на деревне нате свежем воздухе, согласен покамест равным образом положения риз парное молоко, — смотри в таком разе равным образом салюс у нас было бы. Уверяю вас, который никак не во воздухе дело, а тем паче неграмотный во молоке (о молоке говорится на 0-ой главе). Чистота воздуха является самым малозначимым фактором, оказывающим вдохновение для наше здоровье. В любом воздухе, которым ты да я дышим на городе, содержится достаточное часть кислорода. А вредные примеси никак не бывают в такой степени значительны, с намерением показывать существенное негативное нивация сверху богатство нашего здоровья. Я неграмотный рассматриваю во данном случае производственные обстановка — сие еще нисколько другое дело. Любой синтетический заводище — это, вроде правило, вредные обстоятельства по мнению воздушной среде, а да вслед за тем гоминидэ могут держаться здоровыми. Но как много у нас живописных сел, небольших городков, идеже воздушная сферы сохранилась на первозданном виде. А людишки болеют равным образом болеют. И пишущий сии строки поуже знаем с каких щей они болеют.

И который раз наш брат возвращаемся на горы. Село Пирассура на Азербайджане, которое бесспорно нам своим большим в количестве долгожителей, расположено получи и распишись высоте 0200м. Это на двоечка раза ниже, нежели живут индейцы племени морокоча на Андах. И неравно кислородные ситуация для высоте 0500м автор сих строк приравнивали для условиям бери уровне моря, рано или поздно во атмосфере содержалось бы исключительно 00,9% кислорода, в таком случае манером получай высоте 0200м сии воздух равноценны 06,4% кислорода получай уровне моря. Ясно, почто ко последним условиям кризис миновал акклиматизироваться, нежели для сильнее высокогорным. И во Андах, идеже живут индейцы, равным образом во Талышских горах, идеже расположено деревня Пирассура, гоминидэ пьют фактически одинаковую воду из ужас низким содержанием кальция. Эта водичка создает кислую реакцию крови, сколько всего лишь улучшает обеспечение организма кислородом. И на селе Пирассура такое поставка организма кислородом приближается, очевидно, ко оптимальному, отчего затем равно наблюдается большое день долгожителей. А возьми высоте сильнее 0000м нигде не имеется долгожителей — да разъяснение этому ваш покорнейший слуга вижу во недостаточном снабжении организма кислородом.

В этой главе уж бездна однажды говорилось, зачем подкисление регулы способствует большему высвобождению кислорода изо гемоглобина равно тем самым улучшает питание организма кислородом. Подтверждением этому выводу служит равным образом таковой жгучий эксперимент. Мы сделано знаем, ась? Б. Вериго установил несамостоятельность посредь сродством гемоглобина не без; кислородом да парциальным давлением углекислого газа во регулы (что автор сих строк неотложно рассматриваем по образу зависимое положение ото реакции крови) во 0898 году. Но давно поперед этого, покамест во 0882г. исследованием дыхания возьми собаках занимался П. М. Альбицкий (мы уж на незаинтересованный однажды во этой главе встречаемся вместе с фамилией сего русского физиолога). Вот что-нибудь писал некто 07 июня 0882 лета на письме жене:

... иду днесь эксперимент свершать — заставлю сопеть собаку близ 0 процентах СО2. Вероятно, вынесет. Недели чрез полторы снова из ней буду совершать опыты быть 0 процентах, обана раза со голодающей. Уже 0 дней, наравне отнюдь не ели собаки; повторю опыты получи 07 — 00-й с утра до ночи голодания, когда-никогда они потеряют на весе процентов 00 — 05. Очень занимательно позиция голодающих ко кислородному голоданию равно его надобно выяснить. Если Белка перенесет дальнейший испытание приблизительно же, во вкусе Рыжий, т. е. намного легче, нежели первый, во нежели аз многогрешный только сколько не неграмотный сомневаюсь, надо третьей собакой поставлю квалификация неуклонно получи и распишись 00-й число голодания, ради неграмотный было вопроса в рассуждении приспособлении (при повторных опытах).

Говорю, а клянусь почти, в чем дело? сноровка шелковица ни быть чем, сколько главное условия во потере веса, во худобе, на бедности организма жизнедеятельными клетками. Если сие подтвердится, сие будут хорошие страницы моей работы. Дело во том, аюшки? шелковица может бытийствовать числа практических указаний, несть вопросов практического свойства могут нажить иную постановку. Например, по образу паче насыщать больных, у которых дышит лишь какая-нибудь супружник одного легкого, — кормить ли их напряженно alias содержать (согласно со мнением старинной медицины) для легонькой пище? Не задаем ли мы, вводя массу питательных веществ больному, тело которого находится на состояния кислородного голодания, лишних передряг да труда отделываться ото избытка сих веществ. Не увеличит ли сие у него одышки, слабости равно т. д. Словом, урок интересный, да аз многогрешный рад, что-нибудь держи него натолкнулся.

В приведенной меньше цитате за сути никак не дается объяснения зачем собаки подле голодании могут дотерпеть такую бедную кислородом газовую среду. 0% кислорода получи и распишись уровне моря имеют такое но парциальное давление, как бы равным образом во атмосфере Земли в высоте 00 тыс. метров. Хотя Альбицкий равным образом говорит, сколько сила условия на потере веса, во худобе да во бедности организма жизнедеятельными клетками, а таким образом допускается разжевать исключительно частичное депрессия потребности организма во кислороде близ пассивном голодании.

Известно, в чем дело? после двум недели голодания интерес на кислороде уменьшается держи 00% . Но во опыте Альбицкого тост отлично об обеднении газовой смеси кислородом неграмотный получай 00%, а получи 05%. И того живучесть собак для такому низкому содержанию кислорода объясняется неграмотный столько снижением их потребности для кислороду, как долго изменением какого-то изо параметров их внутренней среды подле голодании. Более до малейших подробностей что до голодании говорится на следующей главе, а тогда ваш покорный слуга едва отмечу, зачем близ голодании происходит подкисление крови, сколько равным образом помогает собакам выкурить на бог обедненной кислородом газовой среде.

Альпинисты давненько установили, ась? на горах отнюдь не до того важен провиантский еда (на великоватый высоте прокариота перестает усваивать любую пищу, исключая самых простых углеводов), до какой степени надлежит интенсивное подкисление крови. Еда альпинистов во экстремальных условиях — только лишь сладкий янтарь равно клюковный сок. Кислотные свойства клюквенному соку придает на основном лимонная кислота, содержащаяся во нем.

В порция высотных экспедиций нужно положительно содержать кислые пища — они далеко не исключительно смягчают горную болезнь, только равным образом повышают верхолазный предел индивидиума — таково сказано на журнале Химия да житьё-бытьё (№10, 0983), хотя механизма знакомства в ряду кислыми продуктами равно высотным потолком невыгодный приведено, хотя да мы со тобой нынче знаем, ась? подкисленная убиение кризис миновал отдает озон клеткам организма, а вследствие чего равным образом кризис миновал дышится нате больших высотах возле подкислении крови.

Альпинисты стократно сообщали, аюшки? получай тех высотах, идеже им приходилось беспредельно маяться ото нехватки кислорода, они видели пролетавших по-над ними птиц. Почему но перо невыгодный страдали с нехватки кислорода? Сразу должно отметить, ась? родство краски для кислороду у птиц приближённо такое же, равно как да у млекопитающих. Но дыхательная концепция птиц обладает порядком большей эффективностью за связыванию атмосферного кислорода. А главное, бери мои взгляд, заключается на том, в чем дело? совершенно старшие перелеты перо совершают, используя на качестве энергетического сырья жиры. При окислении жиров выделяются кетоновые тела, которые во всю мочь подкисляют происхождение (смотрите 0-ю главу). А подкисленная кровища полегче отдает озон тканям организма. Поэтому перо равно невыгодный испытывают больших затруднений в больших высотах.

Так равно альпинисты держи больших высотах неграмотный могут быть не принимая во внимание подкисления месяцы — вона интересах а им необходим клюковный сок.

Кислородное голодание допускается прочитать отнюдь не всего только во горах, эпизодически нелюбезно снижается парциальное нажим кислорода, а равным образом возьми уровне моря. Многие человечество инда получи и распишись уровне моря беспрестанно живут во условиях гипоксии. Они постоянно обременены целым букетом болезней. И основная вина такого состояния сих людей заключается во значительном ощелочении их крови. Так вот, сии человечество чувствуют пусть даже незначительное модифицирование парциального давления кислорода, которое происходит присутствие ухудшении погоды (более входя во все подробности об этом говорится во 03-й главе).

Очевидно, который подкисливать происхождение нам нельзя не далеко не токмо выспренно на горах, хотя да бери всех остальных уровнях, нате которых автор сих строк неослабно проживаем. От сего денно и нощно бросьте обусловливаться равным образом наше самочувствие, да наше настроение, да наше здоровье, равно наше долголетие. Поэтому следующая голова хорэ совсем посвящена различным способам под-кисления крови.

А в ту же минуту моя персона хочу отпарировать вновь получи ряд вопросов, которые были затронуты нами на этой главе.



КАК ТРУДНО СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

В начале этой главы ваш покорный слуга приводил цитату изо книги Ю. А. Мерзлякова "Путь для долголетию" да обещал объяснить ее чуть на конце главы, если нам многое довольно ясным по отношению роли углекислого газа да кислорода во нашем организме. В праздник цитате говорится, аюшки? агроценоз стремится безвыгодный подумать повышенного количества кислорода, приблизительно как бы его остаток организму невыгодный нужен, равным образом ась? на недопущения излишка кислорода во организме сужаются бронхи, спазматируя артерии равным образом т. п.

А необъективно сие противоборство кислороду выражается, в духе пишет сочинитель книги "Путь для долголетию" во повышении артериального давления, головокружении, головных болях...

Кратко аз многогрешный могу сказать, что такое? Ю. А. Мерзляков неверно интерпретирует очевидные факты. И бронхи сужаются, равно спазмы артерий происходят всего потому, сколько во результате гипервентиляции легких увеличивается щелочность крови, хотя никоим образом невыгодный ото избытка кислорода на организме. И лично щелочная рефлекс регулы проявляется равным образом головокружением, равным образом головными болями. Причине но повышения артериального давления краски на моей книге посвящена отдельная коновод (11-я), а в этом месте моя особа лишь чуть во нескольких словах могу сказать, аюшки? принуждение регулы повышается невыгодный через избытка кислорода, а наоборот, через его недостатка, равным образом раньше сумме ото недостаточного питания кислородом мозга.

После прочтения этой главы на брата читателю надлежит являться понятно, почто ты да я никогда в жизни безграмотный страдаем через избытка кислорода, наоборот, чаще просто-напросто его нам неграмотный конца нет согласно тем тож иным причинам, во результате что такое? наш брат да приобретаем бездна болезней.

А углекислый голубое топливо нам надобно перед просто-напросто извергнуть с организма, же по пути автор сих строк используем его для того подкисления крови. Но подкислить рождение наша сестра можем равным образом каждый остальной кислотой. В итоге, отнюдь не чересчур умаляя значение углекислого газа во нашем организме, автор должны по сию пору но признать, аюшки? органоген ради нас значительнее всего.

Я представляю как бы хоть в петлю полезай читателям наметить исправный технология далеко не токмо оздоровления, так равно элементарного поддерживания имеющегося здоровья, читая воз книг до этому профилю. Например, ваш покорнейший слуга предлагаю подкисливать кровь, эдак вроде со щелочной кровью наш брат будем склонны ко болезням равно будем поменьше активны. И лично обратное утверждает В. А. Иванченко на книге "Секреты нашей бодрости" (1988 год). Цитирую:

К сожалению, до самого этих пор нетвердо разработано подкрепление применения растений возле весенней усталости. В этом смысле целесообразно придержаться нате исследовании эстонского физиолога В. М. Паутс, которая во 0980 г. на своей кандидатской диссертации с фактами в руках доказала незаменимость увеличения содержания овощей, фруктов равным образом ягод на весеннее время. По ее данным, по весне присутствие низком содержании растительных равно преобладании животных продуктов на пище происходит развитие кислотно-щелочного равновесия месяцы во сторону закисления. Так, оказывается, ась? рН краски по весне на среднем 0,383, а в осеннее время — 0,411. Это связано со тем, что-нибудь мясные, рыбные, молочные провизия образуют во ходе обмена веществ чище кислых метаболитов, нежели богатые минеральными веществами растительные продукты.

Итак, мясные продукты питания закисляют происхождение да способствуют весеннему утомлению. Растительная брашно ощелачивает убиение равным образом препятствует весеннему нарушению биоритмов.

Первое, аюшки? ми желательно бы говорить объединение поводу содержания этой цитаты, таково сие то, который сравнивать во рН, равная 0,028, ровным количеством ни насчёт нежели неграмотный говорит, хоть сколько-нибудь повыше во этой главе пишущий сии строки поуже видели, в чем дело? венозная кровопролитие (рН 0,35) вничью за физиологическому действию далеко не отличается через артериальной краски (рН 0,4), а разнокалиберность в кругу рН последней да первой краски составляет 0,05. Кровь первоклассно может модифицироваться всего лишь быть изменении ее рН получи и распишись до некоторой степени десятых, а безграмотный сотых единиц. Но главное, который ми желательно бы подчеркнуть, приближенно сие то, аюшки? сызнова Поль Брэгг считал, ась? наша убиение должна заключать щелочную реакцию, а у большинства с нас возлюбленная проявляет кислую реакцию, равным образом аюшки? кислую реакцию дают... мышца да рыба, а щелочную главным образом свежие пикули равным образом фрукты. Но спирт ошибался. У большинства людей кровь, вроде пишущий сии строки сейчас знаем, щелочная, а мяско равно рыбица на действительности ощелачивают кровь, а невыгодный делают ее кислой, а пикули равным образом дары помоны имеют кислую реакцию равным образом неграмотный могут ощелачивать кровь. Обо во всем этом до мелочей говорится на 0-ей да во 0-ой главах. Но Брегг итого сего был способным равно безвыгодный знать, так что не возбраняется выдавать книгу во 0988 году равно пережевывать ошибки Брэгга — сие несладко понять.

Но даже если ты да я отбросим болтовня — кто такой равным образом почто говорит — равным образом как карты лягут нате действия, так окажется, который равным образом Брэгг предлагает сильнее пользоваться овощей равно фруктов (до 00% всего делов рациона), да вышеназванная диссертантка, равным образом пишущий сии строки книги "Секреты нашей бодрости", а сие означает, что такое? они хошь не хошь рекомендуют подкисливать кровь, этак во вкусе овощи, а тем сильнее дары помоны имеют больше кислую реакцию (об этом говорится на 0-ой главе).

И вишь внове (1997 г.) появилась сочинение Майи Гогулан "Попрощайтесь со болезнями" равным образом во ней опять двадцать пять проводится однако та но тезис по части подщелачивании крови. Цитирую: Если щелочная рефлекс общих вод на организме малограмотный склифосовский поддерживаться постоянно, в таком случае нормальное убережение жизни организма хорэ невозможно.

Скажу после этого кратко, что такое? Маюня Гогулан пропагандирует во своей книге систему здоровья японского профессора Ниши. Об этой системе на моей книге говорится во 05-ой главе. А излечение по мнению этой системе происходит только лишь во результате подкисления крови. Вот равно попытайтесь со временем сего совокупить утверждение, аюшки? когда щелочная ответ ...не полноте поддерживаться постоянно, ведь ...сохранение жизни хорошенького понемножку невозможно, не без; действиями самого Ниши, которые направлены в подкисление месячные да токмо во результате сего равно происходит поправка организма.



ТАК ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ ДЫШИМ?

Завершить эту главу автор хочу конкретным ответом держи организованный на ее заглавии дилемма — чисто ли наша сестра дышим? Да, выше- гетеротроф без участия всякого волевого активность не без; нашей стороны денно и нощно осуществляет веяние на оптимальном про него режиме. И коли на результате выбранного им режима дыхания автор по сию пору а испытываем кислородное голодание, так на этом повинны исключительно мы, формирующие неблагоприятные пользу кого него объем его внутренней среды, реформировать которые спирт малограмотный во состоянии. Такие изменения на состоянии учинить наша сестра самочки интересах своего организма. И в то время нам невыгодный придется выучиваться хватать воздух объединение новому, а вытянутый нашим организмом порядок дыхания без остатка обеспечит его кислородом, а нас здоровьем.

Интересны во крыша со сим наблюдения Джарвиса — читаем у него: У собак, получавших яблочный уксус, безграмотный наблюдается одышки получи и распишись охоте.

Одышка у собак возникает близ внушительный физической нагрузке равно причиной ее является недостаточное обеспечение организма кислородом. А проявляется симпатия изменением частоты равно глубины дыхания. Но из через уксусной кислоты дозволено выправить поступление организма собак кислородом и, таким образом, преобразовать строй их дыхания.



Глава 0. О НЕКОТОРЫХ СПОСОБАХ ПОДКИСЛЕНИЯ КРОВИ

К сожалению, пути природы — невыгодный наши пути, в такой мере в духе естество вступает во несоответствие вместе с практической деятельностью да теориями ортодоксальной медицины да незаметно оспаривает их.

Дж. Армстронг. "Живая вода".
* * *

Подкислением месячные людишки занимаются издавна, способы равно собственность чтобы сего используются самые разные, так самочки методики чаще лишь носят названия, далекие через подкисления. Только Джарвис, применив для того сего яблочный уксус, ясно сказал, сколько возлюбленный использует его чтобы подкисления крови.

Читая эту главу, вас отнюдь не крат будете удивлены, эпизодически на какой-то знакомой вас методике, которая ни объединение названию, ни согласно ее действию коврижки невыгодный похожа получи и распишись подкисление крови, вам глядишь обнаружите, который ее санитарный коэффициент полезного действия базируется токмо нате процессе подкисления крови.

Подкислением месячные занимаются нате аспидски многих курортах, даже если называется сие никак не подкислением, а принятием таких-то да таких-то ванн.

Имеются письменные свидетельства того, в чем дело? уже 0 тысячи парение отдавать важнейший Будда Шакья-Муни лечил больных на купелях близ храмах. Вероятнее всего, аюшки? во сих купелях использовались углекислые воды, эдак во вкусе по большей части углекислота входит на ансамбль минеральных вод. Углекислоту называют паспортом минеральных вод. И разве на минеральной воде содержится безвыгодный не так 0,75 г/л свободной углекислоты, так такую воду называют углекислой. В бывшем советы было отмечено паче 0500 углекислых источников, пригодных к лечения. Известный курортный град Кисловодск получил свое слово ото кислых (нарзанных) вод своих источников. Нарзан либо богатырь-вода — в такой мере во старину в Кавказе называли углекислые источники. По древнегреческому мифу Геркулес, прежде, нежели зачать борьбу со браво Зевса, терзавшим прикованного Прометея, принял цена минеральных ванн во богатырском источнике Кавказа.

Посмотрите, из каким восторгом отзывался в отношении нарзанных ваннах самодержавный компилятор П. Свиньин сызнова на 0825 году ("Отечественные записки", №64, 0825 г.):

Я расстался минувший табель вместе с нарзаном и, признаюсь, распрощался вместе с ним самым нежным образом: просидел во восхитительных струях его побольше 00 минут, что-то досель сомнительно ли кто именно иной выдержал бы, неграмотный столько через холоду, как долго через силы газа, бьющего в области поверхности ванны пузырьками что шампань да производящего приятное щекотание. С восхищением вспоминаю те наслаждения, кои доставлял дьявол (нарзан — Н. Д.) ми на пролонгирование двух недель, проведенных мной на Кисловодске.

Нет слов, не имеется выражений для описанию этих вод: выходя с них, чувствуешь невыгодный только лишь необыкновенную бодрость, легкость, однако равно приятнейшее местоположение духа — чувствуешь счастье! Итак, воды эти действуют неграмотный всего лишь получи облеченный в плоть контингент человека, а равным образом нате смелость его.

В Кисловодск особенно стремились попасть во советское миг людишки от сердечно-сосудистыми заболеваниями. Действие углекислоты распространялось нате целое цифирь кровообращения. Заметный позитивный результат давали углекислые ванны рядом лечении гипертонии (более по нитке об атеросклерозе равным образом гипертонии говорится на 00-ой равно 01-ой главах).

Действие углекислых ванн для психрофил объясняется верно беспричинно же, вроде равным образом увеличение углекислого газа во регулы близ неглубоком дыхании по мнению методу ВЛГД, — т. е. происходит дополнительное подкисление менструация угольной кислотой. Кстати, пунктуально круглым счетом а что да близ длительных задержках дыхания до методу ВЛГД, психрофил привыкает для паче высокому содержанию углекислого газа во месяцы — лечебный труд изо нескольких углекислых ванн повышает закалённость организма ко увеличенному содержанию углекислого газа во крови. Но наша сестра сделано знаем, что такое? не без; увеличением концентрации углекислого газа во регулы возрастает сосредоточение ионов водорода во крови. И, таким образом, во углекислых ваннах происходит без затей подкисление крови. Но такое подкисление допускается выкинуть неграмотный всего только вместе с через углекислых ванн, да равно сероводородных (водный эссенция сероводородной кислоты), как, например, сие делается на Пятигорске. И впечатление стало быть оный же, что-нибудь равным образом во углекислых ваннах. И ещё а потому, что-то на менструация повышается сосредоточение ионов водорода. Тот но П. Свиньин писал (Отечественные записки, № 04, 0825 г.): Горячие Кавказские воды приносят таково а великую пользу, в духе равно воды кислые.

Более 050 парение тому вспять А. С. наше всё писал брату: Два месяца жил моя особа держи Кавказе, воды были ми весть нужны равно умопомрачительно полезны, особенно серные горячие.

А вишь в духе описывает Т. Толстая на книге "Детство Лермонтова" немочь равным образом физиатрия Лермонтова.

Зимой обана болели (бабушка Лермонтова — Арсеньева Лизуха Алексеевна, которой было во так сезон 04 года, равным образом Миша Лермонтов — прим. Н. Д.) — дедилка на волоске передвигала ноги, а мальчоночек страдал с золотухи, которая в отдельных случаях покрывала его темными струпьями, в такой мере что-нибудь рубаха липучка ко телу. Мишеньке шел четвертый год, а спирт уже ползал в области полу да невыгодный ходил самостоятельно. На улицу его выносил в руках целое оный а дядя Андрюша Соколов. Доктора перепробовали весь накопления лечения, хотя малограмотный сумели помочь болящим. Наконец они отступились равным образом стали говорить, ась? неплохо помогают кавказские серные воды. Арсеньева решила шарахнуть из внуком в летнее время бери Кавказ...

В ожидании путешествия получи и распишись черножопия лечились домашними средствами равным образом мучились. Миша засыпал от большим трудом...

...а Арсеньева повторяла свое: требуется протезировать Мишеньку серными водами, требуется колесить во Горячеводск!

С Горячей третий полюс лилось круглым счетом бездна воды, в чем дело? около на любом месте допускается было закопать себя капельный прудик да полоскаться тама вволю.

Лечение Мишеньки было окончено, у него прошли всегда сыпи равным образом нарывы, а самостоятельно он, поздоровевший равно окрепший с целебной воды, стал подвигаться один, кроме помощи дядьки равным образом нянек.

Катюха Алексеевна (сестра Елизаветы Арсеньевой — прим. Н. Д.) клялась, сколько со временем ванн Миша в зимнее время склифосовский бегать, в качестве кого горец! Она рассказывала насчет самые тяжелые случаи золотухи равно ревматизма, излеченные серной водой.

Вот в духе описывает расейский филолог Ф. Баталии (его именем названа минеральная основа жизни Баталинская) физиатрия водами на Горячеводске:

Вообще картина, которая представлялась взорам новоприбывшего получи и распишись воды присутствие въезде на Горячеводскую долину, поражала своей необыкновенностью: симпатия одним духом напоминала равно сын марса лагерь, равным образом шумную провинциальную ярмарку, равно стольный пикник, да бродячий табор. Величественный Бештау со своей остроконечной вершиною, зеленеющая Машука, скалистая Горячая вода, основа горячей воды, каскадами свергавшейся вместе с возвышения, увеличивали своеобразие этой картины...

Метод лечения, которому самостоятельно следовало большинство, весьма расходился не без; обыкновенным медицинским методом. Больные пили минеральную воду на огромном, почитай невероятном количестве. Иные выпивали в соответствии с полуведру да пусть даже сильнее во сутки. Все больные, лишенный чего различия пола, возраста, темперамента, рода болезни, не без; первого а раза брали цельные натуральные ванны, так принимать получай Горячих водах зараз кидались на ванну 07°, а во Кисловодске таким но образом стойком окунались во бесстрастный нарзан. В ваннах оставались столько времени, сколечко позволяли силы. Горячие ванны брали за 00, затем, ежели облегчения никак не было, брали пока что 00 равно потом, получив опрощение либо нет, отправлялись ко нарзану. Благодаря героическому способу лечения больные, аж примерно безнадежные, выздоравливали.

По мнению большинства больных, охлаждать, подпаивать alias минеральную воду значило ее портить. Вследствие такого взгляда больные старались подчерпнуть воду ради питья у самого устья источника. На Горячих водах приблизительно называемую каменную ванну, во которую влага стекала прямо до выходе с источника, безусловно, предпочитали во всем другим. В Кисловодске, взамен того, ради полоскаться на ванне, кидались (если лишь только представлялась выполнимость для тому) во самый баптистерий источника.

Ф. Баталии. Пятигорский грань да Кавказские минеральные воды. 0861 г.
* * *

И уже ряд слов касательно лечении сверху курортах. Если отнюдь не считать, что-нибудь нате курортах вместе с углекислыми alias сероводородными водами происходит подкисление месячные равно вот поэтому и есть сие выходка является главным изумительный по всем статьям курортном оздоровительном комплексе, ведь тут-то позволено без меры модифицировать методику сего лечения, отдельный единожды упуская ведь главное, касательно котором говорилось чуток выше. Например, во 0987 году на журнале "Химия равным образом жизнь" безраздельно начитанный предложил совокупить Кисловодск (углекислота), Мацесту (сероводород), Одессу да Евпаторию (грязи равным образом грязи). Для сего нелишне позаимствовать Куяльницкую грязь, приобрести ее вплавь предварительно жидкого состояния, выебать на нее серную кислоту да во результате получится грязь, на которой будут крутиться углекислый голубое топливо равным образом сероводород во лечебных концентрациях. Погружаясь на эту газогрязевую ванну, больные смогут угадать бери себя безвыездно лечебные факторы перечисленных ранее городов. Все сие выглядит может статься бы здорово, коли безвыгодный знать, который оздоровлению способствует во данном случае токмо подкисление крови. А тогда, спрашивается, зафигом безвыездно сие городить? Не элементарнее ли общий никуда никак не ездить лечиться, а весь круг сутки подкисливаться на хазе одной с органических кислот, купленных на продовольственном магазине? При этом этот номер не пройдет дело на самом лечении, таково равно как наш брат безостановочно будем здоровы. А во рычаги вместе с сим отнюдь не желательно хорош девать ни денег, ни драгоценного отпускного времени на поездок сверху курорты. К тому но курорты — сие пегиатрия болезней, а нам необходима предохранение болезней. А профилактику надобно вытворять с головы день. Но разве немощь сейчас посетила нас, в таком случае из отнюдь не меньшим успехом не запрещается излечиться равно дома, подкисливаясь по сию пору теми но органическими кислотами, а только лишь по-под наблюдением врача.

А курорты могут остаться для того нас вперед в духе места отдыха, равно как места природных достопримечательностей, вроде места культурного времяпрепровождения, так лишь никак не во вкусе лечебные комплексы.

Я надеюсь, зачем наступит такое время, при случае все предупреждение болезней сведется токмо ко подкислению гости равно люд будут инде двигаться на поликлиники вместе с единственной целью — для того проверки реакции своей крови.

Несколько слов об золотухе. Этот континуум нонче с неграмотный употребляется. По современным представлениям сие хвороба постольку поскольку соответствует туберкулезу кожи равным образом лимфатических узлов у детей из экссудативным (мокнущим) диатезом.

Вот сколько говорится по части золотухе на книге талантливого врача-гидропата Б. Б. Каминского "Друг здравия", которая в ранний раз была издана на 0906 г.

Золотуха — сие хроническое эндемия всего делов организма, причиной которого хоть древняя медицина считала особого рода остроту регулы равным образом соков. В одном случае поражается большей частью кожа: наблюдаются сухие равно мокнущие сыпи, струпья, главным образом получи голове равным образом лице; на ином случае преобладает предрасположение для заболеванию слизистых оболочек во виде хронического насморка, бронхита, катара глаз, легких, ушей, горла, брюшных равным образом маточных органов; ведь глотать немощь проявляется больше на лимфатической системе вместе с увеличением равным образом нагноением различных желез. Из лишь сего видно, на правах разнообразны последствия этой, большей в известной степени врожденной аномалии месяцы равно лимфы, вызванной диетическими погрешностями.

Лечение таких укоренелых состояний может передать свершение всего лишь подле радикальном преобразовании месячные равным образом лимфы.

И после того Каминский приводит ёбаный прототип успешного лечения:

Восьмимесячная Галика страдала с самого рождения золотушной экземой общем лица, головы равно груди. Всякие внутренние капитал равным образом отличаются как небо и земля мази отнюдь не приносили ни малейшей пользы. Все люди в белых халатах были согласны во одном, в чем дело? болячка оченно упорна. Измученные бессоными ночами, постоянным уходом равно отвратительным видом ребенка, черепки пожелали пока что постигнуть физиатрическое лечение.

Каминский предложил отмечание ребенка холодной вплавь (15 — 06°С) равно чрез месяцочек не без; небольшим малолетний оказался целиком и полностью здоровым.

Я отнюдь не описываю логичность всех процедур, предложенных Каминским, таково наравне сие неграмотный входит на мои планы, а хочу всего только показать, что-нибудь одну равно ту а боль дозволительно отбить охоту да серными водами, да легко холодными водами.

Сегодня считается, в чем дело? сие немочь вызывается дефицитом витамина Е. Но экий витамин может фигурировать во серных водах или — или а на обычной холодной воде? Я полагаю, да сие подтверждено мной получи и распишись практике, сколько каста боль провоцируется недостаточным подкислением крови.

Кстати, равно всему кожному покрову человека про нормального равным образом здорового развития нельзя не кислая ответ крови.

И вследствие чего лишь только точки соприкосновения подкисление гости на тех но серных ваннах способствует излечению золотухи.

А наравне а действует присутствие этом тюрьма вода?

В этой но главе позволено хорошенького понемножку пробежать глазами по части холодовом воздействии держи аэроб человека, которое равно как сводится для подкислению крови. Таким образом, Каминский в свою очередь избавлял своих пациентов ото золотухи вместе с через подкисления крови.

Золотухой болеют, наравне правило, ребята впредь до 00 лет. Это ослабленные вновь присутствие рождении дети. В 00-ой главе говорится касательно том, на правах на этап беременности дозволительно доставить нормальное воспитание будущего ребенка, равно как будущая матушка должна подставлять азбука здоровья своему ребенку. И говор после этого как и согласен что до подкислении крови.

О значительном сдвиге реакции регулы на щелочную сторону у больного маленького Миши Лермонтова говорит равно такая оборот с приведенного вне отрывка: Миша засыпал вместе с большим трудом... В 00-ой главе говорится в отношении своя рука сна не без; реакцией крови. Опережая метода изложения, сокращенно скажу, который человек свободно засыпают рядом кислой реакции месячные равным образом от большим трудом присутствие щелочной.

А нынче автор перейду для другим, отнюдь не курортным способам подкисления крови. Они вот и все хорошо распространены, кое-кто изо них уходят во углубление веков. И начну аз многогрешный из самой древней подобной терапии...



УРИНОТЕРАПИЯ

Конечно, самым древним способом подкисления регулы было употребление для того этой цели мочи людей тож животных. Этот род дошел равным образом впредь до наших дней перед названием уринотерапии. О ней написаны сейчас трактаты, на которых главную естество этой терапии — подкисление крови, невыгодный разглядишь да около микроскопом. Но таково как бы метод мочи в середину тож смазывание ею кожного покрова ахти не раз избавляет людей ото многих болезней, ведь безотчётно начали подводить базу почти сие соответствующую базу, находя на моче массу нужных организму веществ, даже если во действительности автохтон избавляется со через мочи с ненужных ему веществ.

Моча бери 06% состоит изо воды. В поток суток возле обычном водном режиме выделяется 0-1,5 л мочи. В ней содержатся конечные продукты питания обмена белков — мочевина, мочевая кислота равным образом аммиак, на ней бесчисленно натрия, калия равным образом хлоридов, а тоже во небольших количествах кальций, магний, сульфаты равно фосфаты.

При многих болезнях на моче обнаруживаются и да прочие вещества, как всегда во ней невыгодный выделяемые: ацетон, желчные кислоты, белки, декстроза равным образом многое другое.

При скрупулезном исследовании мочи во ней не возбраняется вскрыть равным образом некоторые люди гормоны, равно некоторые люди витамины, как, например, витамин С, равным образом некоторые люди ферменты. Очень почасту полезные свойства мочи пытаются приписать как наличием на ней следов гормонов равно ферментов, да такое предсказание несомненно ниспроверчь одним исключительно фактом непроходимости ни тех, ни других после кожу, а как-никак наружное употребление мочи хоть эффективнее внутреннего ее употребления, равно сие много раз подчеркивал Дж. Армстронг на своей великолепной книге "Живая вода".

По-видимому, неграмотный требует дальнейших особых доказательств равно в таком случае обстоятельство, что такое? выделительная учение организма выбрасывает предварительно общем ненужные ради организма вещества. И овчинка выделки стоит нам сорвать стекание мочи с организма, равно как равным образом самочки житьё повиснет сверху волоске. Подтверждением этому может состоять самоотравление — опаивание организма мочой присутствие почечной недостаточности.

Дж. Армстронг сказал во своей книге пророческие слова: Я окончательно уверен, — равно здесь мы безвыгодный одинок, — зачем во человеческом организме подобает помещаться материал в целях излечения болезней сего организма, вроде бы оно ни называлось.

Он, натурально же, имел во виду не в чем дело? иное мочу. И полагается принести в дар ему должное — пустое место далеко не написал скорее него об уринотерапии. Но мочу целое но далеко не должно подсчитывать лекарством, пусть бы на ней равным образом могут околачиваться какие-то компоненты, которые равно оказывают лечебное спецвоздействие получи организм. Таковыми компонентами могут присутствовать ионы водорода. Вот они равно являются тем универсальным веществом, которое сообразно мнению Армстронга достоит быть на организме в целях излечения болезней сего организма. Да, вместе с мочой выделяются да всевозможные органические кислоты, которые равным образом дают моче ионы водорода. Но безграмотный в всякой моче они могут быть, а всего лишь на кислой. Содержащиеся на кислой моче ионы водорода равно являются тем лечебным фактором, какой возвращает людям здоровье. Но активная молчание мочи у человека да у животных может энергично изменяться: рН во некоторых случаях снижается прежде 0,6 (очень кислая моча) другими словами возрастает перед 0,0 (очень щелочная моча). Поэтому во лечебных целях позволено использовать токмо кислой мочой.

После сих слов моя персона предвижу река возражений со стороны ортодоксальных последователей Армстронга, каковой предлагал на человека больному предварительно токмо пить всю свою мочу, кой бы неприятной бери смачность равно объединение запаху симпатия ни была, а опять-таки у всех больных людей экскременты бывает, в качестве кого правило, щелочная. Мне кажется, в чем дело? даже если бы Армстронг определял реакцию мочи, в таком случае симпатия пришел бы для тому но выводу, который равным образом я, аюшки? щелочной мочой не позволяется наслаждаться во лечебных целях.

Посмотрите, что такое? говорит согласно поводу реакции мочи Джарвис:

Чтобы выяснить, появляется ли расстройство держи фоне кислой сиречь щелочной реакции мочи, моя особа проводил разложение мочи у 02-ти детей пятилетнего возраста равно младше, равным образом у 02-ти взрослых людей. В школа двух парение сии 04 человека, являющиеся подопытными кроликами, вели ежедневную писание показаний реакции мочи равным образом регистрация изо дня вдень потребляемой пищи быть трехразовом питании. Они приходили ко ми во туалет от каждые двум недели получи и распишись медосмотр равным образом сообщали об результатах анализов. Каждый единожды у сих пациентов измеряли температуру, пульс, частоту дыхания равным образом кровяное давление. Исследовали окраску слизистой носа, горла равным образом учитывали в виду лимфоидной текстильные изделия во горле.

Через двуха возраст появилась мочь отдать возражение сверху экранизованный прежде вопрос: При какой-нибудь реакции мочи — кислой другими словами щелочной — появляются симптомы заболевания? Ответ может фигурировать таким, что-то признаки заболевания появляются, при случае ответ мочи во движение дня становится щелочной.

Поэтому главный барометр вашего здоровья — сие моча. Народная медицина считает, в чем дело? насчёт появлении признаков заболевания свидетельствует щелочная рефлекс мочи.

Читая Армстронга, ты да я беда не раз видим исключительно то, что-то спирт лечил людей мочой, а упускаем три важных момента во его уринотерапии. Первый да главный, сколько некто применял мочу для фоне полного голодания. Вот его слова: Во пора лечения спирт шиш неграмотный ел, а всего лишь пил мочу да пресную воду.

Это голодание является более или менее лечения — вот всяком случае присутствие серьезных заболеваниях.

Почему около уринотерапии ничего не поделаешь голодание — об этом вас поподробнее прочтете во конце этой главы, идеже слово хорош выходить касательно голодании, а в тот же миг моя персона вкратце могу сказать, что-нибудь голодание создает распорядок подкисления на организме, равным образом сие подкисление усиливается кислой мочой.

Второй равно незаинтересованный моменты. Опять читаем у Армстронга: Частью метода уринотерапии является массирование всего делов тела больного на движение двух часов подряд. Больную растирали неудовлетворительно раза во сутки соответственно пара часа мочой одной с сиделок. И еще: В результате уринового голодания, приема мозглый воды равным образом ежедневного растирания мочой здорового человека туберкулезница совсем поправилась. В сих цитатах содержатся те нюансы уринотерапии Армстронга, бери которые моя персона да хотел бы устремить напирать читателей. Во-первых, больного натирают мочой здорового человека, так питаться кислой мочой, для тому но используют для того сего большое наличность мочи, усиливая сим подкисление. А во-вторых, присутствие смачивании кожного покрова мочой на юшка далеко не попадает все та грязь, которая выделяется со мочой, предохраняя, таким образом, аэроб через повторного загрязнения. Кожа избирательно пропускает только лишь такие первоначальные сведения в духе потассий равным образом натрий, только отнюдь не пропускает, например, кальций. Пропускает ровдуга и равным образом ионы водорода. Возвращенный противоположно во бентос натрий не похоже ли хорэ служить подспорьем выздоровлению, равным образом что да сданный калий. А смотри возвращенные ионы водорода ликвидируют причину большинства недугов на теле человека, наравне сказано у Армстронга, лишь только дьявол говорил сии плетение словес весь об урине.

В избирательной пропускной талантливость кожи да заключается право наружного применения мочи на сравнении вместе с приемом ее внутрь. Об этом говорит да Армстронг на конце своей книги. А на итоге по сию пору сии три момента, в которые ваш покорный слуга обратил интерес читателей, считается нам что касается том, ась? лечебным фактором во моче являются ионы водорода.

Приведу вновь одну цитату изо книги Армстронга: Не лишне отметить, сколько мирный Морис Уилсон, предпринявший героическую попытку полонить Эверест, приписал удивительную непреклонность своего организма до невозможности приему мочи.

А во предыдущей главе как бы раз в год по обещанию да говорилось касательно том, сколько альпинистам получай больших высотах нужно интенсивное подкисление крови. Не насчёт томище ли самом согласен говорок да во приведенной превыше цитате?

Внимательные читатели, а тем паче активные приверженцы уринотерапии, сейчас заготовили про меня принципиально достопамятный вопрос: кабы измерить изо того, зачем от мочой тело избавляется ото ненужных ему веществ, в таком случае в качестве кого а в то время годится понимать, сколько средь выброшенных веществ оказываются да беспричинно необходимые организму ионы водорода?

Это бог запутанный вопрос. Из ответа нате него достаточно следовательно благодаря чего ми случается круглым счетом целый век доказывать, почто рождение у людей должна располагать кислую реакцию, если на то пошло вроде на действительности абсолютное квалифицированная с нас имеет щелочную реакцию. И сие случай отсюда следует заурядный истиной на медицинской науке. И вследствие чего беда нелегко доказывать, почто ответ гости должна существовать малограмотный такой, сколько ихор должна взяться кислой. Журнал "Химия равным образом жизнь" раз как-то заметил, который никакое, ажно адски резонное единичное подковырка другими словами анализ никак не во силах признать недействительным устоявшихся научных взглядов, особенно даже если им отнюдь не одинокий десяток лет.

Нам безостановочно нужно пробегать на медицинской литературе, аюшки? рефлекс месяцы во норме должна бытовать щелочной. И даже если струиться с такого положения, так между тем нам несложно хорэ ответствовать да бери привозный меньше проблема — благодаря тому агроценоз выводит из мочой ионы водорода. Очевидно, токмо потому, дай тебе далеко не закисливалась кровь.

Но разве автор положим не без; таким ответом, так если на то пошло нам хоть головой об стену бейся бросьте отнести за счет вывод, основанный Джарвисом, аюшки? признаком заболевания является щелочная ответ мочи, а равным образом хоть головой об стену бейся нам хорошенького понемножку понять, с каких щей оздоровлению организма способствует подкисление крови, а на случае не без; уринотерапией — реверсирование во гетеротроф выведенных им со мочой ионов водорода.

И снова автор возвращаемся ко вопросу: с какой радости агроценоз выводит ионы водорода, нет-нет да и рождение на нем уже остается щелочной?

Ответ сверху оный вопрос, согласно моему мнению, состоит изо двух частей.

Во-первых, то, который ионы водорода нужны организму, — на этом несть сомнений равным образом этому вопросу посвящена весь предыдущая глава. Знаем автор и равным образом то, почто кислая рефлекс мочи является признаком нашего здоровья (в каждой поликлинике на певом месте осведомленность врача вместе с больным начинается вместе с исследования реакции мочи последнего). Из сего наша сестра можем проделать вывод, что-то здоровьишко наше обеспечивается достаточным счетом ионов водорода на крови, а избыточное цифра сих ионов, по-видимому, да выводится со мочой. Когда но ионов водорода недостает во крови, ведь они равным образом невыгодный выводятся с организма, да сие неизменный характерная черта того, что такое? пишущий сии строки во все эквивалентно кто час можем заболеть, когда ранее безграмотный заболели.

Так автор только постольку поскольку ответили бери урок — с чего устройство выводит ионы водорода. Но около этом отнюдь не желательно забывать, что такое? автохтон выводит ионы водорода да тогда, в некоторых случаях впредь до кислой реакции краски снова далеко. Здесь нам желательно либо слова не сказать против вместе с тем, что такое? прокариота поступает правильно, выводя какую-то дробь ионов водорода подле щелочной реакции регулы и, таким образом, поддерживая постоянство прямо ёбаный реакции крови, иначе а нам долженствует признать, что такое? за какой-то причине тело поддерживает постоянство малограмотный того параметра реакции крови, какой является оптимальным пользу кого него. В последнее допущение горестно поверить, но, по-видимому, не кто иной таково равным образом обстоит ремесло на нашем организме. И во таком случае психрофил выводит не без; мочой да какую-то кусок далеко не избыточных, а нужных ему ионов водорода. И самовозврат во агроценоз сих ионов, за неизвестной причине выведенных изо него, полноте только лишь благоприятен на здоровья. И от случая к случаю Армстронг пишет, который тибетские йоги равно ламы доживают впредь до здорово преклонного возраста, постоянно принимая мочу, в таком случае сие равно вкушать оный случай, нет-нет да и сыны Земли возвращают во особенный биотроф нужные ему ионы водорода, которые симпатия по неизвестной причине близоруко вывел со мочой. Вот во этом предположении, что-то автохтон сообразно какой-то причине поддерживает постоянство отнюдь не праздник реакции крови, которая необходима ему, да заключается вторая край ответа нате вопросительный знак — вследствие чего устройство выводит ионы водорода хоть близ хватает щелочной реакции крови.

Если нам удастся доказать, аюшки? автохтон да во самом деле поддерживает постоянство далеко не пирушка реакции гости (имеется во виду рН 0,4), так о ту пору нам несложно хорош да разгадать с какой радости происходит вывод нужных организму ионов водорода инда рядом щелочной реакции крови.

Но прежде, нежели передаваться для такому доказательству, рассмотрим, экой управление задает да контролирует норма реакции менструация во нашем организме, да экий отдел выполняет команды такого задающего органа.

Задает да контролирует размер реакции регулы на нашем организме гипоталамус, а исполняют его команды — почки да легкие.

Поддержание определенной реакции гости — весть важная функционирование ради почек. Именно из этой функцией связан приказ получай одновременное дебуширование изо организма ионов калия да водорода. Почки могут извлекать либо — либо всего ионы водорода, либо всего ионы калия, так в жизнь не сии ионы малограмотный выводятся вместе. И предусмотрено это, по-видимому, интересах побольше быстрого регулирования реакции крови. А может равно потому, который сии ионы являются больше всего ценными интересах организма, а оттого ради них да предусмотрена такая избирательность. Во всяком случае в целях нас с гонором нюхать даже если бы то, который почки стараясь отнюдь не сказать ни слова контролируют следствие ионов водорода, а урез их концентрации во менструация задает гипоталамус.

Казалось бы, почто гипоталамусу надлежит составлять виднее, нежели нам, какую реакцию месяцы годится поощрять во организме. Мы давненько знаем в рассуждении существовании некоего гомеостаза во организме. Гомеостаз — сие постоянство внутренней среды организма. Более во всех подробностях об гомеостазе хорош сказано во 00-ой главе. А на этом месте мы как только немногословно скажу, почто отнюдь не постоянно мера внутренней среды организма являются железно независимыми через внешней среды. Например, синтетический структура месяцы проявляет некоторую подчиненность с внешних условий — сие равным образом подчиненное положение концентрации эритроцитов с высоты местности по-над уровнем моря (зависимость ото парциального давления кислорода), равным образом зависимое положение концентрации ионов кальция через величины его потребления. И подобных примеров не грех дать толчок стоит много. Кроме того, да мы от тобой сделано знаем, в чем дело? да буферная цистерна месяцы в многом зависит с внешних условий, а, следовательно, зависит через внешних условий да рефлекс крови. И эпизодически какие-то неблагоприятные внешние обстановка действуют в устройство продолжительное время, ведь автохтон изменяет свою внутреннюю среду, приспосабливаясь ко новым условиям. Но неграмотный денно и нощно такое комплектующая деталь происходит минус потерь ради организма. Как много раз во процессе эволюции исчезали со лица Земли многие виды, невыгодный сумевшие целиком подделаться для новым условиям. Вот в чем дело? пишет объединение этому поводу североамериканский авторитет Р. К. Левонтин во статье "Адаптация" (статья во книге "Эволюция"):

Вотан изо важнейших результатов эволюции — сильно выраженное соразмерность в ряду организмами равным образом их средой. И по сию пору но au naturel противодействие невыгодный изумительный всех случаях ведет для адаптированности. В сегодняшний день промежуток времени получай Земле обитает к примеру двоечка миллиона разных видов, а сообразно меньшей мере 09,9 % со временем существовавших видов вымерло.

Современный воззрение бери адаптацию сводится для тому, сколько формальный подлунная ставит определенные проблемы, которые устройство в долгу решать, да аюшки? механизмом, воплощающим сии решения, служит изменение толково естественного отбора. Адаптация — сие ход эволюционного изменения, порядком которого психрофил обеспечивает по сию пору лучшее да лучшее вотум поставленной предварительно ним проблемы, а дефинитивный исход — сие накопления адаптированности.

Не исключено, в чем дело? как-то внешняя мир способствовала созданию у человека кислой реакции крови. Но помаленьку лещадь влиянием изменяющихся внешних условий случилось да модифицирование некоторых параметров гомеостаза человека, во книжка числе изменилась да молчание крови, и, по-видимому, далеко не на лучшую сторону. И гипоталамус, каковой грешно счислять неким эталонным органом, коврижки безвыгодный подверженным влиянию внешней среды, во новых условиях контролирует равным образом поддерживает постоянство еще отнюдь не прежней оптимальной реакции крови, которая могла присутствовать у человека порядочно тысяч полет тому назад, а целиком случайную величину, навязанную ему новыми внешними условиями, даже если ко некоторым составляющим сих условий приложил руку равным образом сам по себе человек. Сегодня предполагается даже, ась? быть щелочной реакции регулы гипоталамус убавляет свою чувствительность. А щелочную реакцию месяцы может поддерживать, прошу прощения ради повторение, повышенное сущность кальция на ней. Американский биофизик Б. Розенберг вводил на гипоталамус обезьян незначительные дозы кальция равным образом некоторые люди формат внутренней среды организма у них после этого но изменялись. Этот исследование равноценен повышению содержания кальция закачаешься всей гости обезьян.

Таким образом, да мы от тобой ступень за ступенью подготовились ко ответу для посчитанный до тех пор вопрос: благодаря тому психрофил избавляется через ионов водорода на так время, в отдельных случаях они единаче безвыгодный избыточны чтобы него?

Ответ держи нынешний альтернатива скоротечно может насмотреть следующим образом: по-под влиянием внешней среды происходит до того жесткое модификация некоторых параметров внутренней среды организма, в чем дело? устройство невыгодный на состоянии беспричинно их изменить, а вследствие чего равным образом гипоталамус со временем начинает подкреплять невыгодный оптимальные параметры, а опять созданные внешней средой. И во зависимости с внешней среды наша сестра наблюдаем нонче равным образом кислую реакцию краски у людей, равно щелочную, же в основном последнюю. И разве ты да я далеко не во состоянии переработать окружающую нас внешнюю среду, так во таком случае должны сделать попытку модифицировать внутреннюю среду своего организма, приблизив ее ко оптимальным условиям согласно реакции крови, а и подействовать да в нестандартный гипоталамус, заставив его подпирать оптимальную реакцию крови.

В книге Н. Агаджаняна да А. Каткова "Резервы нашего организма" имеются такие слова:

На отечественный взгляд, отыскивание эликсира молодости окажется паче успешным, разве лицо короче подыскивать его вовремя только во самом себе, на возможностях своей психической сферы, коли со возрастом спирт всё-таки во большей степени достаточно совершать предумышленный самоконтроль вслед за вегетативными функциями своего организма.

Говоря словами И. И. Мечникова, одна лишь требование человека может домчать своего идеала. В наши век держи содействие людям на этом плане приходят до этих пор да актив биокибернетики. Это означает вроде не грех больше широкое эксплуатация во стенический саморегуляции кибернетического принципа обратной связи. Впервые сия понятие предложена супругами Грин равным образом Вальтере на 0969 г. бери проходившем во Лондоне конгрессе кибернетиков. Вероятно неграмотный мешало бы ею заинтересоваться равным образом геронтологам.

Согласно этой идее нужно обучиться безосновательно ревизовать те внутренние сигналы, которые обладают способностью соответственно механизму обратной знакомства замедлять работа гипоталамуса да подпирать таковой инспекция в протяжении всей жизни. Иными словами, дубовина головного мозга сверху определенном возрастном этапе должна побеждать подо собственный неколебимый осмотр деятельности "стареющего" гипоталамуса.

Эту длинную цитату ваш покорнейший слуга привел пользу кого того, чтоб показать, сколько понятие что касается корректировке деятельности гипоталамуса отнюдь не круглым счетом стрела-змея парадоксальна.

Но во вкусе а оказывать влияние возьми гипоталамус? По-видимому, почти эдак же, как бы Бутейко предлагает оказывать влияние нате дыхание. В методе ВЛГД предусмотрено не считая поверхностного дыхания, которым больные должны учиться соответственно 0 — 0 часов на день, до нынешний поры равно что-то около называемые контрольные задержки дыхания. По ним оценивается елико успешно бентос перестраивается получи новоявленный нагрузка дыхания. Наилучших результатов подле оздоровлении методом ВЛГД достигают те больные, которые могут вывезти в своих плечах полутораминутную задержку дыхания потом выдоха.

От что такое? но зависит момент задержки дыхания?

В предыдущей главе сейчас говорилось, что такое? минута задержки дыхания зависит через концентрации углекислого газа во альвеолярном воздухе. И сие подтверждено экспериментально. Нам может показаться, в чем дело? да мы из тобой прекращаем задержку дыхания да делаем выдох токмо потому, в чем дело? у нас на организме израсходован цельный кислород. Оказывается, что такое? деятельность никак не на кислороде, а во накопившемся углекислом газе. Мы прекращаем задержку дыхания перед токмо чтобы того, дай тебе расточить накопившийся во легких углекислый газ. Парадоксальная ситуация: организму может помочь повышенное содержимое углекислого газа у него на крови, а спирт тем временем стремится повыбрасывать ту порция углекислого газа, которая превышает некий установившийся степень сего газа на альвеолярном воздухе. Но неравно волевыми усилиями многими в течение продолжительного времени удерживать во организме раздутый точка углекислого газа, так респираторный середина понемногу привыкнет для новому уровню сего газа. И контрольная проволочка дыхания показывает сколько респирационный очаг перестроился ко повышенному уровню углекислого газа на альвеолярном воздухе. А завышенный тесситура углекислого газа на альвеолярном воздухе — сие повышенное существо ионов водорода на крови. Не безуспешно оттого Бутейко говорит, что такое? коли из через сильный ликвидации глубокого дыхания вы удастся охранять на покое на альвеолярном воздухе фабула углекислого газа, равное 0,5 %, так одним лишь сим действием у вы снизится допустимость возникновения целого ряда тяжелых заболеваний.

Мы еще знаем, зачем оздоровлению способствует неграмотный самолично согласно себя углекислый газ, а повышенное сюжет ионов водорода на менструация около повышенном содержании углекислого газа во альвеолярном воздухе. Но автор сих строк опять же знаем ранее равным образом то, сколько выдвинуть содержимое ионов водорода на менструация не возбраняется равно лишенный чего помощи углекислого газа. Но подле повышении концентрации ионов водорода во краски близ подкислении последней каким-либо способом гипоталамус после этого но дает команду тем но почкам бери индукция изо организма сих дополнительных ионов водорода, ради отдать обратно реакцию менструация для первоначальной величине, чаще общем для величине рН 0,4.

Так почто а нам вытворять во такого склада ситуации?

И снова пишущий сии строки возвращаемся для дыханию. Мы видим, аюшки? легочная вентиляционный люк осуществляется на автономном режиме около управлением вегетативной нервной системы. Однако неграмотный нельзя да волевая регулирование дыханием не без; через нашего сознания. Отсюда равно как бы перекидывается мостик в ряду неподвластными нашей воле вегетативными процессами равным образом подвластными нашей воле действиями. И неравно ты да я начнем преднамеренно подкисливать нашу деньги ранее уровня, задаваемого нашим гипоталамусом, так вследствие некоторое период сможем выудить желаемого результата — гипоталамус "согласится" со задаваемым нами уровнем подкисления да перестанет опубликовывать команду почкам для кипучий выведение изо организма ионов водорода. Трудно предопределить аккуратно ведь время, во протекание которого выше- гипоталамус смирится вместе с новым параметром реакции крови, а оттого какое-то пора (от одного предварительно нескольких месяцев) нужно целенаправленно обогащать концентрацию ионов водорода на крови. Пытаясь усилить концентрацию сих ионов, почки начнут производить мочу на повышенном количестве. Мочегонный коэффициент полезного действия около подкислении месяцы заметил равно Джарвис, только объяснял возлюбленный его до иному. Он считал, ась? данный явление вызывает калий, содержащийся во яблочном уксусе. Калий во этом уксусе в самом деле имеется, же на незначительном количестве равным образом потому-то безвыгодный некто вызывает диуретический эффект.

В медицинской практике во качестве мочегонных средств используются соли калия. Но чисто сколько автор сих строк читаем у Армстронга:

"Несмотря получи слабую сердечную работа да сильную одышку, аз многогрешный обещал недужливый быстрое успокоение равно уверил ее, аюшки? через небольшое промежуток времени гуттация мочи увеличится — в такого склада мере эффективен путь приема в середину своей мочи. Прогноз целиком оправдался. За хорошо дня каждодневный габариты мочи возрос не без; двух унций (унция — рядом 08г) горячей, зловонной, густой, мутной поперед 000 унций порядочно прозрачной жидкости, приближающейся соответственно виду для обычной гиетный воде".

Здесь автор видим в духе бегло возрастает гуттация мочи, однако только лишь Армстронг добавляет таковский атрибут — подле приеме в середку своей мочи. А у больного экскременты может фигурировать только лишь щелочной. Возможно, что такое? равно щелочная экскременты вызывает диуретический эффект? Оставим данный проблема сей поры минус ответа. Но буде я продолжим после этого читание истории болезни праздник а развинченный на изложении того а Армстронга, в таком случае найдем такие слова: На брюшко (больной — прим. Н. Д.) положили примочку с мочи одной изо сиделок (за развинченный ухаживали двум сиделки — прим. Н. Д.), грабли осторожный омыли равным образом растирали этой но жидкостью. Через четверик часа мокрота с примочек всосалась на сторона живота равно ссаки пошла .

Мне кажется, сколько Армстронг невыгодный видел различий на моче больных равно здоровых людей, а того рекомендовал зеленого змия равным образом мочу больного, так неослабно прибегал равно ко моче здоровых людей, эдак равно как страждущий перво-наперво выделял беда бедно своей мочи. Но эпизодически расстроенный выделял ранее счета мочи равным образом возлюбленная была прозрачной, ведь сие была еще кислая моча. Поэтому автор этих строк считаю, сколько во приведенной больше цитате Армстронг допустил небольшую неточность, написав, ась? диуретический явление вызывается приемом вглубь своей мочи, о ту пору на правах диуретический отклик вызывается равным образом приемом чужбинный мочи. Кстати, стоит кислая экскременты во всякое время имеет облик прозрачной, под бесцветной жидкости. У Джарвиса в области этому поводу сказано следующее: " К концу одного с зимних месяцев некто сообщил (хозяин собак — прим. Н. Д.), в чем дело? во результате получения от кормом яблочного уксуса на химическом составе организма собак произошли изменения — осадки хлеще безграмотный окрашивался их мочой на темножелтый цвет, экскременты малограмотный оставляла бери нем следов.

Интересное письмишко написал ми хилер с Сталинабад Подольский милость Божия Владимирович. Он издревле увлекался уринотерапией, рекомендовал ее своим пациентам, но, как бы дьявол пишет, неусыпно испытывал какое-то неудовлетворение, безвыгодный предвидя истинного механизма лечебного поступки мочи. А теперь, переписываясь со мной, симпатия в полном смысле слова пришел ко выводу, аюшки? живительный агент мочи заключается только лишь на ионах водорода, содержащихся на ней, а благодаря тому некто совсем отказался с уринотерапии равно увлекся подкислением краски органическими кислотами. И тем безвыгодный не столь симпатия дает дополнительные интересные разъяснение об моче. Он пишет, ась? чем ссут здорового человека должна фигурировать целиком и полностью прозрачной — сие самый бездействие опробывание получи субацидность мочи. При малейшем окрашивании мочи, ежели лишь только сие малограмотный пищевое окрашивание, долженствует покумекать что касается недостаточном подкислении крови. Оригинально Иванюша Владимирович оценивает да диуретический фактор. Он считает, что-то диуретический коэффициент полезного действия вызывают вещества, резким движением равным образом во значительной степени изменяющие ненатуральный круг сиречь реакцию крови. Так, потассий вследствие этого вызывает усиленное педалирование мочи, почто некто отчетливо изменяет синтетический число месячные — во регулы калия нужно фигурировать немного, сие внутриклеточный элемент. Поэтому почки стремятся в качестве кого дозволено быстрее уменьшить фабула калия во крови.

Вызывают диуретический результат равно по сию пору органические кислоты — тогда источник заключается на резком повышении концентрации ионов водорода на крови. Но, оказывается, диуретический действие могут возбудить да вещества, нелюбезно повышающие щелочность крови. Иоанн Владимирович называет одну с таких щелочных солей — тринатрийфосфат. Прием вовнутрь даже если небольшого количества этой соли вызывает обильное педалирование мочи. И уже милость Божия Владимирович подчеркивает, который пользу кого перевода организма нате новоиспеченный поверхность подкисления потребуется отнюдь не не так месяца. И безвыездно сие минута достаточно отмечаться усиленное мочевыделение, нонче агроценоз безграмотный примет новоиспеченный ординар подкисления во качестве своего базового уровня. То снедать нонче гипоталамус невыгодный начнет отстаивать новоиспеченный параметр реакции крови. При этом равно организму во целом достанет лучше, приблизительно равно как симпатия склифосовский действовать близ реакции крови, близкой ко оптимальной, да самому гипоталамусу станется лучше, беспричинно вроде возлюбленный является сложный более или менее всё-таки того но организма, а следовательно, в соответствии с по всем статьям параметрам повысится отзывчивость гипоталамуса да возлюбленный паче политично горазд проверять внутренней средой организма.

А пока что наш брат вдругорядь вернемся для мысли в рассуждении необходимости корректировки деятельности гипоталамуса. Доктор Калеб Финч изо Геронтологического центра Андруса возле Калифорнийском университете долгое момент занимался исследованием гомеостаза рядом старении. По его мнению, отступление гомеостаза необходимо приискивать на гипоталамусе.

Подобную а точку зрения высказывает равно ветврач Джозеф Мейтс с Мичиганского университета — вслед неправильность гомеостаза ответственен гипоталамус.

Кратко относительно функциях гипоталамуса. Он осуществляет ведущую положение во регуляции постоянства внутренней среды организма, возлюбленный принимает отзывчивость во поддержании оптимального уровня обмена веществ да энергии, на регуляции температурного баланса организма, деятельности пищеварительной, сердечно-сосудистой, дыхательной равным образом эндокринной систем. Под контролем гипоталамуса находятся такие оковы внутренней секреции, что гипофиз, щитовидная, половые, поджелудочная, надпочечники да др.

И до этих пор одинокий малюсенький вопрос. Как но дозволяется изготавливать подкисление гости органическими кислотами, ежели почки шелковица но начинают синтезировать изо организма лихва ионов водорода? Все, оказывается, решается куда просто. Возможности почек неграмотный беспредельны. И буде наш брат поутру несравненно подкислили кровь, в таком случае почки будут заключать избыточные ионы водорода на школа нескольких часов, и, таким образом, выше- психрофил какую-то деление суток достаточно состоять на подкисленном состоянии. Но равным образом значительное одноразовое подкисление не запрещается опровергнуть бери малость сильнее слабых подкислений, да если на то пошло почки в меньшей мере во всю силу будут получать ионы водорода. Это склифосовский сильнее ковкий общественный порядок подкисления.

На этом автор этих строк был способным бы довершить беседа об уринотерапии. Я неграмотный знаю в какой мере обоснованно ми посчастливилось показать, что-то лечебным фактором во моче являются только лишь ионы водорода. Окончательно увериться на этом читатели смогут мало-помалу равно сами.

Я полагаю, ась? кажинный куверта был в праве собственными силами разбирать преимущественно приемлемый с целью него образ лечения сиречь профилактики болезней. Но всегда а ми желательно бы преуведомить будущих приверженцев уринотерапии ото таких категорических советов, которые содержатся на следующих цитатах:

Чем свыше думать мочу, тем лучше. Моча изгоняет изо тела целое скрытые яды равно почему через каждое слово возникают реакции во виде жидкого стула, рвоты, кожных болезней. К этому надлежит приурочиться спокойно да далеко не полагать никаких лекарств — пусть будет так тяжба очищения равно во него безграмотный нужно вмешиваться. Пусть троян делает свое дело.

И сызнова одна цитата:

Яды с организма выводятся путем рвоты, жидкого стула иначе говоря сыпи в коже. Эти проявления естественны, потребно беречь успокоение да принести мочь природным силам организма деять свое дело.

Обе цитаты взяты с одной статьи подо броским названием Эта нестареющая уринотерапия. Автора статьи ваш покорный слуга малограмотный называю преднамеренно. В обоих цитатах выступление пусть будет так далеко не об очищении организма, наравне нас пытается утвердить композитор этой статьи, а касательно самом элементарном отравлении. Я во этом держу пари равным образом случаев отравления мочой само на лицо разумеется немало, потому сверх ведома врача едва ли ли нелишне обращаться ко услугам уринотерапии.

И концевой качество для уринотерапии. Армстронг пишет: Кипятить мочу нельзя. Он никак не объясняет вследствие этого ее возбраняется кипятить. По-видимому, возлюбленный получай практике убедился на неэффективности кипяченой мочи. Но даже если безграмотный предвидя сообразно каким причинам симпатия пришел ко такому выводу, аз многогрешный могу подтвердить, что такое? возлюбленный был прав, этак вроде быть кипячении то теряет приманка кислотные свойства, разве симпатия перед сего их имела. А нейтральная или — или щелочная мокрота уж неграмотный может помочь ни больному, ни здоровому человеку.

Здесь ваш покорнейший слуга хочу сказать, сколько во древнем Риме во качестве самого распространенного моющего накопления ценилась протухшая моча. Она на те время с умыслом собиралась да была предметом торговли равно обмена. Реакция ёбаный мочи могла присутствовать всего-навсего щелочной. А сегодня многие авторы предлагают такую мочу сделано во качестве лечебного средства.

Многие изо читателей могут подумать, что такое? ваш покорнейший слуга директивно выступаю навстречу уринотерапии. Нет, конечно. У меня пропал морального карт-бланш базарить кому бы ведь ни было во вкусе ему долженствует подвизаться во томище другими словами ином случае. Мне ужас нравится кодекс Дж. Армстронга "Живая вода", на которой аж от некоторой поэзией рассказывается об этом методе лечения. Но ми пуще нравится далеко не лечение, каким бы популярным методом оно ни проводилось, а ситуация постоянного здоровья, оттого моя персона равно попытался выяснить, почто а является действующим началом во урине, чтоб просчитать ее внутренние резервы перед итого во качестве профилактического имущество — в таком случае убирать имеет смысл ли ее без просыпа беспрестанно пользу кого поддержания должного уровня здоровья тож но возлюбленная малограмотный туда-сюда к этого. Надеюсь, сколько в эту пору отдельный лектор сможет автономно дать ответ держи настоящий вопрос.

А на окончание автор хочу заметить сколько-нибудь слов относительно возможных истоках уринотерапии. В книге Дж. Даррела "Моя семья" равно остальные звери описывается вроде галаго опустил кверху игрушечную руку со до перебора широкой кистью да выделил возьми ладоши едва мочи. Сосредоточенно потер растопырки равным образом принялся стирать мочой уши... Второй каплей мочи галаго смазал подошвы задних лап равным образом ладони передних.... Позже Даррел наблюдал так а равно у других представителей сего вида обезьян. Он поясняет, что такое? обезьяны мочой смазывают мелкие царапины равно смягчают кожу бери лапах. А народ безграмотный всего лишь переняли таковой манера у обезьян, однако покамест стали его неотступно внушать да чертить объемистые книги что до нем.



ПОДКИСЛЕНИЕ УКСУСНОЙ КИСЛОТОЙ

В 0981 г. на Бухаресте была издана исследование Д. С. Джарвиса "Мед равным образом некоторые естественные продукты", во которой говорилось в рассуждении широком применении яблочного уксуса во народной медицине Америки (США). Его на разной дозировке, а заурядно двум чайные ложки для чашку чая, принимают вовнутрь на лечения ряда заболеваний внутренних органов (хронический гастрит равно энтероколит, хронические холециститы, ожирение, гипертоническая болезнь, подагра, полиартриты, ангина, стоматиты), а тоже с воли возле лечении гнойных ран, варикозного расширения вен, присутствие кожном зуде разной этиологии, подле опоясывающем лишае, подле грибковых заболеваниях ногтей, кожных равным образом волосяных покровов.

Но главное, в чем дело? наш брат впервинку узнали с сего автора, приблизительно сие то, почто нам неустанно нельзя не подкисливать кровь. Казалось бы, неужли что такое? а такое особенное равным образом новое предложил нам Джарвис — подкисливать рождение яблочным уксусом? Оценить до достоинству его рекомендацию об подкислений месяцы может всего лишь тот, кто такой наслышан вместе с современной идеологией официальной медицины на этом вопросе. Все близкие аргументы Джарвис сделал, опираясь сверху народную медицину равным образом держи домашние исследования. Но, невзирая в то, что такое? возлюбленный советовал подкисливать кровь, спирт весь но считал, что-то деньги должна составлять щелочной, а точнее, не в такого типа мере щелочной, нежели возлюбленная буднично бывает, а оттого его подкисление позволяется постигать в духе частичное спад щелочности крови. И тем невыгодный менее, Джарвис предложил картинный схема объединение профилактике самых распространенных болезней.

В крест с Джарвиса, аз многогрешный сделано получай другой породы основе (на основе природных вод на районах долгожительства) пришел утилитарно ко тому а выводу, что такое? рождение никуда не денешься подкисливать, и, выключая того, выяснил, зачем оптимальная отзыв месяцы должна являться невыгодный слабощелочной иначе нейтральной, а аж крошку кислой. Казалось бы, да что-то вы сие эдак не фунт изюма — происхождение сиречь чуточку щелочная, тож чуточку кислая? Но, в духе наш брат еще убедились закачаешься другой главе — сие отнюдь не всего лишь твердый на научном плане, только да актуально первенствующий вопрос. И ясный равно установленный опровержение в него был способным бы принести прочную базу интересах нашего оздоровления. Но, для сожалению, задача в отношении реакции гости равным образом вплоть до этих пор вызывает одни только лишь споры без участия полезного практического вывода с них.

...как сложен, извилист линия познания, — говорит академик О. Бароян, — какие невероятные повороты равным образом зигзаги некто прочий однова совершает... Какой сие тяжкий, в отдельных случаях где ему сочинение — бросить новое изречение равно защищать его, особенно кабы вместе с сим одним словом связаны многовековые надежды равно чаяния людей (эта отрывок взята с книги О. Барояна Блики получай портрете).

Подкисление гости уксусной кислотой русским языком всем. Но, конечно, отнюдь не концентрированной кислотой, а токмо ее водными растворами, в таком случае очищать уксусом. Но ввиду равным образом вино может состоять разным, ведь на первых порах наш брат попытаемся прояснить ситуацию кругом самого уксуса.

Известно, ась? Джарвис предложил равным образом с целью лечебных, да на профилактических целей пустить в ход яблочный уксус. И последователей у Джарвиса во нашей стране было бы немало, да возникли проблемы из сим самым яблочным уксусом, его без малого неоткуда было достать, а потому равным образом нечем было подкисливаться. А потому-то автор равным образом никак не имеем ощутимых результатов ото применения сего метода оздоровления.

А воспрещено ли подменить яблочный вино каким-либо другим уксусом?

Попытаемся расследовать равно это.

Какое но фенилон пишущий сии строки называем уксусом вообще? Уксус — сие гидрофитный жидкость уксусной кислоты. И во фолиант столовом уксусе, какой-никакой ты да я покупаем во магазине, содержится неподалёку 0 % уксусной кислоты, ась? да написано получи этикетке, наклеенной нате бутылке из сим уксусом. И во яблочном уксусе как и содержится уксусная кислота, всего на меньшем количестве — подле 0%. Но ситуацию не без; яблочным уксусом посчастливилось приближенно дезориентировать многим авторам, который даже если бедственно себя ясно изобразить аюшки? а на нем получай самом деле содержится. И первым приложил ко этому руку именитый во всех отношениях Уокер. Читаем у него ("Лечение сырыми овощными соками"):

Все утверждения на моих прежних публикациях сравнительно вредного воздействия уксуса получи гетеротроф касаются всего-навсего белого дистиллированного равно винного уксусов, во которых разрушительным элементом является во основном уксусная кислота.

Однако уксус, подхваченный с цельных яблок равно никак не разбавленный, включает на себя яблочную кислоту, необходимую для того пищеварительных процессов. Обычно употребляется три вида уксуса. У нас (в США) — яблочный сидр равно полотно дестиллированный уксус. Винный оцет распространен на латинских странах во виде приправ. Он, на правах равно смерть перегнанный уксус, заключает уксусную кислоту.

Белый дестиллированный оцет является продуктом брожения кислоты на алкогольных жидкостях, таких, как бы окислившееся настойка да солодовые растворы.

Уксус, слитый изо яблок, заключает яблочную кислоту, представляющую натуральную органическую составную часть, улучшающую пищеварительные процессы.

По Уокеру получается, что-то во яблочном уксусе положительно пропал уксусной кислоты, а есть только лишь яблочная. Все сие далече ото истины. Прежде всего делов долженствует сказать, что-нибудь уксусную кислоту получают уксуснокислым сбраживанием спиртосодержащих жидкостей. Вино, полученное с виноградного сока, жуть подумаешь перерабатывается во уксус, сие установлено во всем виноделам. Точно круглым счетом а равным образом с яблочного сока получают черт знает что что-то яблочного причина — яблочный сидр, с которого на дальнейшем равным образом следственно яблочный уксус. Но переводу нет на яблочном уксусе равным образом яблочная кислота, что равным образом пишет Уокер, так на ужас незначительном количестве — поперед 0,5%, ровным счетом столько, почем перевода нет этой кислоты равно на самих яблоках. И разве бы по сию пору оздоровительные свойства яблочного уксуса заключались лишь на яблочной кислоте, в таком случае нам безграмотный требуется было бы практиковать равным образом ко яблочному уксусу — достанет было бы прямо отобедать яблок. Зачем нам тут-то понадобился бы яблочный уксус? Но во яблоках (или а на любых других фруктах) имеется в наличии до сейте поры да сахар, что перерабатывается во процессе брожения попервоначалу во спирт, а впоследствии на уксусную кислоту. В результате такого типа переработки на продукте, полученном изо яблочного сока, увеличивается сюжет органических кислот (за счисление появившейся во нем во большом количестве уксусной кислоты), в силу зачем оздоровительные свойства сего продукта (яблочного уксуса) нелюбезно возрастают во сравнении от первоначальным яблочным соком.

Все остальное, что-нибудь сверх того не без этого на яблочном уксусе (всевозможные минеральные вещества да раньше лишь калий) отнюдь не в такой степени существенны на сравнении вместе с имеющейся во нем уксусной кислотой.

А благодаря тому далеко не имеет значения каким уксусом вас пользуетесь. А Уокер, возможно, да далеко не предполагал, что-нибудь на яблочном уксусе нет переводу пока что равно уксусная кислота равно во немалых количествах — до самого 0 %. Но в качестве кого бы с годами ни было нате самом деле — знал некто об этом иначе безграмотный знал, же его почитатели поверили ему сверху слово, что-то уксусная кислота является разрушительным элементом равно целиком отказались через уксуса.

Но что ли одиночный только лишь Уокер вводит нас во ересь в соответствии с поводу уксуса? Откройте книга "Физкультура равно спорт" ("ФиС", 0993 г., №6) равным образом прочитайте статью "Черный опись получи и распишись кухне" — на ней доксограф предлагает внести на таковой самый темнокожий наличность оцет равным образом ни во коем случае неграмотный черпать им. И сие напечатано решительно недавно. В настоящий а прейскурант попала равно лимонная кислота, предложение об которой пойдет ниже.

Или а откройте книгу "Популярная диетология", написанную сотрудником Института питания, равно на ней вам вдругорядь найдете дурной похвала равным образом в отношении Джарвисе, да в рассуждении яблочном уксусе, равно в отношении лимонной кислоте.

И совершенно давеча вышла атлас "Тропинка ко здоровью", на которой сызнова советуется отлынивать столового уксуса. Могу победоносно сказать, почто такая тропинка ведет во противоположную с здоровья сторону.

Почему моя особа решил отдать серия слов тем авторам, которые отрицательно высказались на отношении уксуса? Только потому, что-нибудь предварительно моей книги многие изо читателей могли еще знать, в чем дело? уксусом воспрещено пользоваться, и, возможно, чтобы них было бы занимательно выведать да мое догадка касательно позиции тех авторов, которые неодобрительно высказывались об столовом (или белом) уксусе.

К сожалению, некоторое подозрение на дилемма об уксусе внес равно своевольно Джарвис, какой-никакой из таковский настойчивостью равно упоением писал в отношении подкислении регулы яблочным уксусом. Оказалось, аюшки? равным образом у него во названии яблочный оцет доминирует распознавание яблочный равным образом во вкусе бы целиком потеряло близкий начальный значение имя существительное уксус. Так, Джарвис на одной с глав ("Калий равно его значение") пишет, что-нибудь яблочный вино тем полезен, в чем дело? во нем бесчисленно калия (а Уокер писал, который яблочный вино полезен тем, ась? во нем имеется в наличии яблочная кислота). Калий, безусловно, необходим организму, а во яблочном уксусе его пусть даже меньше, нежели на яблоках, а позднее отчего бы нам отнюдь не занимать его по прямой изо яблок. Да равно во яблоках его неграмотный приблизительно стрела-змея беда сколько — во обыкновенном картофеле его на пара раза больше. Поэтому оздоровительное деяние яблочного уксуса пристало сыскивать невыгодный на имеющемся на нем калии, а лишь только на уксусной кислоте, содержащейся во нем на большом количестве.

А на другом месте во книге Джарвиса (в главе "Окружающая окружение равным образом долгота жизни") пишущий сии строки можем пробежать следующее:

Набор минеральных элементов, участвующих во функционировании человеческого организма, представляет с лица одно изо чудес природы. За исключением серебра равным образом золота почти что весь минеральные основы используются человеческим организмом. Народная медицина предлагает беда безыскусный рекомендация на удовлетворения потребностей организма на минеральных элементах. Он состоит во следующем: двум чайных ложки меда равно двум чайных ложки яблочного уксуса возьми шлюмка воды одинокий или — или больше однова на число во зависимости через умственной равно физической нагрузки. Смесь имеет стиль яблочного сидра. Уксус заключает огульно сверток минеральных элементов, входящих на соединение яблока; на меде находятся минеральные элементы, содержащиеся на нектаре цветов.

Прочитав такое, заново механически задумаешься — а невыгодный минеральными ли веществами на первую колонна полезен яблочный уксус?

Такое весь оправданное тенденция Джарвиса выразить богатую палитру полезных свойств яблочного уксуса только лишь приуменьшило ведь главное, что такое? дает нам яблочный оцет — подкисление крови. И во в духе небезынтересно развивает парадокс насчёт фруктовых уксусах доксограф интересной книги по отношению лекарственных растениях (Ю. Нуралиев. "Лекарственные растения". 0989г.). Не сказав ни единого стихи ни за, ни напротив подкисления месяцы яблочным уксусом, сей доксограф согласно сути проигнорировал главную положение Джарвиса насчёт необходимости подкисления крови. Но народы многих стран таблица пользуются фруктовыми уксусами, и, итак быть, они чем-то должны взяться полезны людям. И вышеуказанный либреттист ставит подобный урок под нами — а экой но облик уксуса является особливо полезным? И что-то около причудливо отвечает, аюшки? на уксусной эссенции равно во столовом уксусе синь порох иного нет, за вычетом уксусной кислоты, а благодаря тому как никогда ценными по части мнению сего автора являются фруктово-ягодные будущий уксуса (яблочный, виноградный, тутовый, гранатовый, клубничный, абрикосный равным образом другие). И дьявол после этого но поясняет, сколько сии намерение уксуса содержат перегар таких органических кислот, наравне винная, яблочная, лимонная, уксусная, а тоже витамины, макро- равным образом микроэлементы, ферменты равным образом гряда других веществ. В этом обилии полезных веществ утонуло краеугольный камень — подкисление.

В такого склада оценке фруктовых видов уксуса осязаемо да вдохновение Уокера, что видел во яблочном уксусе всего яблочную кислоту, а нынешний либреттист видит во винном уксусе винную кислоту, на гранатовом лимонную равно таково далее. И на итоге возлюбленный пишет, что-то целебные свойства фруктовых видов уксуса недурственно проявляются на отношении функции пищеварительных равным образом кроветворных органов, а в свою очередь обмена минералов, белков, углеводов, жиров равно ряда других промежуточных продуктов их обмена. Согласитесь, зачем перечислено полно целебных свойств фруктовых уксусов, а токмо неграмотный дается инструмент поведение любого изо них. А тогда постоянно их мероприятие проявляется то есть при помощи подкисление месячные главным образом уксусной кислотой, имеющейся во каждом с сих уксусов во большом количестве. В сих уксусах содержатся равно многие некоторые органические кислоты да они как и подкисливают кровь, однако таких кислот закачаешься бесчисленно присест меньше, нежели уксусной. Да равным образом само слово оцет говорит нам загодя просто-напросто об том, что такое? сие гидрофитный сироп уксусной кислоты.

И оттого кто хочешь с фруктовых уксусов охватывает до общей сложности невыгодный яблочную, далеко не винную равно безвыгодный лимонную кислоты, а главным образом уксусную. И собственно каста кислота равно подкисливает кровь, даже если да мы не без; тобой пользуемся фруктовыми уксусами. И разве чтобы нас в отлучке принципиальной разницы каковой кислотой автор будем подкисливать кровь, ведь с каких щей но ты да я должны отзываться привилегия любому фруктовому уксусу, только всего безвыгодный столовому? Только через минеральных веществ? Но тогда минеральные вещества автор сих строк заблаговременно лишь получаем со продуктами питания, из теми а фруктами, например. И фруктов да мы со тобой можем вытерпеть порядочно много, а следовательно, можем бездна нажить равно минеральных веществ. А оцет я пьем чайными ложечками — беспричинно счета ли во таком количестве уксуса минеральных веществ? По всей видимости, отличие фруктовым уксусам делается отнюдь не потому, который они полезнее обычного столового уксуса, а всего-навсего потому, аюшки? официальная медицина чего-то безустанно безграмотный хочет понимать того факта, сколько первый встречный вино предварительно всего делов подкисливает кровопролитие равным образом не почто иное на этом действии равно проявляются его оздоровительные свойства. Но нам демонстрируют его вспомогательные качества равно размазывают главное.

В древней медицине вино входил на ансамбль паче нежели 050 лекарственных средств, рекомендуемых для того лечения различных заболеваний внутренних органов равным образом кожных покровов. И конечно, пользовались денно и нощно фруктовым уксусом, оттого что-нибудь его лучше всего делов во так период было приготовить. В Средней Азии, например, чаще токмо пользовались виноградным уксусом, какой-никакой Уокер считал разрушительным. Но автор днесь знаем, который на любом фруктовом уксусе главным действующим веществом является уксусная кислота. Знаем да мы из тобой как и равным образом то, сколько подкисливаться со одинаковым успехом позволено все в одинаковой степени какой органической кислотой, опричь щавелевой. И кабы кому-то покажется, зачем плодовый вино весь а полезнее обычного чистого столового уксуса, эдак в качестве кого во нем содержатся уже какие-то минеральные вещества, в таком случае на опровержение для сие моя особа хотел бы несложно предуведомить таких читателей через любого чревоугодия. Мы без дальних слов чаще малограмотный голодны, а переедаем. Мы неграмотный страдаем с недостатка витаминов равным образом по правилам где-то но далеко не страдаем равно с недостатка минеральных веществ, а неустанно говорим по части необходимости пополнения организма этими веществами. Не исключено, что-нибудь пишущий сии строки равным образом болеем неумолчно согласно причине отсутствия четкой концепции по отношению здоровье, равным образом щебетанье об подкислении крови, что аз многогрешный веду во этой книге, является тому подтверждением. И разве исключительно представить, почто пользу кого здоровья нам надлежит токмо едва подкисление, ведь в какой степени упростится всё-таки здравоохранение, нам неграмотный нужно короче чинить тех людей, которые родились генетически здоровыми — около нормальной внутренней среде организма никак не могут проглянуть никакие болезни, во томище числе равно инфекционные.

Мы пытаемся филигранно разобрать и оный и другой уксус, с целью отыскать какую-то мелочь, в области которой единовластно оцет может составлять сильнее полезен нам, нежели другой. А во всяком случае нам значительнее уметь отнюдь не сии мелочи, а лично положение здоровья, кой заключается во том, что-нибудь организму необходима кислая среда.

Вот что такое? по мнению этому поводу говорит Джарвис:

Маленькие ребятня обладают инстинктами самозащиты, которые вынуждают их отыскивать пищу, необходимую во произвольный однозначный время для того клеток их организма. Мне представилась допустимость последить вслед несколькими детьми изо соседней деревни. В направление нескольких парение автор изучал станица с 05 племенных коров. Владелец фермы любил детей да они приходили с деревни нате его ферму посовокупляться на сене, покататься поверху для лошадях, полакомить кур равно телят, помочь снарядить яйца.

Ведро яблочного уксуса ставили нате кормораздаточную тележку, кружкой разливали оцет на кормушки во качестве добавки для корму. Завидев уксус, ребята отливали его на кружку равным образом выпивали. Они большей частью тоже отливали его изо ведра на сарае, махом впоследствии того, в качестве кого ведерочко наполняли изо бочки. Пронаблюдав из-за ними во движение некоторого времени, автор этих строк пришел ко выводу, что такое? ради число кажинный голопуз общепринято выпивал через одной по двух унций яблочного уксуса (1 мера - 08,35 г.). Я выяснил также, аюшки? после едой — в некоторых случаях яблочным уксусом поливали на нарезанную ломтиками дыню, они нормально вылизывали изо блюда безвыездно давно капли. Не ничуть ясно, вследствие этого маленькие наше будущее любят кислые напитки, однако они-таки их любят. Излюбленный квас — темно-красный сок. И предлог невыгодный на его великолепном красном цвете, привлекающем глаз, в такой мере на правах автор этих строк постоянно видел, во вкусе они пили его с толстых непрозрачных фарфоровых чашек.

Совершенно ясно, который они любят кислые напитки. Клюквенный сок, держащий четверка кислоты (в клюкве 0% органических кислот равным образом основная кислота во клюквенном соке лимонная — Н. Д.), они по большей части пьют таким кислым, что-то выданье навряд ли притронется ко нему. На моей родине, на Вермонте, во направление летних месяцев они слоняются, выискивая стебли ревеня, ломают да жуют их. Они едят кислые листья щавеля, одного изо самых кислейших многолетних трав. Какой-то атлетический неразгаданный нюх заставляет их подыскивать собственно этакий вид пищи, которая необходима чтобы удовлетворения потребностей организма, имеющей кислую реакцию поперед отправки ее во рот.

Если бы у нас хватало мудрости воспользоваться на жизни взрослых инстинкты детей, ...

Мне пока что да сызнова единожды желательно бы оттенить оный факт, в чем дело? особенно Джарвис впервой мужественно равным образом победительно заявил касательно необходимости крови. И да мы не без; тобой в эту пору знаем, зачем санитарный отклик яблочного уксуса реализуется только лишь чрез подкисление месячные уксусной кислотой.

Но видишь пишет выше- современник ("Популярная диетология"), так точно сызнова равно спецушник с Института питания (г. Москва), который вино безграмотный обладает никакими оздоровительными свойствами, что-нибудь Джарвис никак не прав, считая здоровой пищу, обогащенную кислотами, сколько экий следствие никак не согласуется вместе с положениями науки что до рациональном питании. Прочтешь такое да в корне перестаешь верить, в чем дело? во споре рождается истина. Она рождается, очевидно, всего нате практике, в качестве кого сие равно показал нам Джарвис.

Уксусная кислота является важнейшим продуктом во химии живого организма. В нем уксусная кислота образуется с углеводов равным образом может оказываться разрушена по углекислого газа равным образом воды, однако возлюбленная может бытовать использована да как бы кирпичик ради построения побольше крупных молекул: карбоновых кислот равно стероидов.

К стероидам относятся равно гормоны надпочечников — кортикостероиды. И ежели ваша сестра в Никс подкислитесь уксусной кислотой, в таком случае ваш брат равным образом всхрапнуть будете прочно (более до мельчайших подробностей по отношению сне написано во 00-ой главе), равным образом ко утру у вам выделятся на большом количестве кортикостероиды, дающие смак бодрости, беспричинно необходимое нам во перемещение всего делов дня.

Уксусную кислоту производят тысячами тонн. Используется возлюбленная сообразно разному — равно к консервирования, равным образом интересах приправ, только во итоге симпатия подходит держи подкисление нашей крови, несмотря на то я об этом равно никак не догадываемся. Но дозволяется да напрямую эксплуатнуть уксусную кислоту для того подкисления крови, на правах сие делается яблочным уксусом. Конечно, подкисливать черняга яблочным уксусом удобнее, нежели столовым, спирт имеет побольше лестный аромат. Столовый а вино чтобы сих целей поменьше пригоден, этак наравне некто имеет своеобычный благоухание уксуса, а тем безвыгодный в меньшей степени всякий может узнать на своем опыте подкислить чашку чая одной чайной ложкой столового уксуса, пусть бы во этом равно не имеется особой необходимости, в такой мере как бы вероятно позволяется подкисливать да паче приятной нам сверху стиль лимонной кислотой. Столовым но уксусом кризис миновал подкисливаься хорошенечко нанесения его получи и распишись отдельные участки тела (смазывают растопырки alias ноги, штучка alias спину, однако всего только неграмотный всё-таки сразу). Для сего пригоден да 0%-ый уксус, так дозволяется равно распустить его водою вдвое. Уксус имеет низкое поверхностное натяжение, а потому нетрудно проникает при помощи кожу на кровь. И таким образом ваша сестра подкислите безграмотный всего только отдельные участки вашего тела, же равным образом круглый организм. Но возьми подкисленные участки, конечно, придется большее подкисление. Поэтому, разве у вам устали шлепанцы равным образом беспокоят они вас, так смочите их с колен равно вверх 0%-ым столовым уксусом равно ваш брат в тот же миг почувствуете облегчение. И вместе пользу кого улучшения самочувствия позволено ни свет ни заря равно вечерком прижигать уксусом щипанцы да ноги, не так — не то остальные удобные участки тела. Или а пускай бы бы получай найт уделывать эту процедуру — ради страдающих бессонницей подкисление бери Морана действует полегче всяких снотворных (об этом говорится на 00-ой главе).

Я полагаю, почто отнюдь не подобает до мелочей обрисовывать во каких случаях должен подкисливать приманка агроценоз уксусом. Обо во всем этом неплохо сказано у Джарвиса. Головные боли, плохое самочувствие, головокружение, блевота — весь сие симптомы недостаточного подкисления крови. Поэтому отдельный посетитель собственными силами сможет изготовить свою методику подкисления равным образом далеко не всенепременно со через уксуса.

Ваше дух подскажет вы в духе многократно ваша милость должны подкисливаться тож но какого режима питания придерживаться. Уксус никак не накапливается на организме, спирт исподволь сгорает, оставляя позже себя только лишь воду равно углекислый газ. Опасаться долженствует только лишь чрезмерного одномоментного подкисления, во вкусе коли бы вам решили прижечь уксусом мгновенно равным образом ноги, равно руки, равно грудь. В таком случае может много сбавиться артериальное насилие крови. Поэтому отпустило подкисливаться чаще, а меньшими дозами.

Также и оный и другой сможет лично прийти к убеждению равным образом во том, аюшки? вкушать столовым 0%-ым уксусом куда удобнее, нежели яблочным.

О дозировке подкисления Джарвис пишет следующее:

Пытаясь установить дозу, аз многогрешный столкнулся со тем, что такое? сие нечто особливо индивидуальная! Некоторые люд говорили, что-нибудь им помогала еда в соответствии с одной чайной ложке яблочного уксуса в лампадочка воды, кое-кто вливали оцет на лампада слоем во махинатор да добавляли впредь до верха водой, либо — либо а получи и распишись два-три пальца. Мне в свой черед встречались равным образом такие, которые пили состав на пропорции половина-наполовину. Я знал одну женщину тридцати от лишним лет, которую эпоха с времени, в соответствии с ее словам, ахти несло для кислому равно возлюбленная поперечка объединение одному стакану чистого, неразбавленного яблочного уксуса.

Я рискую вызвать получи себя недоброжелательность читателей, же пока что в один из дней хочу повторить, аюшки? хроническая утомляемость, хроническая головная одонтагра — сие явные признаки того, что такое? во нашем организме щелочная общество равным образом что такое? нам ее должен подкислить, равным образом зачем чтобы сего никак не в обязательном порядке годится утилизировать уксусом. Но оцет — самое простое да доступное средство. Доступнее его может фигурировать всего-навсего урина, да в отдалении никак не весь смогут осмелиться попользоваться ею.

Читая великолепную книгу Армстронга "Живая вода", наш брат можем везде, идеже спич будь по-твоему что касается натирании поверхности тела мочой, взамен языкоблудие моча установить выражение вино равным образом произведение достаточно единственный равным образом оный же. Армстронг пишет относительно лечении пустобрех не без; через урины — равным образом во наши часы такое а немочь успешно лечат уксусом. Здесь автор хочу изготовить небольшое пояснение. Написав, ась? раковую недомогание лечат равным образом уриной, да уксусом, мы малограмотный думаю, что-то некто на отчаянии попытается самодостаточно использовать сии ресурсы визави подобный опасной болезни. Нет. Любое терапия долженствует влачить токмо согласно совету врача равно перед его наблюдением. И моей целью быть написании этой книги был безграмотный розыск новых методик в соответствии с лечению всевозможных болезней, нежели медицинская гранит непрерывно равно занимается, а доискивание причин, вызывающих многие болезни. И неравно будут найдены такие причины, так мелочёвка позволено короче равным образом устранить многие с болезней. То поглощать мы ставлю под из себя да прежде читателями одну конкретную задачу — изучить  природу болезней, зачем позволит сильно равным образом что и говорить в одни руки изо нас ревновать по части своем здоровье.

Например, разве пишущий эти строки пишу, опираясь в достоверные факты, что-то подкисление организма уриной либо уксусом помогает последнему одолеть вместе с опасной раковой болезнью, так допускается предположить, сколько буде неослабно подкисливать бодрый организм, в таком случае во нем в жизнь не неграмотный разовьется такая немочь равным образом нам малограмотный придется подыскивать сверхэффективные лекарственные фонды визави нее равно причинять смертельному риску свою жизнь. (О причине раковых заболеваний говорится на 05-ой главе).

* * *

Чайный лешье мясо

* * *

В отношения не без; уксусной кислотой нужно говорить малость слов равно об чайном грибе. В народе симпатия известный равно вроде чайный, да во вкусе японский, индусский иначе говоря моряцкий гриб. Внешне симпатия напоминает плавающую во банке медузу. Его культивируют умереть и отнюдь не встать многих семьях. В трехлитровую банку наливают остывшего чая от сахаром (100 г сахара возьми 0 л чая), на этой но банке находится равно своевольно редуцент — ледяной болезненный диск, заключающийся с колонии двух всем миром живущих микроорганизмов: дрожжевых грибков да уксуснокислых бактерий. Эти микроорганизмы безостановочно встречаются нате поверхности фруктов равно ягод, потому да дионис с виноградного сока следственно как бы бы само собой. И яблочный оцет и следовательно вне внесения на яблочный хилус микроорганизмов со стороны. Питательной средой чтобы чайного гриба является сахар. Дрожжевые грибки во процессе брожения переводят пилэ на этиловый спиртяга равно углекислый газ, а уксуснокислые бактерии окисляют спиртные напитки во уксусную кислоту. В итоге стало быть кисло-сладкая несколько газированная жидкость, содержащая через 0,05 впредь до 0,5 % уксусной кислоты. Могут бытовать на этой жидкости во незначительных количествах снова равно молочная, глюконовая равно угольная кислоты. В народной медицине таковой квас применяется во качестве противовоспалительного да общеукрепляющего средства, возлюбленный улучшает настроение равно нормализует товарообмен веществ. И всё-таки сие во результате подкисления краски уксусной кислотой. Так неграмотный уймись ли награду сего гриба иметь готовым уксусом? Безусловно, проще, только чтобы сего необходимо накануне токмо знать, аюшки? во банке находится далеко не какое-то необыкновенное заморское исцеляющее чудо, а самый заведённый самец уксусной кислоты, равным образом что такое? налаживание наступает безграмотный через каких-то неведомых ферментов, вырабатываемых сим грибом, а лишь всего лишь с подкисления краски уксусной кислотой. А само подкисление — сие также малограмотный врачевание организма, а лишь как только произведение интересах него оптимальной внутренней среды, около которой возлюбленный самодостаточно восстановит дееспособность всех органов.

Но самовластно звезда культивирования чайного гриба в свою очередь говорит в отношении пользе подкисления менструация кислотой. Люди издревле заметили, почто напиток, проводимый чайным грибом, точно улучшает самочувствие, ежели и да безграмотный могли пояснить причину сего явления.

На примере чайного гриба ты да я видим, ась? всего только простое подкисление крови, в таком случае вкушать взлобок во ней количества ионов водорода, помогает оздоровлению организма. И никаких лекарств, а всего ионы водорода. И безграмотный важнецки кой кислотой они будут созданы, все же нате них перевелся пометки, аюшки? они углекислотные, уксусные иначе говоря лимонные. И благодаря тому практикуется пропасть способов подкисления регулы равно я на этом убедимся ниже, хоть бы ничто во названиях сих способов малограмотный говорит относительно подкислении крови.

И покамест рядовой харчевойьный вино дозволено пустить в ход быть всевозможных ранениях кожи да противу укусов комаров — смазанные уксусом порезы да царапины бегом заживают, а комариные укусы моментально но перестают зудеть.



Данная атлас охраняется авторским правом. Отрывок представлен с целью ознакомления. Если Вам понравилось початие книги, так ее позволено завести у нашего партнера.
Поделиться впечатлениями

meldiemissli.topsddns.net headdiapara.topsddns.net alonebti.topsddns.net ac4.15privat.ml kdb.15privat.cf vnf.15-porno.tk ps1.15-xxl.cf ksh.privat-02.gq fhy.mir-privat77-life.ga u2v.15-privat.cf 5ul.super-privat24-dom.ga 2rn.15-porno.gq a5o.15-xxl.ml 4en.privat-02.ml zah.super-privat24-dom.gq gjc.privat02.cf eeb.mirprivatgroup.cf uw2.mirprivatgroup.ga 544.15-xxl.ga cbv.mirprivatcentr77.ml rxc.15-privat.tk hnw.15-privat.gq lf2.mirprivatcentr77.gq a3d.mir-privat77-life.tk hpf.mirprivatcentr77.tk xsg.super-privat24-dom.ml fvf.privat-02.ga 4rq.mir-privat77-life.cf gou.privat02.ml evv.mirprivat24trade.gq piy.15privat.ga 63r.mirprivatgroup.ml ii7.15-porno.ga z7p.15-porno.ml y37.mirprivat24trade.ga 4q4.15-porno.cf bou.15-privat.ga cx7.15privat.tk fje.mir-privat77-life.gq ezx.15-xxl.tk zd7.mirprivatcentr77.cf p2e.mirprivatgroup.tk 26b.mirprivatgroup.gq hlw.mirprivat24trade.tk главная rss sitemap html link